Cómo deshacerse de la caspa rápidamente

La caspa es una afección cutánea crónica común que se caracteriza por un cuero cabelludo escamoso. Hay muchos productos médicos y disponibles comercialmente que pueden ayudar a tratar la caspa leve. Sin embargo, los casos graves de caspa necesitan champús medicinales especializados o medicamentos recetados para tratar un trastorno cutáneo subyacente.

En la mayoría de los casos, la caspa se puede controlar. Pero antes de comenzar el tratamiento, debe conocer las causas de la caspa. En esta publicación, discutiremos las causas, los síntomas y los métodos de tratamiento natural para controlar la caspa.

¿Qué causa la caspa?

La caspa es una afección cutánea del cuero cabelludo que se observa con frecuencia. Estas son algunas de las causas de la caspa:

• Piel grasa o dermatitis seborreica

Esta es una de las causas más comunes de caspa. Se caracteriza por una inflamación de la piel, es decir, enrojecimiento de la piel, cubierta de escamas o escamas (1). Esta condición generalmente afecta áreas ricas en glándulas sebáceas. En algunos casos, puede deberse a una proliferación de Malassezia . La caspa y la dermatitis seborreica también pueden ser el resultado de una dieta deficiente en vitaminas (vitaminas B6 y B12).

• Malassezia

Malassezia es una especie de hongo similar a la levadura que puede causar infección e inflamación de la piel (2). Esto puede hacer que las células de la piel se sequen y se vuelvan escamosas, aumentando así la apariencia de caspa.

• Piel seca

Esta es la causa más obvia de caspa. La piel seca hace que se formen escamas que eventualmente se convierten en caspa (3). Por lo general, estas escamas son más pequeñas y menos aceitosas que las causadas por otras formas.

La caspa también puede ser un indicio de una afección cutánea subyacente. En tales casos, debe acudir a un tratamiento inmediato. Analicemos los signos de la caspa.

Signos de caspa

La caspa puede manifestarse de diferentes formas. Por lo general, la caspa aparece como escamas secas en el cuero cabelludo y la frente. Estas escamas pueden aparecer en las cejas y en la barba y el bigote de los hombres.

La caspa puede provocar picazón en el cuero cabelludo y darle a la piel una apariencia escamosa y con costras. En los bebés, esta condición toma la forma de 'costra láctea', que es la apariencia de un cuero cabelludo y una frente secos y con costras (4).

En la siguiente sección, analizaremos las opciones de tratamiento médico para la caspa.

Tratamiento médico de la caspa

Hay muchas opciones médicas disponibles comercialmente que pueden ayudar a tratar la caspa. En términos generales, existen tres categorías de estos productos que se pueden usar para tratar la piel escamosa. Éstos incluyen:

• Agentes antimicóticos: estos agentes ayudan a eliminar cualquier infección por hongos en el cuero cabelludo o la frente que provoque caspa o piel escamosa. Por lo general, los agentes antimicóticos contienen piritiona de zinc y sulfuro de selenio, que pueden ayudar a eliminar la infección por hongos proliferada por la levadura Malassezia furfur (5).
• Agentes que eliminan las escamas: estos agentes exhiben actividad queratolítica a través de la cual los corneocitos (grupos de piel escamosa) se aflojan y se lavan (6). Se pueden usar agentes como ácido salicílico y azufre para este propósito.
• Agentes antiinflamatorios: los esteroides tópicos que están disponibles con receta, como los corticosteroides (como el hidrogel de desonida al 0.05%) pueden tener un efecto antiinflamatorio sobre la infección que causa dermatitis seborreica y ayudar a reducir la apariencia escamosa de la piel (7).

Maneras naturales de minimizar la caspa

1. Aceite de árbol de té

Aceite de árbol de té h propiedades antifúngicas (8). Se puede usar tópicamente en la piel o el cuero cabelludo para mitigar cualquier infección por hongos que produzca descamación y caspa.

Necesitará

• 2-3 gotas de aceite de árbol de té
• 2-3 gotas de aceite de almendra dulce o jojoba

Lo que tienes que hacer

1. Mezcle unas gotas de aceite de árbol de té con aceite de almendras dulces o jojoba.
2. Frote unas gotas de esta mezcla en un algodón y aplíquelo en el cuero cabelludo.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Repite 3-4 veces a la semana.

Nota: el aceite de árbol de té puede causar irritación de la piel en algunas personas. Por lo tanto, haz una prueba de parche. Evite este remedio si es alérgico a él.

2. Aceite de coco

El aceite de coco puede combatir las infecciones por hongos que pueden causar Malassezia (9). Esto, a su vez, puede reducir la aparición de caspa y piel escamosa.

Necesitará

2 cucharadas de aceite de coco

Lo que tienes que hacer

1. Masajea el aceite de coco en tu cuero cabelludo.
2. Déjelo actuar durante aproximadamente una hora antes de lavarlo con un champú suave.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Repite esto 2 veces por semana.

