10 beneficios de la menta (pudina) para la piel y 11 formas de usarla

La menta o pudina es un ingrediente común que se usa para condimentar platos en todo el mundo. También es un ingrediente común en los productos cosméticos gracias a los excelentes beneficios para el cuidado de la piel que ofrece. A menudo se encuentra en humectantes, limpiadores, acondicionadores, bálsamos labiales e incluso champús. Por lo general, estos productos afirman tener un "efecto refrescante" en la piel, pero la menta ofrece una miríada de otros beneficios cuando se trata del cuidado de la piel. En este artículo, exploramos los diversos beneficios para la piel de la menta y las diferentes formas en que puede usar el ingrediente. Sigue leyendo para conocer todos los beneficios de la menta para la piel.

¿Por qué la menta es buena para la piel?

La menta es una fuente abundante de mentol y tiene fuertes propiedades antibacterianas. A menudo se usa en limpiadores, astringentes, tónicos y humectantes. El ingrediente ofrece los siguientes beneficios para tu piel:

Beneficios de la menta para la piel

1. Ilumina tu cutis

La menta tiene un efecto extremadamente refrescante y calmante en tu piel. Cuando se aplica sobre la piel, permite que se relaje mientras actúa sobre las imperfecciones que pudieran estar presentes. Esto deja su piel con un aspecto brillante y fresco después de cada tratamiento.

2. Trata el acné

La menta tiene fuertes propiedades antibacterianas y contiene ácido salicílico, los cuales previenen eficazmente el acné. También contiene vitamina A, que controla la secreción de aceite en personas que tienen piel grasa y propensa al acné. La aplicación de este ingrediente seca y elimina el acné mientras limpia sus poros.

3. Alivia las picaduras de mosquitos y otras irritaciones

Las fuertes propiedades antiinflamatorias de este ingrediente alivian la irritación de las picaduras de mosquitos y otras afecciones que agravan la piel.

4. Hidrata tu piel

Cuando se usa con los ingredientes correctos, la menta retiene la humedad en su piel al cerrar los poros. También suaviza y calma la piel seca y con picazón.

5. Tonifica tu piel

La menta es un astringente suave que se puede utilizar para tonificar la piel. El ingrediente elimina la suciedad y la mugre de sus poros y los refina para dejarle una piel más suave, tersa y bien hidratada.

6. Elimina las espinillas

Los puntos negros se forman cuando la suciedad y el aceite se asientan en los poros y los obstruyen. Como se mencionó anteriormente, la menta mantiene los poros limpios y los aprieta. Esto elimina los puntos negros y evita que vuelvan a aparecer.

7. Rejuvenece tu piel

La aplicación tópica de menta puede estimular la circulación sanguínea, asegurando que su piel esté bien nutrida. Esto rejuvenece tu piel y la mantiene saludable. El ingrediente también es rico en antioxidantes que mantienen la piel sana y libre de daños.

8. Retrasa el envejecimiento

Asegurarse de que su piel esté nutrida e hidratada es la única forma de retrasar el envejecimiento. Como la menta estimula la circulación de la sangre hacia la piel y la hidrata, también retrasa la formación de arrugas y líneas finas.

9. Aclara y elimina las cicatrices del acné

El contenido de ácido salicílico de las hojas de menta ayuda a suavizar la renovación celular. Afloja las células muertas de la piel y asegura que las nuevas estén saludables. Esto le ayuda a lograr una piel clara al eliminar las cicatrices del acné.

10. Disminuye los círculos oscuros debajo de los ojos

Las ojeras pueden ser causadas por una gran cantidad de factores, pero la menta puede disminuirlas y prevenirlas con su contenido de antioxidantes. Los antioxidantes de la menta curan tu piel y la revitalizan. La piel debajo del ojo es frágil y propensa a sufrir daños; los antioxidantes la mantienen libre de daños al neutralizar los radicales libres.

Cómo utilizar la menta para la piel

Hemos cubierto que la menta ofrece numerosos beneficios cuando se trata de la salud de la piel. Ahora, veamos las diferentes formas en que puede incluir la menta en su rutina de cuidado de la piel.

1. Mascarilla facial de pepino, hojas de menta y miel para blanquear la piel

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Necesitará

• Rodaja de ½ pulgada de pepino
• 10-12 hojas de menta
• ½ cucharada de miel

Tiempo de preparación

2 minutos

Tiempo de tratamiento

20 minutos

Método

1. Muele los ingredientes hasta obtener una mezcla suave.
2. Aplique esta mezcla en su cara como lo haría con una mascarilla.
3. Déjelo actuar durante unos 20 minutos.
4. Proceda a enjuagar su rostro con agua fría.

¿Con qué frecuencia?

1-2 veces por semana.

Por qué esto funciona

La miel tiene propiedades blanqueadoras suaves que pueden aclarar el bronceado y atenuar las imperfecciones. También puede prevenir la pigmentación de la piel, aclarando su rostro y mejorando su cutis. El pepino hidrata tu piel y tiene propiedades calmantes que calman las inflamaciones.

2. Mascarilla de plátano y menta para una piel radiante

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Necesitará

• 2 cucharadas de puré de plátano
• 10-12 hojas de menta

Tiempo de preparación

2 minutos

Tiempo de tratamiento

30 minutos

Método

1. Muele las hojas de plátano y menta hasta que formen una mezcla suave.
2. Aplique esta mezcla en su cara como lo haría con una mascarilla.
3. Déjelo actuar durante 15-30 minutos.
4. Enjuague su cara con agua fría.

¿Con qué frecuencia?

1-2 veces por semana.

Por qué esto funciona

El banano es una rica fuente de vitaminas A, B, C y E. También contiene potasio, láctico, aminoácidos y zinc. La combinación de estos nutrientes ayuda a hidratar la piel, nutrirla, combatir el daño oxidativo, prevenir el acné, atenuar las cicatrices del acné, aumentar la producción de colágeno, combatir el daño de los rayos UV y mejorar la elasticidad de la piel. En combinación con la menta, el plátano mejora la salud de la piel y la deja radiante.

3. Mascarilla de limón y menta para el acné

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Necesitará

• 10-12 hojas de menta
• 1 cucharada de jugo de limón

Tiempo de preparación

2 minutos

Tiempo de tratamiento

15 minutos

Método

1. Moler las hojas de menta con un mortero y añadir el jugo de limón.
2. Aplique esta mezcla sobre el acné, las cicatrices del acné y las áreas de la piel propensas al acné.
3. Déjelo actuar durante unos 15 minutos.
4. Proceda a enjuagar su rostro con agua fría.

¿Con qué frecuencia?

Una vez al día.

Por qué esto funciona

Las hojas de menta contienen ácido salicílico, que trata y previene el acné. El jugo de limón tiene propiedades blanqueadoras suaves que atenúan las cicatrices del acné. El jugo de limón también contiene vitamina C, que estimula el proceso de curación de la piel.

4. Exfoliante para la piel con leche, miel, avena, pepino y menta

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Necesitará

• 1 cucharada de avena
• 10-12 hojas de menta
• 1 cucharadita de miel
• 2 cucharaditas de leche
• Una rodaja de pepino de media pulgada

Tiempo de preparación

2 minutos.

Tiempo de tratamiento

10 minutos

Método

1. Rallar el pepino y triturar las hojas de menta.
2. Procede a combinar todos los ingredientes hasta obtener una mezcla gruesa.
3. Aplique esta mezcla en su cara como lo haría con una mascarilla y déjela secar durante unos 7 minutos.
4. Después de 7 minutos, frote suavemente la cara con movimientos circulares para eliminar las células muertas de la piel.
5. Frote durante 2-3 minutos y luego enjuague su cara con agua fría.

¿Con qué frecuencia?

2-3 veces a la semana.

Por qué esto funciona

Este es uno de los mejores exfoliantes que puede usar para pieles secas o sensibles. El exfoliante es suave para el rostro, pero también limpia los poros y elimina las células muertas de la piel. También nutre tu piel y la deja con un aspecto radiante y saludable.

5. Multani Mitti y menta para pieles grasas

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Necesitará

• 1 cucharada de multani mitti
• 10-12 hojas de menta
• ½ cucharada de miel
• ½ cucharada de cuajada

Tiempo de preparación

2 minutos

Tiempo de tratamiento

20 minutos

Método

1. Moler las hojas de menta con un mortero y agregarle el multani mitti, la miel y la cuajada.
2. Revuelva los ingredientes hasta obtener una mezcla suave.
3. Aplique esta mezcla en su cara como lo haría con una mascarilla.
4. Déjelo actuar durante unos 20 minutos y luego enjuague su cara con agua fría.

¿Con qué frecuencia?

1-2 veces por semana.

Por qué esto funciona

Multani mitti es uno de los mejores ingredientes para controlar el aceite. En combinación con hojas de menta, nutre tu rostro con su rico contenido mineral y elimina el exceso de grasa de tu piel mientras limpia profundamente tus poros. La miel y la cuajada de este paquete facial trabajan juntos para restaurar el equilibrio de humedad de la piel sin dejarla grasosa.

6. Yogur y menta para piel seca

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Necesitará

• 2 cucharadas de yogur
• 1 cucharada de multani mitti
• 10-12 hojas de menta

Tiempo de preparación

5 minutos

Tiempo de tratamiento

20 minutos

Método

1. Moler las hojas de menta con un mortero y, a ello, añadir el yogur y el multani mitti.
2. Revuelva los ingredientes hasta obtener una mezcla suave.
3. Aplique esta mezcla en su cara como lo haría con una mascarilla.
4. Déjelo actuar durante unos 20 minutos.
5. Proceda a enjuagar su rostro con agua fría.

¿Con qué frecuencia?

