A medida que envejecemos, nuestra piel comienza a mostrar signos de envejecimiento. Comienza a perder su elasticidad natural, lo que conduce a la flacidez. La flacidez de la piel es un proceso natural e irreversible, pero puede reducirse y retrasarse. A menudo, las personas optan por cirugías cosméticas que son muy costosas y tienen efectos secundarios. Afortunadamente, existen algunos remedios caseros para tensar la piel. Son simples y fáciles y también funcionan eficazmente para reducir las arrugas y las líneas finas.

Antes de profundizar en los diversos remedios caseros, comprendamos las razones por las que su piel se vuelve floja y flácida.

¿Qué causa que la piel se vuelva floja y flácida?

La piel flácida es uno de los principales signos del envejecimiento y se ve más prominentemente en la cara. Las arrugas y los surcos son los primeros signos que ve a medida que envejece. Lentamente, su piel comienza a ceder en sus mejillas, nariz, barbilla, cuello, brazos y otras partes de su cuerpo. Las principales causas de esto son las siguientes:

• Con la edad, la síntesis de colágeno en la piel se vuelve más lenta, lo que hace que la piel pierda su elasticidad y se hunda.

• El tejido conectivo de la piel que sostiene varios cartílagos y huesos se debilita con la edad.

• La grasa que alguna vez se distribuyó uniformemente debajo de la piel y la sostenía comienza a perder volumen y forma grumos. Estos grupos comienzan a hundirse debido a la gravedad.

• La exposición excesiva a la luz solar daña el colágeno y la elastina de la piel, provocando que se deshagan y la piel quede flácida. El humo del cigarrillo y la contaminación del aire son otros factores que pueden acelerar el proceso de formación de arrugas y flacidez de la piel.

• La pérdida de peso rápida y el embarazo también pueden causar piel flácida.

Por lo tanto, tanto los factores intrínsecos como los extrínsecos juegan un papel importante en hacer que la piel se vuelva suelta y flácida (1, 2, 3). Echemos un vistazo a los remedios caseros que puede utilizar para reafirmar y tensar la piel.

Remedios caseros para el estiramiento de la piel

1. Aceites para reafirmar la piel

(a) Aceite de coco

(b) Aceite de mostaza

(c) Aceite de romero

(d) Aceite de almendras

(e) Aceite de aguacate

(f) Aceite de vitamina E

(g) Aceite de pescado

(h) Aceite de oliva

(i) Aceite de prímula

(j) Argán Petróleo

1. Mascarillas para reafirmar la piel / Paquetes faciales

(a) Máscara de clara de huevo

(b) Máscara de plátano

(c) Máscara de arcilla

1. Otros remedios fáciles para tensar la piel

(a) Café molido

(b) Hamamelis

(c) Gel de aloe vera

(d) Alumbre

(e) Tomate

(f) Sal de Epsom

(g) Jugo de limón

(h) Multani Mitti

(i) Papaya

(j) Yogur

Soluciones efectivas para tensar la piel flácida

1. Aceites para reafirmar la piel

(a) Aceite de coco para tensar la piel

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Necesitará

aceite virgen de coco

Lo que tienes que hacer

1. Masajee el aceite con movimientos circulares ascendentes en el área afectada.

2. Siga masajeando durante cinco a 10 minutos.

3. Deje el aceite durante la noche.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Haga esto todas las noches antes de acostarse.

Por qué esto funciona

El aceite de coco penetra en las capas más profundas de la piel y rejuvenece las células de la piel. Mantiene la piel hidratada y nutrida. Sus antioxidantes eliminan los radicales libres que dañan la piel y aceleran el proceso de envejecimiento (4).

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(b) Aceite de mostaza para tensar la piel

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Necesitará

1/2 taza de aceite de mostaza

Lo que tienes que hacer

1. Caliente el aceite hasta que esté tibio.

2. Antes de ducharse, masajee las zonas afectadas o incluso todo el cuerpo con aceite de mostaza.

3. Masajee con movimientos ascendentes durante unos cinco minutos.

4. Dúchese como de costumbre.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Repita esto dos o tres veces en una semana.

Por qué esto funciona

El aceite de mostaza reafirma la piel y la hace brillar. La piel se rejuvenece a medida que se mejora la circulación sanguínea gracias al masaje con aceite de mostaza. Los altos niveles de vitamina E presentes previenen el envejecimiento y las arrugas (5).

