12 formas de dejar de ser posesivo

Una de las principales razones por las que las relaciones se rompen es que uno o ambos miembros de la pareja comienzan a comportarse de manera posesiva. Estos sentimientos de celos pueden deberse a muchos factores, que van desde el trauma experimentado previamente por uno de los socios hasta las inseguridades individuales. Incluso puede deberse a problemas de carácter innato que estas personas nunca abordaron por completo. Puede ser extremadamente difícil lidiar con una relación cuando uno de los socios se pone demasiado celoso. Esto se debe a que cuando este tipo de comportamiento celoso comienza a manifestarse, se ven afectados varios aspectos de la relación, como el respeto mutuo, la confianza, la confianza y la relación en su conjunto.

¿Qué es la posesividad?

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Tener una pareja controladora o posesiva puede sentirse muy diferente a una pareja habitual. Muchas parejas descubren que existe una diferencia entre un amante dulce y posesivo y una pareja que quiere ser su dueño. Cuando se trata de inseguridad o celos, las parejas a menudo pueden cruzar la línea del amor a la posesividad extrema. Tienden a faltarle el respeto a la independencia inherente del otro y se entrometen en los límites del otro. Las búsquedas secretas a través de los teléfonos, los juegos de culpa cuando uno de los socios sale con sus amigos, los arrebatos de ira cuando no se recibe la tranquilidad o el interrogatorio constante sobre las conversaciones con cualquier otra persona: todas estas cosas pueden ser extremadamente difíciles de manejar. con.

Estos son algunos de los primeros signos de posesividad que debe tener en cuenta.

Los primeros signos de posesividad

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1. Es posible que descubra que se está comunicando con familiares, amigos y seres queridos cada vez menos porque su pareja quiere todo su tiempo. Aislar a una persona es un signo de abuso emocional y posesividad.
2. Aunque muchas parejas en las relaciones delegan la responsabilidad de administrar las finanzas a una sola persona, si su pareja comienza a controlar cada centavo que gasta, podría ser una señal de advertencia.
3. Cuando una persona comienza a considerar a su pareja como una posesión, se produce un patrón de comportamiento dominante. Las personas posesivas y emocionalmente abusivas tienen una necesidad innata de sentirse siempre a cargo.
4. Si tu pareja tiene inseguridades ocultas, a menudo puede tener arrebatos de celos. De hecho, para sentirse mejor, pueden esperar que renuncies a tus amigos y tu libertad. Este es un signo claro de posesividad.

Entonces, ¿cómo puedes controlar este tipo de comportamiento? ¿Cómo evitas sentirte increíblemente celoso cuando inicias una relación? A continuación se ofrecen algunos consejos que le ayudarán.

12 formas de dejar de ser posesivo

1. Deje de hacer un gran negocio sobre el pasado

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Puede haber sido que te engañaron o te mintieron antes, pero esta es una relación completamente nueva. Nunca dejes que el pasado arruine lo que tienes ahora. Tu pareja no es la misma persona que tu ex y ambos merecen un nuevo comienzo. Confíe en nosotros, se sentirá mucho mejor si deja ir el pasado. No puedes cambiar absolutamente nada de lo que ya ha sucedido, así que libera cualquier dolor pasado al que te aferras y concéntrate en la hermosa relación en la que estás ahora.

2. Vive tu propia vida

3. No seas autoritario

Cuanto más te obsesiones con que tu pareja no es honesta contigo o no te ama, más la asustarás. Nadie quiere estar atado a una persona necesitada, así que no presiones todas las preocupaciones y miedos que surgen de tus propios problemas en tu pareja. Cree que te aman porque eligieron entablar una relación contigo. Si haces que tu abucheo sienta que ha hecho algo malo incluso cuando no lo ha hecho, es posible que empiece a preguntarse si la relación vale la pena.

4. No dejes que tus celos te coman con vida

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Los celos no solo matan una relación, sino que también te hacen sentir odioso y amargado en tu vida diaria. El monstruo de ojos verdes que hay en ti te hará sentir inútil y te derribará. Convierte esa actitud negativa en un sentimiento positivo reconociendo que tu pareja elige estar contigo porque eres una buena persona por tu cuenta. No necesitas estar celoso de nadie más con quien tu pareja pueda estar pasando tiempo. Conoce tu propia valía y cree que tu pareja tiene suerte de estar contigo.

