¿Cómo eliminar la piel muerta de forma natural?

No importa cuál sea su tipo de piel, es importante exfoliar la capa superior muerta de las células de la piel con regularidad. La exfoliación mantendrá tu piel suave y tus poros limpios. También evitará que aparezcan acné, puntos negros y puntos blancos. Hay muchas formas naturales de hacer esto en la comodidad de su hogar. ¡Sigue leyendo para saber más al respecto!

Una de las mejores cosas que puede hacer para mantener su piel fresca y radiante es hacer que la exfoliación sea una parte regular de su régimen de belleza. Puede pensar que la rutina CTM (limpieza, tonificación e hidratación) es suficiente para conseguir una piel impecable. ¡Cierto! Pero además de eso, exfoliar tu piel también es importante, y esto se aplica no solo a tu rostro sino también a tu cuerpo. ¡Así es como ayuda la exfoliación!

¿Por qué exfoliar?

Para entender esto, necesita saber por qué la exfoliación es esencial para una piel de aspecto saludable.

La piel humana se regenera constantemente. Las células viejas de la capa superior de la piel mueren y son reemplazadas por células nuevas que se forman en las capas inferiores, lo que se conoce como dermis. Sin embargo, a medida que envejecemos, los poderes regenerativos naturales de nuestra piel se deterioran. La exfoliación es el proceso mediante el cual podemos ayudar al proceso de regeneración de nuestra piel al eliminar las células muertas de la piel y dar paso a otras nuevas.

En el proceso de exfoliación, utilizamos productos que nos ayudan a eliminar la piel vieja y revelar la piel nueva debajo. Existen, principalmente, dos formas en las que podemos exfoliar nuestra piel: exfoliación física y química. La exfoliación física implica el uso de exfoliantes, mientras que la exfoliación química utiliza productos que contienen enzimas que pueden ayudar a desalojar las células muertas de la piel mediante su acción química.

Independientemente del proceso de exfoliación que elija, dejará su piel fresca y rejuvenecida. Aquí hay algunos remedios de exfoliación que puede hacer en casa y deshacerse de esa piel muerta no deseada. Ya no tiene que hacer un viaje a un spa para tener una piel fresca y feliz.

Cómo exfoliar la piel muerta en casa

1. Azúcar morena
2. Bicarbonato de sodio
3. Azúcar y miel
4. Sal de Epsom
5. Vinagre de sidra de manzana
6. Cepillo de dientes
7. Granos de café
8. Aceite de oliva
9. Piedra pómez
10. Harina de avena

Cómo quitar la piel muerta de la cara y el cuerpo

1. Azúcar morena

Imagen: Shutterstock

Necesitará

• 1 cucharada de azúcar morena
• 1 cucharadita de aceite de almendras o aceite de coco

Lo que tienes que hacer

1. Mezclar el aceite con el azúcar.
2. Aplicar esto sobre la piel y frotar con movimientos circulares durante unos minutos.
3. Déjelo actuar durante otros cinco minutos antes de enjuagarlo con agua tibia.

Aumente las cantidades de los ingredientes para usar esto en su cuerpo.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Repita esto una o dos veces por semana.

Por qué esto funciona

El azúcar en bruto funciona mejor para exfoliar la piel muerta del rostro y el cuerpo, ya que su textura es más áspera y puede eliminar las células muertas de la piel con la fricción que genera cuando se frota sobre la piel. La acción de frotar también mejora la circulación y hace que su piel sea más flexible y suave (1).

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2. Bicarbonato de sodio

Imagen: Shutterstock

Necesitará

• 1 cucharada de bicarbonato de sodio
• 1 cápsula de vitamina E
• Agua

Lo que tienes que hacer

1. Abre la cápsula de vitamina E y agrega el aceite presente en el interior al bicarbonato de sodio.
2. Agregue unas gotas de agua a esto y mezcle todo para obtener una pasta de consistencia media.
3. Aplicar esto sobre el rostro húmedo y frotar con movimientos circulares durante 2-3 minutos.
4. Enjuague con agua.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Haga esto una vez a la semana.

