Tabla de contenido:
- Beneficios de las máscaras para dormir
- Las 10 mejores mascarillas para dormir para comprar en 2019
- 1. Antifaz para dormir de seda natural de oso de Alaska
- 2. Antifaz para dormir Bliss
- 3. Mascarilla para ojos Nidra Deep Rest
- 4. Antifaz para dormir Jersey Slumber 100% Silk
- 5. Máscara de ojos Comfort Lewis N. Clark
- 6. Mascarilla para aliviar el dolor de compresión Imak y almohada para los ojos
- 7. Máscara para dormir Earth Therapeutics Dream Zone
- 8. Antifaz para dormir Mzoo 3D
- 9. Mascarilla para dormir contorneada Unimi 3D
- 10. Máscara para dormir Orihea 3D
- Guía de compra: aspectos a considerar al comprar una máscara para dormir
- 1. Material
- (i) Seda
- (ii) Espuma de memoria
- (iii) Poliéster
- (iv) Satinado
- 2. Comodidad
- 3. Portabilidad
¿Sabías que un entorno caótico, luces duras y un estilo de vida poco saludable podrían influir en el sueño (1)? Las personas que trabajan en el turno de noche, especialmente, encuentran extremadamente difícil dormir por la mañana. Aunque no todos los factores externos están bajo nuestro control, hacer pequeños cambios en nuestro régimen de sueño puede ayudar a mejorar la calidad de nuestro sueño. Por pequeños cambios, nos referimos a las máscaras para dormir.
Para todos los noctámbulos, estas máscaras son su mejor opción, ya que pueden simular la oscuridad y hacer que se quede dormido incluso cuando el sol está brillando. Si aún tiene dudas sobre cómo estas pequeñas mascarillas le ayudan a dormir mejor, consulte algunos de sus beneficios a continuación.
Beneficios de las máscaras para dormir
- Puede ayudar a mejorar los niveles de melatonina
Desde la eternidad, los humanos estamos programados para asociar la oscuridad con el sueño. Esto se debe a la secreción de melatonina (una hormona que controla nuestro ciclo de sueño). Se produce en ausencia de luz, por lo que, a medida que la luz del sol se desvanece, naturalmente nos vemos obligados a dormir.
Dado que su cerebro asocia la oscuridad con el sueño, el uso de una máscara para dormir hará que sea imposible que sus ojos se expongan a la luz. De esta manera, su cerebro detecta la ausencia de luz y produce melatonina.
- Puede ayudar a prevenir los ojos secos
Las máscaras para dormir pueden ser de gran ayuda para las personas que son incapaces de cerrar los ojos por completo mientras duermen. La exposición persistente al aire y la luz puede provocar sequedad en la córnea. Por lo tanto, al crear oscuridad alrededor de los párpados, estas máscaras mantendrán los ojos cerrados y lubricados durante toda la noche.
- Puede ayudar a restaurar el sueño
Las máscaras para dormir bloquean la luz y silencian el ruido, lo que hace que su cerebro secrete melatonina. Esto hará que te duermas instantáneamente. Con la secreción regular de melatonina, experimentará un sueño más reparador.
- Proteja sus ojos
Las mascarillas para dormir previenen la formación de nuevas arrugas alrededor de los ojos. Algunas mascarillas para dormir vienen con gel calmante. Estos pueden reducir la hinchazón y minimizar la inflamación en gran medida.
Ahora que conoce los beneficios, no lo hagamos esperar. Aquí está la lista de las 10 mejores mascarillas para dormir disponibles en el mercado en este momento.
Las 10 mejores mascarillas para dormir para comprar en 2019
1. Antifaz para dormir de seda natural de oso de Alaska
Esta máscara de ojos súper suave y transpirable está hecha de seda natural 100% de la mejor calidad. Es una de las mejores mascarillas calmantes del mundo. Se coloca suavemente sobre la piel y es ideal para personas con piel sensible. La diadema fácil de ajustar permanece en su lugar en la parte posterior de la cabeza sin deslizarse ni enredarse.
