10 proteína casera

Tu cabello está formado por queratina y cadenas de aminoácidos o, en términos más simples, proteínas (1). El uso constante de productos químicos agresivos y el contacto frecuente con el calor y la contaminación pueden descomponer las proteínas de tu cabello y dejarlo seco, quebradizo y dañado. La única forma de restaurar la salud de tu cabello cuando esto sucede es dándole lo que ha perdido.

Si bien hay muchos tipos diferentes de tratamientos con proteínas disponibles en los salones de belleza, es mucho más simple y económico usar paquetes de proteínas caseros para el cabello. Estos paquetes ayudan a rellenar las manchas de queratina dañadas en su cabello, haciéndolo más fuerte y saludable sin el uso de químicos.

Pero antes de comenzar a tratar tu cabello con proteínas, debes determinar si eso es lo que realmente necesita. Si tu cabello está seco, se siente duro y dañado, es probable que esté deshidratado y necesite acondicionamiento. Si, por otro lado, ha notado que su cabello se estira, se siente blando y se rompe mientras lo lava, es probable que tenga una gran necesidad de proteínas. El huevo, el yogur, la mayonesa, el aguacate y la leche de coco son fuentes ricas en proteínas. Así es como puede usarlos para crear increíbles paquetes de cabello llenos de proteínas.

Paquetes de cabello de proteínas caseros

1. Paquete de cabello de yogur de huevo

Los huevos están llenos de proteínas y dejan tu cabello suave y brillante. También ayudan a promover el crecimiento del cabello (2). El yogur es rico en probióticos que pueden mejorar la salud del cabello (3). Este paquete puede dejar tu cabello suave y sedoso.

Tiempo de preparación

5 minutos

Necesitará

• 1 huevo
• 2 cucharadas de yogur

Método

1. Batir el huevo y el yogur en un bol hasta obtener una pasta homogénea. (Si tu cabello está extremadamente seco, usa la yema. Si es graso, usa la clara de huevo. Si tienes cabello normal o mixto, usa el huevo entero).
2. Aplica la mezcla en tu cuero cabelludo y cabello. Déjelo actuar durante 30 minutos.
3. Enjuague el paquete de cabello con agua fría.
4. Lava y acondiciona tu cabello.
5. Puede usar este paquete de cabello hasta dos veces por semana.

Nota: Puede agregar unas gotas de cualquier aceite esencial fragante, como lavanda, al paquete de cabello para evitar el olor.

2. Paquete de pelo de yema de huevo y miel

Este es uno de los mejores paquetes de cabello para usar si tu cabello carece de humedad y proteínas. El huevo le da a tu cabello la proteína que necesita, mientras que el aceite de almendras contiene ácidos grasos esenciales que pueden ayudar a suavizar tu cabello (2), (4). La miel acondiciona tu cabello y sella la humedad y mejora condiciones como la caspa y la caída del cabello (5), (6). También es una excelente manera de darse algunos reflejos naturales, gracias a las propiedades blanqueadoras de la miel.

Tiempo de preparación

5 minutos

Necesitará

• 1 yema de huevo
• 1 cucharada de miel
• 1 cucharada de aceite de almendras

Método

1. Mezcle los ingredientes en un bol hasta obtener una mezcla de consistencia suave.
2. Aplique el paquete en su cabello y déjelo actuar durante 15-20 minutos.
3. Enjuague el paquete con agua fría.
4. Champú y acondicionador.
5. Puede usar este paquete hasta dos veces por semana.

Nota: No use este paquete de cabello si tiene el cabello graso. No dejes el paquete por más de 20 minutos ya que la miel tiene propiedades blanqueadoras que pueden aclarar el color de tu cabello si se deja demasiado tiempo.

3. Paquete de pelo de aguacate y leche de coco

La leche de coco es una fuente rica en proteínas, mientras que los aguacates contienen vitaminas A, B y E, las cuales son vitales para la salud del cabello. Este paquete también aumenta la producción de colágeno, que promueve el crecimiento del cabello. El aceite de oliva contiene escualeno que acondiciona tu cabello, dejándolo suave y sedoso (7).

Tiempo de preparación

5 minutos

Necesitará

• 1 aguacate maduro
• 2 cucharadas de leche de coco
• 1 cucharadita de aceite de oliva

Método

1. Tritura el aguacate hasta que no queden grumos.
2. Agregue la leche de coco y el aceite de oliva. Mezclar hasta obtener una consistencia suave.
3. Aplica la mezcla en tu cuero cabelludo y cabello.
4. Déjelo actuar durante 30 minutos.
5. Lavar con champú y acondicionar.

