Cómo tratar la dermatitis seborreica de forma natural

La caída del cabello puede ocurrir por muchas razones. Una de las principales causas es la dermatitis seborreica. A menudo se identifica como caspa severa, pero no es el caso. Se sabe que la dermatitis seborreica afecta otras partes del cuerpo en lugar de solo la cabeza, como la caspa (1). De hecho, es uno de los problemas capilares más comunes en todo el mundo.

En este artículo, desglosamos qué es la dermatitis seborreica y sus causas, síntomas y tratamientos. ¡Desplácese hacia abajo para saber más!

¿Qué es la dermatitis seborreica?

La dermatitis seborreica es un tipo común de enfermedad inflamatoria crónica de la piel. Se define por manchas de color salmón y escamas aceitosas de color blanco amarillento en la cabeza. Tiene dos ocurrencias pico: en los primeros tres meses de vida y durante los 30-40 años (2). También puede ocurrir durante la pubertad.

• La dermatitis seborreica en adultos se caracteriza por la ausencia de picazón en la piel.
• La dermatitis seborreica adolescente presenta picazón leve
• La dermatitis seborreica infantil a menudo se ve como manchas de salmón marcadas y distinguidas. Conducen a erupciones escamosas pesadas que se unen y forman una gran lesión.

Zonas afectadas

• Las áreas afectadas durante la SB infantil (aparte de la cabeza) suelen ser la cara, detrás de las orejas, el torso, los pliegues cutáneos y las partes flexibles del cuerpo (rodillas, ingle, codos y axilas).
• Las áreas afectadas durante la SB de la adolescencia y del adulto (además de la cabeza) son las líneas de la sonrisa, los párpados, las cejas, la frente, alrededor de las cejas, detrás de las orejas, la parte superior de la espalda y la parte anterior del pecho.

¿Cómo se produce?

No hay una razón precisa sobre cómo se produce la dermatitis seborreica. A menudo está relacionado con glándulas sebáceas demasiado entusiastas que producen más aceite de lo necesario.

Otra causa es el fuerte crecimiento del hongo Malassezia furfur que causa la caspa. También se nota en pacientes con menor inmunidad (1), (2), (3).

A veces, la SB en adultos y adolescentes puede ser causada por estrés, medicación, VIH, síndrome de Down y neuropatía amiloide familiar.

Los síntomas de la dermatitis seborreica

La mayoría de los síntomas se observan en áreas con abundante sebo (1), (2). Los síntomas comunes de la dermatitis seborreica son:

• Manchas de color salmón distinguido
• Copos pesados ​​de color blanco amarillento
• Escamas aceitosas
• Cuero cabelludo rosado inflamado
• Picazón intensa
• Perdida de cabello
• Caída de escamas mostrando piel inflamada rojiza debajo

La caída del cabello no es un síntoma típico de la dermatitis seborreica, pero puede ocurrir si la infección es grave. Otro síntoma poco común es el dolor, que se produce por la inflamación del cuero cabelludo y las escamas (3).

Tratamiento de la dermatitis seborreica

La dermatitis seborreica infantil se puede resolver con el uso diario de champú regular con o sin champús suaves que son específicos para la dermatitis seborreica (4).

La SB de adultos y adolescentes se puede resolver usando:

1. Cremas tópicas antimicóticas que inhiben y destruyen las infecciones por hongos en las áreas afectadas.
2. Inhibidores tópicos de la calcineurina que inhiben la enzima T que causa inflamación de la piel.
3. Los corticosteroides de potencia media a menudo se recetan para ayudar a frenar la inflamación.
4. Los champús medicinales que contienen piritiona de zinc y ácido salicílico pueden ayudar a reducir la infección.

Es posible que deba utilizar estos tratamientos médicos de manera constante para deshacerse de la infección y el cuero cabelludo inflamado. También pueden causar efectos secundarios. Otra forma de tratar la dermatitis seborreica es utilizar algunos remedios caseros. Aquí hay una lista de 26 remedios caseros para tratar la dermatitis seborreica y la caída del cabello causada por ella.

Remedios caseros para tratar la pérdida de cabello por dermatitis seborreica

1. Aceite de árbol de té y aloe vera

La investigación muestra que el 5% del champú de aceite de árbol de té es muy eficaz para eliminar la caspa severa (5). Funciona porque el aceite de árbol de té tiene propiedades antifúngicas que ayudan a mantener el cuero cabelludo limpio y libre de infecciones por hongos.

