18 increíbles beneficios de la meditación del método silva

La meditación es una de las formas de alcanzar la paz mental y una mayor conciencia. Se sabe que reduce el estrés, fortalece el sistema inmunológico y mejora la salud. Hay varios tipos de meditación, y el método Silva es una de las meditaciones más populares. En este artículo, hablaremos sobre el método de meditación Silva.

Este programa de autoayuda fue diseñado por José Silva. Proporciona el aprendizaje de las técnicas de imágenes guiadas para reducir el pensamiento negativo al "volver a cablear" la mente subconsciente. Se sabe que ayuda a uno a aprovechar todo su potencial y alcanzar las metas. En más de 129 países, este método se ofrece en seminarios.

Se sabe que este método de meditación mejora la imagen de uno mismo y promueve el pensamiento positivo. La sensación de bienestar personal se logra mediante la relajación y el desarrollo del cerebro.

¿Cuál es la idea detrás de la meditación Silva?

El método Silva se basa en 3 principios y son:

1. Estados mentales alfa y theta

Estos estados se refieren a los estados de ondas cerebrales. Cuando uno está en estado mental alfa y theta, es equivalente a la meditación, y la persona se vuelve capaz de poner su cuerpo en un estado de sanación conductiva. En este estado, se sabe que las células se reparan a sí mismas, el estrés se disipa y el sistema inmunológico se fortalece. Este estado de ánimo también ayuda a superar los hábitos negativos, como fumar, beber en exceso, etc. También le resultará más fácil superar los pensamientos negativos.

2. El poder de las imágenes curativas

La visualización de los resultados finales es una imagen curativa. Una vez que la persona está en un estado mental alfa o theta, se pueden realizar imágenes curativas. Una cosa a tener en cuenta aquí es hacer la visualización en el presente. El sentimiento que quieres materializar, debe sentirse en el presente y no una imaginación en el futuro. Si desea superar el dolor, digamos en el área del abdomen, debe sentir que no tiene ningún dolor ahora.

3. Proceso de pensamiento DBE

DBE son las siglas de Desire, Believe and Expect. El método Silva espera que uno desarrolle primero un profundo deseo por el gol. Esto implica saber qué se quiere exactamente. El siguiente paso es creer de todo corazón que es posible alcanzar la meta. Después de eso, debe haber una expectativa completa de que suceda el objetivo. Esto se puede aplicar a objetivos pequeños, problemas de salud menores a objetivos importantes y problemas graves. El DBE se basa en el efecto placebo. Puede desencadenar la autocuración si el paciente cree que puede curarse. El hecho es que los medicamentos médicos reales se tratan frente al placebo para comprobar la eficacia de dichos medicamentos y eso demuestra el poder del placebo.

Beneficios de la meditación del método Silva:

La base del método Silva es enseñar a las personas a escuchar su propio cuerpo y controlarlo usando su mente. Las habilidades que enseña el método Silva son:

1. Relajación profunda de cuerpo y mente.
2. Meditar inmediatamente con los ojos cerrados o abiertos.
3. Cura para el insomnio: irse a dormir en un minuto.
4. Control del dolor ─ Los practicantes de Silva pueden no preocuparse por el dolor intermedio y pueden rellenar las caries o recibir colonoscopias sin anestesia.
5. Control del flujo sanguíneo, que conduce a un control primitivo de la temperatura: "envía calor" a las manos o lugares del cuerpo. En un nivel avanzado, esto también se puede usar para disminuir el flujo sanguíneo a cortes moderados.
6. Autodiagnóstico de desafíos mentales y emocionales.
7. Reproducción de memoria de eventos pasados ​​(útil para encontrar claves perdidas, etc.).
8. Comprensión intuitiva de los lados subconscientes de uno mismo (útil para superar bloqueos).
9. Comprensión intuitiva de los lados subconscientes de los demás.
10. Lluvia de ideas y formación de ideas.
11. Control de nivel de energía.
12. Autodiagnóstico de desafíos físicos.
13. Aumento de las tasas de curación en uno mismo mediante la visualización y la imposición de manos.
14. Aumento de las tasas de curación en otros.
15. Aumento de las tasas de curación en otros de forma remota.
16. Vista remota.
17. Telepatía empática.
18. Como puede ver, el método de meditación Silva tiene numerosos beneficios que van desde la telepatía hasta relajar su mente y su cuerpo. Otro beneficio significativo de practicar el método de meditación Silva es controlar el dolor. El dolor crónico es una de las dolencias comúnmente observadas y, a través de este método, uno puede aprender a manejar el dolor. Hablando de quejas comunes, el insomnio también se cura siguiendo el método de meditación Silva.

Tenga en cuenta que la meditación es una de las formas más fáciles de lograr la tranquilidad. También recuerde que la respuesta emocional severa desencadena enfermedades físicas y, al aprender a manejar sus emociones y sentimientos, puede controlar la forma en que funciona su cuerpo. Los métodos como la meditación Silva te ayudan a lograrlo. Tenga en cuenta que estas técnicas de meditación Silva no reemplazan completamente la atención médica. Tenga cuidado mientras practica.

Ahora que conoce los conceptos básicos sobre el método Silva, háganos saber si lo intentará. Comparta sus puntos de vista comentando a continuación.