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Millones de personas en todo el mundo gastan mucho dinero en tratamientos de maquillaje, spa y embellecimiento de la piel. Las personas suelen preocuparse por su apariencia externa, pero a menudo olvidan que su apariencia es un reflejo de lo que comen. Aquí hay una lista de 10 alimentos que nutren su piel desde adentro y se asegura de que su piel permanezca saludable y brillante.
Cómo nutrir tu piel: las 10 mejores opciones de alimentos
1. Pepino:
Imagen: Shutterstock
El pepino se puede llamar con razón uno de los alimentos más nutritivos para la piel, ya sea que lo coma o lo aplique sobre la piel. Contiene cero calorías. Y lo que es más emocionante es que también ayuda a eliminar las toxinas no deseadas de su cuerpo. Son estas toxinas las que hacen que su piel parezca opaca y sin vida. El pepino también es la verdura maravillosa que tiene muchos nutrientes que mejoran la salud de su cuerpo. Ayuda en la digestión y agrega brillo a su piel.
2. Remolacha:
Imagen: Shutterstock
Las manchas rojas de la remolacha pueden ser un poco molestas, pero consumir remolachas es muy