Imagínese tener que levantarse en medio de una noche por medio, solo por un impulso inusual de orinar. Y luego, simplemente no puede hacerlo. Como si eso no fuera suficiente, te das cuenta con horror de que las cosas se están quemando en el sur y no hay forma de que puedas dormir ahora. Sí, este es el escenario exacto que la mayoría de las personas con cálculos renales pueden tener que enfrentar. Aunque puede beber suficiente agua para un alivio temporal, la prueba no termina ahí. Deberá deshacerse de los cálculos renales y poner fin a sus síntomas. Aquí hay una lista de remedios caseros para el dolor de cálculos renales que pueden ayudarlo en su batalla contra la enfermedad. También hay algunas precauciones que quizás desee considerar, todas las cuales (y más) es lo que hemos cubierto en esta publicación.

Tabla de contenido

• ¿Qué son los cálculos renales?
• ¿Qué causa los cálculos renales?
• Los síntomas de los cálculos renales
• Remedios caseros para tratar los cálculos renales
• Consejos preventivos
• Cuándo visitar a un médico

¿Qué son los cálculos renales?

Los depósitos de sales y minerales duros que se forman dentro de los riñones se denominan cálculos renales. También conocidos como litiasis renal o nefrolitiasis, los cálculos renales generalmente se forman como resultado de la orina concentrada, lo que conduce a la cristalización de minerales.

Volver al TOC

¿Qué causa los cálculos renales?

Cuando su orina contiene sustancias como calcio, oxalato y ácido úrico, que son propensos a formar cristales, es difícil diluirlos. Esto eventualmente conduce a la formación de cálculos renales.

Aunque no existe una causa definida de la formación de cálculos renales, existen muchos factores que pueden aumentar el riesgo. Tales factores incluyen

• Infecciones del tracto urinario
• Una historia familiar de piedras
• Deshidratación severa
• Ciertas frutas, verduras y nueces
• Tener sobrepeso
• Algunas afecciones médicas como acidosis tubular renal, cistinuria e hiperparatiroidismo
• Ciertos medicamentos como topiramato (Topamax)

Es posible que un cálculo renal no anuncie su presencia hasta que pase al uréter, un tubo que conecta la vejiga y el riñón. Tras esto, puede experimentar los siguientes síntomas.

Volver al TOC

Los síntomas de los cálculos renales

• Dolor en el costado, debajo de las costillas y en la espalda.
• Un dolor punzante que se irradia hacia abajo, hacia la ingle y la parte inferior del abdomen.
• Dolor al orinar
• Orina rosada, roja o marrón
• Náuseas o vómitos
• Micción restringida
• Orina turbia y maloliente
• Micción frecuente
• Escalofríos y fiebre (en caso de infección)

Todos estos síntomas son molestos y pueden hacer que se sienta exasperado e incómodo. Esto requiere algunas medidas inmediatas para ayudarlo en su lucha contra los cálculos renales y el dolor que los acompaña. Aquí hay algunos remedios maravillosos para este problema debilitante.

Volver al TOC

Remedios caseros para tratar los cálculos renales

1. Aceites esenciales
2. Vinagre de sidra de manzana
3. Ciertas vitaminas y minerales
4. Té verde
5. Jugo de arándano
6. Jugo de limon
7. Jugo de tomate
8. Jugo de pepinillo
9. Jugo de albahaca
10. Agua
11. Baño de sal de Epsom
12. Bicarbonato de sodio
13. Ajo
14. Jugo de pasto de trigo
15. Almohadilla térmica
16. Masaje

Cómo tratar los cálculos renales de forma natural

1. Aceites esenciales

a. Aceite de pomelo

Shutterstock

Necesitará

• 2 gotas de aceite de pomelo
• 1 vaso de agua

Lo que tienes que hacer

Agregue 2 gotas de aceite de toronja a un vaso de agua y consuma diariamente.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Dos veces al día.

Por qué esto funciona

El aceite esencial de pomelo (Citrus paradisi) tiene propiedades diuréticas y antioxidantes naturales que pueden ayudar a eliminar las toxinas de su cuerpo. El aceite también es antiinflamatorio y puede ayudar a aliviar los síntomas de los cálculos renales (1).

segundo. Aceite de helicriso

Shutterstock

Necesitará

• 3 ml de aceite de Helichrysum
• 100 ml de cualquier aceite portador (coco o aceite de oliva)

Lo que tienes que hacer

1. Mezcle el aceite de helichrysum con cualquier aceite portador.
2. Aplique esta mezcla en la parte inferior del abdomen y los lados.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Dos veces al día.