Precaución

El aceite de mostaza a veces puede causar inflamación de la piel. Haga una prueba de parche antes de usarlo para masajear su piel.

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(c) Aceite de romero para reafirmar la piel

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Necesitará

• 1/2 pepino
• 1 cucharada de aceite de romero

Lo que tienes que hacer

1. Pelar y triturar el pepino para obtener un líquido suave.

2. Agregue aceite de romero y mezcle bien.

3. Aplicar esto en la cara y otras áreas afectadas.

4. Déjelo actuar de 15 a 20 minutos y luego enjuague.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Use este remedio una vez cada tres o cuatro días.

Por qué esto funciona

Este aceite esencial mejora la circulación sanguínea y esto, a su vez, tonifica la piel flácida. Los antioxidantes presentes mejoran la producción de fibroblastos y mejoran la elasticidad de la piel (6). Es rico en carnosol y escualeno, que ralentizan el proceso de envejecimiento de la piel (7).

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(d) Aceite de almendras para reafirmar la piel

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Necesitará

Aceite de almendras

Lo que tienes que hacer

Masajea el cuerpo con aceite de almendras durante 20 minutos antes de ducharte.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Haga esto todos los días o al menos cada día alterno.

Por qué esto funciona

El aceite de almendras es rico en vitamina E y aporta hidratación a la piel. Reduce visiblemente la flacidez de la piel y reafirma la piel de forma natural (8, 9).

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(e) Aceite de aguacate para tensar la piel

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Necesitará

Aceite de aguacate

Lo que tienes que hacer

1. Masajee la piel suelta y flácida con movimientos ascendentes con aceite de aguacate durante unos 15 minutos.

2. Déjelo durante aproximadamente una hora y luego lávelo.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Haga esto una vez al día.

Por qué esto funciona

El aceite de aguacate es de naturaleza altamente hidratante y penetra profundamente en la piel. También aumenta la síntesis de colágeno y esto mejora en gran medida la firmeza de la piel (10). Contiene altos niveles de vitaminas A, B y E que ayudan a tensar la piel (11).

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(f) Aceite de vitamina E para tensar la piel

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Necesitará

Cápsulas de vitamina E

Lo que tienes que hacer

1. Perfore algunas cápsulas de vitamina E y retire el aceite presente en el interior.

2. Masajee este aceite en su piel durante 10 a 15 minutos.

3. Deje el aceite durante la noche.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Aplique aceite de vitamina E todas las noches antes de acostarse.

Por qué esto funciona

La vitamina E es esencial para que la piel se mantenga sana, radiante y firme. Su naturaleza antioxidante previene la piel del daño de los radicales libres y mejora la salud y apariencia de la piel (12, 13).

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(g) Aceite de pescado para tensar la piel

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Necesitará

Cápsulas de aceite de pescado

Lo que tienes que hacer

1. Perfore las cápsulas y aplique el aceite presente en el interior sobre su piel.

2. Masajee durante un par de minutos.

3. Puede dejar el aceite durante la noche o lavarlo después de una hora.

También puede ingerir una cápsula de aceite de pescado todos los días.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Repita esto todos los días antes de acostarse.

Por qué esto funciona

El aceite de pescado contiene muchos ácidos grasos omega que nutren e hidratan la piel. Se mejora la circulación sanguínea en la piel y esto afecta la capacidad de renovación celular de la piel (14). Su piel pronto se volverá tensa y resplandeciente.

Precaución

No use este remedio si es alérgico al pescado y los productos pesqueros.

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(h) Aceite de oliva para reafirmar la piel

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Necesitará

aceite de oliva virgen

Lo que tienes que hacer

1. Después de ducharse, séquese la piel con palmaditas.

2. Masajee el cuerpo con aceite de oliva durante unos minutos.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Use aceite de oliva todos los días en lugar de una loción corporal.

Por qué esto funciona

El aceite de oliva es el remedio ideal para sellar la humedad y mantener la piel radiante. Es rico en antioxidantes y vitamina E que tensan la piel y previenen el fotodaño (15).

