Cómo deshacerse del olor vaginal: remedios caseros para el olor a pescado

El olor vaginal es un problema muy común que afecta a mujeres y adolescentes que han llegado a la pubertad. Este artículo habla sobre los síntomas y las causas de secreción maloliente y / o secreción excesiva. También hemos recopilado 22 de los mejores remedios caseros que pueden ayudarlo a deshacerse de esta preocupación personal en la comodidad de su hogar.

La membrana mucosa de la vagina, el útero y el cuello uterino produce un líquido transparente o blanquecino, lo que se denomina flujo vaginal (1). Su consistencia y color dependen de dónde se encuentre en su ciclo menstrual mensual. Esta descarga suele ser inodoro o puede tener un ligero olor.. Proporciona lubricación, protege contra la irritación y las infecciones y mantiene la vagina sana (2, 3). Sin embargo, el flujo vaginal anormal que tiene mal olor puede ser motivo de preocupación. También puede haber un cambio en el color, la consistencia y / o un aumento o disminución significativa en la cantidad (4).

Síntomas de olor vaginal

Los síntomas del olor femenino proveniente de sus partes íntimas varían entre las mujeres (5). Los síntomas más comunes son:

• Secreción blanca excesiva
• Secreción maloliente
• Descarga con olor metálico
• Secreción espesa y blanca
• Olor a pescado
• Secreción verde o amarilla
• Picazón o dolor en la vagina
• Dolor en la zona inferior del abdomen.
• Dolor durante el coito

¿Cuáles son las causas del olor vaginal?

Hay muchos factores que pueden provocar un cambio en su flujo vaginal y / o causar ese mal olor allí abajo. Las siguientes son las causas habituales de varios tipos de olor vaginal (6):

• Infección vaginal por hongos que produce una secreción espesa y blanca.

• Infecciones de transmisión sexual como clamidia, gonorrea y tricomoniasis que causan secreciones verdes, amarillas o grises con mal olor. Esto también puede ir acompañado de dolor en la zona pélvica.

• Infecciones bacterianas (vaginosis bacteriana) que provocan ese olor fétido a pescado.

• Cambio en los niveles de estrógeno debido al embarazo, la lactancia o la menopausia.

• Un tampón olvidado, que está produciendo el mal olor.

• ¡Cintas! Por más tentadoras, coloridas y elegantes que sean las tangas, evite usarlas. Pueden provocar irritación y sudoración y olor excesivos. Use ropa interior de algodón porque sus partes privadas necesitan respirar.

• ¡Jabón! Usar demasiado jabón en la zona vaginal puede provocar sequedad y provocar un desequilibrio en la producción de productos químicos naturales, lo que genera un olor desagradable.

Además de las causas mencionadas anteriormente, ciertas enfermedades graves también pueden ser responsables de un flujo vaginal anormal y un olor desagradable. Estos incluyen cáncer de cuello uterino o vagina. Sin embargo, estas condiciones irán acompañadas de dolor e incluso sangrado vaginal.

Los 22 mejores remedios caseros para deshacerse del olor vaginal

Para deshacerse del olor vaginal, todo lo que necesita son algunos elementos naturales que puede encontrar en su hogar. Aquí están los remedios caseros más rápidos y seguros con los que puede reducir y eliminar fácilmente el olor vaginal.

1. Aceite de árbol de té
2. Bicarbonato de sodio
3. Piña
4. Peróxido de hidrógeno para la vaginosis bacteriana
5. Vitamina C con escaramujos
6. Hojas de betel
7. Vinagre
8. Ajo
9. Clorofila
10. Yogur
11. Cápsulas de hierbas
12. Alumbre
13. Grosella espinosa (Amla)
14. Neem
15. Fenogreco
16. Arándano
17. Cúrcuma
18. Frutas cítricas
19. Semillas y frutos secos
20. Hojas de guayaba
21. Aceite de lavanda
22. Ácido bórico

1. Aceite de árbol de té

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Necesitará

• Unas gotas de aceite de árbol de té
• Un vaso de agua

Lo que tienes que hacer

1. Mezcle de tres a cuatro gotas de aceite de árbol de té en agua y utilícelo para enjuagar el área vaginal.

2. También puede mezclar 2-3 gotas de aceite de árbol de té en una pequeña cantidad de aceite de oliva y sumergir un tampón en la mezcla e insertar el tampón. Déjalo actuar durante una hora.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Lavar con agua de aceite de árbol de té diariamente o varias veces a la semana. En cuanto al tratamiento de 'tampón y aceite', puedes repetirlo varias veces a la semana.

Por qué esto funciona

El aceite de árbol de té es tanto antibacteriano como antifúngico y, por lo tanto, frenará la infección mientras combate el olor (7).

