Cómo utilizar el vinagre de sidra de manzana para curar la caspa: beneficios + efectos secundarios

La caspa es probablemente uno de los problemas capilares más comunes y afecta a cerca del 50% de la población general del mundo (1). Hay muchos productos anticaspa que puedes comprar en una tienda. Pero estos productos pueden contener sustancias químicas que podrían dañar su cabello. Un estudio mostró que el vinagre de sidra de manzana podría reducir la caspa, entre otros problemas del cabello (2). En este artículo, hemos compilado una lista de 9 remedios con vinagre de sidra de manzana que pueden ayudar a reducir la caspa.

Beneficios de usar vinagre de sidra de manzana para la caspa

El vinagre de sidra de manzana se elabora fermentando el líquido obtenido al triturar manzanas y exprimir el jugo. Éstos son algunos de sus beneficios:

• Un estudio palestino mostró que el vinagre de manzana ayudó a reducir muchos problemas del cabello como la caspa, los piojos, el acné del cuero cabelludo, la alopecia areata, la calvicie y la caída del cabello y las terminaciones del cabello rejuvenecido (2).
• La acumulación de producto es otro factor que conduce a la caspa. El vinagre de sidra de manzana ayuda a eliminar la acumulación de productos y limpia el cuero cabelludo y el cabello. El estudio anterior mostró que el vinagre de sidra de manzana también funcionaba como limpiador del cabello, lo que podría ayudar a reducir la caspa (2).
• Según un estudio, cuando el pH del cabello se vuelve alcalino, puede provocar daños en la cutícula y rotura del cabello (3). El ACV contiene ácido acético que podría ayudar a reducir el nivel de pH del cabello.
• El vinagre de sidra de manzana tiene propiedades antimicrobianas (4). También tiene propiedades antifúngicas y antibacterianas (5). Estos pueden ayudar a mantener la salud de su cuero cabelludo y reducir la caspa.
• La evidencia anecdótica sugiere que el ACV ayuda al crecimiento del cabello y reduce los problemas del cabello, aunque no hay mucho respaldo científico que lo respalde.

Cómo usar vinagre de sidra de manzana para la caspa

1. Masaje con vinagre de sidra de manzana

Masajear el ACV en el cuero cabelludo lo ayudará a penetrar en los folículos, eliminará cualquier acumulación y también equilibrará el pH y la producción de aceite. Esta es una de las formas más eficientes de mantener la salud del cuero cabelludo y garantizar que esté impecablemente limpio.

Necesitará

3 cucharadas de vinagre de manzana

Tiempo de preparación

2 minutos

Tiempo de procesamiento

10 minutos

Proceso

1. Masajee suavemente el vinagre de sidra de manzana en su cuero cabelludo.
2. Déjelo actuar durante unos 10 minutos y luego lávese el cabello con un champú suave.
3. Termina con acondicionador.

¿Con qué frecuencia?

Puede hacer esto 1-2 veces por semana.

2. Masaje con vinagre de sidra de manzana y aceite de árbol de té

El aceite de árbol de té es un antiséptico natural que puede ayudar a combatir la caspa (6). El vinagre de sidra de manzana mezclado con aceite de árbol de té es la combinación perfecta para ayudar a frenar las escamas.

Necesitará

• 3 cucharadas de vinagre de manzana
• 3 gotas de aceite de árbol de té

Tiempo de preparación

2 minutos

Tiempo de procesamiento

10 minutos

Proceso

1. Combine tres cucharadas de ACV y tres gotas de aceite de árbol de té en un tazón.
2. Masajea suavemente la mezcla en tu cuero cabelludo.
3. Déjelo actuar durante unos 10 minutos y luego lávese el cabello con un champú suave.
4. Termina con acondicionador.

¿Con qué frecuencia?

Una vez a la semana o una vez cada dos semanas.

3. Enjuague de vinagre de sidra de manzana

Este enjuague ayuda a eliminar la acumulación, agregar brillo y mantener el equilibrio del pH de su cuero cabelludo. Ayuda a resolver problemas como la obstrucción de los folículos por la acumulación de productos y también actúa como un limpiador profundo para el cabello.

Necesitará

• 2 cucharadas de vinagre de manzana
• 1 taza de agua

Tiempo de preparación

2 minutos

Tiempo de procesamiento

5 minutos

Proceso

1. Diluir dos cucharadas de vinagre de sidra de manzana con una taza de agua en una jarra.
2. Deje esto a un lado y proceda a lavar y acondicionar su cabello.
3. Una vez que hayas enjuagado el acondicionador de tu cabello, vierte el ACV diluido a través de él como enjuague final.
4. No enjuagues más tu cabello.

