Los 25 mejores exfoliantes caseros con azúcar

La exfoliación es muy importante para mantener la piel limpia, radiante y hermosa. Pero, no siempre es necesario correr al mercado para comprar un exfoliante lleno de productos químicos. Puede hacer fácilmente su propio exfoliante en casa con lo mejor que puede usar para exfoliar su piel: azúcar. ¡Sí, lo leiste bien! El azúcar tiene excelentes propiedades depurativas y puede resultar ser justo lo que estaba buscando. Contiene alfa hidroxiácidos que funcionan fácilmente para eliminar la suciedad y las células muertas que obstruyen los poros (1).

Cómo hacer un exfoliante casero de azúcar

Las propiedades exfoliantes del azúcar deben equilibrarse con un emoliente para que la acción exfoliante no reseque demasiado la piel. Por lo general, se utilizan aceites, que también proporcionan nutrición a la piel. Los componentes adicionales del exfoliante pueden incluir aceites esenciales (por su lista interminable de beneficios) y agentes desenredantes como el jugo de limón. Una mezcla suave de todos los ingredientes suele ser todo lo que se necesita para hacer un exfoliante de azúcar. Obviamente, no quieres que el azúcar se derrita.

Cómo aplicar un exfoliante de azúcar

Aplica el exfoliante con movimientos circulares suaves. Masajear bien sobre la piel durante un par de minutos y aclarar con agua. Su piel definitivamente se sentirá más suave y lucirá más brillante.

¡Mira estos increíbles exfoliantes de azúcar!

Exfoliantes de azúcar caseros para la cara

1. Exfoliante de té verde, miel y azúcar
2. Exfoliante de aceite de coco, limón y azúcar
3. Exfoliante facial de almendras y azúcar
4. Exfoliante facial de yogur y azúcar
5. Exfoliante facial de plátano y azúcar
6. Exfoliante facial de kiwi y azúcar
7. Exfoliante facial de café

Exfoliantes de azúcar caseros para labios

1. Exfoliante labial de canela y azúcar

Exfoliantes de azúcar caseros para el cuerpo

1. Exfoliante corporal de chocolate
2. Exfoliante de avena y azúcar
3. Exfoliante de pan de jengibre y azúcar
4. Exfoliante de tomate y azúcar
5. Exfoliante de arándanos
6. Exfoliante de frambuesa y limón
7. Exfoliante de aceite de coco y azúcar

Exfoliantes de azúcar caseros para los pies

1. Exfoliante de azúcar y menta
2. Exfoliante de azúcar morena
3. Exfoliante de azúcar y limón

Exfoliantes caseros con azúcar para la celulitis

1. Exfoliante de azúcar y café
2. Exfoliante de miel y azúcar

Exfoliantes de azúcar caseros para las manos

1. Exfoliante de lavanda
2. Exfoliante de azúcar y vainilla

Exfoliantes de azúcar caseros para las piernas

1. Exfoliante de aceite de oliva y azúcar
2. Exfoliante de bastón de caramelo
3. Exfoliante de azúcar de eucalipto

Exfoliantes de azúcar caseros para la cara

Los exfoliantes que usaría para su rostro son diferentes de los que usa para el resto del cuerpo. La piel de la cara es comparativamente más sensible y necesita más cuidados. Aquí hay algunos exfoliantes adecuados para usar en el rostro.

1. Exfoliante de té verde, miel y azúcar

Imagen: Shutterstock

Ingredientes

• 2 cucharadas de té verde
• 2 cucharadas de miel
• 3-5 cucharadas de azúcar granulada

Cómo preparar

1. Prepare un poco de té verde fresco. Usa las hojas y no la bolsita de té.

2. Agregue dos cucharadas de té junto con la miel.

3. Agregue lentamente el azúcar, una cucharada a la vez, hasta lograr una consistencia espesa y pastosa.

4. Frote suavemente la cara con la pasta con movimientos circulares.

5. Lavar con agua fría. Use esto 2-3 veces a la semana.

Por qué funciona

El té verde es rico en antioxidantes que son beneficiosos para mejorar el estado de la piel (2).

La miel contiene propiedades antibacterianas y antiinflamatorias que ayudan al crecimiento de células cutáneas sanas (3).

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2. Exfoliante de aceite de coco, limón y azúcar

Imagen: Shutterstock

Ingredientes

• 1/2 taza de aceite de coco
• 2 cucharadas de azúcar granulada
• 1 cucharada de jugo de limón

Cómo preparar

1. Vierta el aceite de coco y agregue el azúcar granulada hasta lograr una consistencia untable.

2. Agregue el jugo de limón a esta mezcla y mezcle bien.

3. Frote suavemente su rostro con movimientos circulares con esta mezcla.

4. Lavar con agua fría. Use esto 2-3 veces a la semana.

Por qué funciona

Jugo de limón: esto ayuda a cerrar los poros dilatados y hace que su piel se vea más fresca y brillante (3).

Aceite de coco: El aceite de coco se usa ampliamente como humectante. Ha sido la solución de referencia para reparar la piel seca y con picazón desde tiempos inmemoriales (4).

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3. Exfoliante facial de almendras y azúcar

Imagen: Shutterstock

Ingredientes

• 1 cucharada de harina de almendras
• 1 cucharada de azúcar granulada
• 2 cucharadas de aceite de almendras

Cómo preparar

1. Mezcle el azúcar, la harina de almendras y el aceite de almendras.

2. Frote esta mezcla en su cara suavemente con un movimiento circular.

3. Lavar con agua fría. Úselo una vez a la semana.

Por qué funciona

Las almendras son una rica fuente de vitamina E, que promueve la generación de tejidos cutáneos saludables (5).

La harina de almendras refresca y rejuvenece tu piel (6).

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4. Exfoliante facial de yogur y azúcar

Imagen: Shutterstock

Ingredientes

• 1/2 taza de yogur fresco
• 2 cucharadas de azucar

Cómo preparar

1. Mezclar el yogur y el azúcar.

2. Aplique esta mezcla en su cara y frote con movimientos circulares.

3. Lavar con agua y secar.

Por qué funciona

Las bacterias presentes en el yogur ayudan a destapar y cerrar los poros. También ayudan a eliminar las imperfecciones (7).

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5. Exfoliante facial de plátano y azúcar

Imagen: Shutterstock

Ingredientes

• 1 plátano
• 2 cucharadas de azucar

Cómo preparar

1. Triturar el plátano hasta obtener una consistencia suave.

2. Agrega el azúcar y mezcla bien para evitar la formación de grumos.

3. Frote su cara con esta mezcla.

4. Lávelo y séquelo.

Por qué funciona

El plátano es un verdadero placer para la piel. Contiene vitaminas A, B, C y D, junto con hierro, zinc y otros minerales importantes. Todos estos son muy beneficiosos para la piel. Los plátanos también son responsables de agregar suavidad y humedad a la piel (8).

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6. Exfoliante facial de kiwi y azúcar

Imagen: Shutterstock

Ingredientes

• 1 kiwi
• 2 cucharaditas de azucar
• Unas gotas de aceite de girasol

Cómo preparar

1. Triturar el kiwi y licuarlo hasta obtener una consistencia suave.

2. Agregue el azúcar y el aceite.

3. Puede usar este exfoliante 2-3 veces a la semana.

Beneficios

Los kiwis son ricos en antioxidantes y ayudan a prevenir la sobreproducción de aceite (9).

El aceite de girasol es rico en vitamina E, que es útil para pieles sensibles. También ayuda a tonificar la piel y prevenir arrugas (10).

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7. Exfoliante facial con café

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Ingredientes

• 3 cucharadas de café molido
• 1 cucharada de aceite de semilla de uva
• 1 cucharada de azúcar morena

Cómo preparar

1. Mezcle el café, el azúcar y el aceite de semilla de uva, mientras remueve los grumos.

2. Aplicar sobre el rostro.

Por qué funciona

La cafeína presente en los posos del café actúa como antioxidante (11).

La semilla de uva contiene flavonoides que tienen propiedades antioxidantes y antiinflamatorias (12).

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Exfoliantes de azúcar caseros para labios

8. Exfoliante labial de canela y azúcar

Imagen: Shutterstock

Ingredientes

• 4 cucharadas de azúcar morena
• 1 cucharada de aceite de coco
• 1 cucharada de miel
• 1 cucharadita de canela

Cómo preparar

1. Mezcle estos ingredientes y guarde la mezcla en un recipiente hermético para usos múltiples.

2. Aplicar sobre los labios y frotar suavemente.

Por qué funciona

La canela funciona bien para la pigmentación y también ayuda a que los labios se vean más llenos de forma natural (13).

El ácido glicólico del azúcar limpiará tu piel profundamente. El aceite de coco tiene propiedades hidratantes que hidratarán tu piel (14).

La miel proporciona hidratación a la piel. Tiene un efecto calmante sobre la piel y la mantiene joven y sin arrugas (15).

