¿Puedes perder unos centímetros instantáneamente envolviendo tu cuerpo? Esta es probablemente una de las cosas más locas que has escuchado. Pero, a veces, necesitas la locura si eres demasiado vago para ir al gimnasio o comer sano para perder peso. Las envolturas corporales pueden reducir su flacidez rápidamente, especialmente si tiene un evento importante al que asistir en solo unos días. No solo eliminan toxinas y reducen la celulitis, sino que también tensan e hidratan la piel. La mejor parte: puedes hacer fácilmente envolturas corporales de bolsillo en casa. Además, le daremos consejos para crear un ambiente de spa sin complicaciones en su hogar. Entonces, sigue leyendo para descubrir los ingredientes de estas envolturas corporales súper efectivas. Pero primero, déjame contarte algunos puntos básicos.

Envolturas corporales para bajar de peso: ¿qué es?

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Una envoltura corporal es básicamente una sábana de lino / plástico o una manta que se envuelve alrededor de su cuerpo o en áreas específicas del cuerpo sobre una capa de ingredientes naturales o herbales. Le ayuda a sudar sin moverse ni una pulgada, lo que, a su vez, ayuda a eliminar las toxinas y reduce las pulgadas de esa área envuelta. Hace décadas, el lino era el envoltorio más utilizado, pero en estos días, el plástico o la manta es el envoltorio más preferido. Aunque el principio fundamental de las envolturas corporales es similar al del tratamiento de sauna, se dice que las envolturas corporales son más efectivas. Pero no puede simplemente ponerse cualquier envoltura y esperar buenos resultados. Debe seguir nuestras pautas para que su envoltura corporal haga su trabajo de manera brillante. Esto es lo que debe saber.

¿Cómo hacer que las envolturas corporales caseras sean más efectivas?

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1. Mantente hidratado

Las envolturas corporales te harán sudar, lo que te ayudará a encoger las células grasas y eliminar las toxinas. Por eso, es importante que te mantengas bien hidratado. Beba aproximadamente 750 ml - 1000 ml de agua antes de envolver su cuerpo. También puede tener una taza de agua cerca de usted para que pueda tomar un sorbo cuando lo desee mientras está envuelto. Agregue pepino, bayas, limón, menta, etc. para fortalecer el agua con nutrientes y hacer que se vea más emocionante.

2. Mejores ingredientes

Utilice los mejores ingredientes orgánicos para hacer el paquete corporal / mascarilla para obtener los mejores resultados. Muchos paquetes corporales / mascarillas están disponibles en el mercado, pero no serán tan efectivos como los orgánicos. Por lo tanto, compre ingredientes orgánicos y siga nuestras instrucciones sobre la cantidad de cada ingrediente que debe usar para obtener los mejores resultados. Nada puede vencer a los productos orgánicos y naturales cuando se trata de pérdida de peso y curación.

3. Prepara tu cuerpo

Antes de aplicar el body pack / mascarilla, debe tomar una ducha y luego usar un exfoliante casero para exfoliar la piel muerta. Esto ayudará a su piel a absorber la bondad del paquete corporal, lo que le ayudará a perder unos centímetros y eliminar las toxinas. Puede hacer un exfoliante casero tomando 2 cucharadas de polvo de cáscara de naranja, 2 cucharadas de harina de arroz, 2 cucharadas de jugo de lima, 1 cucharada de aceite de oliva, 2 cucharadas de harina de garbanzos y 6-7 cucharadas de agua.

4. Sea consistente

5. No se exceda

Puede pensar que si hace este tratamiento de envoltura todos los días, quedará delgado como una supermodelo. Temo decir que no perderá peso de esta manera. Dañará su cuerpo si lo hace a diario. Por lo tanto, asegúrese de no hacerse el tratamiento de envoltura corporal más de dos veces por semana.

Ahora, déjeme guiarlo por el proceso de envoltura, paso a paso.

¿Cómo usar envolturas corporales para bajar de peso?

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Paso 1 : báñese antes de realizar el tratamiento de envoltura corporal casero. El baño ayudará a eliminar todo el polvo y la suciedad de la piel y permitirá una mejor absorción de las bondades de la mascarilla corporal.

Paso 2 - El segundo paso es exfoliar tu piel con la ayuda de un exfoliante casero. Así es como puede hacer el exfoliante perfecto fácilmente en casa.

Receta de exfoliante casero

Ingredientes

• 2 cucharadas de aceite de coco
• 1 cucharadita de azúcar fina
• 1-2 gotas de aceite esencial de limón

Direcciones

1. Mezcle los ingredientes en un tazón pequeño.
2. Use dos o tres dedos para levantar el exfoliante y luego presione levemente para aplicar el exfoliante en su cuerpo.
3. A continuación, masajee el área con movimientos circulares.
4. Haga esto durante al menos 7-10 minutos.
5. Limpia el exfoliante con un paño suave y húmedo.