5. Encuentre formas de calmar su ansiedad

Hay muchas formas de calmar su ansiedad. Practica ejercicios de respiración y atención plena. Estas cosas nos permiten sentarnos cómodamente con nuestros sentimientos y pensamientos sin permitirles controlar nuestro comportamiento o dejarse dominar por ellos.

6. Conozca a los amigos de los demás

Una excelente manera de dejar de sentir celos innecesarios es familiarizarse con los amigos y los círculos sociales de los demás. Si sabe con quién pasa el tiempo su pareja, sabrá con certeza que no hay razón para preocuparse. De hecho, es posible que incluso te gusten sus amigos y también quieras pasar el rato con ellos.

7. Trate de encontrar la raíz del problema

¿Por qué te sientes tan locamente posesivo en tu relación? Ya sea debido a una experiencia de una relación pasada o algo que pueda haber sucedido en su infancia, debe averiguar qué es lo que lo hace sentir y actuar de esta manera vergonzosa. Definitivamente lo ayudará a aceptar sus problemas de inseguridad y a superarlos, lo que, a su vez, lo hará sentir más seguro y lo ayudará a construir mejores relaciones en el futuro.

8. No intente cambiar de pareja

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Sabías en lo que te estabas metiendo y quién era tu pareja antes de decidirte a involucrarte en la relación. Entonces, ¿por qué sientes la necesidad de cambiarlos ahora? Convencerte de que tu pareja necesita cambiar podría ser una respuesta fácil e injusta a los problemas que puedas tener en esta relación.

9. Confíe en su pareja y en usted mismo

Las personas a menudo se sienten muy inseguras con respecto a sus socios porque proyectan sus propios problemas en ellos. Cuando empieces a sentirte celoso e inseguro, necesitas reflexionar un poco sobre ti mismo para averiguar si el problema es realmente algo que ellos hicieron o si el problema eres tú.

10. No te vuelvas paranoico

Hay muchas personas que se vuelven completamente paranoicas cuando no son conscientes de lo que hace su pareja en todo momento. Es posible que les preocupe que su pareja esté coqueteando con otra persona en el trabajo o que estén saliendo con el tipo de personas equivocadas. Este tipo de paranoia puede ser extremadamente peligrosa. No solo te hace dudar de tu pareja, sino que también afecta tu tranquilidad y bienestar. Más bien, deja que tu pareja sea. Aprenda a confiar en que lo valorarán por encima de los demás.

11. No espíe a su pareja

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Admítelo, ¡todo el mundo lo ha hecho al menos una vez! Revisar los correos electrónicos de una cuenta que se ha dejado abierta, echar un vistazo al historial del navegador, desplazarse por los mensajes de texto… Puede parecerle inofensivo y normal, pero está creando grietas en su relación. Puede pensar que hay algo que encontrar y ese pensamiento hiere la confianza que ambos tienen, o mejor dicho, que deberían tener. Además, ¡será realmente incómodo si te descubren haciéndolo! Aprenda a mantenerse ocupado con pensamientos y actos saludables.

12. Sea abierto sobre sus problemas

Dile a tu bebé cómo te sientes sin convertirlo en un juego de culpas. Cuénteles acerca de sus problemas de la relación pasada que le dificulta confiar en otra persona. Habla con ellos sobre cómo te sientes cuando actúan de cierta manera. Asegúrese de presentar las cosas no como una pelea, sino como un diálogo abierto. Si eres honesto y abierto sobre las cosas que te preocupan, es más probable que tu pareja escuche tu versión. Si ambos están en la misma página, definitivamente les ayudará a dejar de ser increíblemente posesivos. Una vez que todo salga a la luz, ambos pueden comenzar a trabajar en ello, ¡juntos como un equipo!

Cuando se trata de relaciones, casi siempre es mejor confiar en nuestros socios. Ésta es la única manera de asegurarse de tener una relación sana. Al disfrutar de su independencia, mejorar su sentido de sí mismo y apreciar verdaderamente lo que es real, puede ser dueño de sí mismo y feliz dentro de sí mismo. De esta manera, no importa cuál sea el resultado, se beneficiará porque sabrá que se ha mantenido fiel a sí mismo y ha actuado con integridad, hermosas cualidades que le servirán a largo plazo en cualquier relación futura.