Por qué esto funciona

Los finos gránulos de bicarbonato de sodio pueden eliminar fácilmente las células muertas de la piel del rostro. Su alcalinidad ayudará a desalojar las células de la piel para que puedan desprenderse fácilmente. El bicarbonato de sodio también restaura el equilibrio del pH de la piel (2, 3). Esto también se puede utilizar para exfoliar la piel muerta de los labios.

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3. Azúcar y miel

Imagen: Shutterstock

Necesitará

• 1 cucharada de azúcar
• 1 cucharadita de miel cruda

Lo que tienes que hacer

1. Mezclar la miel y el azúcar.
2. Frote su piel con esto durante unos minutos y luego enjuague.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Use este simple exfoliante 1-2 veces por semana.

Por qué esto funciona

Tanto la forma de azúcar marrón como la blanca pueden ayudar a exfoliar la piel. La miel en esta mezcla ayudará a hidratar su piel y también revertirá el daño oxidativo (4). Utilice este remedio para exfoliar las células muertas de la piel de los brazos e incluso de otras partes del cuerpo.

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4. Sal de Epsom

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Necesitará

• 1 taza de sal de Epsom
• 1 taza de aceite de coco
• 10-12 gotas de aceite de lavanda (opcional)

Lo que tienes que hacer

1. Combine la sal con el aceite de coco y el aceite esencial.
2. Transfiera esto a un recipiente de vidrio hermético.
3. Use tanto exfoliante como sea necesario para todo su cuerpo. Frote suavemente durante 2-3 minutos.
4. Lavar todo con agua tibia.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Use este exfoliante una vez a la semana para exfoliar la piel muerta del cuerpo.

Por qué esto funciona

Los gránulos de sal eliminan la piel muerta cuando se frotan suavemente sobre la piel. La sal de Epsom también es un maravilloso agente desintoxicante y equilibrador del pH (5).

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5. Vinagre de sidra de manzana

Imagen: Shutterstock

Necesitará

• 1 cucharadita de vinagre de sidra de manzana
• 1 cucharadita de agua
• Bola de algodón

Lo que tienes que hacer

1. Diluya el ACV con agua y use la bola de algodón para aplicarlo en el rostro.
2. Déjelo actuar durante 10-15 minutos y luego enjuague con agua fría.

Para exfoliar la piel muerta de sus pies, agregue media taza de ACV a una tina llena de agua y sumerja sus pies en esto durante 10-12 minutos.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Repite esto una vez a la semana.

Por qué esto funciona

Los ácidos presentes en el ACV, como el ácido acético, láctico y málico, disuelven las células muertas de la piel y estas se pueden lavar fácilmente con agua (6). El ACV diluido también se puede utilizar para exfoliar la piel muerta del cuero cabelludo.

Precaución

No uses este remedio si tienes la piel sensible ya que el vinagre puede picar.

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6. Cepillo de dientes

Imagen: Shutterstock

Necesitará

• Bálsamo labial
• Cepillo de dientes

Lo que tienes que hacer

1. Aplica un bálsamo labial hidratante en tus labios y déjalo reposar durante 15-20 minutos.
2. Ahora, tome un cepillo de dientes y frótelo suavemente con movimientos circulares en sus labios.
3. Enjuague la piel muerta y escamosa con agua corriente.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Utilice este remedio dos veces por semana.

Por qué esto funciona

Este es uno de los remedios más fáciles para exfoliar los labios. El bálsamo labial suaviza la piel muerta presente en la superficie de los labios. Las cerdas del cepillo de dientes pueden ayudar a desalojar esto y darle labios suaves y tersos.

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7. Café molido

Imagen: Shutterstock

Necesitará

• 2-3 cucharadas de café molido
• 1 cucharada de aceite de oliva O aceite de coco
• Agua

Lo que tienes que hacer

1. Agrega el aceite a los posos de café y mézclalos.
2. Agregue un poco de agua para obtener una pasta espesa y granulada.
3. Frote la piel con esto con movimientos circulares suaves. Alterne el movimiento circular con movimientos hacia arriba (hacia la parte superior de su cabeza).
4. Sigue frotando durante 3-4 minutos.
5. Lave el exfoliante con agua.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Haz esta exfoliación de café molido una vez por semana.

