Tabla de contenido:
- Beneficios de usar una bolsa de hielo
- Las bolsas de hielo se pueden usar para tratar:
- Los 10 mejores paquetes de hielo para el dolor de rodilla
- 1. Envoltura fría universal Natracure
- Pros
- Contras
- 2. Bolsa de hielo flexible Therapaq con envoltura para terapia de frío y calor
- Pros
- Contras
- 3. Paquetes de hielo TrekProof (2) con correa
- Pros
- Contras
- 4. Envoltura de bolsa de hielo Mueller
- Pros
- Contras
- 5. Envase frío y caliente ColePak
- Pros
- Contras
- 6. Paquete de hielo para la rodilla Vive Health
- Pros
- Contras
- 7. Envoltura de bolsa de hielo World Bio Knee
- Pros
- Contras
- 8. Paquete de hielo Arris Knee
- Pros
- Contras
- 9. La envoltura de hielo para la rodilla con agua más fría
- Pros
- Contras
- 10. Rodillera fría y caliente reutilizable BraceUP®
- Pros
- Contras
- Características que debe buscar en un paquete de hielo
- 1. Material
- 2. Durabilidad
- 3. Tamaño
- 4. Facilidad de uso
- Respuestas de los expertos a las preguntas de los lectores
La terapia de hielo / frío es una de las soluciones más simples para el dolor de rodilla. Reduce la inflamación, la hinchazón y la sensibilidad en el área afectada, lo que le brinda un alivio instantáneo del dolor (1). Las compresas de hielo son especialmente útiles para quienes se recuperan de una cirugía de rodilla, ya que ayudan a acelerar el proceso de curación.
En esta publicación, nos hemos centrado en los 10 mejores paquetes de hielo junto con una guía de compra detallada para ayudarlo a elegir el mejor producto que se adapte a sus necesidades. Desplácese hacia abajo para saber más.
Existen algunos beneficios sorprendentes de usar una bolsa de hielo para controlar el dolor de rodilla. Averigüemos cuáles son.
Beneficios de usar una bolsa de hielo
- Reduce la inflamación.
- Acelera el proceso de recuperación posquirúrgico o lesionado.
- Reduce la hinchazón.
- Proporciona un alivio instantáneo del dolor.
- Ralentiza la actividad nerviosa.
Las bolsas de hielo se pueden usar para tratar:
- Dolores en las articulaciones
- Dolor de artritis
- Esguinces
- Tendinitis
- Lesiones
Ahora que conoce los beneficios, echemos un vistazo a los 10 mejores paquetes de hielo para el dolor de rodilla disponibles en el mercado en este momento.
Los 10 mejores paquetes de hielo para el dolor de rodilla
1. Envoltura fría universal Natracure
COMPRAR EN AMAZONLas vendas Naturecure Universal Cold Wrap para rodillas tienen un interior de arcilla que se mantiene fría durante un período prolongado. Es adecuado para hombros, cuello, antebrazos, muñecas, manos, antebrazos, codos, espalda, arcos, talones, puntas de los pies, antepié y tobillos. Alivia el dolor, el dolor de una lesión y la inflamación. La compresa fría de arcilla de prosperidad permanece fría más tiempo que otras bolsas de hielo, ya que contiene bentonita. La mejor parte de este producto es que es flexible, duradero, portátil y liviano. Se adapta cómodamente a cualquier parte del cuerpo.
Pros
- Incluye 1 bolsa de confort y 2 compresas frías
- Reduce la hinchazón
- Alivia el dolor de esguinces y distensiones.
- Trata la inflamación
- Asequible
Contras
Ninguna
2. Bolsa de hielo flexible Therapaq con envoltura para terapia de frío y calor
COMPRAR EN AMAZONEstas bolsas de hielo flexibles para el dolor de rodilla se pueden usar para terapia de frío y calor. Funciona muy bien para el dolor lumbar, rigidez de cuello y hombros, calambres menstruales y curación postoperatoria. El hielo de la rodilla se envuelve alrededor de los contornos de su cuerpo fácilmente, ya que viene con una correa ajustable de velcro que se extiende hasta una cintura de 54 ”. Es ideal para la espalda, la cintura, los hombros, el cuello, los tobillos, las pantorrillas y las caderas.
Pros
- Durable
- Asequible
- Recomendado por fisioterapeutas y quiroprácticos.
