Tabla de contenido:
- Los 12 mejores chalecos ponderados para mujeres de 2020
- 1. Chaleco lastrado ZFOsports
- 2. Chaleco lastrado Aduro Sport
- 3. Chaleco ponderado ajustable CAP Barbell
- 4. Chaleco ponderado Empower para mujeres
- 5. Chaleco ponderado miR para mujer
- 6. Chaleco ponderado CAP Barbell para mujer
- 7. Chaleco de lastre para correr Henkelion
- 8. Chaleco lastrado ajustable RitFit
- 9. Chaleco corporal con peso SWEATFLIX
- 10. Hyperwear Hyper chaleco
- 11. Chaleco lastrado FITNESS MANIAC
- 12. Chaleco de mujer Ironwear
- Cómo elegir el mejor chaleco ponderado para mujeres
- Consejos para usar su chaleco con peso
- Respuestas de los expertos a las preguntas de los lectores
¿Has oído hablar de los chalecos con peso? Si no, es hora de que consigas uno. Esto se debe a que este accesorio de fitness puede ser muy útil cuando se trata de quemar calorías y grasas y desarrollar la fuerza muscular.
Como sugiere su nombre, un chaleco con peso es un chaleco pesado y tiene pequeños bolsillos en los que puede guardar objetos con peso, como barras de acero. Agrega peso extra a su cuerpo mientras hace ejercicio. Agregar peso adicional hace que sus músculos usen más fuerza, lo que mejora su eficiencia. Si estás buscando los mejores chalecos ponderados para mujer, aquí hemos elaborado una lista de los productos del mercado. Desplácese hacia abajo para verlos.
Los 12 mejores chalecos ponderados para mujeres de 2020
1. Chaleco lastrado ZFOsports
Este es un chaleco con peso de 30 libras. Está especialmente diseñado para mujeres. Sin embargo, los hombres también pueden usarlo. Los pesos se distribuyen en la parte delantera y trasera del chaleco. Tiene un cinturón que ayuda a sujetarlo firmemente contra su cuerpo. Viene con un bolsillo para su dispositivo móvil o de música y un soporte para botellas de agua que puede contener botellas de agua de hasta 16 oz o menos.
Pros
- Opciones de peso de hasta 80 libras
- Tiene varios bolsillos
- Tiene un soporte para botella de agua
Contras
- Puede que no se ajuste a estructuras corporales más pequeñas.
- Las correas de velcro no son firmes.
2. Chaleco lastrado Aduro Sport
El chaleco con peso Aduro Sport es perfecto para entrenamiento con pesas y cardio. Los pesos se distribuyen uniformemente por todo el chaleco, por lo que no se deslizará de su cuerpo mientras hace ejercicio. Es perfecto para hombres, mujeres y niños y tiene cinturones ajustables. El chaleco está hecho de material de neopreno suave, que se siente cómodo.
Pros
- Tiene bolsillos de malla
- Viene con garantía limitada de por vida de Aduro Sport
- Relleno inodoro
- Tiene hombros acolchados
- Tiene múltiples opciones de peso (4 lbs-25 lbs)
Contras
- La tela no es duradera.
3. Chaleco ponderado ajustable CAP Barbell
Este chaleco lastrado está hecho de nailon reforzado y poliéster y es extremadamente duradero. Tiene un cinturón de cintura totalmente ajustable y tirantes acolchados que ayudan a sujetar el chaleco en su cuerpo firmemente sin resbalones ni molestias. Tiene ganchos de anclaje para usar el chaleco para el entrenamiento de carrera en paracaídas. Las rayas reflectantes son para facilitar la visibilidad.
Pros
- Paquetes de peso extraíbles
- Múltiples opciones de peso (40-150 libras)
Contras
- Los bolsillos son ajustados (en el chaleco de 80 libras).
- Es posible que las correas de los hombros no sean duraderas.
4. Chaleco ponderado Empower para mujeres
Este chaleco lastrado tiene una silueta en forma de X y está diseñado para adaptarse a la figura de una mujer. Se cose arena en el chaleco para distribuir el peso uniformemente por todo el cuerpo. Es un chaleco de lycra spandex suave con correas de cintura ajustables para adaptarse a tamaños de cintura de 24 a 48 pulgadas.