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(i) Aceite de prímula para tensar la piel

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Necesitará

Aceite de prímula

Lo que tienes que hacer

1. Tome unas gotas de aceite de onagra en sus dedos y masajee su cara y cuello con movimientos hacia arriba.

2. Continúe masajeando durante cinco a siete minutos.

3. Deje el aceite durante la noche.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Haga esto antes de acostarse todas las noches.

Por qué esto funciona

El aceite de onagra contiene ácido gamma-linolénico (GLA) que ayuda en la síntesis de colágeno y reduce de manera prominente las líneas finas, las arrugas y la piel flácida (16).

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(j) Aceite de argán para reafirmar la piel

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Necesitará

Aceite de argán

Lo que tienes que hacer

1. Puede agregar unas gotas de aceite de argán a su loción corporal o usarlo solo para masajear su piel.

2. Deje actuar el aceite durante el día.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Use aceite de argán en su rutina diaria de hidratación de la piel.

Por qué esto funciona

La nutrición que aporta el aceite de argán a la piel le da más elasticidad y la hace más firme. Estos efectos anti-envejecimiento del aceite de argán han sido probados y probados por científicos y personas comunes. Hubo un aumento notable en la elasticidad de la piel después del uso regular (17).

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2. Mascarillas / mascarillas para reafirmar la piel

(a) Mascarilla de clara de huevo para reafirmar la piel

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Necesitará

• 1 clara de huevo
• 2 cucharadas de miel

Lo que tienes que hacer

1. Coge la clara de huevo y mézclala con la miel.

2. Aplicar esta mascarilla en el rostro y dejar actuar durante 15 minutos.

3. Lávese con agua después de esto.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Se recomienda utilizar esta mascarilla tres veces al mes para una piel más tensa.

Por qué esto funciona

La clara de huevo es rica en proteína albúmina y puede mejorar en gran medida la elasticidad de la piel. También ayuda a reconstruir las células de la piel y a impartir un brillo natural (18, 19). La miel retiene la humedad de la piel y también la rejuvenece con sus antioxidantes (20). Este es uno de los remedios caseros seguros para tensar la piel.

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(b) Mascarilla de plátano para tensar la piel

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Necesitará

• Un plátano maduro
• Unas gotas de jugo de limón (opcional)

Lo que tienes que hacer

1. Triture el plátano y aplíquelo por todo el rostro y el cuello.

2. También puede exprimir unas gotas de limón al puré de plátano.

3. Déjelo en su cara durante unos 15 minutos y luego lávelo con agua.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Use este paquete dos veces por semana para obtener mejores resultados.

Por qué esto funciona

El plátano es rico en hierro, zinc, potasio, magnesio y vitaminas A, B, C y D. Los plátanos maduros triturados se pueden utilizar para reafirmar la piel, ya que sus minerales y vitaminas le confieren propiedades antienvejecimiento. También suaviza e hidrata la piel (21).

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(c) Mascarilla de arcilla para tensar la piel

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Necesitará

• 2 cucharadas de arcilla verde o polvo de arcilla bentonita
• 1 cucharadita de leche en polvo
• Agua

Lo que tienes que hacer

1. Mezclar la arcilla en polvo y la leche en polvo.

2. Agregue suficiente agua para obtener una pasta suave.

3. Aplicar esto por todo el rostro y la zona del cuello y dejar secar.

4. Lave la mascarilla después de 15 a 20 minutos.

5. Seque con palmaditas y humedezca.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Aplicar mascarilla de arcilla una vez por semana.

Por qué esto funciona

Tanto la arcilla verde como la arcilla bentonita son excelentes para la piel. Absorben las impurezas, cierran los poros y hacen que la piel sea suave y firme (22). También se ha demostrado que la aplicación de arcilla sobre la piel aumenta la síntesis de colágeno (23).

Precaución

No mueva la cara mientras esté puesta la mascarilla. Hablar, fruncir el ceño o sonreír con la máscara puesta puede causar arrugas.

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3. Otros remedios fáciles para tensar la piel

(a) Café molido para tensar la piel

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Necesitará

• 1/4 taza de café molido
• 1/4 taza de azúcar morena
• 2-3 cucharadas de aceite de coco o aceite de oliva
• 1/2 cucharadita de canela en polvo

Lo que tienes que hacer

1. Caliente ligeramente el aceite de coco para derretirlo. Deje que baje a temperatura ambiente.

2. Mezcle todos los demás ingredientes y agregue el aceite de coco enfriado a la mezcla. Mezclar bien.

3. Frote esto suavemente sobre su piel con movimientos circulares durante unos minutos.

4. Enjuague con agua tibia.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Use este exfoliante de café una o dos veces por semana.