- Perfecto para la recuperación de lesiones de hombro y rodilla.
- Ideal para la recuperación de cadera reemplazada después de la cirugía
- Permanece flexible incluso cuando está congelado
Contras
Ninguna
3. Paquetes de hielo TrekProof (2) con correa
COMPRAR EN AMAZONEl paquete de hielo Trek Proof ofrece un alivio terapéutico para el dolor de los tejidos blandos, las articulaciones rígidas, los músculos doloridos y los calambres menstruales. Junto con los dolores generales, este producto reduce la hinchazón, la inflamación y el dolor de cabeza. Está confeccionado con un tejido agradable a la piel con una correa ajustable, para que puedas usarlo en todo el cuerpo. Es increíblemente suave, flexible y apto para viajes. Es la mejor envoltura de hielo para rodillas.
Pros
- Durable
- Talla única para todos
- Incluye 2 paquetes fríos y calientes
- Apto para microondas y congelador
- cierre de velcro
- Apto para el hogar y la oficina
- Asequible
Contras
Ninguna
4. Envoltura de bolsa de hielo Mueller
COMPRAR EN AMAZONEste producto está fabricado con un revestimiento de TPU de alta tecnología. Ayuda a aliviar el dolor y la hinchazón. Es ideal para aplicar la terapia de frío a pequeños rasguños, contusiones, dolores musculares, esguinces, dolores de cabeza y contusiones. La mejor parte de este producto es que elimina la humedad y te permite mantenerte seco.
Pros
- Material sin látex
- Te ayuda a recuperarte del dolor rápidamente
- Material a prueba de fugas
- Permite una colocación segura en la cabeza, rodillas y hombros.
Contras
Ninguna
5. Envase frío y caliente ColePak
COMPRAR EN AMAZONColePak Hot & Cold Pack ayuda a reducir la hinchazón, la inflamación y el dolor muscular. Incluye dos bolsas de hielo y un soporte para envoltura de hielo para proteger su piel del congelamiento. Puede reutilizar los paquetes una y otra vez. Alivia la hinchazón, los moretones, las lesiones, los músculos doloridos y los dolores de cabeza. La tela es suave, agradable para la piel y a prueba de fugas. Ofrece comodidad y se mantiene flexible incluso cuando está congelado. Es adecuado para rodillas, hombros, caderas y tobillos. La mejor parte de este producto es que puede usarlo sin tener que sujetar la bolsa de hielo en su lugar.
Pros
- Ajuste seguro
- El paquete de gel aislado evita la congelación
- Se puede moldear para adaptarse a cualquier parte del cuerpo.
- Ligero
- Tejido no tóxico y seguro de usar.
- Apto para viajes
Contras
- El velcro pierde su capacidad de pegarse después de un punto.
6. Paquete de hielo para la rodilla Vive Health
COMPRAR EN AMAZONEl paquete de hielo Vive Health Knee es un paquete de terapia de frío y calor 2 en 1 que brinda un alivio calmante para las rodillas doloridas y lesionadas. El material antideslizante no se retuerce y permanece en su lugar mientras le permite ser móvil. Trata la inflamación y proporciona alivio del dolor de la artritis, cirugías y otras afecciones de la rodilla. Este producto viene con dos bolsas de hielo, una en la parte delantera y otra en la parte trasera para una experiencia terapéutica personalizada. Permanece en su lugar sin resbalar ni torcerse.
Pros
- Ajuste seguro
- Tejido suave y transpirable
- Mantendrá tu piel seca
- Talla única para todos
- Incluye 3 paquetes de gel no tóxicos
- Sin látex
- Durable
Contras
- No estanco
7. Envoltura de bolsa de hielo World Bio Knee
COMPRAR EN AMAZONEsta compresa fría para rodilla está hecha de un material suave y duradero que se mantiene flexible incluso cuando está congelado. Tiene doble sellado para evitar fugas. La compresa fría y caliente 2 en 1 ofrece un alivio terapéutico del dolor de rodilla, el dolor de los tejidos blandos, las articulaciones rígidas, la inflamación y el dolor de los músculos. Viene con una envoltura de tela extra suave que es lo suficientemente grande como para envolver la mayoría de las partes del cuerpo.
