10 remedios caseros efectivos para deshacerse del dolor de pecho + consejos de alivio

Cuando experimentas una sensación aguda, intensa y de ardor en el pecho, el primer pensamiento que te viene a la mente es que se trata de un ataque al corazón. Y empiezas a entrar en pánico. Aunque el paro cardíaco es una probabilidad, especialmente cuando experimenta dolor en el lado izquierdo, puede que no sea siempre la única razón. Entonces, ¿cuál es la causa exacta de su dolor de pecho? ¿Es el entrenamiento intenso que hiciste o el resultado de una indigestión? Cualquiera que sea la razón, querrá tratarlo antes de que se convierta en un asunto diario. Le ayudaremos a hacerlo con la ayuda de algunos remedios caseros y consejos. Desplácese hacia abajo para saber más.

Tabla de contenido

¿Qué causa el dolor de pecho?

Signos y síntomas del dolor de pecho

10 mejores remedios caseros para tratar los

consejos para aliviar el dolor de pecho

¿Qué causa el dolor de pecho?

El dolor de pecho varía de una persona a otra y varía en su intensidad, ubicación y duración.

Y aunque es uno de los principales síntomas de una afección cardíaca, también podría ocurrir debido a problemas menos graves. Veamos las causas del dolor en el pecho.

Causas relacionadas con el corazón

• Ataque al corazón
• Angina debido a la obstrucción de los vasos sanguíneos del corazón.
• Pericarditis, que es causada por la inflamación de un saco alrededor del corazón.
• Miocarditis, que es causada por inflamación del músculo cardíaco.
• Cardiomiopatía, una enfermedad del músculo cardíaco.
• Disección aórtica, que es causada por un desgarro en la aorta.

Causas relacionadas con los pulmones

• Bronquitis
• Neumonía
• Pleuritis
• Neumotórax, que es causado por una fuga de aire de los pulmones al pecho
• Embolia pulmonar o coágulo de sangre
• Broncoespasmo o constricción de las vías respiratorias (común en personas con asma)

Causas relacionadas con los músculos o los huesos

• Costillas lesionadas o rotas
• Dolor en los músculos por esfuerzo o síndromes de dolor
• Presión sobre sus nervios debido a fracturas por compresión

Otras causas

• Condiciones médicas como el herpes zóster
• Ataques de dolor que resultan en miedo intenso

Además del dolor en el pecho, también puede experimentar otros síntomas que se enumeran a continuación.

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Signos y síntomas del dolor de pecho

Síntomas relacionados con el corazón

• El pecho se siente apretado y presionado
• Dolor de mandíbula, espalda o brazo
• Fatiga y debilidad
• Mareo
• Dolores abdominales
• Dolor durante el esfuerzo
• Dificultad para respirar
• Náusea

Otros síntomas

• Un sabor ácido / amargo en la boca.
• Dolor al tragar o comer
• Dificultad para tragar
• Dolor que empeora o se siente mejor según la posición de su cuerpo
• Dolor al respirar profundamente o toser
• Fiebre y escalofríos
• Pánico o ansiedad
• Dolor de espalda que se irradia hacia el pecho.

El dolor de pecho no solo duele; también podría interferir con sus asuntos del día a día y arruinar su vida. Por lo tanto, es mejor tratarlo lo antes posible. A continuación, enumeramos las 10 mejores formas de tratar el dolor de pecho.

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10 mejores remedios caseros para tratar el dolor de pecho

1. Ajo
2. Jugo de aloe vera
3. Vitaminas
4. Vinagre de sidra de manzana
5. Bebidas calientes
6. Cúrcuma Con Leche
7. Albahaca
8. Pimienta de cayena
9. Semillas de fenogreco
10. Almendras

Cómo curar el dolor de pecho naturalmente

1. Ajo

Necesitará

• 1 cucharadita de jugo de ajo
• 1 taza de agua tibia

Lo que tienes que hacer

1. Agregue una cucharadita de jugo de ajo a una taza de agua tibia.
2. Mezclar bien y consumir todos los días.
3. También puede masticar uno o dos dientes de ajo cada mañana.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Haga esto de 1 a 2 veces al día.

Por qué esto funciona

Entre los diversos beneficios del ajo, los principales son la prevención de enfermedades cardiovasculares y la mejora del flujo sanguíneo al corazón (1), (2). Un flujo sanguíneo deficiente al corazón aumenta el riesgo de enfermedad cardiovascular y esto, a su vez, aumenta las posibilidades de desarrollar dolor en el pecho. Por lo tanto, el consumo diario de ajo es una excelente manera de lidiar con el dolor de pecho.