Precaución

Siempre haga un parche de prueba en su antebrazo, ya que el aceite de árbol de té podría no ser adecuado para todos. El aceite de árbol de té es muy fuerte y por eso lo diluyes en agua o aceite de oliva.

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2. Bicarbonato de sodio

Imagen: Shutterstock

Necesitará

1/2 taza de bicarbonato de sodio

Lo que tienes que hacer

1. Agregue bicarbonato de sodio a su baño y sumerja la parte inferior de su cuerpo durante 20-30 minutos.

2. También puede mezclar una cucharada de bicarbonato de sodio en 2 tazas de agua y usarlo como ducha vaginal.

Por qué esto funciona

El olor vaginal se intensifica cuando el nivel de pH del cuerpo falla. El bicarbonato de sodio ayuda a que los niveles de pH vuelvan a la normalidad, controlando así el exceso de bacterias y hongos. Esto trata la infección y elimina el olor vaginal al instante. También puede usar agua con bicarbonato de sodio como lavado vaginal (8).

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3. Piña

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Se dice que esta asombrosa fruta es beneficiosa para la salud y el olor vaginal.

Necesitará

Jugo de piña o piña

Lo que tienes que hacer

Incluya piña cruda y jugo de piña en su dieta habitual.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Puede beber de uno a dos vasos de jugo de piña fresco todos los días durante unos días.

Por qué esto funciona

El alto contenido de azúcar y enzimas de la piña mejora el olor de las secreciones vaginales.

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4. Peróxido de hidrógeno para la vaginosis bacteriana

El peróxido de hidrógeno es una sustancia química multipropósito que puede usarse para tratar la vaginosis bacteriana y eliminar el mal olor vaginal. Es uno de los remedios contra los olores femeninos más eficaces.

Necesitará

• Peróxido de hidrógeno al 3%
• 1 tampón
• Agua

Lo que tienes que hacer

1. Mezcle partes iguales de peróxido de hidrógeno y agua. Asegúrese de que sea solo una concentración del 3%.

2. Sumerja un tampón en esta mezcla e insértelo rápidamente en la vagina. Déjelo actuar durante no más de 30 minutos.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Puede repetir esto cada pocas horas hasta que desaparezca el mal olor.

Por qué esto funciona

Las propiedades desinfectantes naturales del peróxido de hidrógeno matan las bacterias malas en la vagina. Esto conduce a un aumento en la cantidad de bacterias buenas que están presentes naturalmente allí. Se han realizado muchos estudios y todos prueban las capacidades de tratamiento de infecciones del peróxido de hidrógeno (9, 10).

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5. Vitamina C con escaramujos

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Los escaramujos son las semillas de la planta de rosas y contienen altos niveles de vitamina C. Los escaramujos, por sí mismos o en combinación con una tableta de vitamina C, pueden usarse para eliminar el olor vaginal.

Necesitará

• Tableta de vitamina C
• Polvo de rosa mosqueta
• 1 tampón

Lo que tienes que hacer

Triture la tableta de vitamina C y mezcle con media cucharadita de polvo de rosa mosqueta en 2 onzas de agua. Sumerja un tampón en la mezcla e insértelo en la vagina. Dejar actuar durante 1 hora.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Repita esto todos los días hasta que desaparezca el flujo vaginal maloliente.

Por qué esto funciona

La vitamina C estimula la inmunidad y ayuda a eliminar las toxinas dañinas del cuerpo. La tableta, cuando se usa en combinación con escaramujos, tiene un pH ácido y es un método efectivo y seguro para tratar la vaginosis bacteriana, una de las principales causas de mal olor en el área de la vagina (11). Un estudio de eficacia realizado en 2013 también mostró que el uso de tabletas de vitamina C durante seis días al mes durante seis meses puede reducir la recurrencia de esta infección a la mitad (12).

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6. Hojas de betel

Imagen: Shutterstock

¿Quién diría que las hojas de betel (paan) podrían usarse para curar un problema de secreción maloliente? Siga leyendo para descubrir cómo.

Necesitará

• Unas hojas de betel
• Tampón

Lo que tienes que hacer

1. Corta las hojas en trozos pequeños y hiérvelas. Cocine a fuego lento durante unos 10 minutos.

2. Enfriar la decocción hasta que alcance una temperatura tibia.

3. Sumerja el tampón en este líquido e insértelo en la vagina.

4. Déjelo ahí durante 15 minutos. Retirar y desechar.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Repita esto todos los días durante una semana. También puede beber esta decocción dos veces al día o usar el agua como un lavado vaginal.

Por qué esto funciona

El extracto de hojas de betel se utiliza en pomadas por sus propiedades antibacterianas. También actúa como astringente (13).

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7. Vinagre

Imagen: Shutterstock

El vinagre, especialmente el ACV, es otro remedio potente que es infalible cuando se trata de combatir el olor vaginal.

