¿Has oído hablar de 108 saludos al sol? Este es un yoga poderoso que te mantiene desintoxicado física y mentalmente. Aprenda 108 surya namaskar y sus beneficios aquí.
Yoga
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La mayoría de nosotros estamos tan preocupados por la grasa en nuestro cuerpo que nos olvidamos de notar la grasa en nuestra cara. El Yoga Facial te ayudará a adelgazar tu rostro.
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Ah, ojos hinchados, todos los tenemos. Nos hace parecer zombis. Vienen y van a su voluntad, molestándonos sin fin. Considerar el yoga para los ojos hinchados puede ser de ayuda
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¿No sentimos a menudo que nos hemos convertido en esclavos de nuestro estilo de vida sedentario? ¿Qué tal practicar yoga para mejorar la inmunidad y la flexibilidad, que apenas lleva 15 minutos?
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Los beneficios del yoga son innumerables y te afectan positivamente tanto física como mentalmente y crea una armonía perfecta entre tu mente, cuerpo y espíritu. aquí está todo lo que necesitas saber
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Si se pregunta cómo mantener el control mientras se relaja y mantiene intacto el equilibrio entre el trabajo y la vida, entonces considerar el yoga para una buena salud es una buena elección.
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El envejecimiento temprano es traumático. La piel opaca y las arrugas ponen en peligro su apariencia y lo hacen sentir débil y malhumorado. Aquí están las 7 mejores asanas de yoga para combatir el envejecimiento que te ayudarán.
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Los seres humanos son animales sociales, y si el instrumento de comunicación por excelencia huele mal, ¿a quién le gustaría? Considerar el yoga para el mal aliento es la solución correcta
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La pérdida de peso es la nueva moda en todo el mundo. En toda esta locura, los ejercicios de respiración de yoga proporcionan una solución económica y a largo plazo para perder peso y mejorar la salud.
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Los problemas de la piel se han vuelto bastante comunes en estos días y manejarlos se ha convertido en un trabajo tedioso. Pero, ¿ha probado alguna vez Yoga para problemas de la piel? Sorprendido ¿verdad?
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De repente, el yoga se ha vuelto una furia, no solo para los fanáticos del fitness. El yoga para la belleza se está convirtiendo en una solución ampliamente adoptada para muchas afecciones de la piel y mantenimiento general.
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El dolor de cuello no es una afección grave y se puede curar en unos pocos días. ¿Alguna vez has probado el yoga para el dolor de cuello? Es el mejor sanador que alivia los músculos y facilita el movimiento.
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Una piel hermosa, flexible y luminosa es de lo que está hecha la perfección. ¿Alguna vez se preguntó cómo las bellezas del celuloide lucen una piel excelente todo el tiempo?
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¿Alguna vez has probado los estiramientos de yoga para tu cuerpo? Todos sabemos que estirar es bueno. Pero, ¿qué hace exactamente? Alivia los músculos rígidos, alivia la tensión en todo el cuerpo y lo ayuda a hacer ejercicio sin causar ningún daño al cuerpo.
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Como si ir al médico y recibir una inyección para curar un problema no fuera lo suficientemente aterrador, para la mayoría de las personas, la acupuntura es una pesadilla.
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Como todos sabemos, el yoga hace maravillas en nuestro cuerpo. Te sorprenderá saber que puede cambiar tu cabello de monótono a hermoso. Echa un vistazo a estas poses
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Adho mukha svanasana o postura del perro boca abajo es una postura de yoga intermedia que brinda gran paz y buena salud. En este artículo te contamos cómo hacerlo y cuáles son sus beneficios.
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¿No es fascinante volar por los aires? Si tu respuesta es sí, lo que deberías hacer es yoga aéreo. Ligero y rejuvenecedor, todo es bueno. Eche un vistazo a continuación para descubrir de qué se trata el yoga aéreo.
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Los mudras de yoga no son solo parte de un ejercicio, sino una forma de práctica espiritual para mejorar su bienestar físico, mental y espiritual. No solo se refiere a girar y rizar el cuerpo en diferentes formas y poses, sino que también involucra algunos mudras específicos que se plantean durante las meditaciones.