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Exfoliantes de azúcar caseros para el cuerpo

9. Exfoliante corporal de chocolate

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Ingredientes

• 1/2 taza de cacao en polvo
• 1/4 taza de azúcar morena
• 1/4 taza de azúcar blanca
• 3/4 taza de aceite de almendras
• 1 cucharada de extracto de vainilla

Cómo preparar

1. Mezcle los ingredientes secos.

2. Agregue el aceite de almendras y el extracto de vainilla y mezcle bien.

3. Aplique el exfoliante en su cuerpo y frote suavemente con movimientos circulares. Guarde el resto en un recipiente hermético para su uso posterior.

Por qué funciona

El cacao en polvo es rico en antioxidantes y tiene propiedades anti-envejecimiento y antiinflamatorias (16).

Las almendras son una rica fuente de vitamina E, que promueve la generación de tejidos cutáneos saludables (17).

El extracto de vainilla es rico en vitaminas y minerales. También tiene propiedades antioxidantes. Nutre la piel, calma cualquier irritación, mejora el tono de la piel y ralentiza el proceso de envejecimiento (18).

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10. Exfoliante de avena y azúcar

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Ingredientes

• 1/2 taza de avena
• 1/4 taza de azúcar morena
• 2 cucharadas de miel
• 1/2 taza de aceite de coco

Cómo preparar

1. Muela la avena en trozos grandes. Agregue la avena, el azúcar, la miel y el aceite de coco.

2. Use el exfoliante en su cuerpo para lograr una piel suave y tersa.

Por qué funciona

Avena: funciona como amortiguador y humectante para la piel (19).

El azúcar tiene ácido glicólico que limpia profundamente tu piel. El aceite de coco hidrata tu piel (20).

La miel es un humectante natural. Calma e hidrata la piel y la mantiene joven y sin arrugas (21).

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11. Exfoliante de azúcar y pan de jengibre

Imagen: Instagram

Ingredientes

• 1/2 taza de azucar
• 1/2 taza de azúcar morena
• 1/4 de cucharadita de jengibre
• 1/4 de cucharadita de nuez moscada
• 1/4 de cucharadita de canela
• 3 cucharadas de aceite de almendras
• 1/4 taza de aceite de coco

Cómo preparar

1. Mezclar los ingredientes.

2. Masajee el exfoliante en su piel con movimientos circulares.

3. Use este exfoliante siempre que su piel se sienta seca y sin brillo.

Por qué funciona

El jengibre tiene propiedades antiinflamatorias. Elimina el enrojecimiento y el acné y suaviza la piel (22).

La nuez moscada es un ingrediente antioxidante y antiinflamatorio que ayuda a revertir los efectos del fotoenvejecimiento (23).

La canela es muy eficaz para eliminar la pigmentación (24).

El aceite de almendras es una rica fuente de vitamina E, que es muy beneficiosa para la piel (25).

El aceite de coco hidrata la piel y la suaviza (28).

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12. Exfoliante de tomate y azúcar

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Ingredientes

• 1 tomate
• 1 cucharada de azúcar morena

Cómo preparar

1. Triturar el tomate y agregarle el azúcar morena.

2. Aplique este exfoliante en su cuerpo y masajee con movimientos circulares.

Por qué funciona

El tomate contiene antioxidantes y licopeno, que ayuda a eliminar el bronceado (26).

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13. Exfoliante de arándanos

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Ingredientes

• 3/4 taza de arándanos
• 1 cucharada de azucar
• 2 cucharadas de miel

Cómo preparar

1. Limpiar y triturar los arándanos.

2. Agregue el azúcar y la miel.

3. Frote su cuerpo con esta mezcla.

Por qué funciona

Los arándanos son una rica fuente de antioxidantes y exhiben propiedades antiinflamatorias (27).

La miel hidrata tu piel y la mantiene libre de arrugas (28).

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14. Exfoliante de frambuesa y limón

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Ingredientes

• 1/2 taza de frambuesas
• 1/4 taza de azúcar
• 3 cucharadas de aceite de coco
• 1 cucharada de limón

Cómo preparar

1. Lavar y triturar las frambuesas.

2. Agrega el resto de los ingredientes a las frambuesas trituradas.

3. Masajee este exfoliante en su piel con movimientos circulares.

Por qué funciona

El aceite de coco es un excelente humectante para la piel (29).

El jugo de limón cierra los poros dilatados y hace que su piel luzca más fresca y brillante (30).

Las frambuesas son una buena fuente de vitamina C y manganeso, que ayudan a prevenir el envejecimiento de la piel (31).

