Cómo usar jugo de limón para las manchas oscuras en la cara - 9 formas naturales

La exposición al sol, los productos químicos agresivos o la contaminación pueden dañar nuestra piel y causar manchas oscuras. Estas manchas pueden ser difíciles de tratar. Muy a menudo, las cremas y lociones de venta libre pueden no dar los resultados deseados. El jugo de limón es un remedio popular para las manchas de la piel debido a su contenido de vitamina C. En estudios, se encontró que la vitamina C es eficaz para tratar la hiperpigmentación (1).

En esta publicación, hemos enumerado varios remedios que involucran jugo de limón que puede usar para ayudar a atenuar las manchas oscuras en su cara.

¿Cómo es eficaz el jugo de limón para eliminar las manchas oscuras?

Nuestra piel produce melanina, un pigmento responsable de su color característico. Ciertos factores hacen que este pigmento se produzca en exceso, dando lugar a pigmentación y manchas oscuras. Una de las principales causas de la pigmentación es la exposición excesiva a la luz solar (2). Otros factores como el desequilibrio hormonal, las deficiencias de vitaminas / minerales, los trastornos gastrointestinales y el estrés también pueden provocar manchas oscuras.

El jugo de limón es un ingrediente natural que se puede usar solo o en combinación con otros ingredientes para ayudar a aclarar las manchas oscuras. El jugo tiene propiedades blanqueadoras similares a las de otros productos de venta libre. Su acidez natural hace que funcione como un agente blanqueador orgánico, que puede reducir gradualmente las manchas oscuras / marrones.

La vitamina C en el jugo de limón actúa inhibiendo la producción de melanina (también llamada melanogénesis). El nutriente se usa a menudo para tratar la hiperpigmentación de la piel y las manchas de la edad (3).

El limón también actúa como agente astringente, antioxidante y antimicrobiano (4), (5). En la siguiente sección, hemos discutido ciertos remedios caseros naturales que usan limón para ayudar a tratar las manchas oscuras.

Nota: Según la evidencia anecdótica, el uso de limón en exceso podría resecar la piel. Por lo tanto, haga una prueba de parche en su codo antes de usarlo en su cara. Si experimenta picazón o irritación de la piel después de unas horas, no continúe con estos remedios. Además, el jugo de limón puede hacer que su piel sea fotosensible. Por lo tanto, aplique protector solar antes de salir.

9 formas naturales de usar jugo de limón para tratar las manchas oscuras

1. Cúrcuma y jugo de limón
2. Aceite de coco y jugo de limón
3. Vinagre de sidra de manzana y jugo de limón
4. Perejil y jugo de limón
5. Jugo de pepino y limón
6. Aceite de oliva y jugo de limón
7. Yogur y jugo de limón
8. Jugo de tomate y limón
9. Bicarbonato de sodio y jugo de limón

1. Cúrcuma y jugo de limón

La cúrcuma puede mejorar la tez. Un estudio demostró que la aplicación tópica de una crema humectante que contiene extracto de cúrcuma reduce la apariencia de manchas faciales, líneas finas y arrugas en la piel del rostro humano (6).

Necesitará

• 1 cucharadita de cúrcuma en polvo
• 1/2 cucharadita de jugo de limón
• 1 cucharada de leche

Lo que tienes que hacer

1. Mezclar todos los ingredientes para obtener una pasta fina.
2. Aplicar la pasta en las zonas afectadas y dejar secar durante unos 10 minutos.
3. Lávate la cara con agua tibia.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Use este paquete 2-3 veces a la semana.

2. Aceite de coco y jugo de limón

Los antioxidantes presentes en el aceite de coco reducen el daño cutáneo causado por la luz solar y la contaminación. El aceite de coco también protege la piel de la radiación UV y mejora la función de barrera de la piel (7). El aceite también hidrata la piel y la hidrata.

Necesitará

• 2-3 gotas de aceite de coco
• 2-3 gotas de jugo de limón

Lo que tienes que hacer

1. Mezcle ambos ingredientes y masajee la zona afectada con la mezcla.
2. Déjelo reposar durante 20-25 minutos.
3. Puede enjuagarlo con agua tibia o usar una servilleta suave sumergida en agua tibia para limpiarlo.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Repite esto una vez al día.

