No es fácil encontrar una sola crema de noche que ofrezca una nutrición completa a tu piel. Si bien algunas cremas ofrecen beneficios para blanquear la piel, algunas se enfocan en disminuir los efectos del envejecimiento y algunas aclaran las ojeras. Curiosamente, los ingredientes que se utilizan en la elaboración de cremas de noche no son raros ni desconocidos. Incluyen nutrientes e ingredientes comunes, como vitamina E, aloe vera, escualeno, glicerina, etc.

Puedes preparar cremas de noche en casa con ingredientes naturales. Además de ser fáciles de usar y sin productos químicos, estos se pueden almacenar durante mucho tiempo. En este artículo, hemos enumerado 10 cremas de noche que puedes preparar fácilmente en casa. Echar un vistazo.

10 cremas de noche caseras para una piel hermosa

1. Crema de noche hidratante con aceite de oliva

El aceite de oliva es el ingrediente principal de esta crema casera. Ayuda a retener la humedad de la piel (1). Otro ingrediente activo es el aceite de coco, que hidrata e hidrata la piel (2).

Necesitará

• 1/2 taza de aceite de oliva virgen extra
• 2 cucharadas de aceite de coco
• 1 cucharada de cera de abejas

Lo que tienes que hacer

1. Mezcle aceite de oliva, aceite de coco y cera de abejas en una cacerola a fuego lento hasta que la mezcla se derrita.
2. Deje que la crema se enfríe y guárdela en un recipiente a temperatura ambiente. Puede usar esto durante 2-3 meses.

2. Crema de glicerina

La glicerina (o glicerol) hidrata la piel y mejora la función de barrera cutánea (3). El aceite de coco puede mejorar la salud de la piel con sus propiedades antimicrobianas y antioxidantes (4). El agua de rosas y el aceite de almendras refrescan, suavizan y rejuvenecen la piel, respectivamente (5), (6).

Necesitará

• 2 cucharadas de agua de rosas
• 1 cucharada de aceite de coco
• 1 cucharada de aceite de almendras
• 1 cucharada de glicerina

Lo que tienes que hacer

1. Lleve a baño maría y agregue almendras y aceite de coco. Calentar la mezcla para que se mezclen todos los ingredientes.
2. Retire la caldera del fuego y agregue agua de rosas y glicerina a la mezcla.
3. Deja que la crema se enfríe.
4. Guárdelo en un recipiente y úselo a diario antes de acostarse.

3. Crema antiarrugas de manteca de cacao

La manteca de cacao es rica en fitoquímicos que hidratan y protegen su piel, fortalecen la barrera cutánea y previenen el envejecimiento prematuro (7).

Necesitará

• 2 cucharadas de manteca de cacao
• 1 cucharada de aceite de oliva virgen
• 1 cucharada de aceite de coco

Lo que tienes que hacer

1. Agrega todos los ingredientes en una caldera y calienta.
2. Calentar hasta que los ingredientes estén bien mezclados.
3. Apaga el fuego y deja que la mezcla se enfríe.
4. Guarde la crema en un recipiente. Aplique esto en su cara y cuello.

Nota: Evite este remedio si tiene la piel grasa.

4. Crema desintoxicante de té verde

El té verde tiene propiedades antioxidantes y antiinflamatorias que protegen su piel de los dañinos rayos UV y previenen el fotoenvejecimiento (8). El aloe vera puede hidratar la piel y tiene efectos anti-envejecimiento (9).

Necesitará

• 1 cucharadita de extracto de té verde
• 1 cucharada de aceite de almendras
• 1 cucharada de agua de rosas
• 1 cucharadita de aceite esencial
• 1 cucharada de jugo de aloe vera
• 1 cucharada de cera de abejas

Lo que tienes que hacer

1. Mezcle cera de abejas y aceite de almendras a baño maría y hierva la mezcla.
2. Calentar hasta que se derrita por completo.
3. Retire la mezcla del fuego y agregue el aloe vera y mezcle.
4. Agregue extracto de té verde, aceite esencial y agua de rosas.
5. Aplícalo sobre tu piel y guárdalo en un recipiente.