Por qué esto funciona

Exfolia la piel muerta de tus piernas con esto y obsérvalas brillar con hidratación. Este exfoliante también se puede usar en la cara, pero se deben usar movimientos de restregado muy suaves. Al igual que los otros exfoliantes, la aspereza de los posos del café elimina las células muertas de la piel. El café contiene cafeína que despierta la piel mejorando la circulación. Use este exfoliante en sus muslos, glúteos y abdomen para deshacerse de la celulitis también. La cafeína evita la acumulación de grasa debajo de la piel, ¡un maravilloso beneficio adicional (7)!

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8. Aceite de oliva

Imagen: Shutterstock

Necesitará

• 2-3 huesos de aceituna
• 2 cucharadas de aceite de oliva

Lo que tienes que hacer

1. Triturar los huesos de aceituna y agregarles aceite de oliva.
2. Frote su piel con esto.
3. Enjuague el exceso de aceite con un limpiador suave.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Repita esto una vez cada 4-5 días.

Por qué esto funciona

Mientras que los hoyuelos exfolian su piel, el aceite de oliva lo nutrirá con una maravillosa combinación de ácidos grasos y nutrientes esenciales (8).

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9. Piedra pómez

Imagen: Shutterstock

Necesitará

• Agua
• Bañera
• Piedra pómez

Lo que tienes que hacer

1. Remoje sus pies en agua durante 10 minutos.
2. Frote suavemente las células muertas de la piel presentes debajo del pie.
3. Lave todos los residuos con agua.
4. Seque los pies y aplique una crema hidratante.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Repita esto cuando sea necesario.

Por qué esto funciona

Para eliminar la piel muerta de la piel, todo lo que necesita es esa piedra pómez que está en su baño. Una vez que la piel muerta se haya ablandado debido al remojo en el agua, se puede quitar fácilmente.

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10. Avena

Imagen: Shutterstock

Necesitará

• 2 cucharaditas de avena molida
• Agua

Lo que tienes que hacer

1. Hacer una pasta y aplicar sobre el rostro.
2. Frote suavemente con movimientos circulares durante unos minutos y luego enjuague su cara.

Esto también se puede usar en el resto del cuerpo.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Repita esto una o dos veces por semana.

Por qué esto funciona

La avena es una excelente opción para un exfoliante casero, especialmente para el rostro. Suaviza la piel muerta para que se pueda eliminar fácilmente. También hidrata la piel y reduce las inflamaciones que puedan estar presentes (9). Use esto para exfoliar la piel antes de afeitarse para que el proceso sea más suave y rápido.

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El último paso a seguir después de exfoliar tu piel es hidratar la piel. Siga todos los remedios mencionados anteriormente con una crema hidratante que se adapte a su tipo de piel. Esto asegurará que su piel permanezca hidratada y saludable.

Algunos consejos a tener en cuenta durante la exfoliación

Consejos para recordar

• Sea siempre suave con su piel, teniendo cuidado de no quitarle los aceites y lípidos naturales.
• Elija siempre exfoliantes suaves.
• Fija una rutina adecuada para el cuidado de la piel.
• No exfoliar a diario.
• La frecuencia de la exfoliación debe estar determinada por su tipo de piel y sus necesidades.
• La piel seca y la piel madura deben exfoliarse no más de dos veces por semana y los productos utilizados deben ser hidratantes. Un exfoliante a base de aceite sería lo mejor.
• La piel grasa y la piel mixta se pueden exfoliar tres veces por semana, pero no más.
• La piel normal se puede exfoliar dos veces por semana o según sea necesario.
• Al exfoliar, use una mano suave y movimientos circulares y / o ascendentes que funcionen mejor. Tales movimientos mantendrán su piel firme a largo plazo.

Ahora que sabes cómo exfoliar la piel muerta en casa, ¿a qué esperas? Estos sencillos pasos asegurarán que su piel esté sana, suave y brillante también. Solo toma unos minutos, así que dale a tu piel ese tiempo y observa la diferencia. Abstenerse de comprar productos exfoliantes costosos del mercado que contengan productos químicos nocivos. Estos remedios son más que suficientes para obtener los mismos resultados y también son más seguros.

Espero que definitivamente incluya este paso en su régimen de cuidado de la piel para lograr una piel hermosa para siempre. ¡No dudes en compartir tus experiencias con nosotros a continuación!