Por qué esto funciona

La cafeína presente en el café extrae el exceso de humedad de la piel y elimina los depósitos de grasa, lo que la vuelve firme y suave. El café también contiene antioxidantes que ralentizan el proceso de envejecimiento de la piel (24). Los gránulos gruesos del café y el azúcar exfolian la piel y también ayudan a mantenerla firme (25). Durante este proceso, el aceite de coco mantendrá la piel hidratada e hidratada.

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(b) Hamamelis para el estiramiento de la piel

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Necesitará

• Solución de hamamelis
• Almohadilla de algodón

Lo que tienes que hacer

1. Sumerja la almohadilla de algodón en el líquido de hamamelis y aplíquela en la cara y el cuello con movimientos ascendentes.

2. Déjelo secar durante cinco minutos. Repita con otra ronda de hamamelis.

3. No enjuague su rostro después de la aplicación.

4. También, use esto en otras partes de su cuerpo como sus brazos, abdomen y otras áreas afectadas de la misma manera.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Es mejor hacerlo por la noche antes de ir a la cama. Repite esto todos los días.

Por qué esto funciona

El hamamelis es un astringente de uso común. Aprieta los poros de la piel y esto, a su vez, reafirma la piel. Los polifenoles (antioxidantes) presentes en el hamamelis inhiben la actividad de las enzimas que degradan el colágeno y la elastina en la piel (26).

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(c) Gel de aloe vera para tensar la piel

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Necesitará

Una hoja de aloe vera

Lo que tienes que hacer

1. Corte una hoja de aloe y extraiga el gel presente en el interior.

2. Aplique gel de aloe fresco en el área afectada y déjelo secar durante 15 a 20 minutos.

3. Enjuague con agua.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Repite esto una vez al día.

Por qué esto funciona

El aloe vera contiene una variedad de fitoquímicos que asegurarán una salud óptima de su piel. Calma la piel, la nutre y la protege del fotodaño y, por tanto, del envejecimiento. También reafirma la piel (27).

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(d) Alumbre para el estiramiento de la piel

Imagen: Shutterstock

Necesitará

• Un pequeño trozo de alumbre
• Agua

Lo que tienes que hacer

1. Sumerja la pieza de alumbre en agua y frótela suavemente por toda la piel.

2. Enjuague después de 20 minutos.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Haga esto todos los días para tener una piel más firme.

Por qué esto funciona

El alumbre es un agente tensor de la piel natural que se puede usar solo o agregar a las mascarillas para mejorar los efectos reafirmantes de la piel. El alumbre también actúa como astringente y reduce los poros dilatados de la piel (28).

Precaución

El alumbre puede secar la piel. Siempre humedece tu piel después de enjuagar el residuo de alumbre.

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(e) Tomate para tensar la piel

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Necesitará

• Un tomate pequeño
• Bola de algodón

Lo que tienes que hacer

1. Exprima el tomate y sumerja la bola de algodón en él.

2. Aplicar una fina capa de jugo de tomate en la zona afectada.

3. Déjelo reposar durante 10 a 15 minutos. Luego, lavar con agua limpia.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Repite esto dos veces al día.

Por qué esto funciona

El jugo de tomate es calmante para la piel. Es un tónico natural que reafirma la piel flácida y flácida. También contiene antioxidantes que igualan el tono de tu piel y te dan un brillo natural (29).

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(f) Sal de Epsom para el estiramiento de la piel

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Necesitará

• 1-2 tazas de sal de Epsom
• Agua tibia
• Una bañera

Lo que tienes que hacer

1. Llene la bañera con agua tibia y agregue sal de Epsom.

2. Mezcle la sal en el agua y sumérjase en esta agua durante 15 a 20 minutos.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Remojar en agua salada de Epsom dos o tres veces por semana.

Por qué esto funciona

La sal de Epsom reafirma la piel y elimina todos los fluidos adicionales que pueden hacer que la piel se hunda. También mejora la circulación, lo que ayuda a tensar la piel (30, 31).

