Tabla de contenido:
- Beneficios del cardamomo negro para la salud
- Beneficios del cardamomo negro para la piel
- Beneficios del cardamomo negro para el cabello
El cardamomo o elaichi es la 'Reina de las especias'. Pero, ¿qué es exactamente el cardamomo negro? Permítanos decirle eso antes de pasar a los beneficios.
El cardamomo negro es una pequeña hierba con fuertes fragancias aromáticas y puede obtenerse en dos variedades: "cardamomo negro" y "cardamomo verde". El cardamomo negro o cardamomo de colina es la especie más popular entre estos dos. Se usa mucho en la cocina por su sabor único y poderoso. El cardamomo negro también se conoce como 'Kali Elaichi' en hindi, 'Nalla Elakulu' en telugu, 'Karupu Elakkai' en tamil, 'Karutta Elakka' en malayalam, 'Kari Elakki' en kannada, 'Badi ilaychi' en gujarati, 'Masalyaci Velci 'en marathi y' Baro Elaca 'en bengalí.
El aceite extraído de las semillas de la hierba se conoce como uno de los aceites esenciales más eficaces y se utiliza ampliamente en aromaterapia. Desde promover tu salud hasta hacer que tu cabello brille, hay varias formas en que se puede usar esta especia. En este artículo, hablaremos sobre los beneficios del cardamomo negro para la salud, la piel y el cabello.
Beneficios del cardamomo negro para la salud
Muchos de nosotros todavía no tenemos idea de cómo el cardamomo negro nos ayuda a mantener nuestra salud. La especia tiene una serie de beneficios medicinales y debemos conocerlos para poder utilizarla como remedio natural.
1. Salud gastrointestinal: El cardamomo negro tiene un alto impacto positivo en el tracto gastrointestinal. Puede estimular las glándulas gástricas e intestinales para secretar jugos esenciales con la ayuda de sus propiedades estimulantes. También ayuda a regular el procedimiento de secreción de jugo para mantener bajo control la cantidad de ácidos del estómago. Como resultado, las posibilidades de desarrollar úlceras gástricas u otros trastornos digestivos disminuyen significativamente. La especia también es útil para curar la acidez y los calambres estomacales, que son los dos síntomas más comunes de los trastornos gastrointestinales. Las propiedades digestivas de la sustancia también son muy importantes para curar el estreñimiento crónico y mejorar el apetito. Además, al ser de naturaleza carminativa, el cardamomo negro puede aliviar los gases abdominales. Le ayuda a eliminar la indigestión y las flatulencias causadas por ella.
2. Salud Cardiovascular: El cardamomo negro también influye en gran medida en la salud cardíaca. Controlar el ritmo cardíaco es uno de sus beneficios más importantes, que eventualmente mantiene su presión arterial bajo control. Su corazón se mantiene saludable con la ingesta regular de cardamomo negro. Reduce las probabilidades de coágulos sanguíneos. Esta especia también es muy eficaz para protegerte de la insolación o la insolación durante el verano abrasador.
3. Salud respiratoria: si padece problemas respiratorios graves, el cardamomo negro puede ser un gran antídoto para usted. Una serie de trastornos respiratorios, como asma, tos ferina, congestión pulmonar, bronquitis, tuberculosis pulmonar, etc., pueden tratarse con éxito con esta pequeña especia. Calienta el tracto respiratorio para facilitar la circulación del aire a través de los pulmones. Además, el cardamomo negro funciona como expectorante y te ayuda a mantenerte alejado de la tos, el resfriado, el dolor de garganta, etc., aliviando la membrana mucosa y normalizando el flujo de mucosa a través del tracto respiratorio.
4. Salud bucal: varios trastornos dentales, como infecciones dentales, infecciones de las encías, etc. pueden tratarse con cardamomo negro. Además, su fuerte aroma puede ayudar a curar la halitosis o el mal aliento.
5. Salud urinaria: Al ser un diurético eficaz, el cardamomo negro puede facilitar la micción y mantiene saludable el sistema renal.
6. Propiedades anti-cancerígenas: Hay dos antioxidantes llamados 3'-Diindolylmethane (DIM) e Indole-3-Carbinol (I3C) en el cardamomo negro, que combaten el cáncer de mama, colon, próstata y ovario. Las propiedades anticancerígenas de la especia también aumentan la cantidad de glutatión (un antioxidante) en el cuerpo y previenen la generación y el crecimiento de células cancerosas.
7. Desintoxicación: los estudios han revelado que el cardamomo negro es un buen desintoxicante para su cuerpo. Es capaz de eliminar la cafeína de la sangre para que pueda mantenerse a salvo de los efectos adversos del alcaloide.
8. Propiedades anestésicas: El aceite extraído del cardamomo negro es altamente anestésico y sedante. Puede frenar el dolor agudo como el dolor de cabeza y proporcionar un alivio inmediato. El aceite esencial preparado a partir de la especia también se utiliza para eliminar el estrés y la fatiga.
9. Propiedades antisépticas y antibacterianas: se ha visto que el cardamomo negro puede destruir microbios de casi 14 especies diferentes. Por lo tanto, su ingesta aumenta su inmunidad y le brinda protección contra infecciones bacterianas o virales.
Beneficios del cardamomo negro para la piel
Puedes cuidar mucho tu piel usando cardamomo negro tanto externa como internamente. Para saber cómo esta pequeña especia puede mejorar tu apariencia, pasa por la siguiente sección:
10. El cardamomo negro está lleno de antioxidantes, vitamina C y el mineral esencial potasio. Por lo tanto, el consumo regular de la especia puede mantener su sistema interno libre de materiales tóxicos, mejorando así la circulación de la sangre en la superficie de la piel y manteniéndola saludable. Por lo tanto, si desea obtener un aspecto firme, tonificado y juvenil, comience a consumir cardamomo negro de manera regular.
11. El cardamomo negro no sólo mantiene a raya el envejecimiento, sino que también le ayuda a conseguir un cutis más claro.
12. Debido a sus propiedades antibacterianas, el cardamomo negro se utiliza como remedio natural para la "dermatitis de contacto" o alergia cutánea.
Beneficios del cardamomo negro para el cabello
Ya sea que use cardamomo negro para cocinar o use el aceite de cardamomo por vía tópica, puede beneficiar a su cabello de ambas maneras. Conozca más los beneficios del cardamomo negro para el cabello:
13. Las propiedades antioxidantes del cardamomo negro son útiles para nutrir el cuero cabelludo y el cabello. Como resultado, obtienes trenzas fuertes, gruesas y brillantes.
14. Al ser antiséptico y antibacteriano por naturaleza, su consumo también es bueno para prevenir irritaciones e infecciones en el cuero cabelludo.