Necesitará

• 20 gotas de aceite de árbol de té
• 2 cucharadas de gel de aloe vera

Tiempo de preparación

2 minutos

Tiempo de tratamiento

15 minutos

Método

1. Combina los ingredientes hasta obtener una mezcla suave.
2. Aplique esto en su cuero cabelludo y déjelo actuar durante unos 15 minutos.
3. Lave con agua fría y un champú suave sin sulfatos.

¿Con qué frecuencia?

2-3 veces a la semana.

2. Ajo

El ajo es conocido por sus propiedades antifúngicas, antiinflamatorias y antivirales. También puede ayudar a reducir y eliminar la descamación grave y la inflamación del cuero cabelludo. Un estudio mostró que el uso de ajo seco con champú ayudó a eliminar las escamas y las escamas pesadas (6).

Necesitará

• 1 diente de ajo
• 2-3 cucharadas de agua
• Almohadilla de algodón

Tiempo de preparación

5 minutos

Tiempo de tratamiento

Durante la noche

Método

1. Triturar un diente de ajo hasta convertirlo en pulpa y
2. agregue dos cucharadas de agua.
3. Mezclar bien y filtrar la solución de ajo.
4. Caliente la solución hasta que esté ligeramente tibia.
5. Aplique la solución en las áreas afectadas con un algodón. Déjalo reposar durante la noche.
6. Lávese el cuero cabelludo con agua tibia por la mañana.

¿Con qué frecuencia?

2-3 veces a la semana.

3. Vinagre de sidra de manzana

El vinagre de manzana es antiinflamatorio, por lo que se utiliza en el tratamiento del cuero cabelludo inflamado. También se sabe que deja de descamarse como la caspa (7). También se dice que mantiene el pH del cuero cabelludo, lo que ayuda a mantenerse sano y limpio.

Necesitará

• 4 cucharadas de vinagre de manzana
• 2 tazas de agua

Tiempo de preparación

2 minutos

Tiempo de tratamiento

5 minutos

Método

1. Diluya cuatro cucharadas de vinagre de sidra de manzana con dos tazas de agua y reserve la solución en una jarra.
2. Lávese el cabello con un champú suave sin sulfatos.
3. Continúe acondicionando su cabello.
4. Una vez que hayas enjuagado el acondicionador de tu cabello, vierte el vinagre de sidra de manzana a través de él como enjuague final.

¿Con qué frecuencia?

Una vez por semana.

4. Limón

Un estudio mostró que la actividad antifúngica del limón podría ayudar a reducir la descamación (8). Se puede usar jugo o aceite de limón para reducir y prevenir la dermatitis seborreica.

Necesitará

• 2 cucharadas de jugo de limón puro
• Almohadilla de algodón

Tiempo de preparación

2 minutos

Tiempo de tratamiento

15 minutos

Método

1. Exprime dos cucharadas de jugo de limón de algunos limones frescos.
2. Con una almohadilla de algodón, aplique el jugo en las áreas afectadas de su cuero cabelludo.
3. Deje actuar el jugo de limón durante unos 15 minutos y luego lávese el cabello con agua tibia.

¿Con qué frecuencia?

2-3 veces por semana

5. Aceites naturales

El uso de aceites naturales, como el aceite de oliva y el aceite de coco, puede ayudar a tratar la dermatitis seborreica. El aceite de oliva contiene escualeno que puede ayudar a tratar trastornos de la piel como la dermatitis seborreica (9). El aceite de coco nutre e hidrata el cabello y el cuero cabelludo (10). Engrasar tu cabello ayuda a esparcir el sebo por todas partes y nutre las áreas con menos grasa.

Necesitará

• 2 cucharadas de aceite portador orgánico y prensado en frío (aceite de coco, oliva, jojoba o almendras)
• Toalla

Tiempo de preparación

2 minutos

Tiempo de tratamiento

Durante la noche

Método

1. Calienta el aceite hasta que esté ligeramente tibio. Masajea tu cuero cabelludo y todas las áreas afectadas.
2. Deja el aceite durante la noche. Puede envolver su cabello en una toalla para evitar que las almohadas se pongan grasosas.
3. Por la mañana, lávese el cabello con agua tibia y un champú suave sin sulfatos.