Pros
- Múltiples opciones de peso (4 lb-16 lb)
- Ideal para correr, caminar y hacer cardio
- Bolsillos con cierre elástico
Contras
- No hay opciones para agregar peso.
- El soporte para teléfono móvil es demasiado pequeño.
5. Chaleco ponderado miR para mujer
Este chaleco lastrado para mujer está diseñado para maximizar sus niveles de comodidad durante los entrenamientos. Este es un chaleco de 30 libras. La marca ofrece múltiples opciones de peso entre 10 y 50 libras.
Pros
- Cinturón de velcro ajustable
- Pesas removibles
Contras
- El cinturón de velcro no se ajusta bien a cinturas pequeñas.
6. Chaleco ponderado CAP Barbell para mujer
Este chaleco lastrado para mujer está confeccionado con nailon reforzado y poliéster. Tiene un cinturón de velcro ajustable que se adapta a todo tipo de cinturas. Las correas de los hombros están acolchadas y brindan soporte adicional. Viene con pesas extraíbles. Los paquetes de peso contienen finos de mineral de hierro. Este chaleco también tiene ganchos de entrenamiento de resistencia de canal inclinado.
Pros
- Pesas removibles
- Tiras reflectantes
- Lavable en la lavadora
Contras
- Las correas de la cintura no están lo suficientemente ajustadas.
7. Chaleco de lastre para correr Henkelion
Este se considera uno de los chalecos versátiles y mejor ponderados, ya que puede ser utilizado por hombres, mujeres y niños. El chaleco ponderado Henkelion está lleno de bolitas de hierro y rocas metálicas y no usa arena. Tiene un diseño ergonómico y los pesos se distribuyen uniformemente en todo el chaleco. Las correas ajustables mantienen el chaleco en su lugar y evitan que se resbale. Está hecho de material de neopreno suave y tiene bolsillos adicionales para agregar peso adicional.
Pros
- Hebilla ajustable
- Bolsillos de malla para guardar cosas.
- Correas reflectantes
- Opciones de color y tamaño
- Opciones de peso (4-12 lbs)
Contras
- Problemas de adaptación
- Puede que no se sienta cómodo.
8. Chaleco lastrado ajustable RitFit
El chaleco con peso ajustable RitFit está hecho de una tela de neopreno suave y cómoda. Este chaleco puede ser utilizado tanto por hombres como por mujeres. Está disponible en una gama diferente de pesos, desde 8 libras hasta 20 libras. Es mejor para entrenamientos de Crossfit, entrenamiento de fuerza y desarrollo muscular. Tiene bolsillos incorporados para llevar pertenencias como llaves y teléfonos.
Pros
- Tiras reflectantes
- Diseño de doble costura para garantizar la flexibilidad.
- Pesos equilibrados (sin cambios durante el movimiento)
- Unisexo
Contras
- Los puntos pueden aflojarse.
9. Chaleco corporal con peso SWEATFLIX
Este chaleco con peso es adecuado tanto para hombres como para mujeres y ayuda a aumentar su resistencia mientras hace ejercicio. El chaleco corporal con peso SWEATFLIX tiene correas ajustables que se ajustan perfectamente y aseguran que el peso se distribuya de manera uniforme. Tiene múltiples opciones de peso y ofrece chalecos con pesos de 6 libras, 8 libras, 10 libras y 12 libras.
Pros
- Unisexo
- Adecuado para entrenamiento de Crossfit, cardio, caminar y levantar.
Contras
- No hay opción para agregar peso adicional.
10. Hyperwear Hyper chaleco
El chaleco lastrado de esta mujer es cómodo y tiene un diseño ultradelgado. Está confeccionado en tejido elástico y transpirable. Viene con pesas de acero recubiertas de plástico que pesan 5 libras. Tiene pesos delgados en estuches de goma flexibles unidos al chaleco. Esto ayuda a mantener la flexibilidad en movimiento.
Pros
- 1 año de garantía
- Ligero y transpirable
- Pesas removibles
- Múltiples opciones de peso (8 lbs - 13 lbs)
Contras
Ninguna
11. Chaleco lastrado FITNESS MANIAC
Este es un chaleco unisex con peso. Este chaleco de alta calidad está disponible en varios rangos de peso, desde 10 libras hasta 20 libras. Está hecho de material de lona de alta calidad y tiene correas de ajuste dobles que lo hacen perfecto para todas las formas y marcos del cuerpo.
Pros
- Sostenedor de botella
- Unisexo
- Bandas elásticas
Contras
- Problemas de adaptación
12. Chaleco de mujer Ironwear
Este es el nuevo chaleco lastrado patentado de IRONWEAR diseñado solo para mujeres. Está diseñado para contornear el cuerpo de una mujer y no aplica ninguna presión sobre el pecho. Está disponible en varias opciones de peso (de 1 a 21 libras) y es compatible con la postura del cuerpo. La superficie exterior de este chaleco tiene un laminado de nailon balístico que proporciona resistencia y acolchado adicional.
Pros
- Fácil de limpiar
- Nailon de punto suave
- Peso regulable
- Tiene 20 bolsillos de peso
Contras
- El velcro no es duradero.
Con tantas opciones, es fácil confundirse. No se preocupe. Hemos enumerado algunos consejos que puede seguir.
Cómo elegir el mejor chaleco ponderado para mujeres
Compruebe las siguientes cosas antes de comprar:
- El diseño: hay dos tipos: uno en el que el chaleco cubre el pecho por completo y el otro es con un marco de estilo X. El diseño que elija depende de su presupuesto. El primero es de apoyo pero caro. El estilo X tiene una carga ligera y es más económico.
- La comodidad: la capacidad de ajuste y el acolchado son dos áreas que debe verificar. Compruebe si hay suficiente acolchado en las correas de los hombros y el torso. Además, asegúrese de que las correas de la cintura se ajusten bien.
- El peso del chaleco: los chalecos de arena generalmente no permiten el ajuste del peso, por lo que no puede usar pesos más pesados si lo desea. Los chalecos con barras de metal se pueden quitar y reemplazar.
- El material: compruebe el material del chaleco. Por lo general, los chalecos con nailon, spandex y poliéster son duraderos.
Una vez que haya elegido su favorito de nuestra lista de los mejores chalecos ponderados para mujeres, aquí hay algunos consejos que debe tener en cuenta al usarlo.
Consejos para usar su chaleco con peso
- Comience con un peso mínimo y luego aumente el peso gradualmente a medida que su cuerpo comience a acostumbrarse. No golpee su cuerpo con el exceso de peso.
- Considere las relaciones de velocidad a peso y potencia a peso. Un chaleco de 5 a 10 libras no tendrá mucho impacto en una persona de 300 libras que en una de 175 libras. Los chalecos son buenos para principiantes que tienen un nivel de resistencia bajo.
- Distribuya los pesos de manera uniforme. Esto mejora la eficiencia y reduce el riesgo de lesiones.
Esta fue nuestra lista de los mejores chalecos ponderados para mujeres que son prácticos y cómodos. Considere comprar un chaleco con peso de la lista anterior y llevarlo consigo para su próxima sesión de entrenamiento. No solo le ayudará a desarrollar fuerza y músculo, sino que también le ayudará a quemar calorías y tonificar su cuerpo.
Respuestas de los expertos a las preguntas de los lectores
¿Por qué las mujeres deben usar chalecos con peso?
Los chalecos con peso ayudan a desarrollar fuerza y músculo cuando hace ejercicio.
¿Es seguro para las mujeres usar un chaleco con peso?
Sí, siempre que elija el chaleco adecuado y se ejercite de la manera correcta.
¿Qué peso debe tener un chaleco con peso?
Depende de su peso y fuerza corporal. Si es un principiante, elija un chaleco con el peso más bajo y auméntelo gradualmente.
¿Los chalecos con peso te ayudan a perder peso?
Sí, si te ejercitas usándolo regularmente.
¿Puedo lavar mi chaleco lastrado?
Sí tu puedes.