Beneficios de la miel para el cabello + 15 mascarillas capilares caseras

La mayoría de nosotros conoce la miel como edulcorante alternativo. ¿Pero sabías que untarte esta sustancia dulce y pegajosa en tu cabello puede ayudar?

La miel es un ingrediente favorito para usar en paquetes de cabello. Sin embargo, también puede promover el crecimiento del cabello. En este artículo, discutimos cómo la miel puede beneficiar a tu cabello. También hemos enumerado varias mascarillas para el cabello caseras que podrían mejorar la salud de su cabello.

¿Por qué la miel es buena para tu cabello?

1. La miel es un emoliente. Sella la humedad de tu cabello, manteniéndolo acondicionado y brillante (1). Esto reduce la rotura, que a menudo es una causa de un crecimiento del cabello más lento. La miel podría funcionar mejor para las mujeres con cabello naturalmente rizado o cabello seco.
2. Se dice que la miel promueve el crecimiento del cabello, aunque no hay suficiente evidencia científica que lo respalde. Existe mucha evidencia anecdótica de que la miel estimula el crecimiento del cabello.
3. La miel tiene ricas propiedades antioxidantes que previenen el daño, manteniendo el cuero cabelludo y el cabello saludables (2).
4. La miel, al ser un humectante y contener proteínas, minerales y vitaminas, fortalece los folículos pilosos, frenando la caída del cabello y la calvicie (1), (3).
5. La miel tiene cualidades antibacterianas. Puede ayudar a prevenir infecciones del cuero cabelludo y aliviar problemas como la caspa, el eccema, etc. (2).
6. La miel contiene una enzima llamada glucosa oxidasa, que inicia la oxidación de la glucosa y forma peróxido de hidrógeno. El peróxido de hidrógeno tiene propiedades antibacterianas (4). Puede combatir infecciones relacionadas con el cuero cabelludo y el cabello.
7. La miel puede actuar como limpiador. Ciertos champús contienen miel. La evidencia anecdótica sugiere que la miel puede eliminar las impurezas del cuero cabelludo y minimizar la obstrucción. Algunos creen que la miel también estimula el crecimiento del cabello de los folículos inactivos. Sin embargo, no existe ninguna investigación que respalde esto.

Aquí hay una lista de 15 mascarillas de miel para el cabello que podrían ayudar a promover el crecimiento del cabello.

Miel para el crecimiento del cabello - 15 mascarillas caseras

1. Mascarilla de aceite de coco y miel

El aceite de coco penetra en el tallo del cabello y lo nutre desde dentro (5). Por sus propiedades penetrantes, reduce la pérdida de proteínas. Crea una capa delgada alrededor del tallo del cabello y lo protege del daño de los rayos UV (5). Cuando se combina con miel, nutre y fortalece el cabello (3).

Necesitará

• 1/2 taza de aceite de coco
• 1/2 taza de miel de abeja
• Tiempo de procesamiento
• 15 minutos

Proceso

1. Si tienes el cabello hasta los hombros, mezcla media taza de aceite de coco (para el cabello hasta los hombros) con media taza de miel. Para aquellos que tienen el cabello más largo o más corto, ajuste las proporciones en consecuencia.
2. Masajea bien esto en tu cabello y déjalo actuar durante 15 minutos.
3. Enjuague la mascarilla con agua fría / tibia y champú.

¿Con qué frecuencia?

Una vez por semana.

2. Mascarilla para el cabello con huevo y miel

Los huevos contienen las proteínas adecuadas que tu cabello necesita para crecer (6). Se sabe que la yema estimula el crecimiento del cabello en las células dérmicas del folículo del cabello humano (7). Este paquete proporciona a sus folículos la nutrición necesaria para el crecimiento saludable del cabello (3).

Necesitará

• 2 huevos enteros
• 1 taza de miel

Tiempo de procesamiento

20 minutos

Proceso

1. Batir dos huevos enteros y agregar media taza de miel a la mezcla.
2. Mezcle los ingredientes hasta obtener una consistencia suave.
3. Aplica la mezcla en tu cabello, comenzando por la raíz y avanzando hasta las puntas.
4. Cúbrase la cabeza con un gorro de ducha y espere 20 minutos.
5. Enjuague la mascarilla con agua fría / tibia y champú.

¿Con qué frecuencia?

Tres veces al mes.

3. Receta de mascarilla capilar con aceite de oliva y miel

El aceite de oliva se ha utilizado en productos para el cuidado del cabello durante mucho tiempo. Contiene ácidos grasos como el ácido oleico, que ayudan a fortalecer el cabello. También tiene propiedades antioxidantes y antiinflamatorias que ayudan a mantener a raya las infecciones por hongos (8). También se descubrió que el aceite de oliva es un acondicionador natural (3).

Necesitará

• 1/2 taza de miel de abeja
• 1/4 taza de aceite de oliva
• 1/4 taza de suero de leche (opcional)

Tiempo de procesamiento

30 minutos

Proceso

1. Licue media taza de miel y un cuarto de taza de aceite de oliva y cocine en el microondas durante 30 segundos.
2. Una vez que la mezcla se haya enfriado, agregue un cuarto de taza de suero de leche y revuelva.
3. Aplica esta mezcla de manera uniforme por todo tu cabello.
4. Deja la mascarilla de miel durante unos 30 minutos.
5. Use una gorra de plástico para evitar goteos.
6. Enjuague la mascarilla con agua fría / tibia y champú.