¿Con qué frecuencia?

Una vez cada dos semanas.

4. Enjuague de vinagre y té de manzanilla

El té de manzanilla ayuda a agregar un brillo dorado saludable a tu cabello mientras lo acondiciona (2). También ayuda a calmar el cuero cabelludo, aliviando la picazón. También puede ayudar a combatir la caspa.

Necesitará

• 1 cucharada de vinagre de sidra de manzana
• 1 taza de té de manzanilla recién hecho

Tiempo de preparación

10 minutos

Tiempo de procesamiento

5 minutos

Proceso

1. Prepare una taza de té de manzanilla y agregue una cucharada de vinagre de sidra de manzana.
2. Deja la solución a un lado en una jarra y procede a lavar y acondicionar tu cabello.
3. Una vez que hayas enjuagado el acondicionador, vierte la solución de vinagre de manzanilla por tu cabello como enjuague final.
4. No enjuagues más tu cabello y déjalo secar al aire.

¿Con qué frecuencia?

Una vez cada dos semanas.

5. Enjuague con vinagre de sidra de manzana y aspirina

La aspirina contiene ácido salicílico, que es un ingrediente activo que se usa en la mayoría de los champús anticaspa (7). Esto puede brindarle un alivio inmediato del problema.

Necesitará

• 1 taza de vinagre de sidra de manzana
• 3 tabletas trituradas de aspirina

Tiempo de preparación

2 minutos

Tiempo de procesamiento

5 minutos

Proceso

1. Mezcle una taza de vinagre de sidra de manzana con tres tabletas trituradas de aspirina en un tazón.
2. Déjalo a un lado y procede a lavarte el cabello con champú.
3. Después de enjuagar el champú de tu cabello, vierte la solución de vinagre y aspirina a través de él, masajeando tu cuero cabelludo mientras viertes.
4. Deje actuar la solución durante unos 5 minutos y luego enjuague bien el cabello.
5. Termina con un acondicionador y deja que tu cabello se seque al aire.

¿Con qué frecuencia?

Una vez cada dos semanas.

6. Bicarbonato de sodio y vinagre de sidra de manzana para la caspa

El bicarbonato de sodio es un excelente agente limpiador. Usarlo como exfoliante ayudará a exfoliar las escamas y la piel muerta que son el resultado de la caspa. Ayuda a equilibrar el pH del cuero cabelludo sin ser extremadamente áspero y sin eliminar los aceites naturales (2).

Necesitará

• 2 cucharadas de bicarbonato de sodio
• 2 cucharadas de vinagre de manzana

Tiempo de preparación

2 minutos

Tiempo de procesamiento

5 minutos

Proceso

1. Combine dos cucharadas de bicarbonato de sodio y vinagre de sidra de manzana hasta obtener una pasta espesa.
2. Aplique esta mezcla en su cuero cabelludo y frote suavemente para eliminar la piel muerta y la acumulación.
3. Después de unos 5 minutos de masaje, enjuague su cabello con agua fría.

¿Con qué frecuencia?

Haga esto 2 veces por semana.

7. Vinagre de sidra de limón y manzana para la caspa

Las propiedades antifúngicas del limón y el rico contenido de vitamina C pueden resultar útiles para tratar la caspa (2). También es un excelente agente limpiador que calma la picazón y reduce la irritación.

Necesitará

• 1/4 taza de vinagre de sidra de manzana
• 1/2 cucharadita de aceite de oliva
• 5 gotas de aceite de árbol de té
• Jugo de medio limón
• 1 taza de agua
• Botella de spray

Tiempo de preparación

5 minutos

Tiempo de procesamiento

30 minutos

Proceso

1. Vierta todos los ingredientes en una botella con atomizador y agite bien para combinar.
2. Divida su cabello y rocíe la solución en su cuero cabelludo y cabello.
3. Una vez que su cuero cabelludo esté saturado con la solución, envuelva su cabello con una toalla y espere 30 minutos.
4. Termina con champú.

¿Con qué frecuencia?

Haga esto 2 veces por semana.

8. Aloe Vera y vinagre de sidra de manzana para la caspa

El aloe vera ayuda a curar el cuero cabelludo y estimula el crecimiento celular saludable, evitando la descamación (8). También ayuda a hidratar y eliminar las células muertas de la piel, las bacterias y cualquier otro depósito que obstruya los folículos. Este tratamiento no solo ayuda a frenar la caspa, sino que también hidrata tu cabello, haciéndolo manejable y agregando brillo.

