7 hechos asombrosos sobre la belleza de las semillas de lino

¿Sabes qué podría ser mejor que una semilla? Una semilla que da a luz a una nueva planta y luego sirve al universo.

¡Una semilla que puede regalarte una serie de beneficios para la salud y la belleza!

Bienvenido al mundo de estas potencias de tamaño micro que harán que su régimen de cuidado de la piel valga la pena. Quieres saber como Sigue leyendo.

Semilla de lino: breve

Imagen: Shutterstock

Nombre científico: Linum usitatissimum

Origen: Egipto y China

Otros nombres: Tisi o Alsi, semillas de lino

El lino es una pequeña semilla llena de energía que está llena de bondad.

Esta semilla se ha utilizado desde la antigüedad, a través de antiguas civilizaciones y culturas. La evidencia arqueológica sugiere el uso de semillas de lino desde la época de Nefertiti en Egipto.

Usualmente cultivado por su fibra naturalmente fuerte, el lino o "Tisi" o "Alsi" como se le conocía en la India, se usaba para aumentar la dieta de los aldeanos que trabajaban duro.

Las semillas de lino están disponibles en dos variedades: marrón y dorada, y ambas contienen características nutricionales y ácidos grasos casi similares. La única excepción a esta regla es una semilla de lino dorada o amarilla, Linola (Solin), que se jacta de tener un perfil de aceite completamente diferente. Esta variedad es excepcionalmente baja en ácidos grasos Omega-3.

Ahora que sabes un poco sobre estas semillas maravillosas, ¿por qué no descubrir qué tienen de maravilloso? Desplácese hacia abajo para conocer los beneficios de belleza de las semillas de lino.

¿Sabías? Datos de belleza sobre las semillas de lino

1. Son altos en nutrición

La linaza es conocida por sus propiedades reductoras del colesterol que aseguran la salud de su corazón. Además, si se muelen y se toman a diario con agua, las semillas de lino proporcionan las cantidades necesarias de fibra para mantener el buen funcionamiento de su sistema digestivo. Solo mantenga su ingesta de líquidos alta.

Las semillas de lino son otra forma de obtener lo que la naturaleza les dio a los pescatarianos. En realidad, contienen ácidos alfa lineoicos, para ser específicos. Este ácido ayuda a reducir las inflamaciones que causan enfermedades cardíacas crónicas, artritis, asma, diabetes e incluso ayuda a proteger su cuerpo contra los cánceres, el cáncer de colon para ser más específicos (1). Comidas en combinación con nueces y pescado, las semillas de lino pueden ser de gran ayuda.

La cantidad que ingiera depende de sus razones para comer semillas de lino. Por sí solas, las semillas quedan crujientes y sabrosas si se tuestan. Sin embargo, por irónico que parezca, lo que hace que las semillas de lino sean más sabrosas, en realidad destruye la bondad. Entonces, cuando las panaderías locales que están promocionando el pan con semillas de lino como el mejor regalo que puedes darte a ti mismo, no te son sinceras.

Y como dije, ¡se puede lograr una piel sana fácilmente si tu cuerpo está sano!

2. Imparte un brillo a la piel

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El mejor regalo que te pueden dar unas cucharadas de linaza molida son los ácidos grasos omega 3 de cadena corta (2).

Cualquiera que sea su área de interés, o su elección de grupos de alimentos, los ácidos grasos omega 3 son buenas noticias. Los ácidos grasos omega 3 están presentes en el aceite de pescado.

3. Dile adiós a las arrugas y las líneas finas

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Los antioxidantes y los fitoquímicos me recuerdan a una crema anti-envejecimiento (3). Si todos los beneficios provienen de las semillas de lino a una fracción del costo, ¡adelante!

Tener una cucharada de semillas de lino molidas puede hacerte envejecer con gracia.

4. No más erupciones

Toda mujer teme las inflamaciones y el roce de los gorditos, especialmente si es del lado más gordito.

Al ser ricas en ácidos grasos omega-3, las semillas de lino aceleran eficazmente el proceso de curación en nuestro cuerpo (4, 5). Esto se ve reforzado por las fuertes propiedades antiinflamatorias de esta semilla.

Por lo tanto, la aplicación de una pasta de semillas de lino molidas con aceite de coco o aceite de oliva en el área afectada puede reducir la irritación, inflamación, erupciones y enrojecimiento de la piel en unos pocos usos. Si lo desea, también puede ingerirlo con agua con regularidad, para una pronta recuperación.

5. Trata el acné

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Los brotes o acné son sinónimos de pubertad y cambios hormonales. No hay un alma que no haya escapado a la ira de esos feos brotes durante su adolescencia. Era una señal de nuestro cuerpo que decía: ¡Oye, amigo! ¡Ya eres mayor!

A menudo encontraba consuelo cuando la gente me consolaba diciendo que estas feas marcas no me seguirían a lo largo de mi vida. ¡Y yo les creí, pobre de mí!

Estoy seguro de que esta también ha sido tu historia. Enfrentando problemas de acné a los 20 años y gastando miles de dólares en cosméticos y medicamentos para ocultar esas partes feas. Bueno, déjame darte una solución natural. Semilla de lino.

