Tabla de contenido:
- Secretos de fitness de Sunny Leone:
- Consejos de nutrición:
- Consejos de estilo de vida:
- 1. Autoconfianza:
- 2. Actitud positiva:
“Una belleza es una mujer que te fijas; un encantador es aquel que se fija en ti. ”- Adlai E Stevenson
La cita del antiguo político estadounidense se aplica al aturdidor y bombazo moderno, Sunny Leone. Con su belleza fresca y su cuerpo curvilíneo, Sunny ha logrado capturar los corazones de miles de millones de personas en todo el mundo.
Es envidiada por su físico tonificado y su buen cutis, que es capaz de mantener incluso después de llevar un estilo de vida agitado. Viaja con frecuencia de India a Estados Unidos. La propia Sunny Leone citó: "No hay cuerpos perfectos, solo hay cuerpos en forma".
Secretos de fitness de Sunny Leone:
Echemos un vistazo a algunos consejos que Sunny Leone ha compartido con sus innumerables fans. ¿Por qué no intentar incorporarlos a nuestro estilo de vida?
1. Con su cuerpo tonificado, nadie puede adivinar que sugiere a todos que visiten el gimnasio. Para mantenerse en forma, visita el gimnasio al menos 2 o 3 veces por semana.
2. Mientras viaja, prefiere practicar yoga y pilates.
3. Tiene suerte de tener su propio compañero de gimnasio personal de guardia: su marido. Él también es su gerente y siempre está ahí para motivarla incluso cuando ella quiere saltarse el gimnasio.
4. Opta por el cardio y realiza una rutina que incluye sentadillas y estocadas para esos glúteos y muslos tonificados.
Consejos de nutrición:
Además de los ejercicios, su secreto de belleza también radica en el tipo de nutrición que obtiene de la dieta. Echemos un vistazo:
5. Es aficionada al café y toma su café negro o con crema desnatada, que obtiene de sus viajes de compras al exterior. De hecho, su congelador está completamente equipado con estos frijoles antioxidantes y diuréticos. Durante mucho tiempo se ha promocionado que el café tiene propiedades antioxidantes y es una bebida perfecta antes y después del entrenamiento.
6. Opta por muchas frutas y verduras. Las ensaladas son su bocadillo preferido. El contenido de fibra y agua en la ensalada llena el estómago. Evita los aderezos pesados como el ranch y la mayonesa, y opta por las vinagretas ligeras.
7. Ella cree en comer bocadillos saludables de 100 calorías entre comidas para evitar el pastoreo sin sentido.
8. Ella es una creyente en el mantra de “8 vasos de agua al día” y a menudo se la encuentra cargando una botella de agua para beber.
9. Trata de comer sano, incorporando verduras y leche en su dieta diaria.
Consejos de estilo de vida:
Sunny es bastante emprendedora con su propio imperio en los EE. UU. Incluso ha incursionado en la dirección. Tiene muchas empresas y en realidad es un ejemplo de belleza con cerebro. Aquí hay algunos consejos que Sunny les ha brindado a sus fans para ayudarlos a tener éxito y ser felices en sus vidas.
1. Autoconfianza:
Sunny tiene antecedentes controvertidos. Sin embargo, ella nunca se ha avergonzado de ello. Está bastante orgullosa de su pasado y dice que ha aprendido muchas cosas de él. Su mensaje es claro: "Siéntete orgulloso de tu trabajo". La confianza hace maravillas y eleva tu moral. Si tiene confianza, podrá superar cualquier autolimitación. Y de hecho lograrás mucho más de lo que pensabas. Ella dice: "Deja que tu confianza brille en tu actitud y tu lenguaje corporal".
2. Actitud positiva:
Ha mantenido una actitud positiva durante su estancia en la industria cinematográfica hindi. Junto con su paciencia, esto le ha permitido convertirse en una de las estrellas más calientes de la ciudad B en la actualidad. Ella se ha hecho un nombre exitoso. Todos podemos aprender la lección de que cualquiera que sea la dificultad, se puede manejar con espíritu positivo, confianza en uno mismo y una actitud paciente.
Espero que estos consejos te ayuden a realizar un cambio positivo para una vida mejor. Déjanos tu opinión en la sección de comentarios.