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¿No parece el yoga la última palabra de moda? Hay mucho entusiasmo que lo rodea con investigaciones, conferencias. Pero, ¿por dónde empezó todo? Una breve historia del yoga está aquí.
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La meditación es una técnica hermosa que te ayuda a vivir una vida libre de estrés y ansiedad. ¿Has probado alguna vez la música de flauta para meditar? Si no es así, es hora de que pruebes
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Mermaid Pose se parece bastante a la potente asana de yoga de apertura de cadera, Eka Pada Rajakapotasana.
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Si los abdominales planos siempre le han parecido un sueño lejano y los muslos enormes han sido sus compañeros desde hace mucho tiempo, entonces Yoga de Denise Austin es la solución correcta.
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Si crees que la meditación puede hacerte feliz y traer un cambio en tu vida, ¡entonces confía en tu voz interior y hazlo! Con tanto caos en la vida cotidiana, mantener la calma y la satisfacción se ha convertido en un desafío.
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La meditación Soham hace que uno se sienta omnipotente y dichoso desde dentro. A continuación se presentan 6 increíbles beneficios de esta meditación para llevar una vida saludable. Mira para saber más
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¿Qué es mejor para ti, Tai Chi o Yoga? Bueno, decimos, ¡Tai Chi Yoga! Tai Chi Chu'an es una forma de arte marcial chino con increíbles beneficios. Mira aquí sus beneficios
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Esta pose infunde una sensación de relajación profunda. No es solo una postura restauradora sino también una asana de apertura de cadera.
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Tadasana es como la base o la madre de todas las asanas, de donde emergen las otras asanas. La mayoría de las posturas son cambios en una determinada parte del cuerpo.
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La meditación con luz blanca o Jyoti Dhyana permite la curación natural y desbloquea su potencial de bienestar. Siga leyendo para saber cómo debe practicarlo.
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El yoga energiza el cuerpo mientras calma la mente, lo cual es importante para los atletas. Aquí están los beneficios completos del yoga para atletas.
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Cuando piensas en yoga, piensas en paz y flexibilidad. Pero, en realidad, el yoga abarca mucho más que un poco de estiramiento y algunos ejercicios de respiración.
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El estrés se ha convertido en una parte indispensable de la vida actual. A menudo se vuelve devastador e interfiere con el estado de equilibrio de nuestro sistema nervioso, lo que afecta nuestra salud y bienestar.
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La adolescencia no es fácil. Los problemas de imagen corporal, la falta de confianza y la presión constante afectan a los niños y les bajan la moral. Considerar que el Yoga para adolescentes puede ser de ayuda
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Anantasana también llamado como Sleeping Vishnu Pose, Eternal One's Pose, y también el Side-Reclining Leg Lift es una asana. Aquí está todo lo que necesita saber sobre esto en detalle.
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La Anandabalasana también se llama la postura del bebé feliz o la postura del insecto muerto, ya que se parece mucho a ambas. Pero dado que un bebé feliz parece más positivo y la asana tiene efectos positivos en el cuerpo, es más conocida como la pose del bebé feliz.
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¿No se pregunta por qué los mantras antiguos se han vuelto tan populares en estos días? Hay algo profundo y místico en estos mantras que transformarán tu vida.
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Anjaneyasana, también conocida como pose de media luna, es una asana. Aquí está todo lo que necesita saber sobre esta asana y sus increíbles beneficios en detalle, consulte ahora
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Ananda yoga es tu puerta de entrada a la felicidad. Este yoga es un movimiento espiritual mundial para encontrar alegría. ¿Cómo preguntas? Bueno, para saber más debes seguir leyendo.
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¡Es hora de quemar esa fea grasa de tu cuerpo y tonificar ese taco! Aquí se presentan 5 rutinas efectivas (con videos) en yoga para tonificar y adelgazar su cuerpo.
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Ardha Chandrasana o Half Moon Pose es una asana. La mitología del yoga sostiene a la luna en un gran simbolismo. El sol y la luna son representativos de las energías polares de la anatomía humana.