No subestime estas diminutas semillas, ¡son una fuente inagotable de energía, les digo! Manejan de manera experta la producción del sebo, el culpable. Esta sustancia aceitosa es producida por la piel y se encarga de aportar hidratación a nuestra piel. Pero cuando no se controla puede atraer suciedad y otras impurezas, provocando la formación de un acné (6).

Simplemente puede evitar esta condición tomando una o dos cucharadas de semillas de lino molidas al día.

6. Rejuvenece la piel

Esta semilla también tiene propiedades rejuvenecedoras de la piel.

Se promociona a las semillas de lino como uno de los exfoliantes más fuertes y su uso tópico puede ayudar a deshacerse de la piel muerta, dejándote con una piel digna de ostentación.

7. Proporciona un tono de piel más saludable

¿Tu piel se ve apagada y sin vida? Las semillas de lino pueden ayudar a aclararlo.

Esta semilla tiene propiedades hidratantes, todo gracias a los ácidos grasos omega-3, las semillas de lino evitan que nuestra piel se reseque (7). También ayuda a eliminar ese bronceado no deseado y el tono de piel desigual.

5 eficaces paquetes faciales de linaza

Además de consumir, las semillas de lino se pueden usar para hacer una serie de mascarillas y exfoliantes para realzar la belleza de su piel. Echar un vistazo:

1. Semillas de lino y agua para una piel firme

Necesitará

• 1 cucharada de semillas de lino
• 1/3 taza de agua
• Un cuenco de plástico

Qué necesitas hacer

1. Deje hervir el agua y agregue semillas de lino.
2. Revuelve bien. Cubre el bol con un paño limpio y déjalo reposar de 3 a 4 horas.
3. Aplique la pasta formada uniformemente en su rostro y cuello recién lavados.
4. Deje secar la capa y aplique la segunda capa.
5. Repite el proceso hasta que tu mascarilla tenga 4 capas de espesor.
6. Deje que la mascarilla se seque por completo.
7. Lávelo con agua corriente. Seque.
8. Repita este proceso una vez a la semana para una piel firme y luminosa.

2. Mascarilla de linaza y arcilla azul para una piel radiante

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Necesitará

• 1 cucharada de semillas de lino
• 1 cucharadita de arcilla azul
• 2-4 gotas de agua de rosas

Qué necesitas hacer

1. Remoje las semillas de lino durante la noche y agregue los ingredientes restantes por la mañana.
2. Mezclar bien para formar una pasta.
3. Aplique esta mascarilla en su rostro y cuello recién lavados y manténgala puesta durante unos 15 a 20 minutos.
4. Lávelo con agua corriente. Seque.
5. Repite este proceso una vez a la semana para una piel radiante.

3. Mascarilla facial de linaza y huevo para la limpieza de la piel

Imagen: Shutterstock

Necesitará

• 1 cucharada de linaza molida
• 1 huevo

Qué necesitas hacer

1. Batir un huevo y agregar polvo de linaza para formar una pasta suave.
2. Aplica esta mascarilla transparente en tu rostro y cuello.
3. Déjelo actuar durante al menos 15 minutos.
4. Lave la mascarilla con agua corriente. Seque y aplique una crema hidratante para retener la humedad.
5. Use esta mascarilla dos veces al mes para obtener los mejores resultados.

4. Mascarilla facial de linaza, limón y miel para el acné

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Necesitará

• 1 cucharada de semillas de lino
• 2 cucharaditas de jugo de limón
• 1 cucharada de miel orgánica

Qué necesitas hacer

1. Comience el proceso sumergiendo las semillas de lino en agua durante la noche.
2. Tritúrelo a la mañana siguiente y agréguele jugo de limón y miel.
3. Aplique esta pasta uniformemente en su cara y masajee durante unos minutos con las yemas de los dedos.
4. Déjalo secar. Tardará aproximadamente media hora en secarse por completo.
5. Lávelo como de costumbre y séquelo.
6. Repite este proceso dos veces por semana para una piel sin acné.

5. Mascarilla facial de linaza, canela en polvo y yogur para rejuvenecer la piel

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Necesitará

• 1 cucharada de semillas de lino molidas
• 1 cucharadita de canela en polvo
• 1 cucharada de yogur

Qué necesitas hacer

1. Mezcle todos los ingredientes mencionados anteriormente para formar una pasta suave.
2. Aplique esta pasta de manera uniforme en su rostro y cuello recién lavados.
3. Deje que la mascarilla penetre en su piel durante unos 15 minutos.
4. Lávelo con agua corriente. Seque.
5. Utilice esta técnica una o dos veces por semana para lucir una piel más joven.

Disfrute de todos estos beneficios sin la ayuda de un médico o medicamentos costosos, pero de una pequeña semilla. Trate de ubicar semillas de lino en los pasillos de su supermercado local, o simplemente llame a su tienda de comestibles en la carretera.

¡Regale esta maravillosa semilla a su cuerpo hoy y todos los días!

¡Manténgase en forma, manténgase saludable!