Por qué esto funciona

El aceite esencial de helichrysum posee propiedades antiinflamatorias y antiespasmódicas, que pueden ayudar a aliviar el malestar asociado con los cálculos renales (2), (3). También es un diurético suave que ayuda a eliminar las toxinas de los riñones.

Volver al TOC

2. Vinagre de sidra de manzana

Shutterstock

Necesitará

• 2 cucharadas de vinagre de manzana
• 2 litros de agua
• Miel (opcional)

Lo que tienes que hacer

1. Agregue 2 cucharadas de vinagre de sidra de manzana a 2 litros de agua y mezcle bien.
2. Agregue un poco de miel al gusto y beba esta solución durante todo el día.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Varias veces al día.

Por qué esto funciona

El vinagre de sidra de manzana (ACV) se compone principalmente de ácido acético y trazas de ácidos cítrico y málico. El contenido de ácido del ACV puede ser eficaz para disolver los cálculos renales. Además, también es antiinflamatorio y puede ayudar a reducir los síntomas de los cálculos renales (4).

Volver al TOC

3. Vitaminas y minerales

Shutterstock

La ingesta de ciertas vitaminas y minerales también se asocia con un menor riesgo de cálculos renales. Se descubrió que la vitamina B6, consumida a diario, reduce el riesgo de cálculos renales. Los minerales como el magnesio y el calcio también reducen el riesgo de formación de cálculos.

Aumentar la ingesta de alimentos como espinacas, almendras, yogur, leche y queso, que son ricos en estos nutrientes, puede ayudar a prevenir cálculos renales (5), (6), (7).

Volver al TOC

4. Té verde

Shutterstock

Necesitará

• 1 cucharadita de té verde
• 1 taza de agua
• Miel (opcional)

Lo que tienes que hacer

1. Toma una cucharadita de té verde y agrégala a una taza de agua.
2. Deje hervir en una cacerola.
3. Cocine a fuego lento durante 5 minutos y cuele.
4. Deje que el té verde se enfríe un poco antes de agregar un poco de miel.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Beba de 3 a 4 tazas de té verde al día.

Por qué esto funciona

El té verde exhibe algunas propiedades medicinales prometedoras y es uno de los mejores remedios para los cálculos renales. Es un antioxidante y diurético natural que puede ayudar a eliminar las toxinas de los riñones. El té verde también es un gran remedio antiinflamatorio que puede usarse para tratar los síntomas dolorosos de los cálculos renales (8), (9).

Volver al TOC

5. Jugo de arándano

Shutterstock

Necesitará

1 vaso de jugo de arándano sin azúcar

Lo que tienes que hacer

Consuma un vaso de jugo de arándano sin azúcar al día.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Haga esto de 1 a 2 veces al día.

Por qué esto funciona

El jugo de arándano se usa ampliamente para tratar las infecciones del tracto urinario, dadas sus poderosas propiedades diuréticas, que son un tratamiento potencial para los cálculos renales. Sin embargo, existen revisiones contradictorias sobre el uso de jugo de arándano para este propósito, ya que se cree que también aumenta la formación de cálculos de oxalato de calcio (10). Pero algunas investigaciones fomentan el uso de jugo de arándano para reducir los cálculos renales existentes (11). Sin embargo, le sugerimos que consulte a su médico en este aspecto.

Volver al TOC

6. jugo de limón

Shutterstock

Necesitará

• 1/2 limón
• 1 vaso de agua tibia
• Miel

Lo que tienes que hacer

1. Exprime el jugo de medio limón en un vaso de agua.
2. Agregue un poco de miel y mezcle bien.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Tome un vaso de jugo de limón dos veces al día, a primera hora de la mañana con el estómago vacío y justo antes de la cena.

Por qué esto funciona

Los limones son una rica fuente de citrato que disuelve los cálculos renales. También tienen propiedades antioxidantes y diuréticas naturales y ayudan a desintoxicar su cuerpo. Las propiedades antiinflamatorias de los limones son una ventaja, ya que pueden aliviar otros síntomas horribles como el dolor al orinar (12), (13).

Volver al TOC

7. Jugo de tomate

Shutterstock

Necesitará

1 vaso de jugo de tomate sin azúcar

Lo que tienes que hacer

Consume un vaso de jugo de tomate con una pizca de pimienta.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Una vez al día.

Por qué esto funciona

Los tomates son una rica fuente de licopeno, un antioxidante natural que puede prevenir los cálculos renales (14). Y gracias a sus propiedades antiinflamatorias, también puede ayudar a aliviar la inflamación y el dolor asociados (15).

Volver al TOC

8. Jugo de pepinillos

Shutterstock

Necesitará

2 cucharadas de jugo de pepinillos

Lo que tienes que hacer

Bebe jugo de pepinillos. Puede diluirlo con un poco de agua, si es necesario.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Bebe el jugo cada 4 horas durante un par de días.

Por qué esto funciona

El jugo de pepinillo contiene vinagre, que está compuesto principalmente de ácido acético que puede ayudar a destruir los cálculos renales. Y sus propiedades antiinflamatorias pueden reducir la inflamación y el dolor que lo acompañan (16).

Volver al TOC

9. Jugo de albahaca

Shutterstock

Necesitará

• 1 cucharadita de extracto de albahaca
• Miel (opcional)

Lo que tienes que hacer

1. Tritura algunas hojas de albahaca.
2. Combine el extracto con un poco de miel o jugo de frutas para mejorar su sabor. También puede comprar el extracto en su tienda más cercana.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Una vez al día.

Por qué esto funciona

Ciertos compuestos de la albahaca pueden estabilizar los niveles de ácido úrico en su cuerpo, previniendo la formación de cálculos renales. La albahaca también contiene ácido acético que ayuda a disolver los cálculos renales (17).

Volver al TOC

10. Agua

Shutterstock

Necesitará

1 vaso de agua

Lo que tienes que hacer

Beba un vaso de agua para que los cálculos renales pasen por la orina.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Haga esto de 10 a 12 veces al día.

Por qué esto funciona

Beber suficiente agua puede prevenir la formación de cálculos renales al detener la cristalización de ciertos compuestos en la orina. El agua ayuda a diluir la orina, lo que lo mantiene bien hidratado y evita los cristales (18).

Volver al TOC

11. Baño de sal de Epsom

Shutterstock

Necesitará

• 1 taza de sal de Epsom
• Agua de baño

Lo que tienes que hacer

1. Agregue una taza de sal de Epsom al agua de su baño.
2. Sumérjase en él durante 15 a 20 minutos.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Tres veces por semana.

Por qué esto funciona

También conocida como sulfato de magnesio, la sal de Epsom puede aumentar los niveles de magnesio sérico al ser absorbida por la piel. Los niveles adecuados de magnesio podrían reducir el riesgo de cálculos renales y también disminuir el tamaño de los cálculos existentes (19), (20).

Volver al TOC

12. Bicarbonato de sodio

Shutterstock

Necesitará

• 1 cucharada de bicarbonato de sodio
• 1 vaso de agua

Lo que tienes que hacer

1. Agregue una cucharada de bicarbonato de sodio a un vaso de agua tibia.

2. Mezclar bien y beber inmediatamente.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

2 a 3 veces al día.

Por qué esto funciona

El bicarbonato de sodio, al ser alcalino, puede alcalinizar la orina. Esto ayuda a que los cálculos renales se disuelvan más rápido. También restaura el equilibrio del pH de sus riñones, restableciendo así su funcionamiento normal (21).

Volver al TOC

13. Ajo

Shutterstock

Necesitará

• 5 a 6 dientes de ajo
• 1 taza de agua
• Miel

Lo que tienes que hacer

1. Pela los dientes de ajo.
2. Licuarlos con una taza de agua y un poco de miel.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

1 a 2 veces al día.

Por qué esto funciona

El ajo es un potente antioxidante que protege su cuerpo del daño de los radicales libres. También actúa como diurético que puede ayudar a eliminar las toxinas de los riñones, acelerando así la recuperación. La alicina en el ajo exhibe propiedades antimicrobianas, que protegen sus riñones de infecciones (22), (23).

Volver al TOC

14. Jugo de pasto de trigo

Shutterstock

Necesitará

• 1 taza de jugo de pasto de trigo
• Miel (opcional)

Lo que tienes que hacer

1. Puede adquirir el jugo en su supermercado más cercano.
2. Agrega un poco de miel para darle sabor.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Tome una taza de jugo una vez al día.

Por qué esto funciona

El pasto de trigo es otra planta con propiedades diuréticas que ayudan a que los cálculos pasen por la orina. También exhibe propiedades antioxidantes que protegen sus riñones del daño de los radicales libres (24).

Volver al TOC

15. Almohadilla térmica

Shutterstock

Necesitará

Almohadilla térmica

Lo que tienes que hacer

Aplique una almohadilla térmica en el área afectada de su cuerpo durante 15 a 20 minutos.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Haga esto de 2 a 3 veces al día hasta que el dolor desaparezca.

Por qué esto funciona

Las almohadillas térmicas pueden ayudar a aliviar el dolor, la inflamación y la hinchazón causados ​​por los cálculos renales. El calor también ayuda a relajar los músculos, lo que facilita el paso de los cálculos. Sin embargo, no hay información suficiente al respecto y le recomendamos que consulte a su médico.

Volver al TOC

16. Masaje

Shutterstock

La terapia de masaje es otra forma de aliviar los cálculos renales. Un masaje en las áreas afectadas por un masajista profesional puede ayudarlo a sobrellevar el dolor. El masaje adecuado también puede guiar las piedras hacia el tracto urinario, acelerando su eliminación. Sin embargo, le recomendamos que se someta a un masaje solo después de que hayan desaparecido los cálculos renales, como tratamiento de seguimiento (25).

Estas son las formas en que puede tratar los cálculos renales. El siguiente paso es asegurarse de que no se repitan.

Volver al TOC

Consejos preventivos

• Manténgase bien hidratado bebiendo suficientes líquidos, especialmente agua.
• Siga una dieta rica en calcio; esto puede incluir alimentos como leche, queso, yogur.
• Reducir la ingesta de sodio.
• Mantenga los alimentos ricos en oxalato al mínimo: incluyen chocolates, espinacas, batatas, productos de soya, café, maní y salvado de trigo.
• Limite o evite las proteínas animales del pescado, las aves, la carne de res y el cerdo.
• Se sabe que los suplementos de vitamina C aumentan el riesgo de desarrollar cálculos renales. Por lo tanto, evítelos.

Aunque estos remedios pueden ayudarlo a recuperarse de los cálculos renales, siempre es mejor que lo trate un profesional médico. De hecho, algunos signos pueden requerir una visita inmediata a su médico.

Volver al TOC

Cuándo visitar a un médico

Visite a su médico de inmediato si experimenta alguno de los siguientes:

• Dolor insoportable en el costado, la ingle, el abdomen o los genitales.
• Sangre en tu orina
• Una infección del tracto urinario acompañada de dolor intenso o sensación de ardor al orinar
• Náuseas o vómitos intensos
• Fiebre y escalofríos

Para evitar más complicaciones, le recomendamos que reciba tratamiento tan pronto como note la aparición de los cálculos. La mayoría de nosotros nos volvemos descuidados cuando se trata de una dieta y un estilo de vida saludables, lo que nos pone en un gran riesgo de desarrollar varias afecciones de salud. Los cálculos renales pueden dificultar nuestra vida y, por lo tanto, deben tratarse de inmediato. Continúe y comience a utilizar los conocimientos adquiridos para tratarlos. Además, no olvide compartir este artículo con sus seres queridos y cercanos; también los ayudará.

Volver al TOC

Respuestas de los expertos a las preguntas de los lectores

¿Cuál es la mejor posición para dormir para reducir el dolor de los cálculos renales?

Es mejor usar un colchón y una almohada de apoyo mientras duerme. Si padece cálculos renales, debe seguir reposicionando su cuerpo mientras duerme. Dormir del mismo lado puede aumentar el dolor.

¿Cuánto tiempo se tarda en deshacerse de un cálculo renal?

Deshacerse de un cálculo renal puede ser extremadamente doloroso y puede llevar desde unos pocos días hasta 6 semanas.

¿Qué no debes comer si tienes cálculos renales?

No debe comer alimentos que puedan provocar la formación de cálculos, como remolacha, chocolates, espinacas y nueces. Todos estos son ricos en oxalato, cuyo exceso puede contribuir a la formación de cálculos renales. Debe evitar beber refrescos de cola, ya que podría aumentar el riesgo de enfermedades debido a su alto contenido de fosfato.