Tabla de contenido:
- 1. Padmasana
- 2. Adho Mukha Svanasana
- 3. Dhanurasana
- 4. Sarvangasana
- 5. Halasana
- 6. Shavasana
- ¿Cómo ayuda el yoga a una piel radiante?
- A-Listers de Hollywood y Bollywood que juran por el yoga y tienen una piel hermosa y radiante
Una piel hermosa, flexible y luminosa es de lo que está hecha la perfección. ¿Alguna vez te has preguntado cómo las bellezas del celuloide lucen una gran piel todo el tiempo? Una de esas bellezas con un brillo constante en su rostro es la hermosa Shilpa Shetty. ¿Su secreto para una piel impecable? ¡Yoga! A ella le encanta el yoga y dice: “Es un sistema de gestión de por vida, y es el enfoque más holístico de la vida con el que me he encontrado. Fortalece, tonifica y cura. Actúa en el cuerpo, la mente y el alma. El yoga ha tenido un impacto espectacular en mi vida ". Shilpa cree que el yoga fomenta la circulación sanguínea adecuada, lo que, a su vez, mejora la piel ya que alimenta a las células con los nutrientes necesarios y elimina las toxinas. El Mudras orientado hacia abajo, dice, reduce la opacidad y aclara el acné, impartiendo ese deslumbrante brillo juvenil. Bueno, sus crónicas de yoga son realmente inspiradoras,y antes de que la inspiración se desvanezca, te sugiero que eches un vistazo a los ejercicios a continuación que te ayudarán a lograr un brillo similar al de Shilpa Shetty en tu rostro.
1. Padmasana
Para saber más sobre esta asana, haga clic aquí: Padmasana
2. Adho Mukha Svanasana
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3. Dhanurasana
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4. Sarvangasana
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5. Halasana
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6. Shavasana
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¿Cómo ayuda el yoga a una piel radiante?
Cuando practica yoga, se mejora la circulación sanguínea en su cuerpo. Esto significa más oxígeno y menos radicales libres. La sangre fresca también imparte un brillo cálido a las mejillas. Aparte de esto, las toxinas se eliminan y el cuerpo se tonifica, lo que aumenta los cocientes de belleza.
A-Listers de Hollywood y Bollywood que juran por el yoga y tienen una piel hermosa y radiante
1. Shilpa Shetty
2. Kareena Kapoor
3. Gisele Bundchen
4. Jennifer Aniston
El yoga ya no es solo para hippies. Una vez que comiences a practicarlo, notarás lo hermoso que te sientes, tanto por dentro como por fuera. Los beneficios de estas sencillas asanas seguramente se reflejarán en tu piel.