¿Con qué frecuencia?

2-3 veces a la semana.

6 aspirina

La aspirina contiene salicilatos y tiene propiedades antiinflamatorias (11). Por tanto, puede ayudar a tratar la dermatitis seborreica. Puede ayudar a calmar el cuero cabelludo y reducir la picazón y la inflamación (12).

Necesitará

• 2 tabletas de aspirina
• Un champú suave sin sulfatos

Tiempo de preparación

2 minutos

Tiempo de tratamiento

5 minutos

Método

1. Triture dos tabletas de aspirina hasta obtener un polvo fino.
2. Agrega el polvo a la cantidad de champú que usas habitualmente para lavarte el cabello.
3. Enjuague su cabello y luego lávelo con esta mezcla de champú y aspirina.
4. Deje el champú en su cabello durante un par de minutos antes de enjuagarlo.

¿Con qué frecuencia?

2-3 veces a la semana.

7. Bicarbonato de sodio

Si bien su cabello puede tardar un tiempo en adaptarse al bicarbonato de sodio, comenzará a suavizarse después de un par de usos. Esta es una alternativa increíble al champú, ya que evitará que las glándulas sebáceas se aceleren, controlando la producción de aceite.

Necesitará

2 cucharadas de bicarbonato de sodio

Tiempo de preparación

1 minuto

Tiempo de tratamiento

5 minutos

Método

1. Enjuaga tu cabello con agua tibia.
2. Masajea suavemente tu cabello y cuero cabelludo mojados con bicarbonato de sodio.
3. Después de masajear su cabello durante un par de minutos, enjuague el bicarbonato de sodio con agua tibia.

¿Con qué frecuencia?

2-3 veces a la semana.

8. Paja de avena

La paja de avena es un excelente tratamiento para la dermatitis seborreica (13). Ayuda a aliviar el picor y reduce la inflamación. También ayuda a reducir la ansiedad y el estrés, los cuales a menudo empeoran la caspa.

Necesitará

• 2 cucharadas de paja de avena
• 2 tazas de agua

Tiempo de preparación

15 minutos

Tiempo de tratamiento

5 minutos

Método

1. Haga una infusión de paja de avena hirviendo dos cucharadas de la hierba en dos tazas de agua.
2. Deja la infusión a un lado para que se enfríe.
3. Lave y acondicione su cabello como lo haría normalmente.
4. Después de enjuagar el acondicionador, vierte la infusión de paja de avena por tu cabello como enjuague final.

¿Con qué frecuencia?

2-3 veces a la semana.

9. Miel

La miel tiene propiedades antibacterianas y antifúngicas que ayudan a reducir la dermatitis seborreica (14). También tiene propiedades antiinflamatorias que calman el cuero cabelludo y aceleran el proceso de curación de heridas.

Necesitará

• 1 cucharada de miel cruda
• 1 cucharada de agua

Tiempo de preparación

2 minutos

Tiempo de tratamiento

3 horas

Método

1. Diluya la miel cruda con la misma cantidad de agua.
2. Aplica la miel diluida en las áreas afectadas de tu cuero cabelludo.
3. Déjelo reposar durante aproximadamente 3 horas y luego enjuague con agua tibia.

¿Con qué frecuencia?

3 veces a la semana.

10. Aceite de borraja

El aceite de borraja contiene ácidos grasos esenciales que pueden ayudar a combatir la dermatitis seborreica (15). Ayuda a nutrir e hidratar el cuero cabelludo mientras calma la producción de grasa y calma la inflamación.

Necesitará

• 1 cucharadita de aceite de borraja
• Almohadilla de algodón

Tiempo de preparación

2 minutos

Tiempo de tratamiento

Durante la noche

Método

1. Sature un algodón con aceite de borraja.
2. Aplícalo en las áreas afectadas de tu cuero cabelludo.
3. Deje el aceite durante la noche y, por la mañana, enjuáguelo con un champú suave sin sulfatos y agua tibia.

¿Con qué frecuencia?

3-4 veces por semana.