Pros
- Gel de grado médico
- Aprobado por CE y FDA
- Lavable
- Reutilizable
- Diseño manos libres
- Cómodo de usar
Contras
- No muy flexible
8. Paquete de hielo Arris Knee
COMPRAR EN AMAZONEl paquete de hielo Arris Knee apoya el movimiento natural y la circulación de la rodilla durante cualquier actividad. Está diseñado como una abrazadera de bolsa de hielo ajustable de talla única que tiene fuertes cierres de velcro. Hay un bolsillo en el interior para llevar una bolsa de hielo de gel flexible para las rodillas. Este producto es útil para aliviar el dolor y recuperarse de tendinitis, artritis, hinchazón, distensión muscular, desgarro de menisco y más.
Pros
- Hecho con una correa de nailon elástica
- Diseño ergonómico y ajustable
- Apto para todos los miembros de su familia
- Material agradable para la piel
- Durable
Contras
- No permanece en su lugar.
9. La envoltura de hielo para la rodilla con agua más fría
COMPRAR EN AMAZONLa bolsa de hielo Coldest Water Knee está diseñada para atletas profesionales en deportes de alto rendimiento. Es adecuado para aliviar el dolor y tratar lesiones. Esta venda de hielo para la rodilla puede aliviar los esguinces de rodilla, el síndrome de la banda iliotibial, el dolor de rodilla, las lesiones del ligamento cruzado posterior, los dolores musculares de la rodilla, los dolores de LCA, los esguinces y desgarros, las rodillas rígidas, el dolor de rodilla, la tensión o las dislocaciones, el alivio de la columna vertebral, el alivio de la rodilla, los desgarros de meniscos, bursitis, tendinitis, desgarros de tendones y lesiones de ligamentos colaterales. El material es muy flexible y se amolda a tu cuerpo sin esfuerzo. Distribuye el frío uniformemente y permite una rápida recuperación.
Pros
- Permanece frío durante mucho tiempo
- Material agradable para la piel
- Permanece en su lugar sin resbalar
- Muy duradero
Contras
- Mal diseño
10. Rodillera fría y caliente reutilizable BraceUP®
COMPRAR EN AMAZONBraceUP Hot & Cold Knee Wrap tiene una almohadilla de gran tamaño que cubre toda la rodilla para mejorar el rendimiento y la máxima comodidad terapéutica. La capa interior transpirable permite el flujo de aire, manteniendo el área fresca y seca. También es perfecto para tratar lesiones relacionadas con el deporte. El producto está especialmente diseñado para aliviar el dolor y la hinchazón de los músculos. Su diseño antideslizante asegura un ajuste personalizado.
Pros
- Velcro fuerte
- Diseño envolvente
- Se puede utilizar en cualquier zona del cuerpo.
- Durable
Contras
- No permanece frío por mucho tiempo.
- El material es demasiado grueso.
Ahí lo tienes: las 10 mejores bolsas de hielo para el dolor de rodilla. Ahora, echemos un vistazo a las cosas que debe considerar al comprar una bolsa de hielo.
Características que debe buscar en un paquete de hielo
1. Material
Es importante elegir un material que esté lo suficientemente aislado para permitir que la mochila se mantenga fresca y sea transpirable. Debe ser flexible para adaptarse perfectamente a los contornos de su cuerpo. Debe seguir siendo flexible incluso después de sacarlo del congelador. Asegúrese de revisar las etiquetas ya que algunas marcas usan sustancias tóxicas en sus productos.
2. Durabilidad
La durabilidad entra en escena si eres un ávido usuario de bolsas de hielo. Si usted es un atleta que necesita terapia de frío regular para sus rodillas, algunas marcas diseñan bolsas de hielo personalizadas para atletas. Estos son extremadamente duraderos ya que están hechos de material de alta calidad con vaporizadores sólidos.
3. Tamaño
Asegúrese de elegir la bolsa de hielo que quepa en su refrigerador. Algunos vienen con correas ajustables, algunos con velcros envolventes y otros sin ningún accesorio. Dependiendo de sus necesidades, compre uno que le quede bien.
4. Facilidad de uso
Estos paquetes de hielo de primera calidad aceleran la recuperación y ofrecen un alivio instantáneo en un período corto. Si no ha probado uno antes, elija el producto adecuado de la lista, pruébelo y háganos saber cómo funcionó para usted comentando a continuación.
Respuestas de los expertos a las preguntas de los lectores
¿Cuánto tiempo puedo usar una compresa de hielo sobre la lesión?
Está