Necesitará

1 taza de vinagre blanco o vinagre de sidra de manzana

Lo que tienes que hacer

1. Mezcle dos tazas de vinagre en el agua de su baño y sumérjase en ella durante 20 minutos.
2. También puede mezclar dos cucharaditas de vinagre de sidra de manzana en 8 oz de agua y beberlo.
3. También puede mezclar una cucharada de vinagre en un litro de agua y usar como ducha vaginal.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Remoje en agua con vinagre una vez al día hasta que se trate la secreción de mal olor. Beba agua con vinagre dos veces al día. Ducharse cada dos días durante 2 semanas.

Por qué esto funciona

El vinagre elimina las toxinas que causan el olor vaginal a pescado. Es de naturaleza ácida y está cargado de propiedades antibacterianas que ayudarán a matar los gérmenes que causan el olor (14).

Precaución

En raras ocasiones, una persona puede ser alérgica al vinagre. Métete en la bañera suavemente y, si experimentas una sensación de ardor, sal de inmediato y lava el área.

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8. Ajo

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Muchos pueden cuestionar la potencia del ajo para tratar el olor, pero gracias a su propio olor acre, funciona de manera asombrosa. Créanos cuando decimos que este es sin duda uno de los remedios caseros más conocidos para acabar con el abrumador olor vaginal.

Necesitará

• Un diente de ajo
• Una gasa
• Cuerda

Lo que tienes que hacer

1. Pele el diente de ajo fresco y envuélvalo en un cuadrado de estopilla de 6 pulgadas.

2. Adjuntarle una cuerda pequeña. Insértelo en la vagina y déjelo allí durante la noche.

3. Retirarlo por la mañana con la ayuda de la cuerda.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Hágalo una vez durante la noche. El penetrante olor vaginal debe desaparecer por la mañana. Puede repetir si la infección y el mal olor aún persisten.

Por qué esto funciona

El ajo se ha utilizado desde la antigüedad para tratar infecciones. Varios estudios han demostrado que tiene actividad antibacteriana contra una amplia gama de bacterias (15, 16).

Precaución: Si experimenta ardor localizado por el diente de ajo, retírelo inmediatamente.

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9. Clorofila

Imagen: Shutterstock

¿Recuerdas haber leído sobre la clorofila que usan las plantas para hacer su propia comida con el uso de luz solar y agua? Sí, esa misma clorofila puede hacer maravillas para reducir el olor vaginal.

Necesitará

Tabletas de clorofila líquida o clorofila

Lo que tienes que hacer

1. Beba una cucharada de clorofila diluida con 8 onzas de agua y es posible que nunca tenga que visitar al médico para deshacerse del olor vaginal.

2. Puede tomar una tableta por la noche y otra por la mañana si no puede encontrar la versión líquida en la farmacia.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Beba o tome la tableta dos veces al día hasta que desaparezca el olor a pescado de la vagina.

Por qué esto funciona

La clorofila líquida funciona como un buen desodorante y ayuda a reducir el olor fuerte y desagradable (17). Está fácilmente disponible con la mayoría de los farmacéuticos.

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10. Yogur

Imagen: Shutterstock

Puede que el yogur no sea su comida favorita, pero puede ayudar a disminuir y reducir considerablemente el olor vaginal. Simplemente tome dos tazas de yogur sin azúcar al día, preferiblemente con las comidas, para restaurar el pH normal de la vagina. También puede insertar yogur en la vagina.

Necesitará

• 1-2 cucharaditas de yogur
• 1 tampón

Lo que tienes que hacer

1. Sumerja el tampón en el yogur e insértelo suavemente en su vagina.

2. Déjelo ahí por una o dos horas. Retire y enjuague el área.

Además, si sufre un olor vaginal muy fuerte, también puede mojar almohadillas de algodón en el yogur y frotarlas suavemente sobre la vagina.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Puede repetir el método de las almohadillas de algodón de tres a cuatro veces al día. El método del tampón te ayudará a eliminar el olor vaginal durante la noche.

Por qué esto funciona

Un fuerte olor vaginal puede ser un indicio de una candidiasis. Las buenas bacterias probióticas del yogur pueden ayudar a combatir la infección y también a reducir el olor. La naturaleza ácida del yogur ayuda a que el pH vaginal vuelva a la normalidad y las bacterias lactobacilos presentes en él ayudarán a tratar la infección. Este es un método natural y eficaz para eliminar el olor a pescado de la vagina (18, 19).

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11. Cápsulas de hierbas

Un pH vaginal alcalino conduce al crecimiento bacteriano y al mal olor. Por tanto, es importante mantener un pH vaginal ácido. Una de las mejores formas de mantener el pH vaginal ácido es consumiendo cápsulas de hierbas caseras durante dos semanas consecutivas.