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15. Exfoliante de azúcar con aceite de coco

Imagen: Shutterstock

Ingredientes

• 1/2 taza de azúcar gruesa
• 1/2 taza de azúcar blanca fina
• 2-3 cucharadas de aceite de coco
• 1 cucharada de jugo de pepino

Cómo preparar

1. En primer lugar, mezcle los dos tipos de azúcares.

2. A esto, agregue el aceite de coco y el jugo de pepino, y mezcle hasta que los ingredientes estén bien integrados.

3. Puede guardar este exfoliante en un recipiente de plástico limpio durante un par de días.

Por qué funciona

El aceite de coco tiene propiedades hidratantes que hidratarán tu piel (32).

El pepino rejuvenece la piel y también mejora su cutis (33). Con el uso regular de este exfoliante, su piel lucirá más suave y más joven.

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Exfoliantes caseros de azúcar para los pies

16. Exfoliante de azúcar y menta

Imagen: Shutterstock

Ingredientes

• 1/2 taza de azúcar granulada
• 1 cucharadita de jugo de menta
• 1 cucharadita de aceite de almendras
• 1-2 gotas de aceite de menta

Cómo preparar

1. Agregue el jugo de menta, el aceite de almendras y la menta al azúcar y mezcle suavemente.

2. Aplique esto en su piel.

Por qué funciona

Este exfoliante que contiene menta y menta tiene propiedades restauradoras y estimulantes. La menta refresca la piel y reduce cualquier inflamación e irritación (34).

El aceite de almendras contiene nutrientes esenciales que nutren la piel y la suavizan y rejuvenecen (35).

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17. Exfoliante de azúcar morena

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Ingredientes

• 1 taza de azúcar morena
• 1/4 taza de azúcar blanca
• 1/4 taza de aceite de oliva o aceite de coco

Cómo preparar

1. Mezcle los ingredientes hasta que estén bien combinados.

2. Tome tanto exfoliante como sea necesario y masajee suavemente la piel con él.

3. Guarde el resto del exfoliante en un recipiente hermético.

Por qué funciona

El azúcar exfolia la piel. Se agrega aceite de oliva al exfoliante para proporcionar nutrición y calmar cualquier irritación causada por el lavado (37).

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18. Exfoliante de azúcar y limón

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Ingredientes

• 1 taza de azucar
• 1 cucharada de jugo de limón
• 1 cucharadita de miel

Cómo preparar

1. A la taza de azúcar, agregue el jugo de limón y la miel.

2. Mezclar bien y aplicar.

Beneficios

El limón limpia la piel porque contiene enzimas naturales que cierran los poros y eliminan el bronceado (38).

La miel tiene propiedades hidratantes que dejarán tu piel perfectamente limpia, suave y luminosa (39).

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Exfoliantes caseros de azúcar para la celulitis

19. Exfoliante de azúcar y café

Imagen: Shutterstock

Ingredientes

• 1/2 taza de posos de café
• 1/2 taza de azucar
• 2 cucharadas de aceite de coco o de oliva

Cómo preparar

1. Mezcle el azúcar con los posos del café.

2. Agregue el aceite a esta mezcla. Esto mantiene unido el exfoliante y facilita su aplicación.

Beneficios

La cafeína presente en los posos del café actúa como antioxidante. También reduce la apariencia de la celulitis al prevenir la acumulación excesiva de grasa (40). Los ingredientes de este exfoliante trabajan juntos para tensar y tonificar la piel.

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20. Exfoliante de miel y azúcar

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Ingredientes

• 1/2 taza de azucar
• 2-3 cucharadas de miel

Cómo preparar

1. Agregue la miel al azúcar y mezcle bien hasta obtener una consistencia espesa.

2. Si el exfoliante es demasiado fino, agréguele un poco más de azúcar. Y si está demasiado espesa, agregue un poco de miel para obtener la consistencia adecuada.

Por qué funciona

Mientras que el azúcar exfolia la piel, la miel la hidrata y la mantiene libre de arrugas (41).

Exfoliantes caseros de azúcar para manos

¡Tus brazos también necesitan ser exfoliados! Estos son algunos de los exfoliantes de azúcar con mejor olor adecuados para tus manos.

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21. Exfoliante de lavanda

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Ingredientes

• 2 tazas de azucar
• 1 taza de aceite de almendras
• Unas gotas de aceite esencial de lavanda

Cómo preparar

1. Mezcle los ingredientes en un bol.

2. Puede guardar este exfoliante en un recipiente de plástico limpio.

Por qué funciona

Agregar aceite esencial de lavanda al dúo estándar de exfoliantes e hidratantes te hará sentir renovado. También tiene propiedades analgésicas que ayudarán a aliviar los dolores y molestias musculares (42).

