Como y cuando aplicar aceite según ayurveda

Ayurveda ha sido un tratamiento orgánico y holístico de larga data para muchos problemas. Puede ayudar a prevenir la khalitya (caída del cabello). Una de las formas más confiables en Ayurved para prevenir la caída del cabello es un masaje con aceite regular. En este artículo, analizamos la forma correcta de aplicar el aceite, según Ayurveda. También profundizamos en sus beneficios para el cabello, el proceso y quién no debería hacerlo. Siga leyendo para saber más.

Masaje con aceite según el Ayurveda

La aplicación de aceite para mejorar la salud del cabello y el cuero cabelludo se llama Shiro-abhyanga. Abhyanga se ha utilizado en el tratamiento ayurvédico durante siglos y es parte de la dinacharya (1). Es un enfoque holístico para curar y reparar el daño del cabello. Aquí hay algunos términos que debe conocer.

• Abhyanga: Masaje con aceite para todo el cuerpo, incluida la cabeza.

• Shiro-Abhyanga: Masaje de cabeza destinado a desestresar el cuerpo y aumentar los niveles de concentración.

• Murdha Taila: Aceite que se mantiene en la cabeza durante un tiempo después del masaje.

Veamos ahora los beneficios de engrasar el cabello y el cuero cabelludo.

Beneficios de aplicar aceite en el cuero cabelludo y el cabello

Según el Ayurveda, aplicar aceite en el cuero cabelludo y el cabello tiene muchos beneficios (2).

1. Elimina el estrés de todo el cuerpo.

1. Nutre y fortalece el cabello desde la raíz.

1. Mantiene el cabello largo, brillante y oscuro.

1. Mantiene el cuero cabelludo limpio combatiendo las infecciones del cuero cabelludo.

1. Previene la caída del cabello (aunque sea grave).

1. Estimula el crecimiento del cabello.

1. Le ayuda a deshacerse de los efectos nocivos de los productos químicos, como los tintes para el cabello.

Masajear aceite en la cabeza puede ayudar a aliviar los dolores de cabeza y ayudar a dormir bien por la noche. También puede ayudar a reducir las arrugas de la cara.

Puede obtener los beneficios del masaje con aceite ayurvédico haciéndolo en el momento adecuado y siguiendo el proceso correcto para hacerlo.

La forma correcta de aplicar aceite

Según el Ayurveda, la mejor forma de aplicar aceite es la siguiente:

1. Puede pararse, sentarse o acostarse.

1. El masaje debe realizarse temprano en la mañana.

1. Caliente el aceite.

1. Masajea tu cabello en la misma dirección en la que han crecido las hebras.

1. Abhyanga comienza con un masaje de cabeza. Aplicar aceite en el cuero cabelludo. Masajee suavemente su cuero cabelludo con las palmas y las partes planas de los dedos. No masajee con las yemas de los dedos. Masajea tu cabeza con movimientos circulares.

1. Masajea tu cabeza a diario.

1. Al seguir este proceso, el aceite tarda unos 95 segundos en nutrir los folículos pilosos.

Ayurveda utiliza aceites específicos para abordar problemas específicos. Se tratan en la siguiente sección.

Aceites ayurvédicos

El aceite de sésamo se usa para prevenir el encanecimiento prematuro del cabello (1).

El aceite de Bhringraj y el aceite de Brahmi se utilizan para promover el crecimiento del cabello y prevenir su caída.

El aceite de mostaza o aceite de coco debe usarse regularmente para nutrir los folículos capilares y fortalecer la corteza, la cutícula y la fibra capilar (3).

El aceite de neem ayuda a limpiar el cuero cabelludo de cualquier suciedad, acumulación, caspa y piojos (4), (5).

El aceite de almendras tiene propiedades emolientes (6). Así, acondiciona el cabello y mejora su crecimiento.

¿Quién debería evitar este tratamiento? Descúbrelo en la siguiente sección.

¿Quién debería evitarlo?

Este antiguo tratamiento holístico todavía ayuda a muchas personas con una variedad de problemas. Ahora que sabe lo que debe y no debe hacer y los muchos beneficios del Ayurveda, considérelo para sus problemas capilares. Seguro que te ayudará con los problemas de tu cabello.

6 fuentes

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• Roshy Joseph, C., Anu Cheian y CT Joseph. "Papel de Abhyanga (masaje con aceite) para llevar una vida sana". Revista internacional ayurpharm de ayurveda y ciencias afines 1.7 (2012): 163-167.

  www.researchgate.net/publication/293531006_ROLE_OF_ABHYANGA_OIL_MASSAGE_TO_LEAD_A_HEALTHY_LIFE

• Bagali, Sachin Shrimant y Umapati Baragi. "Importancia de Abhyanga en el escenario actual". Revista de Ayurveda y Ciencias Médicas Integradas (ISSN 2456-3110) 3.1 (2018): 75-81.

  www.researchgate.net/publication/324326991_Importance_of_Abhyanga_in_Today's_Scenario

• Princy Purwar et.al. "Gestión de Khalitya (caída del cabello) - Perspectiva ayurvédica", Revista Internacional de Ciencias e Investigación de la Salud, 2249-9571.

  www.ijhsr.org/IJHSR_Vol.9_Issue.4_April2019/34.pdf

• Mehlhorn, Heinz et al. “Ovicidal effects of a neem seed extract preparation on eggs of body and head lice.” Parasitology research vol. 109,5 (2011): 1299-302.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21484346/

• Niharika, Anand, Johnson M. Aquicio, and Arulsamy Anand. “Antifungal properties of neem (Azadirachta indica) leaves extract to treat hair dandruff.” E-ISRJ 2 (2010): 244-52.

  www.researchgate.net/publication/333671637_ANTIFUNGAL_PROPERTIES_OF_NEEM_AZARDIRACHTA_INDICA_LEAVES_EXTRACT_TO_TREAT_HAIR_DANDRUFF

• Ahmad, Zeeshan. “The uses and properties of almond oil.” Complementary therapies in clinical practice vol. 16,1 (2010): 10-2.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20129403/