11 formas naturales de deshacerse de la parte interna de los muslos oscuros

¿Está consciente mientras luce su par de shorts o bikini favoritos? ¿Es por la parte interior de tus muslos oscuros?

Los muslos internos pigmentados no solo causan vergüenza, sino que también afectan la confianza en uno mismo. Pero, la buena noticia es que existen varias opciones de tratamiento naturales y de venta libre para deshacerse de los muslos internos descoloridos. Siga leyendo para descubrir cuáles son.

¿Por qué mis muslos internos son tan oscuros?

Cualquiera puede desarrollar la parte interior de los muslos oscuros, independientemente de su complexión. Una de las principales razones de esto es el exceso de producción de melanina, un pigmento que da tono a la piel. Médicamente, esto se conoce como hiperpigmentación.

Algunos factores que pueden hacer que la parte interna de los muslos se oscurezca son:

• Irritaciones que pueden ocurrir al caminar con ropa mojada o sudada
• Medicamentos como medicamentos de quimioterapia o anticonceptivos hormonales orales.
• Mayor exposición al sol
• Piel seca
• Fricción en la piel debido a ropa ajustada.

La parte interior oscura de los muslos puede obligarlo a limitar su elección de ropa y hacer que se sienta extremadamente cohibido y vacilante. Si está buscando alternativas naturales a este problema, lo respaldamos. A continuación se enumeran algunos excelentes remedios caseros que pueden ayudar a aclarar la parte interior oscura de los muslos.

11 remedios caseros naturales para aclarar el interior oscuro de los muslos

1. Bicarbonato de sodio

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Necesitará

• 1-2 tazas de bicarbonato de sodio
• Agua

Lo que tienes que hacer

1. Llene su baño con agua y agregue bicarbonato de sodio.
2. Deje que se disuelva por completo.
3. Sumérjase en el baño de bicarbonato de sodio durante 10-15 minutos.
4. Sécate la piel con palmaditas y aplica una crema hidratante.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Puede hacer esto una vez cada día alterno.

Por qué esto funciona

El bicarbonato de sodio actúa como un exfoliante suave en la piel seca y escamosa. Su naturaleza alcalina puede aumentar el pH de la piel y facilitar la eliminación de la piel escamosa (1). Esto también puede ayudarlo a deshacerse de los muslos oscuros causados ​​por la piel seca.

2. Vinagre de sidra de manzana

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Necesitará

• 2 cucharadas de vinagre de sidra de manzana orgánico
• 1 cucharada de agua
• Bolas de algodón

Lo que tienes que hacer

1. Agregue dos cucharadas de vinagre de sidra de manzana a una cucharada de agua.
2. Mezcle bien y sumerja una bola de algodón en la mezcla.
3. Aplica la solución en la zona afectada. Déjelo actuar durante 15-20 minutos.
4. Enjuaga.
5. También puede mezclar una cucharada de vinagre de sidra de manzana en un vaso de agua y beberlo todos los días.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Puede hacer esto una vez al día.

Por qué esto funciona

Los muslos internos oscuros a menudo se deben a la obesidad. El consumo regular de vinagre de sidra de manzana puede ayudarlo a perder peso y combatir la obesidad. Su propiedad antioxidante puede ayudar a reducir el daño oxidativo al que está expuesta la piel a diario (2).

3. Aloe Vera

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Necesitará

Gel de aloe vera (según sea necesario)

Lo que tienes que hacer

1. Toma una hoja de aloe vera y raspa su gel.
2. Licúa el gel con un tenedor.
3. Aplica el gel de aloe en las zonas afectadas.
4. Déjelo actuar durante 20-30 minutos y enjuague.
5. Congele el gel restante.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Puede hacer esto una vez al día.

Por qué esto funciona

Los extractos de hojas de aloe vera exhiben efectos de agregación de melanina y pueden ayudar a aclarar la piel (3).

4. Jugo de limón

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Necesitará

• ½ limón
• Almohadillas de algodón

Lo que tienes que hacer

1. Exprime el jugo de medio limón.
2. Aplica el jugo en la zona afectada con un algodón. Si tienes la piel sensible, diluye el jugo de limón con un volumen igual de agua.
3. Déjelo actuar durante 20-30 minutos y enjuague con agua.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Puede hacer esto una vez al día.

Por qué esto funciona

El jugo de limón es una rica fuente de vitamina C (ácido ascórbico), un agente aclarador natural de la piel. La vitamina C puede ayudar a tratar la parte interna de los muslos oscuros al disminuir la síntesis de melanina en el área afectada (4).

5. Aceite de coco

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Necesitará

1 cucharada de aceite de coco virgen

Lo que tienes que hacer

1. Aplicar aceite de coco virgen suavemente sobre la zona afectada.
2. Dejar actuar hasta que se seque.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Puede hacer esto 1-2 veces al día.

Por qué esto funciona

La propiedad hidratante y calmante del aceite de coco exhibe efectos protectores sobre la piel (5). También puede ayudar con la piel seca y irritada, lo que puede hacer que la parte interna de los muslos se oscurezca.

6. cúrcuma

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Necesitará

• 1 cucharadita de cúrcuma en polvo
• Unas gotas de agua

Lo que tienes que hacer

1. Agrega unas gotas de agua a una cucharadita de cúrcuma en polvo.
2. Mezclar bien para formar una pasta.
3. Aplica la pasta en la zona afectada.
4. Déjelo actuar durante 20-30 minutos.
5. Enjuague con agua.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Puede hacer esto una vez al día.

Por qué esto funciona

La curcumina, el componente activo de la cúrcuma, puede inhibir la melanogénesis y aclarar la parte interna de los muslos oscuros (6).

7. Pepino

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Necesitará

• ½ pepino
• Una licuadora

Lo que tienes que hacer

1. Toma un pepino refrigerado y córtalo por la mitad.
2. Licúa la mitad del pepino.
3. Aplica la pasta de pepino sobre la piel afectada.
4. Déjelo actuar durante 20-30 minutos.
5. Enjuague con agua.
6. También puedes consumir pepino a diario.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Haga esto una vez al día.

Por qué esto funciona

El pepino calma la piel y puede ayudar a reducir la irritación e hinchazón de la piel (7). Si la parte interior oscura de sus muslos es el resultado de una piel seca o irritada constante, los pepinos son su mejor opción.

8. Exfoliante de azúcar

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Necesitará

• 1 cucharada de azúcar granulada
• 1 cucharada de aceite de coco

Lo que tienes que hacer

1. Agrega una cucharada de aceite de coco a una cucharada de azúcar granulada.
2. Mezclar bien y utilizar el exfoliante de azúcar para exfoliar suavemente la piel de la zona afectada.
3. Haga esto durante uno o dos minutos y enjuáguelo con agua.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Puede hacer esto 2-3 veces a la semana.

Por qué esto funciona

Los exfoliantes de azúcar ayudan a exfoliar la piel. Ayuda a deshacerse de las células muertas de la piel que pueden haberse acumulado en la parte interna de los muslos y haber causado un oscurecimiento en el área.

9. Yogur

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Necesitará

1 cucharada de yogur

Lo que tienes que hacer

1. Aplica yogur en la zona afectada.
2. Déjelo actuar durante 20-30 minutos y enjuague con agua.
3. También puede consumir un tazón pequeño de yogur diariamente para obtener beneficios adicionales.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Puede hacer esto una vez al día.

Por qué esto funciona

El yogur es una buena fuente de un compuesto llamado L-cisteína. Este compuesto es un agente aclarador de la piel que también puede ayudar a eliminar la parte interna de los muslos oscuros (8).

10. Avena

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Necesitará

• 1 cucharada de avena en polvo
• Agua (según sea necesario)

Lo que tienes que hacer

1. Tome una cucharada de harina de avena en polvo y agregue un poco de agua.
2. Mezclar bien para formar una pasta espesa.
3. Aplicar la pasta sobre la piel afectada.
4. Déjelo actuar durante 20-30 minutos y enjuague con agua.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Puede hacer esto una vez al día o en días alternos.

Por qué esto funciona

La avena tiene varios beneficios para tu piel. Puede proteger su piel contra el daño ultravioleta y también puede evitar que se seque (9). Por lo tanto, puede aclarar el interior de los muslos oscuros debido a la piel seca o la sobreexposición al sol.

11. Aceite de almendras

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Necesitará

Aceite de almendras (según sea necesario)

Lo que tienes que hacer

1. Tome un poco de aceite de almendras en sus dedos y aplíquelo suavemente en el área afectada.
2. Dejar actuar hasta que se seque.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Puede hacer esto 1-2 veces al día.

Por qué esto funciona

El aceite de almendras se ha utilizado durante años para tratar la piel seca debido a sus propiedades emolientes. Estas actividades también ayudan a mejorar el tono y la tez de la piel, lo que hace que el aceite de almendras sea un remedio adecuado para deshacerse de la parte interna de los muslos oscuros (10).

Estos remedios sin duda harán un excelente trabajo en el tratamiento de la parte interna de los muslos oscuros.

Tratamientos de venta libre y recetados

Muchos tratamientos de venta libre pueden ayudar a aclarar la parte interior oscura de los muslos. Algunas formulaciones se basan en ingredientes naturales como:

• Soja
• Niacinamida
• Ácido elágico
• Peroxidasa de lignina

Estos ingredientes no tienen efectos secundarios.

La arbutina, el ácido kójico y el regaliz son otros ingredientes naturales que pueden ayudar con la pigmentación. Sin embargo, los ungüentos de venta libre que contienen estos compuestos pueden mostrar algunos efectos secundarios, como una mayor sensibilidad y descamación de la piel.

Cuando no le ayuden, puede consultar a un dermatólogo sobre su problema. Los tratamientos recetados habituales para la hiperpigmentación son:

• Hidroquinona
• Retinoides
• Tratamientos laser

Estos tratamientos deben abordar la mayoría de sus problemas relacionados con la hiperpigmentación y la parte interna de los muslos oscuros. Además, aquí hay algunos consejos sorprendentes que pueden ayudar a prevenir la hiperpigmentación en la parte interna de los muslos.

Cómo prevenir los muslos internos oscuros

• Use pantalones cortos de bicicleta o nylon para evitar rozaduras.
• Mantenga el área afectada limpia y seca.
• Exfolia la zona afectada con regularidad.
• Use ropa holgada y transpirable cuando el clima sea cálido y húmedo.
• Evite afeitarse o depilarse la zona afectada para evitar una mayor irritación.
• Siempre use protector solar con SPF 40 o más cuando se aventura.

Si sigue estos consejos con regularidad, puede reducir en gran medida las posibilidades de tener hiperpigmentación en la parte interna de los muslos.

Ciertos factores pueden ponerlo en mayor riesgo de desarrollar muslos internos oscuros. Son los siguientes.

Factores de riesgo

Los factores que pueden aumentar sus probabilidades de oscurecer la parte interna de los muslos son:

• Obesidad: aumenta el riesgo de rozaduras.
• Desequilibrio hormonal
• Ciertas afecciones médicas como diabetes o acantosis nigricans
• Ocupaciones que requieren que permanezcas al sol durante períodos prolongados

Si no hay mejoría en su piel a pesar de probar los remedios y consejos mencionados anteriormente, consulte a un médico para averiguar la causa raíz y aproveche el tratamiento en consecuencia. Todos estos remedios también se pueden utilizar para ayudar a que cualquier terapia médica en curso dé mejores resultados.

¿Tiene algún remedio bajo la manga que pueda ayudar con la parte interna de los muslos oscuros? Compártelos con nosotros en la sección de comentarios a continuación.

Respuestas de los expertos a las preguntas de los lectores

¿Por qué me pica la parte interna de los muslos?

La parte interna de los muslos puede causar picazón por muchas razones. La picazón del jock y las infecciones por hongos son las principales causas de la picazón en la parte interna de los muslos. El roce también puede ser una de las causas.

¿Por qué se oscurecen los muslos internos?

Una de las principales causas de la parte interna de los muslos oscuros es la hiperpigmentación. Otros factores como el roce, ciertos medicamentos, los desequilibrios hormonales y el aumento de la exposición al sol también pueden contribuir a la oscuridad interna de los muslos.

¿Afeitarse las axilas las oscurece?

Afeitarse las axilas no las oscurece. Sin embargo, dará una impresión de axilas más oscuras, ya que da como resultado la formación de una barba antiestética a medida que el vello de las axilas vuelve a crecer.

¿La depilación con cera puede causar axilas oscuras?

No, la depilación no oscurece tus axilas. Es mejor que afeitarse, ya que su cabello no volverá a crecer en una barba incipiente. En cambio, se adelgazará y será menos evidente.

Referencias

1. "Piel escamosa y pH del baño: redescubrimiento del bicarbonato de sodio" Revista de la Academia Estadounidense de Dermatología.
2. "El vinagre de sidra de manzana atenúa el estrés oxidativo y reduce el riesgo de obesidad en ratas Wistar macho con alto contenido de grasa". Journal of Medicinal Food, Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU.
3. "Sobre la novedosa acción de la melanólisis por un extracto de hoja de Aloe vera y su ingrediente activo aloína, potentes agentes despigmentantes de la piel". Planta Medica, Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU.
4. Nutrientes "Las funciones de la vitamina C en la salud de la piel", Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU.
5. "Propiedades antiinflamatorias y protectoras de la piel in vitro del aceite de coco virgen" Revista de medicina tradicional y complementaria, Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU.
6. "La curcumina inhibe la melanogénesis en los melanocitos humanos". Investigación en fitoterapia, Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU.
7. "Potencial fitoquímico y terapéutico del pepino". Fitoterapia, Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU.
8. "Agentes para blanquear / aclarar la piel sistémicos: ¿cuál es la evidencia?" Revista India de Dermatología, Venereología y Leprología, Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU.
9. “Avena en dermatología: una breve reseña” Revista India de Dermatología, Venereología y Leprología, Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU.
10. "Los usos y propiedades del aceite de almendras". Terapias complementarias en la práctica clínica, Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU.