13 mejores remedios caseros para tratar el resfriado de verano

¿Un resfriado durante el verano? Suena un poco raro, ¿no? Pero esto es más común de lo que crees. Muchas personas se resfrían durante los meses de verano y sufren debido a los síntomas y al clima cálido. Sin helados, sin bebidas frías y sin vacaciones a regiones más frías empeoran los calurosos meses de verano.

Un resfriado puede convertirse en una pesadilla durante el verano. Entonces, ¿qué puede hacer cuando contrae el resfriado común en los calurosos meses de verano? ¿Cómo curar un resfriado de verano? ¿Ir al médico y desembolsar dinero es la única opción?

¡Bueno no! Existe una alternativa mejor, y es usar algunos remedios caseros increíbles que son económicos y altamente efectivos. ¿Quieres conocer los remedios caseros eficaces para el resfriado en verano? Luego, siéntese y lea esta publicación.

Antes de entrar en los remedios, comprendamos mejor el frío del verano.

Causas del frío de verano

A diferencia del resfriado de invierno que es causado por el rinovirus, los resfriados de verano a menudo son causados ​​por otro grupo de virus conocidos como enterovirus. La infección se propaga cuando entra en contacto con una persona u objeto infectado, o cuando consume agua que contiene el virus (1).

Síntomas del resfriado de verano

Todo el mundo experimenta una amplia gama de síntomas durante un resfriado de verano. Los más comunes son:

• Estornudos
• Nariz tapada y que moquea
• Una garganta irritada y dolorida
• Toser
• Congestión

Encuentra a continuación los remedios para deshacerte del resfriado del verano con ingredientes naturales que se encuentran en casa.

¿Cómo deshacerse de un resfriado de verano?

1. Spray salino
2. Vinagre de sidra de manzana
3. Vitamina C
4. Jengibre
5. Equinácea
6. Cúrcuma
7. Té de hierbas
8. Aceites esenciales
9. Ajo
10. Miel
11. Cebolla roja
12. Leche
13. Canela

Remedios caseros para el resfriado de verano

1. Spray de solución salina

Imagen: Shutterstock

Necesitará

• 1 cucharadita de sal marina
• Un vaso de agua
• Una pizca de bicarbonato de sodio
• Una botella de spray de solución salina

Lo que tienes que hacer

1. Calienta el agua hasta que esté lo suficientemente caliente para que puedas soportarlo.
2. Ponga la sal y el bicarbonato de sodio en la botella rociadora, agregue el agua tibia y mezcle bien.
3. Rocíe con cuidado esto en sus fosas nasales, una a la vez, para enjuagar sus conductos nasales.
4. Enjuague la botella y déjela secar al aire.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Repita esto una o dos veces al día.

Por qué esto funciona

El agua salina actúa como descongestionante nasal y aclara la mucosidad costrosa y / o acumulada de las fosas nasales (3).

Precaución

No sustituya la sal marina por sal de mesa, ya que esta última contiene aditivos y puede causar más irritación en la nariz.

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2. Vinagre de sidra de manzana

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Necesitará

• 1 cucharada de vinagre de sidra de manzana
• Un vaso de agua

Lo que tienes que hacer

Mezcle el vinagre y el agua y beba esta mezcla. Puede agregar un poco de miel para darle sabor a esta mezcla.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Beba 1-2 vasos de agua ACV todos los días hasta que el resfriado desaparezca.

Por qué esto funciona

El ACV crea un ambiente alcalino en el cuerpo y esto ayuda a matar los virus y las bacterias de manera fácil y rápida (4).

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3. Vitamina C

Imagen: Shutterstock

Necesitará

Tabletas de vitamina C

Lo que tienes que hacer

Toma este suplemento todos los días.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Consumir como se indica en la caja.

Por qué esto funciona

La vitamina C mejora la respuesta inmunitaria del cuerpo a la infección viral. Como resultado, el virus se eliminará rápidamente del cuerpo (5).

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4. Jengibre

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Necesitará

• 1/2 pulgada de raíz de jengibre
• Una taza de agua caliente
• 1 cucharadita de miel

Lo que tienes que hacer

1. Prepara un poco de té de jengibre caliente picando el jengibre y sumergiéndolo en agua caliente durante unos minutos.
2. Colar, agregar miel y beber este té.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Toma 2-3 tazas de té de jengibre al día.

Por qué esto funciona

El jengibre tiene propiedades antiinflamatorias y antivirales (6). Reducirá la inflamación en las fosas nasales y disminuirá el exceso de moco que se está produciendo. El calor del té también aliviará sus fosas nasales.

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5. Equinácea

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Necesitará

Cápsulas o tintura de equinácea

Lo que tienes que hacer

Ingiera el suplemento de hierbas como se indica en la botella.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Tome alrededor de 900 mg de la hierba divididos en 2-3 dosis durante el día.

Por qué esto funciona

Comúnmente conocida como equinácea púrpura, la equinácea aumenta la cantidad de glóbulos blancos en el cuerpo. Esto es beneficioso para el tratamiento de infecciones como resfriados, gripe, etc., ya que los glóbulos blancos son responsables de combatir los microorganismos causantes de la infección (7).

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6. cúrcuma

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Necesitará

• 1 cucharadita de sal
• 1 cucharadita de cúrcuma
• Un vaso de agua caliente

Lo que tienes que hacer

1. Agregue la cúrcuma y la sal al agua y mezcle bien.
2. Haga gárgaras con esta mezcla.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Repita cada 3-4 horas.

Por qué esto funciona

La cúrcuma es la hierba preferida en los hogares indios cuando se trata de tratar cualquier infección. Y con razón, porque esta hierba actúa como un excelente agente antimicrobiano. También reduce la inflamación y ayuda a una rápida recuperación de la enfermedad (8).

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7. Té de hierbas

Imagen: Shutterstock

Necesitará

• 1/4 taza de semillas de cilantro
• 1/4 taza de semillas de fenogreco
• 1/2 cucharada de semillas de comino
• 1/2 cucharada de semillas de hinojo
• 1 taza de agua
• 1 cucharadita de miel

Lo que tienes que hacer

1. Asa todas las hierbas secas juntas.
2. Hierva el agua y agregue una cucharada y media de la mezcla de hierbas tostadas.
3. Caliéntalo a fuego lento durante unos minutos.
4. Deja que la mezcla hierva. Colar la decocción preparada.
5. Agregue la miel y mezcle bien. Beba mientras esté caliente.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Beba té de hierbas caliente dos veces al día.

Por qué esto funciona

El té de hierbas aromáticas funciona como un remedio casero eficaz para el resfriado del verano. Estas hierbas actúan como descongestionantes y alivian los síntomas del resfriado de verano. También poseen propiedades antimicrobianas y pueden eliminar el virus que causa la infección del cuerpo (9, 10, 11, 12).

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8. Aceites esenciales

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Necesitará

• Unas gotas de aceite esencial de eucalipto.
• Un cuenco de agua caliente
• Una toalla

Lo que tienes que hacer

1. Agrega el aceite esencial al agua caliente.
2. Cúbrase la cabeza y el cuello con una toalla e inhale el vapor del cuenco de agua. La toalla es para evitar que el vapor se escape a los alrededores y ayudarlo a entrar en sus fosas nasales.
3. Inhala el vapor durante 7-8 minutos.

Alternativamente, también puede usar aceite esencial de chipre, aceite esencial de árbol de té, aceite de menta o aceite esencial de tomillo para la inhalación de vapor.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Haga esto una o dos veces al día hasta que se alivie del frío del verano.

Por qué esto funciona

Las propiedades antivirales del aceite esencial de eucalipto lo convierten en un maravilloso remedio para tratar el resfriado. También estimula el sistema inmunológico y alivia la inflamación en las fosas nasales (13, 14).

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9. Ajo

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Necesitará

• 1 diente de ajo
• 2 cucharaditas de jugo de limón
• 1 cucharadita de miel
• 1/2 cucharadita de chile rojo en polvo

Lo que tienes que hacer

Licúa todos los ingredientes y bebe el líquido.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Beba este brebaje todos los días hasta que desaparezcan los síntomas del resfriado.

Por qué esto funciona

El ajo es antibacteriano y antiviral. También ayuda a estimular su sistema inmunológico y elimina las toxinas de su cuerpo (15).

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10. Miel

Imagen: Shutterstock

Necesitará

• 2 cucharaditas de miel
• 1 cucharadita de jugo de limón o jugo de jengibre

Lo que tienes que hacer

Mezclar los dos y beber la mezcla.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Toma este jarabe 2-3 veces al día.

Por qué esto funciona

La miel es de naturaleza antimicrobiana y contiene compuestos que matan las bacterias y los virus que causan el resfriado. También tiene propiedades antiinflamatorias (16).

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11. Cebolla Roja

Imagen: Shutterstock

Necesitará

• 2-3 cebollas rojas
• 1/4 taza de miel

Lo que tienes que hacer

1. Corta las cebollas en forma horizontal.
2. Coloque una rodaja y vierta un poco de miel sobre ella. Coloque otra rodaja encima y vuelva a verter un poco de miel. Repita esto hasta que todas las rebanadas estén una encima de la otra.
3. Cubra el recipiente y déjelo a un lado durante 10-12 horas.
4. Beba una cucharada del almíbar espeso que está presente en el bol.

Mantenga el recipiente tapado y guárdelo en un lugar fresco. El mismo jarabe se puede consumir durante 2-3 días.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Ingiera el almíbar dos veces al día.

Por qué esto funciona

El jarabe hecho de cebollas rojas funciona muy bien para tratar el resfriado de verano porque las cebollas poseen propiedades antimicrobianas y antiinflamatorias (17).

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12. Leche

Imagen: Shutterstock

Necesitará

• Un vaso de leche
• 1/2 cucharadita de cúrcuma en polvo
• 1/2 cucharadita de jengibre en polvo

Lo que tienes que hacer

1. Hervir la leche y agregarle cúrcuma y jengibre en polvo. Mezclar bien.
2. Bebe esta leche tibia.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Bebe esto dos veces al día.

Por qué esto funciona

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13. Canela

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Necesitará

• 1 cucharada de canela en polvo
• 2 dientes
• Un vaso de agua hirviendo

Lo que tienes que hacer

1. Agrega la canela y el clavo al agua y déjalo hervir durante 5-10 minutos.
2. Colar el líquido y beber una cucharada de este.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Toma este jarabe 2-3 veces al día.

Por qué esto funciona

Al igual que las otras hierbas mencionadas en los remedios anteriores, la canela también tiene propiedades antimicrobianas y antiinflamatorias que alivian el resfriado y sus síntomas (9).

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No dejes que un resfriado durante el verano arruine tus escapadas de frío para combatir el calor. Trate la infección con estos remedios y obtenga alivio más rápido de lo que esperaba. Algunos consejos, precauciones y otras preguntas se responden a continuación.

Respuestas de los expertos a las preguntas de los lectores

Consejos y precauciones

• La sopa de pollo tiene nutrientes y vitaminas para tratar el resfriado. También sirve como antioxidante para acelerar el proceso de curación. Prepare una sopa espesa de verduras y pollo. Bébalo al menos dos veces al día para combatir el resfriado.
• La pimienta contiene capsaicina, que alivia la congestión. Espolvorea un poco de pimienta en tu comida y deja que aclare tus senos nasales.
• Lávese las manos antes de comer o beber algo.
• Trate de no tocarse la cara, especialmente alrededor de la nariz, la boca y los ojos, tanto como sea posible cuando se encuentre en un área pública que pueda estar contaminada con varios virus, bacterias y hongos.
• Consuma alimentos ricos en vitamina C, ya que estimula su sistema inmunológico y ayuda al cuerpo a combatir la infección más rápidamente.

¿Cuánto dura un resfriado de verano?

En promedio, un resfriado dura entre 7 y 10 días.

¿Es bueno sudar cuando tienes un resfriado?

Este es un mito común y no tiene explicación lógica. La gente suele decir que puede sudar un resfriado o fiebre, pero la medicina dice lo contrario. Eso no hace ninguna diferencia.

¡Así que ahí lo tenemos! Este artículo incluye los mejores remedios caseros para el resfriado de verano. Saca las hierbas de la despensa de la cocina y patea el frío. ¡Disfruta del verano al máximo!