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2. Jugo de aloe vera

Necesitará

1/4 taza de jugo de aloe vera

Lo que tienes que hacer

Consume jugo de aloe vera.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Debe beber jugo de aloe vera 1 o 2 veces al día.

Por qué esto funciona

El aloe vera es una planta milagrosa que ofrece una amplia gama de beneficios para la salud. Puede ayudar a fortalecer su sistema cardiovascular, regular el colesterol bueno, reducir sus niveles de triglicéridos y también reducir la presión arterial (3), (4). Todos estos ayudan a aliviar el dolor de pecho.

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3. Vitaminas

Los estudios han encontrado que las deficiencias de vitaminas D y B12 provocan dolor en el pecho e incluso infarto de miocardio o ataque cardíaco (5), (6). Entonces, si sufre de dolor en el pecho, una de las primeras cosas que debe abordar es su dieta. Asegúrese de seguir una dieta sana y equilibrada que contenga alimentos ricos en todas las vitaminas necesarias para que su cuerpo funcione normalmente.

Consuma alimentos como pescado, queso, yema de huevo, cereales, productos de soya y carne. También puede optar por suplementos adicionales de estas vitaminas después de consultar a su médico.

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4. Vinagre de sidra de manzana

Necesitará

• 1 cucharada de vinagre de manzana
• 1 vaso de agua

Lo que tienes que hacer

1. Agregue una cucharada de vinagre de sidra de manzana a un vaso de agua y mezcle bien.
2. Consume esta solución.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Debe beber esta solución preferiblemente antes de las comidas o siempre que experimente dolor en el pecho.

Por qué esto funciona

El vinagre de sidra de manzana, con sus poderosas propiedades antiinflamatorias, ayuda a tratar la acidez y el reflujo ácido, que son los culpables comunes del dolor en el pecho (7).

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5. Bebidas calientes

Beber algo caliente, ya sea un vaso de agua caliente o una refrescante taza de té de hierbas, puede ayudar a aliviar el dolor de pecho que se produce debido a la distensión abdominal o la indigestión. Las bebidas calientes pueden reducir la hinchazón, ayudar a la digestión y mejorar la salud del corazón (8), (9).

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6. Cúrcuma con Leche.

Necesitará

• 1/2 cucharadita de cúrcuma en polvo
• 1 vaso de leche caliente

Lo que tienes que hacer

1. Mezcle media cucharadita de cúrcuma en polvo en un vaso de leche caliente.
2. Consume esta mezcla.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Debe beber esta mezcla una vez al día, antes de acostarse.

Por qué esto funciona

La cúrcuma es una rica fuente de curcumina. Este compuesto se usa ampliamente para reducir la oxidación del colesterol, la formación de coágulos y la acumulación de placa en las arterias, todo lo cual puede provocar problemas cardíacos y dolor en el pecho (10), (11). La curcumina también posee propiedades antiinflamatorias que ayudan a reducir la intensidad del dolor en el pecho (12).

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7. Albahaca

Necesitará

8-10 hojas de albahaca

Lo que tienes que hacer

1. Mastica hojas de albahaca.
2. Alternativamente, puede consumir té de albahaca.
3. También puedes extraer una cucharadita de jugo de albahaca y consumirlo con un poco de miel.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Haga esto una vez al día para obtener resultados efectivos.

Por qué esto funciona

La albahaca contiene altos niveles de vitamina K y magnesio. Mientras que el magnesio promueve el flujo sanguíneo al corazón y relaja los vasos sanguíneos, la vitamina K previene la acumulación de colesterol en las paredes de los vasos sanguíneos (13), (14). Esto ayuda en el tratamiento de trastornos cardíacos y dolor de pecho (15).

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8. Pimienta de Cayena

Necesitará

• 1 cucharadita de pimienta de cayena en polvo
• 1 vaso de jugo de frutas

Lo que tienes que hacer

1. Agregue una cucharadita de pimienta de cayena a un vaso de jugo de fruta y mezcle bien.
2. Consume esto.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Debe consumir esto una vez al día.

Por qué esto funciona

La pimienta de Cayena contiene capsaicina, que posee fuertes propiedades antiinflamatorias que ayudan a disminuir la intensidad del dolor en el pecho (16). También ayuda a regular el flujo sanguíneo a su corazón, previniendo así enfermedades cardíacas que también pueden provocar dolor en el pecho (17).

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9. Semillas de fenogreco

Necesitará

1 cucharadita de semillas de fenogreco

Lo que tienes que hacer

1. Remoja una cucharadita de semillas de fenogreco durante la noche y consúmelas a la mañana siguiente.
2. Alternativamente, puede hervir una cucharadita de semillas de fenogreco en un poco de agua durante 5 minutos y beber la mezcla después de colar.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Haga esto de 1 a 2 veces al día.