5. Crema de noche antiacné de aloe vera

El aloe vera puede ayudar a tratar el acné y las imperfecciones. También tiene efectos anti-envejecimiento e hidratantes. Los aminoácidos del aloe vera suavizan las células de la piel endurecidas y mejoran la textura de la piel (9). El aceite de lavanda mejora la síntesis de colágeno, mientras que el aceite de prímula mejora la hidratación, elasticidad, firmeza y tersura de la piel (10), (11).

Necesitará

• 2 cucharadas de extracto de aloe vera
• 1 cucharadita de aceite de lavanda
• 1 cucharadita de aceite de onagra

Lo que tienes que hacer

1. Extrae el gel de aloe vera fresco de la planta y mézclalo con aceite de lavanda.
2. Agrega una cucharadita de aceite de onagra y licúa.
3. Aplícalo en tu piel.
4. Guarde la crema en un recipiente y aplíquela diariamente.

6. Crema de leche refrescante

Milk cream cleanses, moisturizes, and nourishes your skin. It contains lactic acid that reduces the appearance of fine lines and wrinkles and makes your skin firm and smooth (12). Rosewater tones your skin while olive oil and glycerine moisturize it.

You Will Need

• 1 tablespoon milk cream
• 1 teaspoon rose water
• 1 teaspoon of olive oil
• 1 teaspoon glycerine

What You Have To Do

1. Mix all the ingredients and blend using a blender or whip with a spoon until you get a smooth, lump-free paste.
2. Store the cream in a container and apply it to a freshly cleansed face and neck.

7. Revitalizing Apple Night Cream

Apples contain antioxidants like quercetin, catechin, etc. (13). These antioxidants can protect the skin from oxidative damage, thus helping prevent photoaging and skin disorders.

You Will Need

• 2 apples
• 4-5 tablespoons rose water
• 1 teaspoon of olive oil

What You Have To Do

1. Cut the apples into small pieces and blend them with olive oil in a blender.
2. Blend the mixture until the paste becomes smooth.
3. Pour the mixer in a boiler and heat on low flame.
4. Remove the mixture from heat and add half a cup of rose water to it.
5. Store it in a container once it cools down.
6. You can use this cream for up to 6 days if refrigerated.

8. Skin Lightening Night Cream

Turmeric is rich in bioactive compounds that can inhibit tyrosinase activity (14). Studies have shown that facial masks containing yogurt can moisturize the skin and maintain its elasticity (15). Almonds contain fatty acids and antioxidants that can nourish your skin and offer anti-aging benefits (16). Sandalwood powder has anti-inflammatory, antiseptic, astringent, and emollient properties that help lighten scars and blemishes and smoothen the skin (17). Saffron helps lighten the skin tone (18).

You Will Need

• 7-8 almonds
• 1/2 cup yogurt
• 1 teaspoon turmeric powder
• 1 teaspoon sandalwood powder
• 4-5 drops lemon juice
• 3-4 saffron strands

What You Have To Do

1. Soak almonds overnight. The next morning, peel them and grind them to make a smooth paste.
2. Add yogurt, turmeric, lime juice, sandalwood powder, and saffron to this.
3. Blend until it gets smooth.
4. Store this cream in a container (it lasts for a week if refrigerated).

9. Avocado Anti-Aging Night Cream

Avocado is rich in phytochemicals that can provide nourishment to dry and damaged skin (19). It also possesses wound-healing properties that can help relieve breakouts and blemishes.

You Will Need

• 1 avocado
• 1 egg/ 1/2 cup yogurt

What You Have To Do

1. Mash avocado in a bowl to make a smooth paste.
2. Add eggs (or yogurt) and the mashed avocado to a blender.
3. Blend this into a smooth paste.
4. Store it in a container and apply this night cream twice a week.

