Tabla de contenido:
- Síntomas de Chikungunya:
- Dieta para Chikungunya:
- 1. Verduras de hoja:
- 2. Manzanas y plátanos:
- 3. Alimentos ricos en vitaminas C y E:
- 4. Alimentos a base de líquidos:
- 5. Más ácidos grasos omega 3:
¿Se ha estado enfermando demasiado tarde? ¿Vomita con frecuencia y encuentra erupciones en todas sus extremidades? Hay posibilidades de que usted esté afectado por el Chikungunya. El chikungunya es una enfermedad viral y se transmite principalmente a través de las picaduras de mosquitos. Sin embargo, la condición no es fatal y puede remediarse con la ayuda de un buen tratamiento.
Sin embargo, hay ciertos alimentos que puede comer para contrarrestar el Chikungunya. ¿Quieres saber más sobre la enfermedad y la dieta del chikungunya? ¡Lee la publicación!
Síntomas de Chikungunya:
El chikungunya es bastante similar al dengue y apenas pone en peligro la vida. Sus síntomas duran de 3 a 7 días y se pueden tratar siguiendo una dieta adecuada y consumiendo diariamente los medicamentos recetados por el médico. Estos son sus síntomas:
- Erupciones, fiebre, escalofríos, dolor de cabeza, náuseas, etc. Las erupciones tienden a ser muy intensas alrededor de las extremidades y el tronco (1).
- Las articulaciones se inflaman y, a menudo, son dolorosas al tacto. Esto puede resultar en meningoencefalitis (2).
- Artritis residual que es básicamente hinchazón, rigidez y dolor que puede tardar meses en recuperarse (3).
Dieta para Chikungunya:
Lo que comes juega un papel importante en la lucha contra cualquier enfermedad, ¡y es lo mismo en el caso del Chikungunya también! Simplemente continúe incluyendo los siguientes alimentos en su dieta, ¡y vea que recupera su mejor salud!
1. Verduras de hoja:
Imagen: Shutterstock
Las verduras de hoja son uno de los mejores alimentos del planeta. Son fáciles de digerir y muy bajas en calorías. Son ricos en vitamina A que protege su cuerpo del cáncer y asegura el crecimiento óseo. Las verduras de hoja también contienen vitamina C que previene la acumulación de radicales libres y protege su cuerpo de la artritis (4). Restaura su salud y promete mantenerlo alejado de enfermedades mortales como el Chikungunya.
Asegúrese de incluir verduras de hoja en su dieta. Esto no solo te ayuda a combatir el Chikungunya, sino que también mejora tu salud general
2. Manzanas y plátanos:
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Mientras intenta recuperarse del Chikungunya, es aconsejable mantenerse alejado de los cítricos como las sandías y las naranjas. En su lugar, opte por las manzanas y los plátanos. Las manzanas están llenas de fibra que limpia su tracto digestivo y asegura niveles más bajos de colesterol. Los plátanos también contienen fibra que previene el estreñimiento y mantiene limpios los intestinos (5).
3. Alimentos ricos en vitaminas C y E:
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La vitamina C ayuda a curar heridas, permite la formación de músculos, huesos, tendones y otros vasos sanguíneos. La vitamina E promueve la buena salud, una piel impecable y previene el cáncer, los ataques cardíacos, la enfermedad de Parkinson y la artritis reumatoide (6). Algunos ejemplos de alimentos que contienen vitaminas C y E son guayabas, pimientos amarillos, kiwis, brócoli, fresas, tomates, guisantes, etc. Para la vitamina E, debe comer más bayas, nueces, frutas tropicales, trigo, aceites y brócoli.
4. Alimentos a base de líquidos:
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Los alimentos a base de líquidos son excelentes para recuperarse del chikungunya. Esta categoría contiene principalmente sopas, dals y salsas. Las sopas generalmente deben estar hechas de frijoles, carne magra o pescado, lo que debe proporcionarle a su cuerpo la ingesta de proteínas necesaria. Pruebe la sopa de tomate ya que contiene antioxidantes como el licopeno que reduce los síntomas del cáncer de próstata (7).
5. Más ácidos grasos omega 3:
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Los ácidos grasos omega 3 se pueden consumir tanto a través de los alimentos como de los suplementos, pero en este caso es recomendable ceñirse a los alimentos orgánicos. Reduce los coágulos de sangre, permite que el cerebro funcione correctamente, aumenta la memoria, reduce las posibilidades de accidente cerebrovascular y también los síntomas de la artritis (8).
Se trata de comida chikungunya. ¿Has oído hablar del Chikungunya? ¿Conoce a alguien que haya padecido esta afección? Cuéntales sobre esta publicación. ¡Su apoyo puede salvar muchas vidas! ¡Y comparte cómo te ayudó esta publicación, comentando en el cuadro a continuación!