3. Jugo de cebolla

La investigación ha demostrado que las cebollas son ricas en compuestos fitoquímicos que pueden ayudar a combatir la caspa. Su aplicación tópica puede ayudar a eliminar la descamación de la piel y reducir la aparición de caspa (10).

Necesitará

• ½ cebolla

Lo que tienes que hacer

1. Licúa una cebolla para extraer su jugo.
2. Cuela y aplica generosamente en tu cuero cabelludo.
3. Déjelo actuar durante una hora y lávelo.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Puede aplicar este jugo en su cuero cabelludo 2 veces por semana.

4. Aloe Vera

El aloe vera es una rica fuente de compuestos bioactivos que se pueden utilizar para tratar los trastornos de la piel. Los extractos de aloe vera exhiben propiedades antimicóticas y antimicrobianas que pueden ayudar a combatir cualquier infección por hongos, incluida la que causa la caspa (11).

Necesitará

Gel de aloe vera

Lo que tienes que hacer

1. Masajea un poco de gel de aloe vera en tu cuero cabelludo.
2. Masajee con movimientos circulares, asegurándose de que el gel se absorba en el cuero cabelludo.
3. Lavar después de 1 hora.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Puede aplicar el gel al menos 2 veces por semana.

5. Probióticos

Los alimentos probióticos, como el yogur, contienen Lactobacillus paracasei que puede ayudar a reducir la caspa (12). La investigación muestra que Lactobacillus paracasei puede ayudar a restaurar el equilibrio normal del microbioma de su cuero cabelludo, eliminando así la caspa.

Necesitará

1 taza de yogur probiótico

Lo que tienes que hacer

Consume una taza de yogur probiótico.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Haga esto todos los días.

6. Aceite de limoncillo

El aceite de limoncillo es rico en compuestos bioactivos que exhiben propiedades antifúngicas (13). Esta propiedad puede ayudar a combatir la Malassezia furfur, un tipo de levadura que puede causar caspa.

Necesitará

2-3 gotas de aceite de limoncillo

Lo que tienes que hacer

1. Agregue unas gotas de aceite de hierba de limón a su champú y masajee generosamente en su cuero cabelludo.
2. Lávese bien con agua corriente.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Lávate el cabello con aceite de limoncillo 2 veces por semana.

Nota: La aplicación tópica de aceite de limoncillo puede provocar una reacción alérgica en algunas personas. Debe hacer una prueba de parche en su piel antes de probar este remedio.

7. Aceite de eucalipto

Un cuero cabelludo que tiene niveles bajos de ceramida puede ser susceptible a la caspa. El aceite de eucalipto es rico en compuestos bioactivos que pueden aumentar el contenido de ceramidas de su cuero cabelludo, reduciendo así la caspa (14).

Necesitará

• 2-3 gotas de aceite de eucalipto
• 2-3 gotas de aceite de coco

Lo que tienes que hacer

1. Mezcle unas gotas de aceite de eucalipto con aceite de coco.
2. Aplique esta mezcla en su cuero cabelludo y déjela actuar durante 30-45 minutos.
3. Lávese bien con agua corriente.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Puede seguir este remedio 2-3 veces a la semana.

8. Ajo

Los principales componentes bioactivos del ajo son el ajoeno y la alicina. Sus propiedades antifúngicas pueden ayudar a aliviar la infección por hongos que puede causar caspa (15).

Necesitará

• Unos dientes de ajo
• ½ taza de aceite de oliva

Lo que tienes que hacer

1. Pelar y triturar los dientes de ajo.
2. Agregue el ajo machacado a una cacerola caliente con aceite de oliva.
3. Calentar la mezcla durante 5 minutos y colar.
4. Deje que se enfríe y aplíquelo en su cuero cabelludo.
5. Déjelo actuar durante 30-45 minutos antes de enjuagar con agua.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Puedes aplicar este aceite 2 veces por semana.

9. Aceite de neem

Los extractos de neem se utilizan ampliamente para combatir las infecciones por hongos (16). Sus propiedades antifúngicas pueden ayudar a reducir la descamación y la irritación de la piel.

Necesitará

• 2-3 gotas de aceite de neem
• 2-3 gotas de aceite de coco

Lo que tienes que hacer

1. Mezcle unas gotas de aceite de neem con aceite de coco.
2. Masajea la mezcla en tu cuero cabelludo y déjala actuar de 30 a 45 minutos.
3. Lávese bien con agua corriente.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Puede seguir este remedio 2-3 veces a la semana.

10. Bicarbonato de sodio

El bicarbonato de sodio se usa comúnmente como agente antifúngico (17). Por tanto, puede ayudar en el tratamiento de la caspa.

Necesitará

2-3 cucharadas de bicarbonato de sodio

Lo que tienes que hacer

1. Tome unas cucharadas de bicarbonato de sodio y aplíquelo directamente sobre el cabello mojado.
2. Déjelo actuar durante unos 2 minutos y lávelo bien.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Puede hacer esto 2 veces por semana.

11. Jugo de limón

Se sabe que el jugo de limón es una rica fuente de ácido cítrico. El pH natural del cuero cabelludo es de 5,5, y los champús o agentes a base de ácido cítrico pueden ayudar a mantener equilibrado el pH de su cuero cabelludo (18). Esto, a su vez, puede ayudar a reducir la aparición de caspa en su cuero cabelludo.

Necesitará

• 2-3 cucharadas de jugo de limón recién extraído
• Bola de algodón

Lo que tienes que hacer

1. Frote el jugo de limón en una bola de algodón y aplíquelo en el cuero cabelludo como tratamiento previo al champú.
2. Déjelo actuar durante unos 5-10 minutos y lávelo con un champú suave.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Puede hacer esto 2 veces por semana.

Nota: Siga este remedio solo si no es alérgico al jugo de limón, ya que puede causar una sensación de escozor.

12. Té verde

La investigación muestra que el té verde es rico en polifenoles y galato de epigalocatequina (EGCG) que exhiben un efecto inhibidor sobre las infecciones por hongos (19). Esto puede eliminar cualquier infección que pueda dar lugar a la caspa.

Necesitará

• 2-3 bolsitas de té verde
• Agua tibia

Lo que tienes que hacer

1. Remoje 2-3 bolsitas de té verde en agua tibia y cuele después de que se enfríe.
2. Enjuague su cabello con esta decocción y déjelo actuar durante unos 10 minutos.
3. Lávese con un champú suave.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Puede hacer esto 2 veces por semana durante un par de meses.

13. Vinagre de sidra de manzana

El vinagre de sidra de manzana exhibe poderosas propiedades antibacterianas (20). Esto puede ayudar a reducir cualquier infección de la piel que pueda causar caspa.

Necesitará

• 1 cucharada de vinagre de sidra de manzana crudo (ACV)
• 3 cucharadas de agua

Lo que tienes que hacer

1. Mezcle una cucharada de vinagre de sidra de manzana crudo con tres cucharadas de agua.
2. Aplica la solución en tu cuero cabelludo.
3. Déjelo actuar unos minutos antes de lavarlo con un champú.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Puede hacer esto 1-2 veces por semana.

Nota: asegúrese de diluir el vinagre de sidra de manzana. Si se usa sin diluir, el ACV puede causar quemaduras e irritación de la piel.

Estos remedios naturales pueden ayudarlo a aliviar la caspa. Sin embargo, si su caspa persiste, debe consultar a un médico de inmediato.

A continuación se mencionan algunos consejos para prevenir la caspa.

Consejos de prevención

La caspa suele ser el resultado directo del cuero cabelludo o la piel secos. Para prevenir la caspa, debes:

• Evite lavarse el cuero cabelludo con mucha frecuencia, ya que el uso excesivo de los champús disponibles en el mercado puede despojarlo de la humedad natural.
• Use champús suaves ya que los productos químicos agresivos pueden alterar el pH de su cuero cabelludo y causar sequedad en el cuero cabelludo y la piel.
• Beba mucha agua, ya que esto puede mantenerlo hidratado y ayudar a mantener el equilibrio de humedad natural de su piel y cuero cabelludo.
• Evite el uso de productos para el cabello, como geles y aerosoles. Estos productos provocan acumulaciones y pueden agravar la caspa.

Seguir estas medidas y remedios naturales puede ayudarlo a controlar el problema. Si siente que la caspa persiste, debe consultar a su dermatólogo para determinar la condición subyacente de la piel y tratarla.

Preguntas frecuentes

¿Debo lavarme el cabello todos los días si tengo caspa?

Lavarse el cabello todos los días puede despojar su cuero cabelludo de los aceites naturales y dejarlo seco. Esto puede agravar la caspa. Lavarse / lavarse el cabello con champú una vez cada dos días debería estar bien.

¿Puede la caspa causar canas?

La caspa generalmente es causada por la sequedad del cuero cabelludo. El encanecimiento del cabello se atribuye a la pérdida de pigmentación del cabello. No está relacionado con la caspa.

20 fuentes

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• Malassezia: ¿Se puede ignorar? Indian Journal of Dermatology, Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU., Institutos Nacionales de Salud.

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• Un nuevo postulado sobre dos etapas de la caspa: una perspectiva clínica, Revista Internacional de Tricología, Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU., Institutos Nacionales de Salud.

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• Dermatitis seborreica y caspa: una revisión completa, Journal of Clinical and Investigative Dermatology, Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU., Institutos Nacionales de Salud.

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• Optimización de los enfoques de tratamiento en la dermatitis seborreica. Revista de Dermatología Clínica y Estética, Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU., Institutos Nacionales de Salud.

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