8 increíbles beneficios de la meditación con luz blanca para la curación natural

La meditación, sin duda, es la mejor forma de conocer tu interior. Es un hecho comprobado que quienes meditan regularmente experimentan un rejuvenecimiento, revitalización y transformación total. La meditación con luz blanca, o Jyoti Dhyana como se le llama en sánscrito, es una técnica de meditación intensa que le permite disfrutar de su capacidad curativa natural y su potencial de bienestar.

Practicar esto con regularidad le permite conocer la verdadera forma de su espíritu, alma e interior. Podrá lograr una completa sensación de consuelo; tu ira y tus emociones estarán bajo tu control. Podrá lograr el sentimiento de unidad, disfrutar de un nuevo sentido de purificación e iluminación.

¿Quieres disfrutar de la máxima felicidad? Entonces estás en el lugar correcto. ¡Siga leyendo para saber cómo puede dominar esta técnica para un nuevo comienzo fabuloso!

Cómo practicar la meditación con luz blanca:

Puede seguir las instrucciones paso a paso mencionadas aquí y comenzar a practicar la meditación con luz blanca de inmediato:

1. Siéntese en un lugar tranquilo.
2. Siéntese en posición vertical, con la columna, la espalda y el cuello rectos. Elija una pose sentada de su elección.
3. Pon música suave para disfrutar de una meditación profunda de fondo.
4. Deje que sus manos descansen sobre los muslos con las puntas del pulgar y el dedo medio en contacto.
5. Cierre los ojos y respire profundamente 10 veces.
6. Tome una inhalación profunda por la nariz y exhale por la boca.
7. Mientras inhala, sienta el aire llenando su pecho junto con la serenidad y la paz.
8. Mientras exhala, expulse todas sus emociones negativas: estrés, ansiedad, preocupaciones.
9. Haz esto 5 rondas más.
10. Manteniendo los ojos cerrados, sienta una luz azul pálido sobre su cabeza.
11. Experimente la calidez.
12. Una vez que sienta que el calor se extiende, déjelo entrar en su cuerpo, directamente a través de su cerebro.
13. Deja que fluya en el sentido de las agujas del reloj, permitiendo que la luz limpie tu cerebro por completo. Haga esto hasta que se sienta ligero.
14. Ahora, déjelo fluir hacia su chakra Ajna y lentamente a través de su Vissudha y Anahata hacia Manipura.
15. Sienta la energía llenando cada uno de sus Chakras, limpiando y descongestionando cada uno, antes de dejar que fluya hacia el siguiente.
16. Una vez que desciende a su Hara Chakra, sienta el remolino de luz de una manera muy rápida, en el sentido de las agujas del reloj.
17. Déjalo limpiar de forma muy agresiva y potente. Experimente la poderosa luz que descongestiona el plexo solar obstruido y lo revitaliza y recarga.
18. Ahora déjelo viajar hacia abajo y profundamente en su Mooladhara Chakra ubicado dentro de la base de su columna vertebral.
19. Sienta cómo se mueve, se arremolina y se limpia de una manera muy vigorosa. Deja que siga limpiando hasta que te sientas completamente ligero y recargado.
20. Ahora, permita que se desplace rápidamente hacia los muslos, las pantorrillas y finalmente los dedos de los pies.
21. Una vez que esto termine, debe permitir que la luz viaje desde el suelo hacia su cabeza, en línea recta.
22. Sienta cómo se mueve rápidamente a través de los siete poderosos chakras y finalmente se llena dentro de su cerebro.
23. Deje que haga un remolino rápido, en el sentido de las agujas del reloj, y luego sienta cómo explota en su cabeza, dejándolo totalmente tranquilo y relajado.
24. Lleva tus manos a la altura del pecho y une las palmas en Namaskar Mudra.
25. Di un rápido agradecimiento por experimentar la tranquilidad divina.
26. Frote sus palmas vigorosamente hasta que las palmas se calienten.
27. Coloque las palmas sobre los ojos cerrados.
28. Poco a poco, abre los ojos cerrados hasta las palmas y espera hasta que se adapte a la luz.
29. Abre los ojos, siéntete relajado, renovado, rejuvenecido y positivo.

Comience con 10 minutos al día, aumentando lentamente la duración a 30 minutos.

¿Cuáles son los beneficios de la meditación con luz blanca?

Existen numerosos beneficios que puede obtener practicando Jyoti Dhyana. Éstos son algunos de ellos:

1. Mejora y potencia tu motivación.
2. Potencia la determinación y el potencial de resistencia.
3. Le ayuda a concentrarse mejor en sus objetivos.
4. Le ayuda a adherirse a su visión y alcanzar sus metas.
5. Mejora tu confianza en ti mismo.
6. Ayuda a superar los obstáculos que obstaculizan su camino hacia el éxito.
7. Te ayuda a tener un proceso de pensamiento claro.
8. Limpia y despeja su núcleo obstruido y, por lo tanto, lo mantiene alejado de las enfermedades.

Consejos:

Solo necesitas 10 minutos al día para practicar la meditación con luz blanca. Dado que los resultados son mejores cuando practica esto en un estado mental relajado, es recomendable comenzar a hacer esto tan pronto como se despierte. Solo asegúrese de tener estos consejos en mente para obtener los mejores resultados:

1. Siempre sé paciente.
2. Ser sincero.
3. Nunca medites esperando resultados.
4. Mantenga los pensamientos negativos siempre fuera de su enfoque.
5. Esté siempre rebosante de energía positiva.
6. Medita de una manera totalmente compasiva.

El arte de Jyoti Dhyana es simple, pero los resultados que otorga son nada menos que milagrosos. Su enfoque increíble te permite invocar tu poder interior que ha permanecido inactivo todos estos días. Esto, a su vez, lo transformará en su conjunto. Empiece a practicar la meditación con luz blanca hoy, active el poder oculto y disfrute de la bondad ilimitada.

Meditas ¿Cuál es tu técnica de meditación? ¿Por qué no lo compartes con nosotros en la sección de comentarios?