11. Vicks VapoRub

Se cree que Vicks VaporRub tiene propiedades antifúngicas debido a la presencia de mentol. Puede ayudar a eliminar los hongos Malassezia . Sin embargo, no hay estudios que prueben estos efectos y el roce podría hacer que tu cabello se sienta grasoso.

Necesitará

Vicks VapoRub

Tiempo de preparación

1 minuto

Tiempo de tratamiento

Durante la noche

Método

1. Aplique Vicks VaporRub en las áreas afectadas, como lo haría con cualquier pomada tópica.
2. Déjalo actuar durante la noche.
3. Por la mañana, lávese el cabello con un limpiador extremadamente suave.

¿Con qué frecuencia?

Cualquier otro día.

12. Leche de magnesia

Este tratamiento ayuda a eliminar el exceso de grasa, evitando la obstrucción de los poros. Equilibra la producción de grasa y al mismo tiempo calma la dermatitis seborreica. Sin embargo, no existen estudios científicos que demuestren su eficacia en casos de dermatitis seborreica.

Necesitará

• 1 cucharada de leche de magnesia
• Almohadilla de algodón

Tiempo de preparación

1 minuto

Tiempo de tratamiento

Durante la noche

Método

1. Frote una cucharada de leche de magnesia en las áreas afectadas con un algodón.
2. Déjalo actuar durante la noche.

¿Con qué frecuencia?

Todos los días o día por medio durante dos semanas.

13. Harina de garbanzo

La cuajada puede ayudar a calmar el cuero cabelludo, mientras que la harina de garbanzo puede reducir la inflamación con sus propiedades antiinflamatorias (16). Este también es un remedio casero popular para la caspa.

Necesitará

• 2 cucharadas de harina de garbanzo
• 1-2 cucharadas de cuajada

Tiempo de preparación

2 minutos

Tiempo de tratamiento

30 minutos

Método

1. Mezcla la harina de garbanzo y la cuajada hasta obtener una mezcla homogénea.
2. Aplique esta mezcla en su cuero cabelludo y déjela reposar durante unos 30 minutos.
3. Lave la mezcla con un champú suave sin sulfatos.

¿Con qué frecuencia?

2-3 veces a la semana.

14. Frambuesa

Los estudios demuestran que los extractos de frambuesa pueden ayudar en el tratamiento de la dermatitis seborreica (17).

Necesitará

• 5 cucharadas de hojas secas de frambuesa
• 1 litro de agua

Tiempo de preparación

15 minutos

Tiempo de tratamiento

5 minutos

Método

1. Hervir las hojas secas de frambuesa en un litro de agua.
2. Déjelo reposar durante unos 15 minutos y luego déjelo a un lado para que se enfríe.
3. Lávate el cabello con un champú suave sin sulfatos.
4. Vierte el té de frambuesa por tu cabello como enjuague final.
5. No enjuagues más tu cabello.

¿Con qué frecuencia?

1-2 veces por semana.

15. Manzanilla

El té de manzanilla tiene increíbles propiedades antisépticas y antiinflamatorias (18). Alivia la inflamación y ayuda a reducir el picor.

Necesitará

• 2 cucharadas de manzanilla seca
• 2 tazas de agua

Tiempo de preparación

15 minutos

Tiempo de tratamiento

5 minutos

Método

1. Hervir dos cucharadas de manzanilla seca en dos tazas de agua.
2. Déjelo reposar durante unos 15 minutos. Déjalo enfriar.
3. Lávate el cabello con un champú suave sin sulfatos.
4. Vierte el té de manzanilla por tu cabello como enjuague final.
5. No enjuagues más tu cabello.

¿Con qué frecuencia?

1-2 veces por semana.

16. Malva

La hierba de malva tiene propiedades curativas que ayudan a aliviar las afecciones de la piel y a reducir la inflamación (19). También ayudará a suavizar y acondicionar la piel, calmando las glándulas sebáceas excesivamente entusiastas.

Necesitará

• 1 cucharada de malva seca
• 1 taza de agua
• Almohadilla de algodón

Tiempo de preparación

15 minutos

Tiempo de tratamiento

5 minutos

Método

1. Hervir una cucharada de malva seca en una taza de agua.
2. Déjelo reposar durante unos 15 minutos. Déjalo enfriar.
3. Remoje un algodón en la solución y aplíquelo en las partes afectadas de su cuero cabelludo.