3. Vinagre de sidra de manzana y jugo de limón

Se cree que el vinagre de sidra de manzana tiene propiedades tonificantes y exfoliantes. Pueden ayudar a eliminar las células de la superficie de la piel, aclarando las manchas oscuras.

Necesitará

• 1/2 cucharadita de vinagre de manzana
• 1/2 cucharadita de jugo de limón
• 1 cucharada de agua
• Bola de algodón

Lo que tienes que hacer

1. Mezcle el vinagre y el jugo de limón con agua.
2. Sumerge la bola de algodón en esta mezcla líquida y aplícala sobre las manchas oscuras.
3. Déjelo actuar durante 8-10 minutos y luego enjuague.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Haga esto varias veces a la semana hasta que las manchas oscuras desaparezcan.

4. Perejil y jugo de limón

El perejil, como el jugo de limón, es rico en vitamina C. Puede jugar un papel en aclarar las manchas oscuras en la cara (8), (1). En otro estudio, se descubrió que el perejil es igualmente eficaz para reducir las manchas oscuras que la crema de hidroquinona (9).

Necesitará

• 1 taza de perejil picado
• 2 tazas de agua
• 1 cucharada de jugo de limón
• Bola de algodón

Lo que tienes que hacer

1. Agrega el perejil picado a una tetera con el agua. Hervir durante 15 minutos.
2. Colar la infusión de perejil y agregarle jugo de limón.
3. Deja enfriar el líquido. Aplicar sobre las manchas oscuras con la bola de algodón.
4. Déjelo actuar durante unos 30 minutos y luego enjuague con agua corriente.
5. Refrigere la infusión sobrante de perejil y jugo de limón.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Aplícalo diariamente en tu rostro para aclarar las manchas oscuras o marrones.

5. Jugo de pepino y limón

El pepino contiene antioxidantes y sílice que ayudan a aclarar gradualmente las manchas oscuras (10). La fruta también puede rejuvenecer su piel.

Necesitará

• 1 cucharada de jugo de pepino
• 1 cucharadita de jugo de limón
• 1/2 cucharadita de miel

Lo que tienes que hacer

1. Extraiga el jugo de pepino fresco y agréguele jugo de limón y miel. Mezclar bien.
2. Aplica la mezcla sobre las manchas oscuras y déjala reposar durante 10 minutos.
3. Lávelo con agua.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Haga esto 1-2 veces al día.

6. Aceite de oliva y jugo de limón

Si las manchas oscuras se deben a una exposición prolongada a los rayos UV, el aceite de oliva puede ayudar. En un estudio, se descubrió que el SPF (factor de protección solar) del aceite de oliva es el más alto entre los aceites probados (11).

Necesitará

• 1/2 cucharadita de aceite de oliva
• 1/2 cucharadita de jugo de limón

Lo que tienes que hacer

1. Mezclar el aceite con el jugo de limón y aplicar sobre las manchas oscuras.
2. Déjelo actuar durante 10-15 minutos y luego enjuague con agua.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Repite esto 2 veces al día.

7. Yogur y jugo de limón

Los estudios muestran que las mascarillas faciales que contienen yogur pueden mejorar el brillo y la humedad de la piel (12). Esto puede ayudar a aclarar las manchas oscuras con el tiempo, aunque se necesitan más investigaciones.

Necesitará

• Unas gotas de jugo de limón
• 3-4 cucharadas de yogur natural

Lo que tienes que hacer

1. Aplicar jugo de limón en las manchas oscuras y dejar secar.
2. Aplicar el yogur encima del jugo de limón seco y cubrir las manchas oscuras.
3. Deje actuar el yogur durante 10 minutos y luego lávelo.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Haga esto una vez al día.

8. Jugo de tomate y jugo de limón

El tomate contiene licopeno y betacaroteno, antioxidantes que protegen la piel del daño solar (13).

Necesitará

• 1 cucharadita de jugo de tomate
• 1 cucharadita de jugo de limón

Lo que tienes que hacer

1. Mezclar los dos jugos y aplicar la mezcla sobre las manchas oscuras.
2. Déjelo actuar durante 10 minutos.
3. Enjuague con agua.
4. Seque y aplique un humectante adecuado.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Haga esto una vez al día.

