Aceite de coco para las estrías: beneficios y usos

El aceite de coco es un excelente humectante y bactericida y tiene múltiples beneficios para la piel. Se debe principalmente a la presencia de ácidos grasos libres, incluidos los ácidos láurico, palmítico, oleico y linoleico (1). El aceite de coco también se usa ampliamente para mejorar la apariencia de las estrías. Sin embargo, no puede borrarlos. En este artículo, analizaremos cómo puede ayudar el aceite de coco y cómo puede usarlo para las estrías.

¿El aceite de coco funciona para las estrías?

Puede ayudar. No existe evidencia científica que demuestre que el aceite de coco pueda ayudar a reducir las estrías. Sin embargo, el aceite de coco puede ayudar a mejorar la apariencia de las estrías.

Un estudio afirma que la aplicación de emolientes y humectantes es fundamental para mejorar las estrías (2). La piel bien hidratada e hidratada es más elástica que la piel deshidratada. Mantener la piel hidratada puede ayudar a minimizar la aparición de estrías y también a prevenirlas.

El aceite de coco puede ayudar a reducir las estrías debido a los siguientes beneficios:

• Tiene propiedades hidratantes: El aceite de coco es un excelente humectante. Ayuda a mejorar la barrera cutánea al reducir la pérdida de agua transepidérmica (TEWL) o la pérdida de agua de la epidermis, manteniendo así la piel hidratada (3).
• Estimula el desarrollo de colágeno: estimula los fibroblastos y promueve la producción de colágeno (que es vital para la cicatrización de heridas y cicatrices) (4).
• Protege la piel del daño de los rayos UV: protege la piel de los efectos dañinos de la exposición a los rayos UV (que es crucial para la recuperación de cicatrices) (4).
• Es antiinflamatorio: tiene efectos antiinflamatorios y puede proteger su piel de afecciones inflamatorias, como la dermatitis atópica y el eccema (5).

Estas propiedades del aceite de coco (especialmente el aceite de coco virgen) pueden mantener la piel sana y también pueden ayudar a minimizar la aparición de estrías. Si desea usar aceite de coco para las estrías del embarazo o cualquier otra estría, estas son las formas de usarlo.

Cómo usar el coco para las estrías

1. Aceite de coco
2. Aceite de coco y aloe vera
3. Aceite de coco y aceite de ricino
4. Aceite de coco y cúrcuma
5. Aceite de coco, sal y azúcar
6. Aceite de coco y aceite de oliva
7. Aceite de coco y aceite de árbol de té
8. Aceite de coco y manteca de karité
9. Aceite de coco y jugo de limón
10. Aceite de coco y bicarbonato de sodio
11. Exfoliante de aceite de coco y café
12. Aceite de coco y vaselina
13. Aceite de coco y clara de huevo
14. Aceite de coco y aceite de vitamina E
15. Aceite de coco y alcanfor

1. Aceite de coco

El aceite de coco ayuda a mantener la piel hidratada y puede reducir la aparición de estrías.

Necesitará

1 cucharada de aceite de coco virgen

Método

1. Calentar el aceite de coco en el microondas durante unos segundos (si es sólido).
2. Masajee suavemente el aceite tibio sobre el área afectada durante 5-10 minutos.
3. Déjelo actuar durante la noche y lávelo al día siguiente.
4. Repite esto todos los días.

2. Aceite de coco y aloe vera

El aloe vera tiene un efecto hidratante sobre la piel (6). Junto con el aceite de coco, puede mantener la piel sana y minimizar las estrías.

Necesitará

• 1 cucharada de aceite de coco virgen
• 1 cucharada de gel de aloe vera fresco

Método

1. Calentar el aceite de coco durante unos segundos en el microondas.
2. Mezcla bien el gel y el aceite de aloe vera.
3. Masajee suavemente sobre el área afectada durante 5-10 minutos.
4. Déjalo actuar durante la noche.
5. Repite esto todos los días.

3. Aceite de coco y aceite de ricino

El aceite de ricino contiene ácido ricinoleico, que tiene efectos acondicionadores de la piel (7). Esta combinación puede ayudar a mantener la piel hidratada y suave.

Necesitará

• 1 cucharadita de aceite de ricino
• 1 cucharada de aceite de coco virgen

Método

1. Mezclar los dos aceites. Caliente el aceite de coco si es necesario.
2. Masajea la mezcla sobre el área afectada durante 5-10 minutos.
3. Déjalo actuar durante la noche.
4. Repite todos los días.

4. Aceite de coco y cúrcuma

La cúrcuma ayuda a estimular el desarrollo de colágeno y puede ayudar a tratar la psoriasis y otras afecciones de la piel (8). Si bien su efecto sobre las estrías no está bien investigado, puede contribuir a la salud de la piel.

Necesitará

• ½ cucharadita de cúrcuma en polvo
• 1 cucharada de aceite de coco virgen

Método

1. Mezcla la cúrcuma en polvo y el aceite de coco.
2. Masajea la mezcla suavemente sobre las estrías.
3. Déjelo reposar durante al menos una hora (tenga cuidado de no manchar su ropa).
4. Lávelo y aplique una crema hidratante.
5. Repite esto todos los días.

5. Aceite de coco, sal y azúcar

La sal y el azúcar funcionan bien como depuradores debido a su textura gruesa. Frotar ayuda a eliminar las células muertas de la piel. Si bien no existen estudios científicos que establezcan los beneficios de la sal y el azúcar para las estrías, la evidencia anecdótica sugiere que pueden ayudar a reducir la apariencia de estas marcas.

Necesitará

• 1 cucharadita de sal
• 1 cucharada de azucar
• 1 cucharada de aceite de coco virgen

Método

1. Mezcle la sal, el azúcar y el aceite de coco.
2. Masajee la mezcla suavemente sobre el área afectada durante 2-3 minutos.
3. Déjalo actuar durante media hora.
4. Lavar y seguir con una crema hidratante.
5. Repita esto cada día alterno.

6. Aceite de coco y aceite de oliva

Aunque se descubrió que el aceite de oliva afecta negativamente la tasa de TEWL de la piel y la seca, se descubrió que promueve la cicatrización de heridas en estudios con ratones (9). Junto con el aceite de coco, puede mantener la piel hidratada y ayudar con las estrías.

Necesitará

• ½ cucharadita de aceite de oliva virgen
• 1 cucharada de aceite de coco virgen

Método

1. Mezclar los dos aceites.
2. Masajea la mezcla sobre el área afectada.
3. Déjelo actuar durante la noche y lávelo al día siguiente.
4. Haga esto todos los días.

7. Aceite de coco y aceite de árbol de té

El aceite de árbol de té ayuda a curar heridas y reduce la infección de la piel (10). Sin embargo, su efecto sobre las estrías no está documentado. Se cree que tiene propiedades antiinflamatorias y cicatrizantes que pueden reducir la aparición de estrías.

Necesitará

• 2-3 gotas de aceite esencial de árbol de té
• 1 cucharada de aceite de coco virgen

Método

1. Mezclar los dos aceites.
2. Masajea bien la mezcla sobre las estrías.
3. Dejar actuar durante una hora y lavar.
4. Continúe con una crema hidratante.

8. Aceite de coco y manteca de karité

La manteca de karité contiene tocoferol, fenoles y esteroles y tiene propiedades antiinflamatorias. Se encontró que los productos de manteca de karité tienen una eficacia similar a los productos que contienen ceramidas (11).

Necesitará

• 1 cucharada de manteca de karité
• 1 cucharada de aceite de coco virgen

Método

1. Masajea la mezcla sobre el área afectada.
2. Déjalo actuar durante la noche.
3. Repite todos los días.

9. Aceite de coco y jugo de limón

No existe ninguna investigación científica que establezca la eficacia del jugo de limón para las estrías. Sin embargo, este ingrediente ampliamente utilizado tiene un efecto blanqueador en la piel, lo que puede ayudar a reducir la aparición de estrías.

Necesitará

• ½ cucharadita de jugo de limón
• 1 cucharada de aceite de coco virgen

Método

1. Masajea la mezcla sobre las estrías.
2. Déjelo por al menos media hora.
3. Lavar y aplicar humectante.
4. Hágalo una vez al día.

10. Aceite de coco y bicarbonato de sodio

No se recomienda aplicar bicarbonato de sodio sobre la piel debido a su efecto abrasivo. Sin embargo, es un remedio casero popular y se usa para exfoliar. La evidencia anecdótica sugiere que la naturaleza dura del bicarbonato de sodio puede ayudar a mejorar la textura de la piel de las estrías. Evite esta receta si tiene piel sensible.

