Tabla de contenido:
- Beneficios para la salud de Palm Jaggery
- 1. Rica fuente de minerales
- 2. Restaura la digestión saludable
- 3. Rico en nutrientes
- 4. Potenciador de energía
- 5. Limpiador activo
- 6. Alivia el estreñimiento
- 7. Alivia muchas dolencias comunes
- 8. Cura las migrañas
- 9. Ayuda a perder peso
- 10. Efectos estacionales en el cuerpo
El jaggery de palma es un excelente sustituto del azúcar blanco. Digámoslo de esta manera: en comparación con el azúcar blanco que carece de nutrientes, el azúcar de palma es un edulcorante nutritivo. Todos los fitonutrientes del azúcar blanco se eliminan durante el procesamiento. Aparte de su sabor dulce, no contiene nutrientes. Por otro lado, el azúcar moreno se procesa sin productos químicos ni ingredientes artificiales. Por tanto, es un edulcorante natural y saludable.
El jaggery de palma es la variedad de jaggery crudo más beneficiosa y rica en nutrientes. Está elaborado a partir de extracto de palmera y está cargado de minerales y vitaminas. Sin embargo, a algunas personas no les gusta su apariencia. También es caro. Pero los beneficios del jaggery de la palma son envidiables debido a sus propiedades medicinales, ¡realmente no te importará!
Beneficios para la salud de Palm Jaggery
Los beneficios de la palmera melosa para la salud son:
1. Rica fuente de minerales
El jaggery de la palma es rico en minerales esenciales. Según algunos estudios, tiene 60 veces más minerales que el azúcar blanco. También es el almacén de muchas vitaminas.
2. Restaura la digestión saludable
Puede sonar extraño, pero el jaggery de la palma funciona como un agente digestivo. En algunas regiones de la India, la gente toma pequeñas porciones después de comidas pesadas para digerir la comida. Activa las enzimas digestivas y ayuda a limpiar el tracto intestinal.
3. Rico en nutrientes
El jaggery de la palma es rico en hierro. Su consumo regular aumenta el nivel de hemoglobina y trata la anemia. El magnesio, por otro lado, regula el sistema nervioso. El alto contenido de antioxidantes de este edulcorante natural ayuda a proteger las células del cuerpo de los daños causados por los radicales libres. Es igualmente rico en calcio, potasio y fósforo.
4. Potenciador de energía
El jaggery de la palma tiene carbohidratos compuestos. Puedes digerirlo antes que el azúcar blanco. Libera energía si la consume con regularidad. Significa que puede mantenerse fresco y activo durante horas después de comer azúcar moreno.
5. Limpiador activo
Palm jaggery también limpia su sistema. Limpia el tracto respiratorio, los intestinos, el esófago, los pulmones y el estómago. ¡También ayuda a eliminar las toxinas del cuerpo, dejándolo saludable y en forma!
6. Alivia el estreñimiento
La palma de Jaggery está llena de fibras dietéticas. Estas fibras ayudan a tratar el estreñimiento y la indigestión. Ayuda a limpiar el sistema eliminando las partículas no deseadas. También estimula el movimiento intestinal.
7. Alivia muchas dolencias comunes
El jaggery de la palma se utilizó en la antigüedad por sus propiedades medicinales. De hecho, se usó para tratar la tos seca y el resfriado. El jaggery de la palma ayuda a despejar el tracto respiratorio al disolver el moco. Si una persona que sufre problemas respiratorios como el asma puede tomar jaggery de palma para tratarlo.
8. Cura las migrañas
La migraña es el más doloroso de todos los dolores de cabeza. El contenido medicinal natural del jaggery de la palma ayuda a reducir este dolor. Simplemente tome 1 cucharadita de jaggery de palma y experimentará un alivio de la migraña.
9. Ayuda a perder peso
Este es un hecho sorprendente sobre el jaggery de las palmas. Un mayor contenido de potasio en este edulcorante crudo reduce la retención de agua y la hinchazón. Como tal, su régimen de pérdida de peso está bien respaldado por este edulcorante.
10. Efectos estacionales en el cuerpo
El jaggery de la palma ofrece alivio tanto de veranos abrasadores como de inviernos fríos. En verano, el jaggery de palmyra le brinda un respiro refrescante, mientras que el jaggery de la palmera datilera lo mantiene caliente durante los inviernos.
Estos son algunos de los beneficios del jaggery de la palma. Es difícil renunciar al azúcar blanco por completo. Pero intente reemplazarlo con este edulcorante. ¡Cambie a este edulcorante natural y experimente un cambio de imagen saludable! ¿Te gusta el jaggery de palma? ¿Encuentra un lugar en su dieta habitual? ¿Como lo usas? Comparta con nosotros en la sección de comentarios a continuación.