Por qué esto funciona

Las semillas de fenogreco exhiben poderosas propiedades antiinflamatorias y antioxidantes que mejoran la salud cardiovascular y previenen el dolor de pecho (18). Lo hacen promoviendo el flujo sanguíneo al corazón y reduciendo los niveles de colesterol (19).

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10. Almendras

Necesitará

Un puñado de almendras

Lo que tienes que hacer

1. Remoja un puñado de almendras en agua durante un par de horas.
2. Quita la piel y come las almendras.
3. También puede mezclar cantidades iguales de aceite de almendras y aceite de rosa y frotar la mezcla en su pecho para un alivio rápido.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Debe hacer esto una vez al día.

Por qué esto funciona

Las almendras son fuentes ricas en ácidos grasos poliinsaturados, que no solo promueven la salud cardíaca sino que también ayudan a reducir los niveles de colesterol (20), (21). Esto puede ayudar en el tratamiento de enfermedades cardiovasculares y dolor de pecho.

Además de estos remedios, también puede probar los siguientes:

a. Compresas frías: las actividades extenuantes como los ejercicios o los traumatismos directos pueden causar dolor en el pecho. La aplicación de una compresa fría puede ayudar a eliminar la hinchazón y el dolor.

segundo. Acuéstese: Acostarse inmediatamente con la cabeza elevada por encima del cuerpo alivia el dolor de pecho debido a la angina de pecho, ya que se elimina la gravedad y aumenta el suministro de sangre al corazón. Sentarse derecho puede aliviar el dolor debido al reflujo ácido.

C. Alimentos alcalinos: los alimentos alcalinos pueden reducir la inflamación en el cuerpo, reduciendo así la incidencia de úlcera péptica, enfermedades cardíacas y cáncer. Algunos alimentos alcalinos son frutas como manzana, plátano, moras, dátiles, naranjas y piña, y verduras como brócoli, repollo, champiñones, zanahoria, apio, champiñones, calabaza y berenjenas.

Una vez que haya inyectado los remedios anteriores, también puede seguir estos consejos para obtener alivio.

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Consejos de alivio

• Evite las actividades extenuantes.
• Siga una dieta equilibrada.
• Limita la ingesta de alcohol.
• Evite el uso de tabaco.
• Manténgase libre de estrés.
• Practica posturas de yoga como Matsyasana (postura del pez), Bhujangasana (postura de la cobra) y Dhanurasana (postura del arco).
• Prueba los masajes de acupresión.

Nunca tome el dolor de pecho a la ligera. Si persiste incluso después de seguir los remedios y consejos que se dan aquí, consulte a su médico de inmediato. Si el dolor en el pecho se debe a costocondritis, reflujo ácido o ataques de ansiedad, se puede tratar de forma ambulatoria. Una afección potencialmente mortal como el infarto de miocardio requiere atención médica inmediata. Esperamos que este artículo le haya resultado útil. Háganos saber sus comentarios comentando en el cuadro a continuación.

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Respuestas de los expertos a las preguntas de los lectores

¿Por qué me duele el pecho al tragar comida?

Puede experimentar dolor en el pecho y sentir náuseas al tragar alimentos si padece esofagitis, una inflamación del revestimiento del esófago.

¿Cuáles son las causas del dolor de pecho en adultos jóvenes?

Algunas de las causas comunes de dolor torácico en los adultos jóvenes son el esfuerzo excesivo, el resfriado, la tos, la pleuresía, la pericarditis y la miocardiopatía hipertrófica.

¿Puede ocurrir dolor de pecho durante el embarazo temprano?

Si. Los cambios en su cuerpo, el estrés, la acidez de estómago y la indigestión son algunas de las causas más comunes de dolor de pecho durante el embarazo.

¿Puede ocurrir dolor en el pecho debido al clima frío?

Si. Aunque aún no se ha encontrado la causa exacta de esto, podría deberse a la hinchazón del cartílago llamado espacio articular.

¿Por qué me duele el lado derecho del pecho?

Un dolor en el lado derecho del pecho podría ser una indicación de un pulmón o revestimiento del pecho inflamado o irritado, también conocido como pleuritis. Puede experimentar un dolor agudo cuando intenta toser, estornudar o incluso respirar cuando padece pleuritis. Los traumatismos en el pecho, la acidez estomacal, la distensión muscular o afecciones médicas como la costocondritis, la pancreatitis y el herpes zóster también pueden causar dolor en el lado derecho del pecho.