10. Almond Oil Night Cream For Dry Skin

Almond oil is rich in vitamin E. It can smoothen and rejuvenate skin and improve skin tone (6). Honey and cocoa butter impart smoothness and shine to the skin.

You Will Need

• 1 tablespoon almond oil
• 2 tablespoons cocoa butter
• 1 tablespoon honey
• 2 teaspoons rose water

What You Have To Do

1. Melt almond oil and cocoa butter in a boiler.
2. Take the mixture off the flame and add rose water and honey to it.
3. Blend this mixture and allow it to cool.
4. You can store it in a refrigerator.

Here are a few tips that will help you maintain beautiful skin and prevent premature aging.

Tips To Maintain Beautiful Skin

1. Do not go to sleep with makeup on as it can clog the pores in your skin, leading to breakouts.
2. Drink lots of water throughout the day as staying hydrated keeps the skin replenished and supple.
3. Use a clean pillowcase to avoid impurities from clogging your skin pores.
4. Do not pick at your skin if you have acne as this will increase the chances of it spreading.
5. Exercising regularly keeps your skin refreshed and replenished, thus imparting a youthful look.
6. Avoid eating junk food and follow a balanced diet to help nourish your skin and keep it healthy.

La crema de noche que utilizamos tiene un impacto en la salud de nuestra piel. En lugar de gastar enormes cantidades de dinero en cremas de noche comerciales cargadas de químicos, pruebe estas cremas caseras naturales. Sin embargo, si sus problemas de piel persisten, debe consultar a su dermatólogo para determinar la causa subyacente.

19 fuentes

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• Efecto del aceite de oliva en la piel, ResearchGate.

  www.researchgate.net/publication/275044663_Effect_of_Olive_Oil_on_the_Skin

• A randomized double-blind controlled trial comparing extra virgin coconut oil with mineral oil as a moisturizer for mild to moderate xerosis. Dermatitis, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15724344/

• Glycerol and the skin: Holistic approach to its origin and functions, The British Journal of Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18510666

• Coconut oil: A review, ResearchGate.

  www.researchgate.net/publication/264157941_Coconut_oil_A_review

• Pharmacological Effects of Rosa Damascena, Iranian Journal of Basic Medical Sciences, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3586833/

• The uses and properties of almond oil. Complementary Therapies in Clinical Practice, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20129403

• Cocoa Bioactive Compounds: Significance and Potential for the Maintenance of Skin Health, Nutrients, ResearchGate.

  www.researchgate.net/publication/264796774_Cocoa_Bioactive_Compounds_Significance_and_Potential_for_the_Maintenance_of_Skin_Health

• Skin photoprotection by green tea: antioxidant and immunomodulatory effects. Current drug targets. Immune, endocrine and metabolic disorders, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

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• Aloe Vera: A Short Review, Indian Journal of Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

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• Wound healing potential of lavender oil by acceleration of granulation and wound contraction through induction of TGF-β in a rat model, BMC Complementary and Alternative Medicine, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

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• Systemic evening primrose oil improves the biophysical skin parameters of healthy adults. International Journal of Cosmetic Science, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

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• Epidermal and dermal effects of topical lactic acid. Journal of the American Academy of Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

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• Apple phytochemicals and their health benefits, Nutrition Journal, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

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• Clinical efficacy of facial masks containing yoghurt and Opuntia humifusa Raf. (F-YOP), Journal of Cosmetic Science, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

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• Prospective randomized controlled pilot study on the effects of almond consumption on skin lipids and wrinkles, Phytotherapy Research, Wiley Online Library.

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• Recent Aspect Of Ethnobotanical Application And Medicinal Properties Of Traditional Indian Herbs Santalum Album, International Journal of Chemistry Research, ResearchGate.

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• Skin Depigmentation Activity of Crocus sativus Extract Cream, Tropical Journal of Pharmaceutical Research, Bioline International.

  www.bioline.org.br/pdf?pr14248

• Anti-Inflammatory and Skin Barrier Repair Effects of Topical Application of Some Plant Oils, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5796020/