¿Con qué frecuencia?

Tres veces al mes.

4. Mascarilla para el cabello con vinagre de sidra de manzana y miel

El vinagre de manzana es un remedio para el cuidado del cabello por el que muchas personas confían. Hay mucha evidencia anecdótica de que el vinagre de sidra de manzana estimula el crecimiento del cabello, aunque hay poca o ninguna investigación científica al respecto. Un estudio realizado en Palestina mostró que el vinagre de manzana actúa como un limpiador del cabello y reduce las puntas abiertas, la caída del cabello, la calvicie, la caspa, los piojos, el acné del cuero cabelludo y la sarna (3).

Necesitará

• 3 cucharadas de miel
• 2 cucharadas de agua
• 1 cucharada de vinagre de sidra de manzana

Tiempo de procesamiento

15 minutos

Proceso

1. Combina los ingredientes en un bol hasta obtener una mezcla homogénea.
2. Aplica la mascarilla en tu cabello y cuero cabelludo.
3. Déjelo actuar durante 15 minutos.
4. Lavar con agua fría o tibia y champú.

¿Con qué frecuencia?

Una vez por semana.

5. Mascarilla capilar de aguacate y miel

Los aguacates se han utilizado en los productos para el cuidado del cabello durante años. Tienen propiedades antimicrobianas y antiinflamatorias (9). Estos podrían ayudar a mantener el cabello limpio y saludable. Están repletos de antioxidantes que pueden prevenir daños y mejorar la salud del cuero cabelludo. También contienen aceites que pueden nutrir y acondicionar tu cabello (3).

Necesitará

• 1 aguacate maduro
• 1/2 taza de miel de abeja

Tiempo de procesamiento

20 minutos

Proceso

1. Licúa media taza de miel con un aguacate maduro.
2. Aplique esta mezcla de manera uniforme para cubrir todo el largo de su cabello.
3. Déjelo actuar durante unos 15 a 20 minutos. Puedes usar un gorro de ducha para evitar ensuciar.
4. Lave con champú y enjuague con una solución de miel.

¿Con qué frecuencia?

Una vez por semana.

6. Mascarilla capilar de yogur y miel

El yogur puede aumentar el grosor y el crecimiento del cabello (10). También podría usarse para tratar el daño y la caída del cabello (3).

Necesitará

• 1 taza de yogur agrio
• 1/2 taza de miel de abeja

Tiempo de procesamiento

15 minutos

Proceso

1. Licúa una taza de yogur agrio con media taza de miel hasta obtener una mezcla suave.
2. Comienza a aplicar la mezcla en tu cabello desde la raíz hasta las puntas.
3. Use un gorro de ducha para evitar ensuciar y espere 15 minutos.
4. Lavar con agua fría o tibia y champú.

¿Con qué frecuencia?

Una vez por semana.

7. Receta de mascarilla capilar de plátano y miel

Los plátanos son una gran fuente de vitaminas B6 y C y potasio. Estos nutrientes son esenciales para el crecimiento saludable del cabello (11), (12).

Nota: El plátano se puede pegar al cabello y es difícil de lavar. Asegúrate de triturar bien el plátano para que no queden trozos o pedazos. Puede aumentar la cantidad de aceite de oliva para suavizar la mezcla.

Necesitará

• 2 plátanos maduros
• 1/2 taza de miel de abeja
• 1/4 taza de aceite de oliva

Tiempo de procesamiento

20 minutos

Proceso

1. Licúa los ingredientes hasta que se conviertan en una mezcla suave y consistente.
2. Aplica esta mezcla en tu cabello y cuero cabelludo de manera uniforme.
3. Déjelo actuar durante unos 20 minutos. Use un gorro de ducha para evitar ensuciar.
4. Enjuague la mascarilla con agua fría / tibia y champú.
5. Peina el cabello para deshacerte de los trozos de plátano. Enjuague de nuevo.

¿Con qué frecuencia?

Una vez cada dos semanas.

8. Receta de mascarilla de miel orgánica

La miel es un limpiador eficaz y, cuando se combina con champú, es fácil de usar y puede convertirse en un tratamiento potente para el crecimiento del cabello (2).

Necesitará

• 1 cucharada de miel
• 1 cucharada de champú

Tiempo de procesamiento

5 minutos

Proceso

1. En una jarra, combine una cucharada de miel y champú (cada uno), y diluya la mezcla con un poco de agua.
2. Enjuague su cabello con agua y luego use la mezcla de champú de miel para lavarlo.
3. Enjuague el champú con agua fría o tibia.

¿Con qué frecuencia?

Una vez por semana.

9. Mascarilla de miel y agua

Esta es una excelente mezcla acondicionadora, especialmente si tienes el cabello rizado o ensortijado.