Pros
- Adecuado para personas que duermen de lado
- No enreda el cabello
- Puede acomodar tapones para los oídos
- Mantiene el aire seco fuera
- Adecuado para niños y adultos.
Contras
- Ninguna
2. Antifaz para dormir Bliss
Esta máscara de ojos contorneada está diseñada para brindar comodidad y relajación. A diferencia de las máscaras de ojos tradicionales, este diseño es mucho más cómodo y fácil de usar. No cierra los ojos por completo. Te da la libertad de abrir los ojos a un ciclo de sueño REM eficaz. Es la máscara de ojos perfecta para bloquear la luz sin ejercer presión sobre los párpados. Máscara para dormir Bedtime Bliss, la mejor máscara para los ojos para dormir.
Pros
- Genial para viajar
- Ligero
- Lavable
- Incluye tapones para los oídos
- Perfecto para trabajadores por turnos
- Se adapta a todos los tamaños de cabeza
Contras
- Ninguna
3. Mascarilla para ojos Nidra Deep Rest
Esta máscara para ojos es el diseño patentado de Nidra. Es una máscara de ojos contorneada que se adapta perfectamente a tu rostro y párpados sin deslizarse. Las copas profundamente moldeadas se colocan a la distancia perfecta de tus ojos y pestañas. Mantiene tus ojos protegidos de la luz sin manchar ni comprimir tu rostro. También tiene piezas nasales para garantizar un ajuste perfecto al 100%. Es la mejor máscara para dormir, ya que es fácilmente ajustable.
Pros
- Bloquea la luz de forma eficaz
- Fácilmente ajustable
- Te permite parpadear libremente
- Apto para viajes
Contras
- La banda elástica se afloja después de un rato.
4. Antifaz para dormir Jersey Slumber 100% Silk
Esta máscara para dormir está diseñada especialmente para brindar comodidad sin frotar. Además de proteger los ojos de la luz, se coloca suavemente sobre los párpados sin comprimir el rostro ni las pestañas. La correa ajustable e indolora se adapta perfectamente a tu cabeza sin moverse ni caerse en medio de la noche. El material de seda 100% fina calma naturalmente su piel y mejora su sueño. Jersey Slumber es la máscara para dormir 100% más cómoda.
Pros
- Material transpirable
- Permite el flujo de oxígeno
- Mantiene el aire seco fuera
- Fácil para tus ojos
- Reduce la hinchazón
Contras
- Correa incómoda
5. Máscara de ojos Comfort Lewis N. Clark
Esta máscara de ojos ultra cómoda brinda protección adicional a los ojos contra la luz, lo que la convierte en un producto ideal para las siestas en avión. Tiene tiras elásticas con hebilla para un ajuste 100% ajustable. El material ligero y transpirable calma la vista y proporciona una comodidad perfecta.
Pros
- Bloquea la luz por completo
- Correas ajustables
- Lavable
- Durable
- Apto para viajes
Contras
- La calidad del material no es excelente.
6. Mascarilla para aliviar el dolor de compresión Imak y almohada para los ojos
Esta máscara para ojos es perfecta para calmar los ojos cansados e hinchados. Se adapta a tu rostro y bloquea la luz por completo. Esta máscara de ojos / almohada es ideal para el desfase horario. El material de algodón transpirable es cómodo de llevar durante largas horas. El diseño ergonómico aplica presión sobre los senos nasales y alivia los dolores de cabeza al instante. Si desea relajarse después de horas de viaje o trabajando en la computadora, ¡este producto es el mejor!
Pros
- Lavable
- Material absorbente
- Durable
- Suave con tus ojos
Contras
- Ropa de cama extremadamente gruesa
7. Máscara para dormir Earth Therapeutics Dream Zone
Esta máscara para dormir lujosa y oceánica está diseñada con seda pura que se sienta cómodamente en sus delicados ojos. Bloquea la luz de forma eficaz al envolver suavemente los ojos sin comprimirlos. Experimente un sueño sin distracciones con la ayuda de esta máscara. Se adapta a todos los tamaños de cabeza sin esfuerzo.