Paso 3: aplique la mascarilla corporal en las áreas objetivo. Asegúrate de aplicar solo una capa fina de la mezcla porque la mascarilla corporal es muy efectiva y no necesitas mucho para perder centímetros. Aquí tienes una receta de mascarilla corporal súper efectiva que puedes hacer en casa.

Receta de mascarilla corporal casera

Ingredientes

• 1-2 cucharadas de arcilla del mar Muerto / arcilla natural
• 1 cucharada de gel de aloe vera
• 1 cucharadita de sal de Epsom
• 2-3 gotas de aceite esencial de lavanda
• 1 cucharadita de miel
• 2-3 cucharadas de agua de rosas

Direcciones

1. Mezclar todos los ingredientes en un bol.
2. Aplique una fina capa de la mezcla en las áreas donde desea eliminar la flacidez y la celulitis adicionales.
3. Aplicar siempre un poco de la mezcla en la zona deseada y envolver con film transparente. Será difícil aplicar la máscara por todas partes y luego tratar de envolver el plástico.

Paso 4: envuelva las áreas con plástico. Las envolturas de plástico no solo son más efectivas sino que tampoco requieren ser lavadas como las vendas de tela. Asegúrese de envolver las láminas de plástico no demasiado apretadas, ya que pueden dejar cicatrices en la piel. Si desea envolver su barbilla y cuello, primero use un gorro de ducha y luego envuelva su barbilla y cuello pasando la envoltura de plástico sobre su cabeza, hasta la barbilla y la línea de la mandíbula. También puede envolver la parte superior del cuerpo el día 1 y envolver la parte inferior del cuerpo el día 2 para que el proceso sea más conveniente. Para los tratamientos localizados, puede envolver el área afectada, como los muslos o el abdomen.

Paso 5 - Ahora, todo lo que tienes que hacer es relajarte y dejar que la envoltura haga su trabajo. Puedes acostarte o sentarte, ver una película, hablar con tus amigos, escuchar música, etc. Y para entonces, la venda comenzará a hacer sudar el área objetivo, que es lo que necesitas. Puede cubrir el área envuelta con una toalla. Mantén la envoltura puesta durante 60 minutos.

Paso 6: después de una hora, puedes desenvolverlo. Retire la envoltura de plástico con cuidado y luego tome una ducha para lavarse la mascarilla corporal.

Paso 7: el último paso de la envoltura es humectar la piel con un buen humectante. También puede aplicar aceite de coco o cremas o humectantes reductores de estrías.

Ahí lo tienes, una manera fácil de envolver tu cuerpo usando una mascarilla corporal casera en la comodidad de tu hogar. Y para que su tratamiento de envoltura corporal en casa sea más emocionante, aquí hay algunas recetas más de envoltura corporal para usted. Echar un vistazo.

Recetas fáciles de envoltura corporal casera

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1. Envoltura corporal para desintoxicación

Ingredientes

• ½ taza de sal de Epsom
• 1 taza de arcilla natural
• 4 cucharadas de aceite de almendras
• 2 gotas de aceite esencial de lavanda (opcional)
• 2 tazas de agua tibia

Direcciones

1. A 2 tazas de agua tibia, agregue la sal de Epsom. Revuelva bien para disolver la sal por completo.
2. Ahora sumerja su vendaje de lino en él y manténgalo en la solución durante 2 minutos.
3. Mientras tanto, mezcle la arcilla natural, el aceite de almendras, el aceite esencial de lavanda y un poco de agua tibia para hacer una pasta.
4. Aplíquelo en sus áreas problemáticas.
5. Envuelva con el vendaje empapado en sal de Epsom en las áreas.
6. Espere 1 hora y luego retire el vendaje.

2. Envoltura corporal para derretir grasa

Ingredientes

• 1 taza de arcilla blanca
• ½ taza de vinagre de sidra de manzana
• 3 cucharadas de neem en polvo
• 2 gotas de aceite esencial de pomelo

Direcciones

1. Mezcle la arcilla blanca, el vinagre de sidra de manzana, el polvo de neem y el aceite esencial de toronja en un tazón.
2. Aplique una capa delgada de esta mascarilla corporal en las áreas problemáticas.
3. Tome una envoltura de plástico y envuélvala alrededor de las áreas problemáticas.
4. Espere 1 hora y luego retire el vendaje.

3. Envoltura corporal para la celulitis

Ingredientes

• 1 taza de sal de Epsom
• 1 taza de arcilla blanca
• 50 ml de aceite de oliva
• 2 tazas de agua tibia
• 3 gotas de aceite esencial de romero

Direcciones

1. Agregue sal de Epsom a una taza de agua tibia y revuelva bien para disolverla.
2. Sumerja el vendaje de lino en el baño de sal de Epsom y manténgalo en la solución durante 2 minutos.
3. Mientras tanto, mezcle la arcilla blanca, el aceite de oliva, la taza de agua tibia y el aceite esencial de romero en un bol.
4. Aplica una fina capa de esta mascarilla corporal.
5. Envuelva el área con el vendaje de lino.
6. Espere 1 hora y luego retire el vendaje.

4. Envoltura corporal para rejuvenecer la piel

Ingredientes

• 10 fresas
• 10 uvas
• ½ taza de papaya
• 2 gotas de aceite esencial de limón

Direcciones

1. Tritura las fresas, las uvas y la papaya en un bol.
2. Agrega el aceite esencial de limón y mezcla bien.
3. Aplique esta mezcla afrutada a sus áreas problemáticas.
4. Envuelva con una envoltura de plástico.
5. Espere 1 hora y luego retire el vendaje.

5. Envoltura corporal para tensar la piel

Ingredientes

• 1 taza de arcilla blanca
• ½ taza de harina de garbanzo de Bengala
• 2 cucharadas de yogur
• ½ taza de agua
• 3 gotas de aceite esencial de naranja

Direcciones

1. Mezcle arcilla blanca, harina de garbanzo de Bengala, yogur, agua y aceite esencial de naranja en un tazón.
2. Aplica una fina capa de esta mascarilla corporal.
3. Envuelva su área problemática con una envoltura de plástico.
4. Espere una hora y luego retire el vendaje.

Entonces, estas fueron las 5 increíbles recetas caseras de envolturas corporales que te ayudarán a perder unos centímetros rápidamente. Pero, ¿cómo puede hacer que su tratamiento de envoltura sea más parecido a un spa? ¡Así es cómo!

Pasos sencillos para conseguir una envoltura corporal similar a un spa en casa

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1. Limpia el desorden en tu habitación o limpia tu baño.
2. Elija un rincón acogedor en su habitación o simplemente prepare su bañera limpiando el agua.
3. Mantenga su envoltura de plástico, mascarilla corporal, exfoliante, humectante y toalla listos.
4. En un recipiente poco profundo con agua, agregue algunos pétalos de rosa y déjelo a un lado de su silla, cama o bañera.
5. Por supuesto, necesitarás velas aromáticas. Encienda sus velas perfumadas favoritas y manténgalas a distancia para que pueda verlas y olerlas, pero no obstaculicen su movimiento.
6. Personalmente, me gusta la reproducción de cánticos tibetanos de fondo, pero puedes reproducir cualquier música relajante.
7. Mientras esperas que la envoltura haga su magia, puedes dejar dos rodajas de pepino en los párpados para relajarte por completo.
8. Si está aburrido, puede leer una revista o ver su programa favorito. ¡No funcionan!

Ya ve, recibir un tratamiento de envoltura corporal similar a un spa en casa, ¡si no es tan difícil! Pero la pregunta es, ¿funcionan realmente las envolturas corporales? Descúbrelo en la siguiente sección.

¿Las envolturas corporales realmente ayudan a perder peso?

Las envolturas corporales funcionan, pero los resultados varían de persona a persona. Es una solución de pérdida de peso a corto plazo que puede quitar de 1 a 2 pulgadas. La pérdida de peso también depende del tipo de vendaje utilizado, la cantidad de agua que retiene el cuerpo y el tiempo que mantuvo la envoltura corporal (algunas personas se sienten cómodas manteniendo la envoltura corporal durante más tiempo). ¡No espere perder 10 libras en solo una hora! Además, también debe evitar exagerar, ya que puede dañar gravemente la circulación y la piel. También puede medir su pérdida de peso. ¿Quieres saber cómo? Descubra a continuación.

¿Cómo medir la pérdida de peso de la envoltura corporal casera?

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Puede medirlo con cinta métrica y también tomar señales visuales. Así es como debes hacerlo.

• Tome una cinta métrica y mida la circunferencia del área problemática.
• Escríbalo en un bloc de notas.
• Ahora, tome fotografías de su área problemática desde diferentes ángulos (si es todo su cuerpo, pídale a su amigo que tome fotografías por usted).
• Ahora, obtenga su tratamiento de envoltura.
• Después de completar el tratamiento de envoltura, mida la circunferencia de su área problemática y tome fotografías en los mismos ángulos que hizo antes de tomar el tratamiento de envoltura.

Al llegar al final de este artículo, esto es lo que debe recordar.

Puntos para recordar

• Siempre siga el