Nota: No uses este paquete si tienes el cabello graso, ya que el aguacate puede apelmazar tu cabello.

4. Tratamiento capilar con leche de coco

La leche de coco está repleta de ácidos grasos saturados y vitaminas B, C y E. Acondiciona tu cabello mientras rellena las manchas de proteínas dañadas. También se considera el mejor tratamiento con proteínas para el cabello, ya que combate la caspa de manera eficaz y promueve el crecimiento saludable del cabello.

Tiempo de preparación

5 minutos

Necesitará

3 cucharadas de leche de coco

Método

1. Caliente la leche de coco a fuego lento durante aproximadamente un minuto hasta que esté tibia.
2. Masajea la leche de coco tibia en tu cuero cabelludo y aplícala en tu cabello.
3. Envuelve tu cabello en una toalla y deja la leche de coco durante la noche.
4. Lavar con champú y acondicionar al día siguiente.
5. Puede repetir esto dos veces por semana.

Nota: No sobrecaliente la leche de coco ya que puede quemarle el cuero cabelludo.

5. Paquete de pelo de plátano y aguacate

Los plátanos contienen potasio, aceites naturales, vitaminas y carbohidratos que nutren, suavizan y fortalecen el cabello (8). Los aguacates son ricos en ácidos grasos omega-3 y aminoácidos esenciales (9). Estos pueden cubrir el tallo del cabello y ayudarlo a retener la humedad y la textura (10).

Tiempo de preparación

5 minutos

Necesitará

• 1 plátano maduro
• 1 aguacate maduro
• 1 cucharada de aceite de germen de trigo
• 1 cucharadita de aceite de rosa

Método

1. Tritura el aguacate y el plátano hasta que no queden grumos. Agrega los aceites a esta mezcla y mezcla bien.
2. Aplica esta mezcla en tu cabello y déjala actuar durante una hora.
3. Enjuague el paquete con agua fría.
4. Champú y acondicionador.
5. Aplicar este paquete una vez por semana. Hágalo dos veces por semana para el cabello extremadamente seco.

Nota: No use este paquete si su cabello es graso.

6. Paquete de cabello de mayonesa y aguacate

La mayonesa contiene huevos repletos de proteínas que nutren el cabello. También puede ayudar a eliminar los piojos (11).

Tiempo de preparación

5 minutos

Necesitará

• 1 cucharada de mayonesa
• 1 aguacate maduro

Método

1. Triturar el aguacate y agregarle la mayonesa. Mezclar bien.
2. Aplica esta mezcla en tu cabello y déjala actuar durante una hora.
3. Enjuague con agua fría.
4. Champú y acondicionador.
5. Aplica esta mascarilla proteica para el cabello una vez a la semana.

Nota: No uses esta mascarilla si tienes el cabello graso.

7. Paquete Aguacate-Huevo

Este paquete es hidratante y nutritivo para tu cabello. El aceite de oliva es un acondicionador natural que deja el cabello suave. Las proteínas presentes en los huevos, combinadas con las vitaminas del aguacate, proporcionan a tu cabello la cantidad adecuada de nutrición.

Tiempo de preparación

5 minutos

Necesitará

• 1 huevo
• 1 aguacate maduro
• 2 cucharaditas de aceite de oliva

Método

1. Tritura el aguacate y mézclalo con los demás ingredientes hasta obtener una pasta homogénea.
2. Aplica la mezcla en tu cuero cabelludo y cabello y espera 30 minutos.
3. Enjuague el paquete con agua fría.
4. Lava y acondiciona tu cabello.
5. Utilice este paquete una vez a la semana. Puedes usarlo dos veces para cabello extremadamente seco y dañado.

Nota: No uses este paquete más de una vez a la semana si tienes el cabello graso.

8. Paquete de cabello de yogur, crema y huevo

Un paquete de cabello que contiene yogur es excelente para limpiar el cuero cabelludo y los tallos del cabello. Elimina la acumulación mientras hidrata y nutre tu cabello (12).

Tiempo de preparación

5 minutos

Necesitará

• 1 huevo
• 1 cucharada de crema
• 2 cucharadas de yogur

Método

1. Mezclar todos los ingredientes hasta obtener una pasta suave.
2. Aplique el paquete de cabello en el cuero cabelludo y el cabello.
3. Dejar actuar durante 45 minutos.
4. Enjuague el paquete con agua fría.
5. Lava y acondiciona tu cabello.
6. Use este paquete dos veces por semana para cabello seco.

