Tabla de contenido:
- ¿Qué causa los estornudos?
- Medidas preventivas para combatir los estornudos:
- 1. Manténgase alejado de los desencadenantes de alergias:
- 2. Mejore sus niveles de inmunidad:
Todos, en algún momento, hemos experimentado episodios de estornudos continuos. Si bien los estornudos no tienen nada de serio, los episodios prolongados de estornudos frenéticos podrían terminar en un hospital por falta de aliento. En lugar de visitar a su médico, ¿por qué no prueba algunos remedios caseros sencillos para los estornudos? Funcionan y también son bastante simples. Antes de ir a los remedios, háganos saber qué causa exactamente los estornudos para que pueda ayudarse con el remedio correcto.
¿Qué causa los estornudos?
Estornudar puede ser una irritación, pero es una de las mejores formas de expulsar todas esas bacterias y gérmenes no deseados de su cuerpo. Varios factores desencadenan esta reacción espontánea. Éstos son algunos de ellos:
- Nariz congestionada
- Alergia al polvo, contaminantes y olores picantes
- Exposición al sol abrasador
- Sudoración excesiva debido al ejercicio o al sol.
- Exposición al clima frío
- Drogas
- Contacto con polen y / o moho
- El embarazo
He dividido el artículo en dos secciones: medidas preventivas y remedios de las abuelas.
Medidas preventivas para combatir los estornudos:
1. Manténgase alejado de los desencadenantes de alergias:
Podría haber cierto conjunto de alimentos que podrían ser el factor detrás de sus episodios de estornudos. Vigile estos alimentos y evítelos tan pronto como confirme sus dudas. Alimentos congelados, bebidas refrigeradas, bebidas gaseosas, pasta, alimentos ricos en gluten, maní, productos lácteos: estos son algunos de los factores comunes que causan alergias. Hay personas que pueden ser alérgicas a los guantes de látex o incluso al polvo de tiza. Siempre es mejor prevenir que curar. Por lo tanto, manténgase alejado de estos factores desencadenantes.
2. Mejore sus niveles de inmunidad:
Mejorar sus niveles de inmunidad previene la recurrencia frecuente de episodios de estornudos provocados por alergias. La vitamina C puede ayudarte con esto. Guayabas, pimientos, limones, naranjas, sandía, grosella espinosa india, brócoli y bayas: todos estos le brindan esta vitamina que aumenta la inmunidad. Alternativa: compre suplementos de vitamina C pura en la farmacia más cercana. Según los médicos, necesita 500 mg de vitamina C al día. 100 gramos de pimiento rojo dan el 349% del