1-2 veces por semana.

Por qué esto funciona

El yogur hidrata tu piel mientras que el multani mitti espesa la mezcla y nutre tu piel con su rico contenido mineral. Este paquete facial dejará su piel con una sensación suave, hidratada y nutrida.

7. Miel, agua de rosas y hojas de menta para una piel normal

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Necesitará

• 1 cucharada de agua de rosas
• ½ cucharada de miel
• 10-12 hojas de menta

Tiempo de preparación

2 minutos

Tiempo de tratamiento

20 minutos

Método

1. Muela los ingredientes para obtener una mezcla suave.
2. Aplique esta mezcla en su cara como lo haría con una mascarilla.
3. Déjelo actuar durante unos 20 minutos.
4. Enjuague su cara con agua fría.

¿Con qué frecuencia?

1-2 veces por semana.

Por qué esto funciona

El agua de rosas es uno de los mejores ingredientes para el cuidado de la piel. Refina sus poros, hidrata su piel y controla el acné, todo mientras es suave con su piel. En combinación con miel y menta, tonifica tu piel, mejora tu cutis y mantiene tu piel hidratada.

8. Pack de pepino y menta para quemaduras solares

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Necesitará

• 1/4 de pepino fresco
• 10-12 hojas de menta

Tiempo de preparación

• 2 minutos.

Tiempo de tratamiento

20 minutos

Método

1. Muele los ingredientes hasta obtener una mezcla suave.
2. Aplica la mezcla en las áreas afectadas de tu piel.
3. Déjelo actuar durante unos 20 minutos.
4. Enjuague con agua fría.

¿Con qué frecuencia?

Dos veces al día.

Por qué esto funciona

Las hojas de pepino y menta tienen un efecto refrescante en la piel. Esto, combinado con las propiedades antiinflamatorias de las hojas de menta, alivia el dolor de las quemaduras solares al tiempo que asegura que su piel sane más rápido.

9. Hojas de menta para pieles secas y con picazón

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Necesitará

• 6 cucharaditas de hojas de menta fresca
• ½ litro de agua
• Toallita

Tiempo de preparación

30 minutos

Tiempo de tratamiento

10-15 minutos

Método

1. Hervir las hojas de menta en medio litro de agua durante unos 20 minutos.
2. Deje que el agua se enfríe y luego cuele.
3. Remoja un paño en el té enfriado.
4. Extienda el paño sobre el área afectada.
5. Déjelo actuar durante unos 2-3 minutos.
6. Repite el proceso 4-5 veces.

¿Con qué frecuencia?

1-2 veces al día.

Por qué esto funciona

La menta es una fuente abundante de mentol, que tiene propiedades antiinflamatorias que reducen la picazón y otros tipos de agravamiento de la piel. La menta también es una gran fuente de rosmarínico, que es un ácido natural que trata las erupciones.

10. Agua de menta como tónico

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Necesitará

• 1 ½ taza de agua
• 2 cucharadas de hojas de menta fresca
• Almohadilla de algodón
• Hidratante

Tiempo de preparación

30 minutos

Tiempo de tratamiento

5 minutos

Método

1. Hierva las hojas de menta en una taza y media de agua durante unos 20 minutos.
2. Deje que el agua se enfríe y luego filtre las hojas de menta.
3. Aplique esta solución en su cara con un algodón después de lavarse la cara.
4. Procede a hidratar tu rostro.
5. Puede almacenar la solución en su nevera durante 6-7 días.

¿Con qué frecuencia?

1-2 veces al día.

Por qué esto funciona

La menta es un excelente limpiador y astringente. Su contenido en ácido salicílico controla y previene el acné. También afloja las células muertas de la piel.

11. Mascarilla facial de hojas de menta para cicatrices de acné

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Necesitará

• 1 cucharada de miel
• 15 hojas de menta trituradas
• 1 cucharadita de jugo de limón

Tiempo de preparación

2 minutos.

Tiempo de tratamiento

15 minutos

Método

1. Combina todos los ingredientes hasta obtener una mezcla suave.
2. Aplica la mezcla sobre las cicatrices del acné.
3. Deje actuar la mezcla durante unos 15 minutos.
4. Enjuague su cara con agua fría.

¿Con qué frecuencia?

En días alternos.

Por qué esto funciona

El limón y la miel tienen propiedades blanqueadoras suaves que atenúan las cicatrices y las imperfecciones del acné. En combinación con la menta, estimulan la circulación sanguínea y eliminan las células muertas de la piel, lo que promueve la renovación celular saludable y lo ayuda a lograr una piel clara.

Las hojas de menta pueden transformar tu piel de muchas maneras. Ya sea que desee deshacerse del acné o simplemente mantener la salud de su piel, es uno de los mejores ingredientes para agregar a su régimen de cuidado de la piel. ¿Has usado alguna vez hojas de menta para tu piel? Cuéntanos sobre tu experiencia en la sección de comentarios a continuación.