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(g) Jugo de limón para reafirmar la piel

Imagen: Shutterstock

Necesitará

• Un limón
• Bola de algodón

Lo que tienes que hacer

1. Exprima un poco de jugo de limón fresco y aplíquelo en su cara y cuello con la bola de algodón.

2. Déjelo actuar de cinco a 10 minutos.

3. Enjuague con agua. Secar e hidratar.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Repite esto dos veces al día.

Por qué esto funciona

Las propiedades astringentes del jugo de limón también son beneficiosas para tensar la piel (32). La vitamina C que se encuentra en el jugo de limón ayuda a la síntesis de colágeno (33).

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(h) Multani Mitti para el estiramiento de la piel

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Necesitará

• 2 cucharadas de multani mitti (tierra de Fuller)
• 1 cucharada de miel
• Agua de rosas

Lo que tienes que hacer

1. Mezcle agua de rosas con multani mitti y miel. Obtendrá una pasta de consistencia espesa que será fácil de aplicar.

2. Aplique este paquete en la cara y el cuello con un cepillo para mascarilla o con los dedos.

3. Déjelo secar durante unos 20 minutos y luego enjuague con agua fría.

4. Hidrata tu piel después del lavado.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Utilice este paquete dos veces por semana.

Por qué esto funciona

La tierra de Fuller muestra una acción limpiadora profunda cuando se aplica sobre la piel. Absorbe todas las impurezas y, al mismo tiempo, mejora la circulación sanguínea en la piel. Deja la piel tonificada y fresca (34, 35).

Precaución

No use este remedio si tiene piel sensible.

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(i) Papaya para reafirmar la piel

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Necesitará

• Unos trozos de papaya madura
• 1-2 cucharadas de harina de arroz

Lo que tienes que hacer

1. Corta una papaya en trozos pequeños y licúa los trozos en una licuadora. A esto, agregue la harina de arroz y mezcle bien.

2. Aplique esta mezcla a su piel. Frote suavemente con movimientos circulares ascendentes.

3. Haga esto durante 15 minutos y luego lávese con agua.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Use este exfoliante dos veces por semana para obtener una piel más firme.

Por qué esto funciona

La papaya tiene enzimas útiles como la papaína que ayudan a tensar la piel flácida. Hace que la piel sea suave y flexible ya que contiene vitamina A y antioxidantes. También contiene vitamina C, que, como ya sabemos, juega un papel en la síntesis y el mantenimiento del colágeno (36).

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(j) Yogur para reafirmar la piel

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Necesitará

• 2 cucharadas de yogur
• Unas gotas de zumo de lima

Lo que tienes que hacer

1. Mezclar el jugo de lima con el yogur.

2. Aplique esta mezcla en su cara.

3. Masajear durante 10 minutos y dejar actuar otros cinco minutos. Lávelo con agua.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Repita esto de tres a cuatro veces en una semana.

Por qué esto funciona

La mascarilla facial de yogur se usa ampliamente como un remedio natural para tensar la piel flácida. El ácido láctico presente en el yogur encoge los poros y reafirma la piel. Usar esta mascarilla con regularidad también ayudará a impartir un brillo natural a la cara (37).

¡No espere a que su piel se arrugue y se hunda! Comience a usar estos remedios incluso si solo tiene 20 años para que tenga una piel sana cuando cumpla los 60.

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Respuestas de los expertos a las preguntas de los lectores

Dieta para tonificar la piel

Además de utilizar remedios tópicos, también es importante seguir la dieta adecuada para mantener la piel firme y tensa. Estos son los alimentos que debe comer para tensar la piel flácida:

• El té verde tiene muchos beneficios para la salud. Cada vez más personas consumen té verde para mantenerse en forma. El té verde ayuda a la desintoxicación de la piel. Es rico en antioxidantes que estimulan la producción de colágeno de forma natural. Por lo tanto, proporciona una piel más firme y sin arrugas (38).
• Incluya proteínas magras como pollo, pescado, huevos, frijoles y requesón para ayudar a su cuerpo a desarrollar músculo magro, colágeno y elastina.
• Coma muchas frutas y verduras que ayudarán a que su piel se mantenga firme al proporcionar los nutrientes adecuados y también antioxidantes. Está