¿Con qué frecuencia?

Todos los días o día por medio.

17. Pepino

El pepino puede ser extremadamente calmante para la piel con sus propiedades refrescantes (20). Cuando se combina con la cuajada, acondiciona el cuero cabelludo y equilibra la producción de grasa. También puede ayudar a aliviar la irritación y la picazón.

Necesitará

• 1/4 pepino mediano
• 2 cucharadas de cuajada

Tiempo de preparación

5 minutos

Tiempo de tratamiento

30 minutos

Método

1. Licúa el pepino hasta obtener una textura suave y pulposa.
2. Agregue un poco de cuajada y mezcle bien para combinar.
3. Aplique esta mezcla en las áreas afectadas de su cuero cabelludo y déjela reposar durante unos 30 minutos.
4. Lávate el cabello con un champú suave sin sulfatos.

¿Con qué frecuencia?

2-3 veces a la semana.

18. Caléndula

La caléndula es conocida por sus propiedades antisépticas, antiinflamatorias y antibióticas (21). Ayuda a calmar infecciones e inflamaciones en el cuero cabelludo, calmando la picazón y la irritación y mejorando la salud del cuero cabelludo (22).

Necesitará

• 1 cucharada de caléndula seca
• 1 taza de agua
• Almohadilla de algodón

Tiempo de preparación

15 minutos

Tiempo de tratamiento

5 minutos

Método

1. Hervir una cucharada de caléndula seca en una taza de agua.
2. Déjelo reposar durante unos 15 minutos y déjelo a un lado para que se enfríe.
3. Remoje un algodón en la solución y aplíquelo en las partes afectadas de su cuero cabelludo.

¿Con qué frecuencia?

2-3 veces a la semana.

19. Nuez

Las hojas de la planta de nuez tienen propiedades antifúngicas, antisépticas, astringentes y cicatrizantes excepcionales (23). Esta infusión ayuda a calmar el cuero cabelludo y curar la dermatitis seborreica.

Necesitará

• 1 cucharada de hojas secas de nuez
• 1 taza de agua
• Almohadilla de algodón

Tiempo de preparación

15 minutos

Tiempo de tratamiento

5 minutos

Método

1. Hierva una cucharada de hojas secas de nuez en una taza de agua.
2. Déjelo reposar durante unos 15 minutos. Déjalo enfriar.
3. Remoje un algodón en la solución y aplíquelo en las partes afectadas de su cuero cabelludo.

¿Con qué frecuencia?

2-3 veces a la semana.

20. Semillas de lino

Las semillas de lino contienen ácidos grasos esenciales que no solo nutren el cuero cabelludo y el cabello, sino que también los hidratan y ayudan a prevenir la caspa (24). También puede consumir semillas de lino para mejorar la salud del cuero cabelludo.

Necesitará

• 1/4 taza de semillas de lino
• 2 tazas de agua filtrada
• 1 cucharada de jugo de limón

Tiempo de preparación

10 minutos

Tiempo de tratamiento

5 minutos

Método

1. Hierva las semillas de lino hasta que el líquido comience a espesarse.
2. Agrega el jugo de limón y deja enfriar la solución. La solución debe tener una consistencia similar a un gel.
3. Aplica este gel en tu cuero cabelludo y cabello. Esto también se puede usar en lugar de un gel de peinado.

¿Con qué frecuencia?

Cada día.

21. Aceites esenciales

Los aceites esenciales pueden ayudar en gran medida a tratar la dermatitis seborreica (25). La aplicación tópica de aceites esenciales, como rosa, lavanda, bálsamo de limón o semillas de zanahoria, mezclados con un aceite portador como el de coco o de oliva, aliviará los síntomas y curará el cuero cabelludo.

Necesitará

• 3-5 gotas de aceite esencial (romero, lavanda, rosa o bálsamo de limón)
• 2 cucharadas de aceite portador

Tiempo de preparación

2 minutos

Tiempo de tratamiento

45 minutos

Método

1. Combine el aceite esencial con el aceite portador.
2. Caliente la mezcla de aceite hasta que esté ligeramente tibia.
3. Aplique esta mezcla en el cuero cabelludo y el cabello y déjela reposar durante unos 45 minutos.
4. Lave el aceite de su cabello con agua tibia y un champú suave sin sulfatos.