A continuación se explica cómo preparar la cápsula de hierbas:

Necesitará

• Polvo de raíz de consuelda - 2 cucharadas
• Polvo de goma de mirra - 2 cucharadas
• Corteza de olmo resbaladizo - 2 cucharadas
• Polvo de raíz de sello de oro - 4 cucharadas
• Polvo de raíz de equinácea - 2 cucharadas
• Polvo de raíz de muelle amarillo - 2 cucharadas
• Cápsulas de gelatina - tamaño 00

Lo que tienes que hacer

1. Mezcle todos los polvos de hierbas.

2. Llene 84 cápsulas del tamaño 00 con la mezcla de polvo de hierbas.

3. Almacene en un lugar fresco y seguro.

4. Tomar dos cápsulas tres veces al día.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Tomar seis cápsulas al día durante una o dos semanas.

Por qué esto funciona

Estas cápsulas de hierbas caseras tienen propiedades antibacterianas, antifúngicas y antivirales, que ayudarán a mejorar su salud en general y prevenir el crecimiento microbiano en el área vaginal. (20, 21, 22, 23, 24)

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12. Alumbre

El sulfato de aluminio y potasio se conoce como alumbre. Se usa mucho para limpiar tanques de agua, como ungüento tradicional para después del afeitado y en encurtidos. El alumbre se mezcla con agua para matar las bacterias y eliminar el olor corporal o vaginal. Si el olor vaginal se debe a una secreción blanca excesiva, el alumbre puede ser útil para prevenir el olor.

A continuación se explica cómo utilizar el alumbre para prevenir el olor vaginal.

Necesitará

• Agua
• Alumbre

Lo que tienes que hacer

1. Mezcle media cucharadita de alumbre con un vaso de agua y bébalo dos veces al día. Esto ayudará a controlar el exceso de secreción blanca y el olor vaginal.

2. Remoje una barra de alumbre en agua y frótela suavemente cerca de la boca de la vagina. Las barras de alumbre están disponibles en el mercado. Haga esto una o dos veces al día hasta que obtenga los resultados deseados.

2. Mezcle un cuarto de cucharada de polvo de alumbre en un litro de agua y lávese la vagina con esta agua.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Beba agua de alumbre dos veces al día. Lávese la vagina con agua de alumbre diariamente durante dos semanas.

Por qué esto funciona

El alumbre detiene el crecimiento bacteriano al prevenir la adhesión de bacterias a la pared vaginal, que es una de las razones del olor vaginal.

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13. Grosella espinosa (Amla)

Imagen: iStock

Uno de los mejores y más efectivos remedios caseros a base de hierbas para deshacerse del olor vaginal es comer grosellas o amla todos los días hasta obtener los resultados deseados. La grosella espinosa tiene muchos antioxidantes y tiene propiedades antiinflamatorias y antibacterianas.

Necesitará

• 2 grosellas
• ½ cucharadita de comino tostado en polvo
• Una pizca de sal
• 1 vaso de agua

Lo que tienes que hacer

1. Utilice un mortero para moler las grosellas.

2. En un vaso de agua, agregue la pasta de grosella, el comino tostado en polvo y una pizca de sal. Revuelva bien antes de beber. Haga esto durante dos semanas.

3. También puede cortar una grosella espinosa en rodajas, agregarle sal y dejar que se seque al sol durante dos días. Come dos o tres piezas de grosella espinosa seca al día durante una semana.

4. Corta una grosella espinosa por la mitad y ponla en un vaso de agua y refrigérala durante la noche. Por la mañana, agregue un poco de sal y comino tostado en polvo y beba esta agua durante todo el día. Haga esto durante dos semanas.

5. Exprima las grosellas y consuma dos cucharadas del jugo a primera hora de la mañana cada día alterno durante dos semanas.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Siga cualquiera de los métodos mencionados anteriormente durante al menos dos semanas para obtener resultados efectivos.

Por qué esto funciona

El jugo de la grosella espinosa contiene vitamina C, mientras que el comino ayuda a la digestión y mejora la inmunidad. Ambos ingredientes ayudan a estimular la inmunidad y a matar el crecimiento bacteriano (25, 26).

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14. Neem

Imagen: iStock

Las hojas de neem (lila india) y la corteza de neem tienen propiedades antimicrobianas. Las hojas de neem se han utilizado durante años para curar muchas enfermedades de la piel, viruela, parásitos intestinales y heridas. Dado que el olor vaginal también puede deberse al crecimiento excesivo de bacterias, las hojas de neem se pueden usar para tratar el olor vaginal de manera efectiva.

Necesitará

• 10 hojas de neem
• Corteza de neem de 1 pulgada
• 1 litro de agua

Lo que tienes que hacer

Lave bien las hojas de neem y agréguelas en agua. Hervir el agua hasta que la cantidad se reduzca a la mitad. Use esta agua para lavarse la vagina todos los días. Haga esto durante al menos una semana.

1. Lave bien las hojas de neem y déjelas en remojo durante la noche. Use esta agua para lavarse la vagina.

2. Lave bien las hojas de neem y muélelas con un mortero. No agregue agua. Tome la pasta de neem y use su palma para hacer cinco pequeñas “bolas de neem”. Trague una bola de neem cada mañana. Lávelo con agua.

3. Ponga la corteza de neem en el agua y hiérvala hasta que el agua se reduzca a la mitad. Bebe esta agua a primera hora de la mañana.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Lávese la vagina con agua de neem dos veces al día durante dos semanas. Beba agua de neem todas las mañanas durante dos semanas.

Por qué esto funciona

Dado que las hojas y la corteza de neem tienen propiedades antimicrobianas, una dosis diaria de este medicamento a base de hierbas ayudará a prevenir el crecimiento microbiano y limpiará su sistema desde adentro (27).

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15. Fenogreco

Imagen: iStock

Las hojas y semillas de fenogreco son beneficiosas para las mujeres. Ayuda a mantener el equilibrio hormonal, reduce la grasa abdominal, mejora la digestión, reduce los niveles de azúcar en sangre y reduce los cólicos menstruales (28). Para usar fenogreco para eliminar el olor vaginal, siga estos pasos:

Necesitará

• 1 cucharadita de semillas de fenogreco
• 1 litro de agua

Lo que tienes que hacer

1. Hervir las semillas de fenogreco en agua hasta que la cantidad de agua se reduzca a la mitad. Enfriarlo y beberlo antes del desayuno todos los días.

2. Remoje las semillas de fenogreco en agua durante la noche. Bébalo todos los días a primera hora de la mañana.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Para obtener mejores resultados, beba agua de fenogreco durante dos semanas.

Por qué esto funciona

El agua de fenogreco tiene un sutil sabor agridulce. Además de proporcionar al cuerpo vitaminas y minerales, equilibra las hormonas femeninas y, por lo tanto, puede reducir el mal olor vaginal.

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16. Arándano

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Es posible que sepa que el jugo de arándano rojo es muy eficaz para tratar la infección del tracto urinario (ITU). Los arándanos tienen propiedades antimicrobianas y antiinflamatorias. Por lo tanto, ayudarán a reducir el mal olor vaginal.

Necesitará

• 1 taza de arándanos frescos
• 1 litro de agua

Lo que tienes que hacer

1. Remoje los arándanos en el agua durante la noche. Bebe esta agua durante todo el día. Esto ayudará a eliminar las toxinas y a prevenir infecciones bacterianas.

2. Licue o exprima los arándanos y beba el jugo sin quitarles la pulpa. Retire la pulpa si tiene síndrome del intestino irritable.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Beba un vaso de jugo de arándano todos los días para eliminar el olor vaginal.

Por qué esto funciona

Los arándanos son muy eficaces contra las bacterias que afectan la vagina y el tracto urinario. Los arándanos evitan la adhesión de las bacterias a la pared vaginal y, por lo tanto, evitan el crecimiento bacteriano (29).

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17. Cúrcuma

Imagen: iStock

La cúrcuma tiene propiedades antimicrobianas, antiinflamatorias y antioxidantes. Es uno de los mejores remedios caseros para tratar infecciones y heridas microbianas (30).

A continuación se explica cómo usar la cúrcuma para eliminar el olor vaginal.

Necesitará

• 1 pulgada de raíz de cúrcuma o 1 cucharadita de cúrcuma en polvo
• 1 vaso de leche

Lo que tienes que hacer

1. Lave bien la raíz de cúrcuma. Pelarlo y masticarlo a primera hora de la mañana.

2. Agregue cúrcuma en polvo a un vaso de leche tibia y bébalo antes de acostarse.

3. Lave bien la raíz de cúrcuma. Pelar y hervir en un litro de agua hasta que la cantidad de agua se reduzca a la mitad. Use esta agua para lavarse la vagina.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Lávate la vagina con esta agua dos veces por semana.

Por qué esto funciona

La cúrcuma, si se consume en forma cruda y natural, ayuda a matar las bacterias y aumenta la inmunidad. Verá una diferencia visible en su piel y su olor vaginal.

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18. Frutas cítricas

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Las frutas cítricas, como naranjas, toronjas, lima dulce, limón, uvas, etc., son excelentes fuentes de vitamina C que estimulan la inmunidad (31). Las frutas cítricas ayudan al cuerpo a luchar contra el crecimiento bacteriano en la vagina. Por lo tanto, comerlos o beber jugos de frutas cítricas frescas ayudará a eliminar el olor vaginal.

Necesitará

• 1 lima dulce o naranja
• 1 litro de agua

Lo que tienes que hacer

1. Come las frutas cítricas.

2. Cortar las frutas en rodajas y echarlas en un frasco que contenga un litro de agua. Déjalos en remojo durante la noche. Bebe esta agua durante todo el día.

3. Exprima los cítricos y beba.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Coma frutas cítricas o beba jugos a diario para eliminar el olor vaginal.

Por qué esto funciona

El jugo de cítricos o el agua de desintoxicación ayudarán a mantener el equilibrio del pH del cuerpo y evitarán infecciones microbianas y picazón en la vagina.

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19. Semillas y frutos secos

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Los frutos secos y las semillas tienen una buena cantidad de vitamina E, que previene la sequedad vaginal y el picor. Las semillas de calabaza y las almendras son ricas en zinc, lo que ayuda a prevenir la sequedad vaginal, la picazón, el crecimiento bacteriano y el mal olor. Otras nueces, como las nueces, las semillas de lino (ricas en ácidos grasos omega-3 y poliestrógeno), las avellanas y las semillas de girasol, también son útiles para regular el ciclo menstrual y prevenir la sequedad vaginal y el desequilibrio hormonal (32).

Necesitará

• 4 almendras
• 2 avellanas
• 1 cucharada de semillas de lino en polvo
• 1 taza de leche

Lo que tienes que hacer

1. Remoje las semillas de almendra en agua durante cuatro horas.

2. Pele la piel de las almendras y mézclelas en la licuadora.

3. Agregue las avellanas.

4. Vierta la leche y déle una vuelta.

5. Vierta la leche en una taza.

6. Agregue el polvo de linaza y revuelva bien.

Por qué esto funciona

Los frutos secos y la leche ayudarán a fortalecer los huesos, mejorar la función cerebral, eliminar los radicales de oxígeno y aumentar la inmunidad.

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20. Hojas de guayaba

Imagen: iStock

Las hojas de guayaba contienen taninos, antioxidantes, propiedades antibacterianas y anti-proactivas. Las hojas de guayaba se han utilizado para tratar heridas y prevenir infecciones microbianas. Aquí se explica cómo usar las hojas de guayaba para tratar el mal olor vaginal.

Necesitará

• 4-5 hojas de guayaba
• 1 litro de agua

Lo que tienes que hacer

Eche las hojas de guayaba al agua y hierva el agua hasta que se reduzca a la mitad.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Beba esto antes del desayuno en días alternos durante dos semanas.

Por qué esto funciona

Las hojas de guayaba tienen propiedades antimicrobianas que las convierten en uno de los mejores remedios herbales para tratar el olor vaginal (33).

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21. Aceite de lavanda

Imagen: iStock

Este aceite de olor dulce y estimulante del estado de ánimo ayudará a reducir la picazón y la irritación vaginal. He aquí cómo utilizarlo.

Necesitará

• 2 gotas de aceite de lavanda
• 1 gota de aceite de menta

Lo que tienes que hacer

1. Agregue los aceites al agua de su baño y sumerja su cuerpo en el agua durante al menos 10 minutos.

2. Agregue los aceites a un litro de agua y guárdelos en una botella. Refrigéralo. Use algodón para aplicar esta solución en la boca de la vagina y el área vaginal.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Haga esto cada día alterno durante un par de semanas.

Por qué esto funciona

El aroma de este aceite te hará sentir rejuvenecida, olerá bien durante todo el día y controlará el problema del olor vaginal.

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22. Use ácido bórico

Para prevenir el crecimiento bacteriano y la picazón vaginal, es importante mantener un pH ácido en la vagina. Los lactobacilos (las bacterias buenas) del yogur ayudan a mantener los niveles de pH ácido en la vagina. Sin embargo, la sangre y el semen menstrual aumentan los niveles de pH y lo hacen favorable para el crecimiento bacteriano. El uso de ácido bórico, un antiséptico suave, ayudará a reducir los niveles de pH y a prevenir la vaginosis bacteriana.

A continuación se explica cómo utilizar el ácido bórico para eliminar el olor vaginal.

Necesitará

• Ácido bórico
• Cápsulas de gelatina - tamaño "00"

Lo que tienes que hacer

1. Llene las cápsulas de gelatina con ácido bórico y guárdelas en un recipiente hermético. Guárdelo en un lugar fresco y seco.

2. Inserte una cápsula llena de ácido bórico en su vagina. Guárdelo toda la noche.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Use estas cápsulas durante tres noches consecutivas si tiene vaginosis bacteriana (use una mayor cantidad de ácido bórico). Después de eso, use estas cápsulas dos veces por semana.

Precaución: No trague las cápsulas de ácido bórico. Asegúrese de etiquetar el recipiente correctamente. Además, no pruebe este método si está embarazada o intentando concebir. Mantenga el recipiente de la cápsula de ácido bórico fuera del alcance de los niños.

Nota: El ácido bórico se usa de forma segura externamente. Es un colirio muy potente pero suave. Pero no debe tomarse internamente.

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¿Por qué huele mi vagina?

Normalmente, la vagina consiste en la combinación perfecta de bacterias saludables que mantienen el pH en esa región. Cuando este equilibrio se altera debido a las diferentes razones enumeradas anteriormente, como otras bacterias y levaduras, hay un cambio en este pH. La cantidad de bacterias saludables disminuye y las otras bacterias y levaduras no saludables crecen. Estos organismos pueden causar un cambio en el color y la consistencia de las secreciones vaginales y también dar como resultado un mal olor en sus partes privadas (34, 35).

Las secreciones corporales también son el resultado de lo que come y bebe. Un estilo de vida poco saludable puede resultar en sudor, aliento, flatulencia y flujo vaginal con olor fuerte.

Olor vaginal después del coito

Después del coito, las mujeres pueden experimentar un cambio en su flujo vaginal acompañado de un mal olor. Esto se debe a que la mayoría de las infecciones bacterianas y fúngicas se transmiten a través del sexo (36).). Tener sexo vaginal, oral o anal, o cualquier contacto sexual que implique tocar los fluidos de una persona infectada, puede transmitir la infección. Estas infecciones pueden causar erupciones, flujo vaginal anormal y ese peculiar olor a pescado de la vagina (37). Orine antes y después de tener relaciones sexuales y también lávese el área vaginal con jabón y agua tibia antes y después de tener relaciones sexuales. Estas medidas ayudarán a prevenir cualquier crecimiento bacteriano no deseado, picazón e infecciones por hongos. También puede animar a su pareja a orinar y lavarse antes de tener relaciones sexuales.

Usar condones es la forma más segura de prevenir enfermedades de transmisión sexual.

Olor vaginal durante el embarazo

El olor vaginal debido a infecciones puede causar complicaciones graves durante el embarazo (38). Si está planeando quedar embarazada, es recomendable hacerse una prueba de detección de infecciones vaginales y tratarlas lo antes posible.

Se debe tener especial cuidado durante el curso de su embarazo para evitar contraer cualquier infección que resulte en alteraciones en su flujo y olor vaginal normal. Consulte a su médico en caso de que note un fuerte olor fétido.

Cómo hacer que tu vagina huela bien rápido

Tiene sentido prestar atención a lo que come y eliminar los alimentos que desencadenan el mal olor. Los alimentos dulces que contienen mucha azúcar o los alimentos ricos en levadura a menudo pueden causar olor vaginal. Debe evitarlos para reducir la candidiasis y, a su vez, reducir el olor vaginal. Se dice que varias verduras como la col rizada y el apio y frutas como la piña y el arándano hacen que la vagina huela bien.

Además, recuerde, los protectores de bragas, las toallas sanitarias o cualquier otro producto de revestimiento comercial que se mantenga en estrecho contacto con sus partes íntimas pueden provocar la producción de hongos o bacterias, dando paso a un mal olor vaginal. Evite el uso o limite el uso de revestimientos y almohadillas, a menos que sea absolutamente necesario. La idea es mantenerse natural y jugar a lo seguro visitando a su médico si tiene un flujo vaginal que no responde a los remedios anteriores.

• Beba suficiente agua al día

El agua ayuda a mantener la temperatura del cuerpo y la integridad celular y elimina las toxinas dañinas. La deshidratación es una de las causas del mal olor vaginal. Por lo tanto, necesita mantenerse hidratado. La cantidad de agua que necesita beber dependerá de su altura, peso y niveles de actividad. Necesitará más agua si es muy activo. Nuestro asesor médico recomienda dividir su peso en libras por la mitad y beber esa cantidad de agua todos los días. Puede poner ¼ de cucharadita de sal marina sin refinar en cada litro de agua para ayudar a reemplazar los minerales que se filtran de su suministro de agua.

• Evite bañarse en agua caliente

El agua caliente mata las bacterias naturales del cuerpo. El uso prolongado de agua caliente para bañarse puede provocar olor vaginal. Tome baños de agua fría o use agua tibia para bañarse. También puede agregar aceites esenciales, pétalos de rosa o alcanfor al agua de su baño.

• Evite los alimentos ricos en levadura y azúcar

Los alimentos con alto contenido de levadura y azúcar pueden provocar olor vaginal. Evite comer pan, tortas, pasteles, dulces, alcohol, rosquillas, etc. Muerda chocolate negro cuando anhele algo dulce.

• Coma verduras y frutas todos los días

Las frutas y verduras están cargadas de nutrientes que ayudan a combatir muchos problemas de salud, como infecciones bacterianas y por hongos, enfermedades cardíacas, etc. Coma al menos tres porciones de verduras y dos porciones de frutas para evitar el mal olor vaginal. También puedes hacer batidos con verduras o frutas para el desayuno. Evite las comidas picantes y las verduras con almidón.

• Deje de usar jabones y fragancias

Los jabones y las fragancias contienen sustancias químicas que afectan el equilibrio del pH de la vagina, lo que conduce al crecimiento bacteriano. Estos productos químicos también matan las bacterias naturales presentes en el área vaginal. Por tanto, para eliminar el olor vaginal, evita el uso de jabones o fragancias en la zona vaginal. Además, no use rociadores de agua diarios o duchas vaginales para lavar su área vaginal. Los aerosoles de agua o las duchas vaginales eliminan las bacterias naturales y provocan el olor vaginal.

• Limpia el asiento del inodoro

La superficie de los asientos de los inodoros es un buen lugar para muchas bacterias patógenas. Por lo tanto, cuando esté fuera de casa, limpie siempre el asiento del inodoro, incluso si se ve limpio, antes de sentarse en él. O use las fundas para inodoros que se proporcionan en la mayoría de los establecimientos. No arroje agua mientras está sentado en el asiento. Tenga mucho cuidado al usar los baños públicos.

• Evite el exceso de aceite o carne durante los períodos

El olor vaginal durante sus períodos se puede evitar evitando la carne y mucho aceite en la comida durante los primeros tres días de su período. Consuma verduras de hoja verde, sopa de verduras, batidos, frutas frescas, jugos de frutas frescas y agua desintoxicante de frutas. Esto ayudará a prevenir el crecimiento bacteriano y cualquier secreción de aceite adicional a través de las glándulas sudoríparas, eliminará las toxinas del cuerpo y mantendrá el equilibrio del pH.

• Di sí a los protectores de bragas suaves

El uso de compresas o protectores de ropa interior incómodos puede provocar irritación vaginal y picazón. Esto puede matar las bacterias vaginales naturales y ayudar al crecimiento de bacterias dañinas. Cambie a un protector de bragas que sea suave y más cómodo para usted. Esto evitará el crecimiento de bacterias dañinas y eliminará el olor vaginal.

• Cambie los protectores de bragas con frecuencia

Los protectores de bragas deben cambiarse cada tres o cuatro horas. El uso de un protector de bragas durante más de cuatro horas ayudará al crecimiento bacteriano, lo que puede provocar mal olor. Además, trate de no usar tampones, ya que ayudan al crecimiento bacteriano y causan picazón y malestar vaginal.

• Cambiar la ropa interior después de hacer ejercicio

Las áreas sudorosas, oscuras y cubiertas son ideales para el crecimiento bacteriano. Por lo tanto, cámbiese la ropa interior después de hacer ejercicio. Ayudará a prevenir la picazón, la irritación y el mal olor.

• Lave su ropa interior regularmente con agua tibia

Asegúrese de lavar su ropa interior regularmente con agua tibia. Remoje su ropa interior en agua tibia con detergente durante 10 minutos antes de encender la lavadora. Esto ayudará a eliminar las bacterias de su ropa interior. Además, seque su ropa interior correctamente antes de volver a usarla.

• Elimina la grasa del muslo

La grasa adicional de los muslos provoca sudor adicional ya que los muslos se tocan constantemente. Esto conduce al crecimiento bacteriano y al olor vaginal. Haga ejercicio con regularidad para eliminar algunos kilos de la zona del muslo y eliminar por completo la comezón y el olor vaginal.

• Revise sus hormonas

Las mujeres que están experimentando cambios hormonales o que sufren un desequilibrio hormonal pueden tener secreciones vaginales que tienen un olor fétido o a pescado. Consulte con su ginecólogo para saber cómo se pueden tratar estos desequilibrios hormonales o la razón subyacente de las secreciones vaginales. Use un polvo antibacteriano y antifúngico en la parte interna de los muslos para eliminar temporalmente el olor vaginal.

• Juegalo de forma segura

Siempre tenga relaciones sexuales seguras si sufre de mal olor vaginal. El sexo seguro limitará el crecimiento bacteriano y también lo mantendrá alejado de enfermedades dañinas.

• Cambia tus bragas dos veces al día

Una de las mejores formas de eliminar el olor vaginal es cambiar las bragas dos veces al día o cada 12 horas. Además, use bragas de algodón en lugar de seda o satén. Puede usar bragas de seda o satén, pero no las use durante más horas. El satén y la seda atrapan el sudor y la orina, lo que conduce al crecimiento bacteriano y, por lo tanto, al mal olor. Cámbiese cada noche a unas bragas de algodón más cómodas antes de irse a dormir. Además, compre bragas de diferentes tipos para que las bacterias no tengan una condición favorable para crecer. Si te pones una braga del mismo tipo que la otra, las bacterias volverán a crecer en la misma zona ya que obtendrán las condiciones ideales para proliferar.

Ahora que sabes cómo eliminar el olor vaginal de forma natural, ¿a qué estás esperando? Pruebe estos sencillos remedios caseros para tratar el problema del olor vaginal por completo. Comparta sus comentarios y opiniones en la sección de comentarios a continuación.