Necesitará

• ½ cucharadita de bicarbonato de sodio
• 1 cucharada de aceite de coco virgen

Método

1. Mezcla bien el bicarbonato de sodio y el aceite de coco.
2. Masajea la mezcla sobre las cicatrices durante unos minutos.
3. Déjelo actuar durante 5-10 minutos y lávelo.
4. Aplicar humectante.
5. Repite esto dos veces por semana.

11. Exfoliante de aceite de coco y café

Los posos de café tienen una textura áspera y son excelentes para restregar la piel. El efecto de frotar sobre las estrías aún no se conoce. Sin embargo, puede probar esta receta de exfoliación.

Necesitará

• 1 cucharadita de posos de café
• 1-2 cucharadas de aceite de coco virgen

Método

1. Mezclar los posos de café con el aceite.
2. Masajee la mezcla sobre el área afectada suavemente durante 5 minutos.
3. Déjelo por otros 10 minutos.
4. Lavar y aplicar humectante.
5. Repite esto dos veces por semana.

12. Aceite de coco y vaselina

La vaselina es oclusiva. Cuando se aplica, evita que la humedad se escape de la piel, lo que ayuda a mantener la hidratación (12). Sin embargo, debido a su naturaleza oclusiva, tampoco permite que ningún otro ingrediente penetre en su piel. Es posible que usar vaselina y aceite de coco juntos no mantenga la piel hidratada, pero aplicar capas de aceite de coco con vaselina podría ayudar.

Necesitará

• 1 cucharada de aceite de coco virgen
• 1 cucharadita de vaselina

Método

1. Masajea la zona afectada con aceite de coco.
2. Espere de 5 a 10 minutos y luego aplique vaselina en el área.
3. Déjalo actuar durante la noche.
4. Repite esto todos los días.

13. Aceite de coco y clara de huevo

La clara de huevo es un remedio casero popular y se usa en mascarillas faciales, ya que hace que la piel esté más tensa. No hay pruebas científicas de que funcione en las estrías, pero puede probar este popular remedio si lo desea.

Necesitará

• Clara de un huevo
• 1 cucharada de aceite de coco virgen

Método

1. Mezclar la clara de huevo y el aceite de coco.
2. Aplicar la mezcla sobre las estrías.
3. Déjelo reposar durante 10-15 minutos.
4. Lavar y aplicar humectante.
5. Repítelo una vez al día.

14. Aceite de coco y aceite de vitamina E

La vitamina E ayuda a estabilizar la barrera cutánea y es un potente antioxidante (13). Junto con el aceite de coco, la vitamina E puede mantener la piel sana y también puede mejorar las estrías.

Necesitará

• 1-2 cápsulas blandas de vitamina E
• 1 cucharada de aceite de coco virgen

Método

1. Exprime el líquido de las cápsulas blandas.
2. Mezcla los aceites de coco y vitamina E.
3. Masajea la mezcla sobre el área afectada.
4. Déjalo actuar durante la noche.

15. Aceite de coco y alcanfor

La aplicación de alcanfor en la piel induce un aumento del flujo sanguíneo (14). Sin embargo, no se conoce su efecto sobre las estrías. El alcanfor puede ayudar a mejorar el flujo sanguíneo al área afectada y mejorar la apariencia general de la piel.

Necesitará

• 2 gotas de aceite de alcanfor
• 1 cucharada de aceite de coco virgen

Método

1. Mezclar ambos aceites.
2. Masajea la mezcla suavemente sobre el área afectada.
3. Déjelo actuar de 2 a 5 minutos.
4. Lávelo y aplique crema hidratante.

Estas son las formas en que puede utilizar el aceite de coco para reducir las estrías. Aunque el aceite de coco se considera seguro para la piel, es necesario conocer los riesgos asociados.

Efectos secundarios y riesgos del uso de aceite de coco en la piel

El aceite de coco virgen no se considera irritante para la piel y tampoco es fototóxico, lo que significa que no hará que su piel sea vulnerable al daño solar (3).

Sin embargo, si es alérgico al coco, su piel podría reaccionar. Los signos comunes de una reacción alérgica incluyen:

• Urticaria
• Erupciones
• Picazón
• Enrojecimiento
• Sensacion de quemarse
• Irritación de la piel

Por lo tanto, es mejor verificar si es alérgico al aceite de coco antes de continuar con cualquiera de los métodos anteriores. Además, es