10 remedios naturales para hacer crecer las pestañas más largas

Las pestañas protegen los ojos del polvo, la arena y la suciedad. Además de actuar como una barrera protectora para tus ojos, también dan un impulso instantáneo al maquillaje de tus ojos. A veces, varios factores, ya sea la edad avanzada o una afección médica subyacente como la hipotricosis, pueden hacer que las pestañas se caigan y se adelgacen (1). Si está tratando de hacer crecer las pestañas más largas de forma natural, existen algunos remedios caseros respaldados por la ciencia que pueden funcionar para usted.

Nota: Algunos remedios de esta lista no tienen evidencia científica directa que demuestre su capacidad para promover pestañas más largas.

Remedios caseros naturales que pueden darle pestañas más largas

1. Aceite de ricino

El ácido ricinoleico es el componente principal del aceite de ricino y constituye aproximadamente el 90% del mismo (1). Este ácido ha mostrado potencial para ayudar con la caída del cabello (2). Por tanto, también puede ser una opción alternativa para mantener el grosor de tus pestañas.

Sin embargo, un caso clínico muestra que la alta viscosidad del aceite de ricino puede resultar en una estera del cabello y sequedad extrema (3). Por lo tanto, consulte a su dermatólogo antes de probar este remedio.

Qué hacer: Necesitará 1 cucharadita de aceite de ricino prensado en frío y algunos hisopos de algodón. Antes de aplicar aceite de ricino, limpie bien las pestañas con agua y séquelas con un limpiador suave. Sumerja el hisopo de algodón en aceite de ricino prensado en frío y aplíquelo a lo largo de las líneas de las pestañas superiores e inferiores. Evite que el aceite le entre en los ojos. Mantenga el aceite durante la noche y lávelo a la mañana siguiente.

2. Aceite de coco

El aceite de coco se utiliza para el cuidado del cabello debido a su efecto penetrante, que ayuda a prevenir la pérdida de proteínas capilares (4). Por lo tanto, también puede usarse para tratar el adelgazamiento y las pestañas dañadas y ayudar a que vuelvan a crecer.

Sin embargo, tenga cuidado al usar aceite de coco, ya que puede dejar una película aceitosa en las pestañas que las apelmaza (5).

Qué hacer: Necesitará 1 cucharadita de aceite de coco prensado en frío y un montón de hisopos de algodón. Antes de aplicar el aceite, limpie sus pestañas con agua y jabón suave antes de secarlas. Sumerja un hisopo de algodón en aceite de coco y aplíquelo a lo largo de las líneas de las pestañas superiores e inferiores. Evite que el aceite le entre en los ojos. Deja el aceite durante la noche. Enjuágate a la mañana siguiente.

3. Vitamina E

La vitamina E es un poderoso antioxidante que puede ayudar a reducir el daño oxidativo provocando un aumento en la caída del cabello. También contiene compuestos de tocotrienol que pueden ayudar a aumentar la cantidad de hebras de cabello (6). Por lo tanto, puede contribuir a que las pestañas sean más largas.

Qué hacer: La vitamina E se puede aplicar tópicamente a las pestañas. Incluso es seguro ingerirlo como suplemento oral. Pero antes de tomar los suplementos, hable con su médico para conocer la dosis correcta.

4. Té verde

El té verde es una rica fuente de un polifenol llamado epigalocatequina-3-galato (EGCG), que puede ayudar a promover el crecimiento del cabello (7). Por lo tanto, también puede ayudar a ayudar al crecimiento de las pestañas.

Qué hacer: Necesitará 1 cucharadita de hojas de té verde (o 1 bolsita de té) y 1 taza de agua caliente. Mezcle los dos ingredientes y deje reposar durante 5-10 minutos. Colar el líquido y beberlo tibio. También puede enfriar el té y aplicarlo tópicamente en las líneas de las pestañas superiores e inferiores con un hisopo de algodón. Beba el té dos veces al día y úselo tópicamente una vez al día.

5. Masaje

El masaje ayuda a mejorar la circulación. Masajear el cuero cabelludo con regularidad, ya sea con o sin aceite, puede mejorar la longitud y el grosor del cabello (8). Masajear suavemente los párpados puede ayudarlo a obtener resultados similares.

6. Aceite de cáscara de limón

En un estudio publicado en Parasitology Research , se descubrió que el aceite de limón podría ayudar en el tratamiento de los ácaros de las pestañas y promover un crecimiento del cabello más rápido. Sin embargo, este estudio se realizó en conejos (9). Se necesitan más estudios para establecer los mismos efectos en los seres humanos.

Qué hacer: Necesitará la cáscara de 1-2 limones, aceite de coco o de oliva e hisopos de algodón. Coloque las cáscaras de limón en un frasco pequeño y agregue unas cucharadas de aceite de oliva o de coco. Presione las cáscaras contra el frasco con una cuchara para obtener los aceites de las cáscaras. Deje que la mezcla repose durante la noche. Sumerja un hisopo de algodón en la mezcla y aplíquelo en las líneas de las pestañas superiores e inferiores, evitando sus ojos. Déjelo actuar durante un par de horas y enjuague. Puede hacer esto 1-2 veces al día o dejar la mezcla durante la noche.