Nota: No use este paquete más de una vez a la semana para cabello graso.

9. Paquete de pelo de aceite de aguacate y coco

El aceite de coco tiene propiedades penetrantes que reparan tu cabello desde el interior. También contiene ácidos grasos que reducen la pérdida de proteínas del cabello (13). En combinación con el aguacate, lo convierte en un excelente paquete de cabello que lo hace saludable y fuerte.

Tiempo de preparación

5 minutos

Necesitará

• 1 aguacate maduro
• 1 cucharada de aceite de coco prensado en frío

Método

1. Triturar el aguacate y agregar el aceite de coco y mezclar hasta obtener una pasta suave.
2. Aplica esta mezcla en tu cabello y déjala actuar durante 45 minutos.
3. Lava tu cabello con champú y acondiciona.
4. Utilice este paquete una vez a la semana.

Nota: No use este paquete de cabello para cabello graso.

10. Paquete de cabello con mayonesa y huevo

Tanto la mayonesa como el huevo son ricos en proteínas. Este paquete es fantástico para domar el cabello encrespado.

Tiempo de preparación

5 minutos

Necesitará

• 1 clara de huevo
• 2 cucharadas de mayonesa

Método

1. Combine los ingredientes hasta que formen una pasta suave.
2. Aplica esta mezcla en tu cabello y déjala actuar de 30 a 45 minutos.
3. Lavar con champú y acondicionar.
4. Utilice este paquete una vez a la semana.

Nota: Para cabello combinado, aplique este paquete desde la mitad de su cabello.

La mayoría de estos paquetes de cabello tardan menos de 5 minutos en prepararse y pueden brindarle los mismos resultados que una mascarilla comercial para el cabello que probablemente le cueste mucho más. Con un poco de esfuerzo adicional, su cabello puede recuperar su antiguo esplendor en poco tiempo. Sin embargo, si no ve ninguna mejora en la condición de su cabello o está experimentando la caída del cabello, consulte a un médico para diagnosticar la condición subyacente que causa estos efectos y tratarla.

13 fuentes

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• Las queratinas humanas: biología y patología, histoquímica y biología celular, Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU., Institutos Nacionales de Salud.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2386534/

• Péptido de crecimiento del cabello que ocurre naturalmente: Los péptidos de yema de huevo de gallina solubles en agua estimulan el crecimiento del cabello mediante la inducción de la producción del factor de crecimiento endotelial vascular, Journal of medicinal food, Biblioteca Nacional de Medicina de los Institutos Nacionales de Salud de EE. UU.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29583066

• Las bacterias probióticas inducen un 'resplandor de salud', Biblioteca Pública de Ciencias uno, Biblioteca Nacional de Medicina de los Institutos Nacionales de Salud de EE. UU.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3547054/

• Plantas medicinales indias: para el cuidado del cabello y cosméticos, World Journal of Pharmaceutical Sciences, Academia.

  www.academia.edu/9066861/Indian_medicinal_plants_For_hair_care_and_cosmetics

• Usos medicinales y cosméticos de la miel de abeja - Una revisión, Ayu, Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU., Institutos Nacionales de Salud.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3611628/

• Efectos terapéuticos y profilácticos de la miel cruda sobre la dermatitis seborreica crónica y la caspa, European Journal of Medical Research, Biblioteca Nacional de Medicina de los Institutos Nacionales de Salud de EE. UU.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11485891

• Revisión crítica sobre la importancia de los fitoquímicos del olivo en la fisiología vegetal y la salud humana, Moléculas, Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU., Institutos Nacionales de Salud.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6150410/

• Usos tradicionales y medicinales del banano, Revista de farmacognosia y fitoquímica, Phytojournal.

  www.phytojournal.com/vol1Issue3/Issue_sept_2012/9.1.pdf

• Composición del aguacate Hass y efectos potenciales para la salud, revisiones críticas en ciencia de los alimentos y nutrición, Taylor y Francis Online.

  www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/10408398.2011.556759

• Cabello y aminoácidos: las interacciones y los efectos, Journal of Cosmetic Science, Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU., Institutos Nacionales de Salud.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17728935

• Prevención y tratamiento de piojos en niños, Medicamentos pediátricos, Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU., Institutos Nacionales de Salud.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10937452

• Estudio etnofarmacológico de remedios caseros utilizados para el tratamiento del cabello y cuero cabelludo y sus métodos de preparación en Cisjordania-Palestina, BMC Medicina alternativa y complementaria, Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU., Institutos Nacionales de Salud.

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