Necesitará

• 5 cucharadas de leche de coco
• 6 cucharadas de gel de aloe vera
• 1 cucharada de vinagre de sidra de manzana
• 1 taza de agua

Tiempo de preparación

5 minutos

Tiempo de procesamiento

10 minutos

Proceso

1. Combine la leche de coco y el gel de aloe vera en un tazón para obtener una mezcla suave.
2. Humedece tu cabello y comienza a masajear esta mezcla en tu cuero cabelludo.
3. Una vez que tu cuero cabelludo esté cubierto, aplica la mezcla por el resto de tu cabello.
4. Déjelo actuar durante 5 minutos y luego enjuague con agua.
5. Diluye una cucharada de vinagre de sidra de manzana con una taza de agua y úsala como enjuague final.
6. No enjuagues más tu cabello.

¿Con qué frecuencia?

Puede hacer esto 2 veces por semana.

9. Vinagre de sidra de manzana y miel para la caspa

La miel es un humectante que ayuda a retener la humedad en el tallo del cabello y las células del cuero cabelludo, manteniéndolos hidratados. También ayuda a equilibrar el pH y acelera la curación con sus propiedades antifúngicas, antivirales y antiinflamatorias (9).

Necesitará

• 1/3 taza de vinagre de sidra de manzana
• 2 cucharadas de miel cruda
• Botella de spray
• Gorro de ducha

Tiempo de preparación

5 minutos

Tiempo de procesamiento

15 minutos

Proceso

1. Vierta los ingredientes en una botella con atomizador y agite bien para combinar.
2. Separe y rocíe su cabello y cuero cabelludo hasta que estén completamente saturados en la solución.
3. Cúbrete el cabello con un gorro de ducha y deja actuar la solución durante unos 15 minutos.
4. Enjuague la solución con agua fría y champú.

¿Con qué frecuencia?

Una vez por semana.

Efectos secundarios del vinagre de sidra de manzana

• Si lo usa en exceso, el vinagre de sidra de manzana puede eliminar los aceites naturales de su cuero cabelludo. Si siente que su cuero cabelludo se seca demasiado, sería una buena idea espaciar sus tratamientos de ACV.

• Si no se engrasa el cabello con regularidad mientras usa los tratamientos ACV, puede volverse quebradizo y propenso a romperse. Use ACV en pequeñas cantidades ya que demasiado ácido acético puede causar que el cabello se quiebre y seque. Una forma de evitar esto sería usar ACV en un paquete de cabello acondicionador.

Esas eran las diferentes formas de utilizar el vinagre de sidra de manzana para reducir la caspa. La caspa puede parecer frustrante, pero algunos ingredientes de su cocina pueden ayudar a frenar el problema. La próxima vez que detecte escamas, pruebe cualquiera de estas combinaciones.

9 fuentes

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• Caspa: la enfermedad de la piel más explotada comercialmente, Indian Journal of Dermatology, Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU., Institutos Nacionales de Salud.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2887514/

• Estudio etnofarmacológico de los remedios caseros utilizados para el tratamiento del cabello y el cuero cabelludo y sus métodos de preparación en Cisjordania-Palestina, BMC Medicina complementaria y alternativa, Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU., Institutos Nacionales de Salud.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5499037/

• El pH del champú puede afectar el cabello: ¿mito o realidad? Revista Internacional de Tricología, Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU., Institutos Nacionales de Salud.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4158629/

• Actividad antimicrobiana del vinagre de sidra de manzana contra Escherichia coli, Staphylococcus aureus y Candida Albicans; Regulación a la baja de la expresión de proteínas microbianas y citocinas, informes científicos, Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU., Institutos Nacionales de Salud.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5788933/

• Autenticación de afirmaciones de remedio casero del vinagre de sidra de manzana: propiedades antibacterianas, antifúngicas, antivirales y aspecto de citotoxicidad, investigación de productos naturales, Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU., Institutos Nacionales de Salud.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29224370

• Una revisión de las aplicaciones del aceite de árbol de té en dermatología, Revista Internacional de Dermatología, Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU., Institutos Nacionales de Salud.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22998411

• Caspa: la enfermedad de la piel más explotada comercialmente, Indian Journal of Dermatology, Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU., Institutos Nacionales de Salud.

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• Tratamiento de la dermatitis seborreica con una nueva crema a base de hierbas, The Journal of Clinical And Aesthetic Dermatology, Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU., Institutos Nacionales de Salud.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5404776/

• Efectos terapéuticos y profilácticos de la miel cruda sobre la dermatitis seborreica crónica y la caspa, European Journal of Medical Research, Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU., Institutos Nacionales de Salud.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11485891