¿Con qué frecuencia?

2-3 veces a la semana.

22. Neem

Las hojas de neem son uno de los remedios más eficaces contra la dermatitis seborreica (26). Tienen propiedades antiinflamatorias y antisépticas que ayudan a curar el cuero cabelludo.

Necesitará

• 1 cucharada de hojas de neem molidas
• 1 cucharada de aceite de ajonjolí
• 1/2 cucharadita de cúrcuma en polvo

Tiempo de preparación

2 minutos

Tiempo de tratamiento

1 hora

Método

1. Combina los ingredientes en un bol hasta obtener una mezcla suave.
2. Aplique la mezcla en su cuero cabelludo y déjela reposar durante aproximadamente una hora.
3. Lávate el cabello con un champú suave sin sulfatos.

¿Con qué frecuencia?

Cualquier otro día.

23. Olmo resbaladizo

El olmo resbaladizo es otro remedio eficaz que ayuda a calmar y calmar la dermatitis seborreica (26). Contiene mucílagos que actúa como emoliente y calma la zona afectada.

Necesitará

Un manojo de hojas de olmo resbaladizo

Tiempo de preparación

5 minutos

Tiempo de tratamiento

15-20 minutos

Método

1. Muela las hojas de olmo resbaladizo hasta obtener una pasta suave.
2. Aplica esta pasta en las áreas afectadas de tu cuero cabelludo.
3. Deje que se seque. Esto debería tardar entre 15 y 20 minutos.
4. Lavar con agua tibia.

¿Con qué frecuencia?

Cada día.

24. Hoja de llantén

Las hojas de plátano tienen propiedades astringentes, emolientes, calmantes y antiinflamatorias debido a la presencia de taninos, moco y feniletanoides (27). Por lo tanto, pueden ayudar a curar la dermatitis seborreica, regenerar las células dañadas y estimular el crecimiento del cabello.

Necesitará

Una hoja de llantén fresca

Tiempo de preparación

5 minutos

Tiempo de tratamiento

15-20 minutos

Método

1. Muela suficiente hoja de plátano para obtener aproximadamente dos cucharadas de una pasta suave.
2. Aplique esta pasta en las áreas afectadas de su cuero cabelludo y déjela secar durante 15-20 minutos.
3. Lavar con agua tibia.

¿Con qué frecuencia?

Cada día.

Si bien el cuidado externo y la aplicación tópica de ingredientes son importantes cuando se trata de tratar la dermatitis seborreica, lo que pone en su cuerpo es igualmente importante. Sigue leyendo para descubrir qué puedes consumir para aliviar la dermatitis seborreica.

25. Zarzaparrilla

Sasparilla contiene un flavonoide llamado astilbina que puede ayudar a reducir la inflamación y curar las lesiones de psoriasis (28). Por lo tanto, también puede ayudar a tratar los síntomas de la dermatitis seborreica.

Necesitará

• 1 cucharada de raíces de zarzaparrilla
• 1 taza de agua

Tiempo de preparación

15 minutos

Método

1. Hervir la raíz de zarzaparrilla en una taza de agua.
2. Déjelo reposar durante un par de minutos. Déjalo enfriar.
3. Bebe este brebaje.

¿Con qué frecuencia?

Haga esto todos los días.

26. Mango

El mango es rico en vitaminas C, A y B que nutren el cuero cabelludo y el cabello y reducen la inflamación.

Necesitará

1 mango

Tiempo de preparación

2 minutos

Método

1. Corta y consume un mango.
2. Opcionalmente, puede incluir la fruta en otras recetas para aprovechar los beneficios de todos sus nutrientes.

¿Con qué frecuencia?

Cada día.

La caída del cabello por dermatitis seborreica suele ser a corto plazo. Cuando la inflamación de la piel se reduce, su cabello comienza a crecer normalmente. Sea consistente con sus rutinas de cuidado de la piel y el cabello incluso después de que los síntomas desaparezcan para que no vuelvan a aparecer. Además, manténgalo alejado de la luz solar directa. También es aconsejable utilizar deshumidificadores, que reducen la irritación de la piel y, por tanto, reducen la caída del cabello. Consumir frutas y verduras frescas, como manzanas, naranjas y espinacas, que son ricas en betacaroteno y antioxidantes, es