Mapa facial del acné: ¿qué está tratando de decirte tu acné?

¿Qué causa los brotes en un lugar particular de su cara?

El acné en tu cara es más que poros obstruidos, hormonas y bacterias. La ubicación del brote indica mucho sobre su salud en general y cómo ciertos factores del estilo de vida lo están afectando.

¡Y siempre te preguntaste cómo los médicos podían decir casi todo sobre tu salud con solo mirar tu cara! Los dermatólogos a menudo se refieren al mapa de la cara del acné para identificar qué está causando los brotes. Entonces, ¿qué es el mapeo facial de acné? Siga leyendo para obtener un desglose detallado del mapa de la cara del acné.

Mapeo facial del acné: un recorrido rápido

Este es un concepto antiguo que se practica ampliamente en la medicina china y ayurvédica. En aquellos días, los eruditos usaban este mapa facial para diagnosticar varios problemas internos al observar ciertos rasgos en diferentes áreas de su rostro. Sin embargo, en ese momento, esto se hizo solo por experiencia clínica. Los eruditos y médicos de la antigüedad no tenían otra forma de diagnosticar que los síntomas o tocando y haciendo preguntas.

Pero ahora, a medida que la ciencia médica ha avanzado, los médicos siguen un mapa facial que se basa en evidencia científica para un diagnóstico adecuado y completo.

Mapa facial del acné: ¿Cuál es la causa real de su acné?

1. Acné en la frente y la nariz (la zona T)
2. Acné en la línea del cabello
3. Acné en el área de las cejas
4. Acné en tus mejillas
5. Acné en la mandíbula y el mentón
6. Acné en tus oídos

1. Acné en la frente y la nariz (la zona T)

El acné recurrente en la zona T (área de la frente y la nariz) se debe principalmente a la producción excesiva de sebo o aceite y al estrés. Aunque el estrés y la producción de grasa no están relacionados, el estrés definitivamente puede empeorar su acné. Un estudio también confirmó lo mismo (1). Esta encuesta a 215 estudiantes de medicina encontró que alrededor del 67% de ellos tenían acné provocado por el estrés.

Incluso en las mujeres adultas, el estrés juega un papel crucial en la agravación del acné (2). Aún no está claro cómo lo hace.

El acné en la frente puede deberse a una serie de problemas, como una mala alimentación y las sustancias químicas que obstruyen los poros presentes en los productos para el cabello.

Evite tocarse la frente con frecuencia. Las manos y los dedos sucios esparcen suciedad directamente sobre la piel, lo que obstruye los poros y causa acné (2).

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2. Acné en la línea del cabello

Algunos productos para el cuidado del cabello contienen pomadas (un químico graso y a base de agua). Su champú, laca para el cabello, suero para el cabello, cualquier cosa puede contener pomada. Cuando aplica pomada en el cuero cabelludo, a menudo irrita la piel de la frente, especialmente la parte cercana a la línea del cabello. Este tipo de acné se llama acné pomada. Cuando vea que tiene acné recurrente cerca de la línea del cabello, comprenda que algo anda mal con sus productos para el cuidado del cabello.

La mejor forma de evitarlo es dejar de usar ese producto o cambiarlo de inmediato. Use champús y productos que no sean comedogénicos (que no obstruyan los poros de la piel).

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3. Acné en el área de las cejas

Lo que comes se refleja en tu piel. Aunque los investigadores no tienen claro cómo la dieta afecta el acné, la evidencia demuestra que sí afecta los brotes (3). Una dieta rica en alimentos procesados, alcohol y grasas puede ser una de las razones del acné. La ingesta inadecuada de agua y los problemas con la vesícula biliar pueden ser otros factores.

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4. Acné en tus mejillas

Desde fundas de almohada sucias y pinceles de maquillaje hasta sus teléfonos celulares y el estrés, hay muchas razones para el acné recurrente en sus mejillas. Mientras hablamos, la mayoría de nosotros nos acercamos el teléfono a los oídos y la pantalla nos toca las mejillas. Un estudio encontró que la mayoría de las superficies de las pantallas de los teléfonos móviles están contaminadas con gérmenes y bacterias. Y esta es la forma más fácil de que las bacterias lleguen a su piel (4).

Otro estudio realizado por la Escuela de Higiene y Medicina Tropical de Londres y Queen Mary, Universidad de Londres, encontró rastros fecales en las pantallas de los teléfonos (5).