El aceite de almendras hidrata tu piel.

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22. Exfoliante de azúcar y vainilla

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Ingredientes

• 1/2 taza de azucar blanca
• 1/4 taza de azúcar morena
• 2 cucharaditas de miel
• 1/3 taza de aceite de oliva
• 3 cucharadas de extracto puro de vainilla
• Aceite o cápsula de vitamina E

Cómo preparar

1. Primero, mezcle el aceite, la vainilla, la miel y la vitamina E.

2. En un recipiente aparte, mezcle ambos tipos de azúcares.

3. Mezclar los componentes líquidos con el azúcar para obtener un exfoliante de consistencia espesa.

4. También puede agregar una cucharadita de vitamina E al exfoliante. Use el exfoliante 1-2 veces en una semana.

Por qué funciona

Los beneficios exfoliantes del azúcar y las propiedades nutritivas del aceite están bien establecidos.

El extracto de vainilla es rico en vitaminas y minerales. Nutre la piel, calma cualquier irritación, mejora el tono de la piel y ralentiza el proceso de envejecimiento (43).

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Exfoliantes caseros de azúcar para piernas

Cuidamos mucho nuestro rostro, pero tendemos a descuidar nuestras piernas cuando tenemos prisa. Usar estos exfoliantes una vez a la semana le dará a su piel una limpieza y exfoliación profunda.

23. Exfoliante de aceite de oliva y azúcar

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Ingredientes

• 3 tazas de azúcar
• 1/2 taza de aceite de oliva
• 1 cucharadita de ralladura de naranja

Cómo preparar

1. Agregue el aceite de oliva y la ralladura de naranja al azúcar y mezcle bien.

2. Puede agregar más aceite de oliva si es necesario. Use la cantidad necesaria y guarde el resto del exfoliante.

3. Use esto una vez a la semana.

Por qué esto funciona

El aceite de oliva nutrirá tu piel.

La naranja tiene vitamina C, calcio, magnesio y potasio. Estos mantendrán su piel hidratada, libre de acné, joven y brillante (44). Este es un exfoliante simple pero muy efectivo para una piel limpia, luminosa y suave.

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24. Exfoliante de bastón de caramelo

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Ingredientes

• Un frasco de vidrio
• 3 tazas de azúcar blanca
• 1/4 taza de bastón de caramelo triturado
• 1 taza de aceite de oliva
• Unas gotas de aceite esencial

Cómo preparar

1. Agregue el aceite de oliva y el aceite esencial (el aceite de menta funciona mejor) al azúcar. Mezclar bien.

2. En un frasco de vidrio, coloque una capa gruesa de la mezcla de azúcar y aceite. Cubra esto con una capa delgada de bastón de caramelo triturado.

3. Nuevamente, ponga la mezcla de azúcar y aceite encima. Continúe con otra capa de polvo de bastón de caramelo.

4. Continúe esto hasta llenar el frasco.

5. Una vez a la semana, saque de dos a tres cucharadas del exfoliante y masajee la piel.

Por qué funciona

El ingrediente principal de la caña de azúcar es el azúcar. Con los aceites esenciales y de oliva agregados, este exfoliante suaviza la piel, elimina las células muertas y proporciona los nutrientes necesarios para una salud óptima de la piel.

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25. Exfoliante de azúcar de eucalipto

Ingredientes

• 1 taza de azucar
• 1/2 taza de aceite de coco
• 6 gotas de aceite esencial de eucalipto

Cómo preparar

1. Mezclar los ingredientes.

2. Aplique el exfoliante sobre su piel con movimientos circulares.

Por qué funciona

El azúcar tiene ácido glicólico, que rejuvenece tu piel. El aceite de coco hidrata la piel y el aceite de eucalipto tiene propiedades antifúngicas que ayudan a combatir los gérmenes (45), (46).

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Así es como puedes hacer exfoliantes de azúcar caseros con ingredientes naturales que le darán a tu piel el tratamiento de spa. Una piel hermosa ya no es un sueño lejano. No olvides hidratar tu piel después de enjuagar el exfoliante.

Ahora que sabes cómo hacer tu propio exfoliante de azúcar, ¿a qué estás esperando? Pruébelos y háganos saber cómo funcionaron para usted. Comparta su experiencia con nosotros en la sección de comentarios a continuación.