Necesitará

• 9 cucharadas de agua
• 1 cucharada de miel

Tiempo de procesamiento

3 horas

Proceso

1. Diluya una cucharada de miel con nueve cucharadas de agua en un recipiente y revuelva hasta que esté bien combinado.
2. Masajea la miel diluida en tu cuero cabelludo y pásala por tu cabello hasta que esté cubierto desde la raíz hasta la punta.
3. Deja la miel en tu cabello durante 3 horas. Use un gorro de ducha para evitar ensuciar.
4. Enjuague la mascarilla con agua fría / tibia y champú.

¿Con qué frecuencia?

Una vez por semana.

10. Mascarilla capilar de aloe vera y miel

El aloe vera tiene propiedades antifúngicas y antiinflamatorias (13). Algunos creen que estos podrían ayudar a mantener a raya la caspa y la alopecia. También contiene vitaminas B2, B6 y ácido fólico que pueden ayudar al crecimiento del cabello. Esta mascarilla elimina la caspa mientras calma el cuero cabelludo y equilibra el pH.

Necesitará

• 1 cucharada de miel
• 2 cucharadas de gel de aloe vera
• 2 cucharadas de yogur
• 1 cucharada de aceite de oliva

Tiempo de procesamiento

20 minutos

Proceso

1. Combina todos los ingredientes hasta obtener una pasta suave.
2. Aplica la mascarilla en tu cabello y cuero cabelludo.
3. Déjelo actuar de 15 a 20 minutos.
4. Lavar con agua fría o tibia y champú.

¿Con qué frecuencia?

Una vez por semana.

11. Mascarilla para el cabello con leche de coco y miel

La leche de coco contiene grasas y proteínas esenciales que tu cabello necesita para crecer. Junto con la miel, puede acondicionar tu cabello.

Necesitará

• 200 g de leche de coco
• 2 cucharadas de miel

Tiempo de procesamiento

1 hora

Proceso

1. En un bol, combine los ingredientes hasta obtener una mezcla suave.
2. Aplica la mascarilla en tu cabello y cuero cabelludo.
3. Déjalo actuar durante una hora.
4. Lavar con agua fría o tibia y champú.

¿Con qué frecuencia?

Dos veces a la semana.

12. Mascarilla para el cabello con aceite de ricino y miel

El aceite de ricino es uno de los mejores aceites que puede utilizar para estimular el crecimiento del cabello. Contiene vitaminas y ácidos grasos necesarios para el crecimiento del cabello. También es antifúngico, lo que significa que combate las infecciones del cuero cabelludo.

Necesitará

• 1 cucharada de miel
• 2 cucharadas de aceite de ricino
• 1 huevo entero

Tiempo de procesamiento

1 hora

Proceso

1. Mezcle los ingredientes en un bol hasta obtener una mezcla homogénea.
2. Aplica la mascarilla en tu cabello y cuero cabelludo.
3. Déjalo actuar durante una hora.
4. Lavar con agua fría o tibia y champú.

¿Con qué frecuencia?

Dos o tres veces por semana.

13. Mascarilla capilar de mayonesa, aguacate y miel

La mayonesa es una mezcla de huevo, vinagre y aceite (14). Contiene aceites y ácidos grasos que son esenciales para el crecimiento saludable del cabello. Esto, combinado con las propiedades antioxidantes del aguacate y la miel, podría ser una excelente mascarilla para el cabello.

Necesitará

• 1 taza de mayonesa
• 1 aguacate maduro
• 1 cucharada de miel

Tiempo de procesamiento

30 minutos

Proceso

1. Tritura un aguacate maduro en un bol hasta que no tenga grumos.
2. Agrega una taza de mayonesa y una cucharada de miel al puré de aguacate. Mezclar hasta que esté bien combinado.
3. Aplica la mascarilla en tu cabello y cuero cabelludo.
4. Déjelo actuar durante 30 minutos.
5. Lavar con agua fría o tibia y champú.

¿Con qué frecuencia?

Una vez a la semana para cabello normal y dos veces a la semana para cabello seco.

14. Mascarilla capilar de avena y miel

La avena tiene propiedades calmantes que pueden aliviar la picazón y la irritación (15). Si tienes el cuero cabelludo agravado, esta mascarilla puede calmarlo y limpiarlo. Mantener la salud del cuero cabelludo es fundamental para el crecimiento saludable del cabello.

Necesitará

• 2 cucharadas de avena
• 1 cucharadita de miel
• 1 cucharada de yogur

Tiempo de procesamiento

20-25 minutos

Proceso

1. Mezcle los ingredientes para obtener una mezcla suave y consistente.
2. Aplica la mascarilla en tu cabello y cuero cabelludo. Asegúrese de que su cabello esté desenredado antes de comenzar la aplicación.
3. Déjelo actuar durante 20-25 minutos.
4. Lavar con agua fría o tibia y champú.

¿Con qué frecuencia?

Dos veces a la semana.

15. Mascarilla capilar de patata, yema de huevo y miel

El jugo de papa, como la miel, tiene propiedades que promueven el crecimiento del cabello. Cuando se combina con yema de huevo, se convierte en una mascarilla para el crecimiento del cabello que también lo acondiciona bien. Esta mascara es