9. Bicarbonato de sodio y jugo de limón

La evidencia anecdótica sugiere que el bicarbonato de sodio puede actuar como un buen exfoliante. La textura granulada del bicarbonato de sodio puede ayudar a exfoliar la capa superior de la piel que tiene las manchas. En el proceso, podría revelar la parte más clara de la piel presente debajo de él.

Necesitará

• 1 cucharadita de bicarbonato de sodio
• Unas gotas de jugo de limón

Lo que tienes que hacer

1. Agregue un poco de jugo de limón al bicarbonato de sodio en polvo para obtener una pasta.
2. Aplica esta pasta sobre las manchas oscuras.
3. Déjelo actuar durante 3-4 minutos y luego lávese la cara.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Repite esto todos los días.

Puede intentar usar jugo de limón en cualquiera de las múltiples formas para ayudar a tratar las manchas oscuras. Asegúrese de usar siempre limón fresco en su piel. Las versiones embotelladas del jugo pueden contener conservantes que pueden dañar la piel.

Además, evite exponerse al sol con jugo de limón sobre la piel. Puede hacer que su piel sea demasiado sensible a los rayos UV (14).

14 fuentes

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• ¿Son eficaces los ingredientes naturales en el tratamiento de la hiperpigmentación? Una revisión sistemática, Revista de dermatología clínica y estética, Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU., Institutos Nacionales de Salud.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5843359/

• Hiperpigmentación de la piel en la población india: conocimientos y mejores prácticas, Indian Journal of Dermatology, Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU., Institutos Nacionales de Salud.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5029232/

• The Roles of Vitamin C in Skin Health, Nutrients, Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU., Institutos Nacionales de Salud.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5579659/

• Desarrollo de una máquina cortadora de limón, Revista de Ciencia y Tecnología de Alimentos, Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU., Institutos Nacionales de Salud.
• Actividades fitoquímicas, antimicrobianas y antioxidantes de diferentes concentrados de jugo de cítricos, ciencia alimentaria y nutrición, Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU., Institutos Nacionales de Salud.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4708628/

• El extracto de cúrcuma tópico en una fórmula de crema humectante reduce la apariencia de manchas faciales y líneas finas y arrugas en la piel facial humana, Journal of the American Academy of Dermatology.

  www.jaad.org/article/S0190-9622(09)01591-6/fulltext

• Efectos de reparación de la barrera cutánea y antiinflamatorios de la aplicación tópica de algunos aceites vegetales, Revista internacional de ciencias moleculares, Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU., Institutos Nacionales de Salud.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5796020/

• Descubriendo el vínculo entre la nutrición y el envejecimiento de la piel, Dermatoendocrinología, Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU., Institutos Nacionales de Salud.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3583891/

• La eficacia del uso tópico de petroselinum crispum (perejil) versus crema de hidroquinona para la reducción del melasma epidérmico: un ensayo clínico aleatorio, Práctica de enfermería holística, Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU., Institutos Nacionales de Salud.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27902522

• Papel potencial de las plantas medicinales Unani en el manejo de Kalaf (Chloasma): una revisión, Instituto Central de Investigación de Medicina Unani.

  www.researchgate.net/publication/335227969_Potential_role_of_Unani_medicinal_plants_in_management_of_Kalaf_Chloasma_A_review

• Determinación del factor de protección solar in vitro de aceites herbales utilizados en cosméticos, investigación de farmacognosia, Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU., Institutos Nacionales de Salud.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3140123/

• Eficacia clínica de las mascarillas faciales que contienen yogur y Opuntia Humifusa Raf. (F-YOP), Revista de Ciencias Cosméticas, Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU., Institutos Nacionales de Salud.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22152494

• La pasta de tomate rica en licopeno protege contra el fotodaño cutáneo en humanos in vivo: un ensayo controlado aleatorio, The British Journal of Dermatology, Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU., Institutos Nacionales de Salud.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20854436

• Fitofotodermatitis inducida por cal, Journal of Community Hospital Internal Medicine Perspectives, Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU., Institutos Nacionales de Salud.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4185147/