Pros
- 100% seda
- Correas ajustables
- Lavable
Contras
- No permanece en su lugar.
8. Antifaz para dormir Mzoo 3D
Esta máscara de ojos 3D de nueva generación ofrece mucho espacio para el movimiento ocular libre. La espuma viscoelástica de rebote le permite descansar tranquilamente sin ejercer presión sobre los ojos y ayuda a aliviar el insomnio. Tiene una correa de hebilla ajustable que mantiene la máscara en su lugar sin moverse. Esta máscara para ojos se adapta perfectamente al puente de la nariz, lo que le permite respirar sin ninguna dificultad.
Pros
- Se adapta a todos los tamaños de cabeza
- Bloquea eficazmente la luz
- Cómodo a los ojos
Contras
- Un poco caro
9. Mascarilla para dormir contorneada Unimi 3D
Esta máscara para dormir fue creada para adaptarse al puente de la nariz de forma natural. Tiene un espacio hueco justo en el centro para evitar presionar los ojos y las pestañas. La mascarilla no se moverá ni se frotará contra tus párpados. El material transpirable permite la permeabilidad al aire. Dado que la ropa de cama de la máscara es gruesa, bloquea la luz por completo.
Pros
- Material suave y confortable.
- Fácil de ajustar
- Ideal para viajes aéreos
Contras
- Costoso
10. Máscara para dormir Orihea 3D
Esta máscara 3D está hecha de espuma viscoelástica premium con forro de seda. El material transpirable y cómodo se adapta perfectamente al puente de la nariz. La estructura 3D está especialmente diseñada para que los ojos se muevan libremente. El paquete también incluye dos tapones para los oídos para cancelar el ruido. Esta máscara para ojos es ideal para hombres, mujeres y niños.
Pros
- Apaga la luz por completo
- Se queda en su lugar
- Cómodo para un uso prolongado
Contras
- La correa se enreda en tu cabello.
Esas fueron las 10 mejores mascarillas para dormir disponibles en el mercado. Pero, ¿cómo eliges uno? ¿Cómo saber qué antifaz es perfecto para ti? Siga leyendo para obtener la guía de compra.
Guía de compra: aspectos a considerar al comprar una máscara para dormir
Estas son las características importantes que debe buscar en una máscara para dormir:
1. Material
(i) Seda
La seda es un material lujoso conocido por su durabilidad. Es cómodo y suave y bloquea la luz de forma eficaz. La seda es una de las mejores opciones para las máscaras para dormir.
(ii) Espuma de memoria
Las máscaras para dormir de espuma viscoelástica suelen ser estructuras en 3D. Están diseñados especialmente para adaptarse a tus ojos y al puente de la nariz. Las máscaras hechas de espuma viscoelástica son las mejores para las personas que tienden a parpadear mucho o que tienen pestañas largas.
(iii) Poliéster
Las máscaras de poliéster son ligeras y transpirables. Permanecen fríos y permiten la máxima permeabilidad al aire. Pero la desventaja es que tienden a mancharse rápidamente.
(iv) Satinado
El satén es una mezcla de algodón, seda y poliéster. Las máscaras de satén permanecen en su lugar sin deslizarse.
2. Comodidad
Elegir una máscara para los ojos que le permita entrar en un sueño profundo es su máxima prioridad. Busque una máscara para dormir que ofrezca una correa ajustable para evitar ejercer demasiada presión sobre sus ojos. Además, asegúrese de que la hebilla esté situada en la parte posterior de la cabeza y no al costado.
3. Portabilidad
Con estas increíbles máscaras para dormir, ¡un sueño de calidad está a solo un clic de distancia! Si aún no los ha probado, ¡debería hacerlo! Elija su producto favorito de la lista y háganos saber si funcionó para usted comentando a continuación.