Por tanto, mantener una higiene básica es muy importante.

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5. Acné en la mandíbula y el mentón

Sus hormonas regulan principalmente el acné del mentón y la línea de la mandíbula. Un estudio dice que el acné hormonal se concentra principalmente en el tercio inferior de la cara, es decir, el mentón y la mandíbula (6).

En otras palabras, el acné en esta parte de la cara está relacionado con el sistema endocrino que regula la producción de hormonas. Por lo general, cuando su cuerpo tiene un exceso de andrógenos, sus glándulas sebáceas se vuelven hiperactivas. Además, la producción de hormonas aumenta durante su ciclo menstrual y cuando está tomando medicamentos anticonceptivos de progestina sola.

Sus hormonas también se ven afectadas por su dieta. Las investigaciones revelan que sus niveles hormonales fluctúan según su dieta. Entonces, si está siguiendo una dieta alta en carbohidratos que contiene muchos productos lácteos, sus niveles hormonales aumentarán (7).

Revise su dieta si tiene brotes frecuentes en esta área en particular.

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6. Acné en tus oídos

Puede tener acné en los oídos debido a ciertas razones como:

• Acumulación de bacterias (debido al uso de auriculares sucios o al llevarse los dedos al oído con bastante frecuencia)
• Estrés
• Desequilibrio hormonal
• Productos y cosméticos para el cuidado del cabello que obstruyen los poros

Una vez que identifique su patrón de acné, puede trabajar en él. Aunque no se puede hacer mucho sobre el acné hormonal, existen formas de reducir la gravedad del acné.

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Consejos para prevenir el acné: cosas que debe tener en cuenta

• Mantener la higiene

Mantenga su cara limpia y evite tocarla con frecuencia, especialmente con las manos sucias. Además, no use jabón ni enjuagues faciales fuertes para lavarse la cara.

• Beba agua y controle su dieta

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Elimine el hábito de comer muchos alimentos procesados. Reduzca el azúcar de su dieta. Las patatas fritas, las golosinas horneadas y los refrescos elevan los niveles de azúcar en sangre y afectan sus patrones de ruptura. Además, si descubre que los productos lácteos desencadenan sus brotes, reduzca su consumo. Beber abundante agua. Cuando está deshidratado, su cuerpo produce más aceite. Además, cuando está deshidratado, sus células no pueden funcionar correctamente.

• Revise sus productos de maquillaje y cuidado del cabello

Cambie a productos que no sean comedogénicos. Evite el uso de productos para el cuidado del cabello que contengan pomadas. Lleve un registro de los productos que le hacen brotar la piel. Siempre que elija productos, elija los que no contengan aceite y no sean comedogénicos.

• Evite tocar y reventar su acné

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Sé que es difícil resistir la tentación de reventar el acné, pero evita hacerlo. Esto empeora la inflamación y aumenta el riesgo de hiperpigmentación posinflamatoria.

• Reduzca sus niveles de estrés

Ahora que sabe que el estrés empeora su acné, tome medidas activas para desestresarse. Descubra actividades que pueden acabar con el estrés. Prueba el yoga, la meditación, la jardinería, la aromaterapia o cualquier otra actividad que te guste.

La próxima vez que vea su reflejo en el espejo, intente averiguar qué está tratando de decirle. El mapa del acné es solo para ayudarlo a tener una idea de lo que podría estar mal en su estilo de vida y sistema. El acné debe tratarse tanto interna como externamente. Si bien las hormonas y los problemas internos son un poco difíciles de manejar, siempre puedes controlar los factores externos. Cuida tu cuerpo y tu piel. Habla con tu doctor. Un enfoque planificado para el acné es la única forma de minimizarlo.

¿Tienes alguna duda? ¿O quieres compartir algo sobre el mapeo facial del acné? Deja un comentario a continuación.

Referencias

1. "Estudio del estrés psicológico…", Avances en dermatología y venerología

2. "Problemas emergentes en el acné en mujeres adultas", The Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology, Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU.

3. "La relación entre la dieta y el acné", Dermato Endocrinology, Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU.

4. "Contaminación bacteriana de alto nivel…", Gérmenes, Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU.

5. "Contaminación de teléfonos móviles del Reino Unido…", Escuela de Higiene y Medicina Tropical de Londres

6. "Hormonal tratamiento del acné vulgar: una actualización ”, Dermatología clínica, cosmética y en investigación, Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU.

7.“ Dieta y Dermatología… ”, The Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology, Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU.