5 mejores ejercicios faciales anti-envejecimiento

¿Alguien te dijo alguna vez que ser serio puede hacerte parecer mayor? ¡Bueno, es verdad! Permíteme ser el primero en iluminarte con esta verdad eterna: hacer caras de payaso puede devolver la juventud a tu rostro.

Así como has tonificado tu cuerpo, también puedes tonificar tu rostro con ejercicios sencillos que te hacen lucir joven. ¿Emocionado por revertir el envejecimiento? Sigue leyendo.

Fuente de la juventud facial:

El tiempo y el envejecimiento no se detienen para nadie. Por mucho que lo intenten, la fuente de la juventud aún no se ha descubierto. Aún así, eso no ha impedido que los decididos busquen opciones como la cirugía y el botox (1).

Dado que nuestro rostro es la primera impresión que damos al mundo, la piel flácida y las arrugas revelan la edad en un instante. ¿No hay otra forma de ocultar la edad sin parecer una muñeca de plástico? La fuente de la juventud facial se puede encontrar en el yoga facial.

¡Así se llaman tus ejercicios de cara anti-envejecimiento! El yoga facial puede tensar y tonificar la piel del rostro mediante movimientos controlados. También promueve la producción de colágeno, dándole una apariencia alegre y juvenil. Este método natural no invasivo caerá años de tu rostro sin dolor.

¿Cómo funcionan los ejercicios?

Una serie de ejercicios realizados con una duración de 20 minutos, 6 días a la semana, rápidamente comenzarán a mostrar resultados positivos (2).

1. Los ejercicios trabajan las capas superior, media e inferior de la piel.
2. Levantan la piel flácida
3. Tonificar los músculos subyacentes
4. Ayuda a reducir las arrugas
5. Mejorar la circulación sanguínea
6. Permitir una mejor nutrición de la piel.
7. Trae un brillo saludable
8. Estimular la producción de colágeno.
9. Restaura la elasticidad de la piel
10. Da como resultado una piel más tersa y suave

5 mejores ejercicios faciales antienvejecimiento:

Funcionan muy bien para liberar la tensión de tu rostro. Así que, aquí vamos.

1. Cara descarada:

Imagen: Shutterstock

1. Siéntese o párese derecho.
2. Inhala profundamente, sopla tus mejillas y mantén el aire adentro.
3. Transfiere el aire de una mejilla a la otra.
4. Mantenga la posición el mayor tiempo posible antes de expulsar la respiración con un movimiento controlado.
5. Repite 8 o 10 veces.

Esto tonifica la piel y los músculos. Puede realizar esto en cualquier lugar.

2. Cara sorprendida:

Imagen: Shutterstock

1. Levanta las cejas con expresión de sorpresa.
2. Estíralos lo más alto que puedas.
3. Abre bien la boca; estírelos tanto como pueda.
4. Si alguien te descubre haciendo este ejercicio, actúa sorprendido.
5. Abre los ojos un poco más si es posible.
6. Repita unas 10 veces.

Esto suavizará tu frente.

3. Cara de jirafa:

Imagen: Shutterstock

1. Ya sea que esté sentado o de pie, mire hacia arriba y estire el cuello.
2. Con la cabeza inclinada hacia atrás, intente empujar la lengua contra la parte superior de la boca.
3. Alternativamente, también puede usar sus dedos índices para tirar de la piel del cuello hacia abajo.
4. Mantenga el estiramiento durante 25 segundos.
5. Vuelve a la primera posición y repite el movimiento.

Este es uno de los mejores ejercicios faciales anti-envejecimiento que tonifica la zona de la barbilla y el cuello, corrige la flacidez de la piel y la papada.

4. Cara con el ceño fruncido:

Imagen: Shutterstock

1. Presione sus dedos índices contra las esquinas exteriores de sus cejas.
2. Simultáneamente, coloque ambos dedos medios contra las esquinas interiores.
3. Esto forma una 'V' debajo de ambos ojos.
4. Aplique presión con los dedos y baje las cejas, frunciendo el ceño.
5. Retira los dedos y entrecierra los ojos.
6. Haz tus labios como si estuvieras frunciendo el ceño.
7. Mantenga durante 2 segundos y luego relájese.
8. Repite el movimiento 8 veces.
9. Finalmente relájate con los ojos cerrados.

Este ejercicio ayuda con las patas de gallo, los párpados caídos y los ojos hinchados.

5. Cara de payaso:

Imagen: Shutterstock

1. Sonríe ampliamente, de oreja a oreja, con los labios cerrados.
2. Intenta arrugar la nariz.
3. Ahora, deja de sonreír y fruncir los labios.
4. Baje la barbilla con los dedos mientras la boca permanece cerrada.
5. Repita la sonrisa y el fruncimiento, manteniendo cada expresión durante 5 segundos.
6. Continúe haciendo caras de payaso 10 veces seguidas.

Es tu estiramiento facial natural. La cara de payaso corrige la piel flácida y las arrugas de la risa.

¿Has probado todos los ejercicios faciales anti-envejecimiento? ¿Ya te sientes joven? Cuéntame todo sobre eso. Comparta sus pensamientos en el cuadro de comentarios a continuación.