7. Vaselina (vaselina)

La vaselina (vaselina) puede humectar los párpados y ayudar a deshacerse de los ácaros de las pestañas, evitando daños mayores en las pestañas (10). Sin embargo, no hay estudios sobre su capacidad para ayudar al crecimiento de las pestañas.

Qué hacer: Tome un poco de vaselina (según sea necesario) en un hisopo de algodón y aplíquelo en los párpados superior e inferior. Asegúrese de evitar que le entre en los ojos. Déjelo actuar durante la noche y enjuague a la mañana siguiente.

8. Manteca de karité

La manteca de karité es rica en vitamina C y está repleta de antioxidantes y propiedades antiinflamatorias (11). La vitamina C previene el daño de los radicales libres y estimula el colágeno. Por lo tanto, la manteca de karité puede ayudarte a mantener el grosor de tus pestañas y estimular su crecimiento.

Qué hacer: Toma una pequeña cantidad de manteca de karité y frótala entre tus dedos hasta que se derrita. Aplicarlo en las pestañas superiores e inferiores. Déjalo actuar durante la noche.

9. Aceite de oliva

El aceite de oliva contiene un compuesto fenólico llamado oleuropeína (13). En un estudio con ratas, se descubrió que la oleuropeína aumenta el crecimiento del cabello (14). Por lo tanto, puede contribuir a que las pestañas sean más largas.

Qué hacer: Necesitará 3-4 gotas de aceite de oliva y 1-2 hisopos de algodón. Vierta unas gotas de aceite de oliva en la bola de algodón y aplíquelo en las pestañas superiores e inferiores. Deje el aceite durante 5-10 minutos y luego enjuague con agua tibia.

10. Suplemento de biotina

La deficiencia de biotina puede provocar la pérdida de cabello en el cuero cabelludo, las cejas y las pestañas. La ingestión de suplementos de biotina puede ayudar a mejorar esta condición (15). Consulte a un proveedor de atención médica para conocer la dosis correcta de suplementos de biotina.

Una combinación de estos remedios puede ayudar a controlar el adelgazamiento de las pestañas. Sin embargo, también debe considerar hacer algunos cambios en el estilo de vida para evitar daños mayores y adelgazamiento de las pestañas.

Cómo evitar que las pestañas se adelgacen

• Siga una dieta saludable y equilibrada que incluya nutrientes como hierro, zinc, vitaminas, ácidos grasos, biotina y proteínas (16).
• Limpia tus pestañas y párpados a diario con un limpiador suave o un champú para párpados (17).
• Evite el uso de productos de maquillaje para ojos de baja calidad.
• Evite cualquier maquillaje de ojos que provoque irritación.
• Quítese el maquillaje antes de acostarse.
• Deja de usar rizadores de pestañas.
• Limita el uso de extensiones de pestañas.

Además de seguir estos remedios y consejos, también es bueno saber qué está causando que sus pestañas se adelgacen para llegar a la raíz del problema. Esto es lo que necesita saber.

¿Qué causa que las pestañas se adelgacen y acorten?

Sus pestañas podrían caerse debido a varios factores, como:

• Edad avanzada: esta es la causa más común de caída de las pestañas y afecta tanto a hombres como a mujeres a medida que envejecen.
• Menopausia: dado que el estrógeno juega un papel importante en la producción de colágeno para mantener la piel y el cabello sanos, una reducción en sus niveles durante la menopausia puede resultar en pestañas delgadas.
• Desequilibrios hormonales: un desequilibrio de la hormona tiroidea puede provocar daños en la piel y pérdida del cabello.
• Manipulación brusca de las pestañas: frótelas vigorosamente mientras se quita el maquillaje de ojos.
• Reacción alérgica: especialmente a los productos de maquillaje para ojos.
• Uso de extensiones de pestañas: los pegamentos que se utilizan para unir las pestañas postizas contienen sustancias químicas que pueden ser irritantes o dañinas. Debido a esta reacción química, puede experimentar enrojecimiento, ardor o inflamación del párpado, lo que puede provocar la caída de las pestañas.
• Estrés
• Quimioterapia: los medicamentos que se usan para tratar el cáncer a menudo causan adelgazamiento del cabello y las pestañas.
• Ciertas afecciones médicas: como blefaritis, tiroides hiperactiva / hipoactiva, psoriasis, alopecia areata, eccema o tricotilomanía
• Mala higiene de belleza: como dejar el maquillaje de ojos durante la noche puede causar adelgazamiento de las pestañas.

Si presenta cualquier otro síntoma junto con el adelgazamiento de las pestañas, es muy