El alivio que se obtiene después de rascarse un picor ocasional es inmejorable. Pero, ¿y si siente picazón de vez en cuando? Y lo que es peor, ¿qué pasa si la comezón constante da como resultado una cicatriz para toda la vida? Aunque es completamente normal sentir picazón de vez en cuando, cuando dura más de lo habitual, es motivo de preocupación. En este artículo hemos enumerado algunos remedios caseros para deshacerse de la picazón en la piel.

Tabla de contenido

• ¿Qué es una picazón (prurito)?
• ¿Qué causa la picazón en la piel?
• Signos y síntomas de picazón en la piel
• 18 remedios caseros para detener la picazón
• Cómo prevenir la picazón
• Cuándo visitar a un médico

¿Qué es una picazón (prurito)?

Un picor es una sensación que surge de la irritación de la piel o de las células nerviosas. Se conoce médicamente como prurito. Esta condición de la piel podría ser el resultado de varios factores, algunos de los cuales se describen a continuación.

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¿Qué causa la picazón en la piel?

Las causas comunes de picazón en la piel son:

• Piel seca o xerosis
• Irritación o erupciones cutáneas
• Enfermedades internas como enfermedad hepática o insuficiencia renal.
• Trastornos del sistema nervioso como esclerosis múltiple, diabetes o pinzamiento del nervio
• Reacción alérgica a la lana y productos químicos en cosméticos o incluso jabones.
• Reacción a antibióticos, antimicóticos o narcóticos.
• El embarazo
• Edad avanzada
• Factores ambientales, como aire acondicionado, lavarse o bañarse con demasiada frecuencia.

El prurito se acompaña de los siguientes síntomas.

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Signos y síntomas de picazón en la piel

Puede experimentar picazón en ciertas partes del cuerpo, como los brazos o las piernas, o en todo el cuerpo. Esta sensación va acompañada de otros cambios notables como:

• Enrojecimiento y manchas
• Golpes o ampollas
• Piel seca y descamada
• Piel escamosa

La picazón en la piel puede ocurrir durante un período prolongado e incluso interferir con sus actividades diarias. Por lo tanto, es necesario tratarlo antes de que se convierta en una erupción y se infecte. Si se encuentra entre las personas que sufren de picazón en la piel o prurito, puede probar los siguientes remedios para ayudar a resolver su problema.

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18 remedios caseros para deshacerse de la picazón en la piel

1. Baño de bicarbonato de sodio
2. Vinagre de sidra de manzana
3. Harina de avena
4. Aceite de coco
5. Albahaca santa
6. Neem
7. Aceite de semilla de sésamo
8. menta
9. Limón
10. Semillas de fenogreco
11. Aceite de almendras
12. Miel
13. Compresa fría
14. Aloe vera
15. Aceite de oliva
16. Aceites esenciales
17. Ajo
18. Vitaminas

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Cómo tratar el prurito naturalmente

1. Baño de bicarbonato de sodio

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Necesitará

• 1 taza de bicarbonato de sodio
• Agua de baño

Lo que tienes que hacer

1. Agrega una taza de bicarbonato de sodio al agua de tu baño y deja que se disuelva.
2. Remoje en el agua durante 15 a 20 minutos y luego seque su piel.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Puede hacer esto una vez al día.

Por qué esto funciona

El bicarbonato de sodio es uno de los mejores remedios para aliviar la picazón. Exhibe propiedades antiinflamatorias que ayudan a reducir la inflamación y la picazón en la piel (1). La naturaleza alcalina del bicarbonato de sodio también actúa como un neutralizador de ácido natural, que puede ayudar a calmar la piel (2).

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2. Vinagre de sidra de manzana

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Necesitará

• 2 tazas de vinagre de manzana
• Agua de baño

Lo que tienes que hacer

1. Agregue dos tazas de vinagre de sidra de manzana al agua de su baño y sumérjase en ella durante 15 a 20 minutos.
2. Seca tu piel con una toalla.
3. Para aliviar la picazón localizada, puede diluir una cucharada de vinagre de sidra de manzana con media taza de agua y aplicarlo en las áreas afectadas con una bola de algodón.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Debe hacer esto una vez al día para obtener mejores resultados.

Por qué esto funciona

El vinagre de sidra de manzana contiene ciertas enzimas que pueden ayudar a restaurar el equilibrio del pH de su piel. Sus propiedades antiinflamatorias reducen los síntomas de picazón, mientras que sus propiedades antimicrobianas previenen las infecciones (3).

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3. Baño de avena

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Necesitará

• 2 tazas de avena
• Agua de baño

Lo que tienes que hacer

1. Agrega dos tazas de avena al agua de tu baño.
2. Sumérjase en su baño durante 15 a 20 minutos. Frote suavemente un poco de avena en las áreas con comezón.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Debe hacer esto una vez al día.

Por qué esto funciona

La avena tiene efectos calmantes que pueden ayudar a aliviar la picazón en la piel. Estos efectos se deben a sus propiedades antioxidantes y antiinflamatorias (4).

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4. Aceite de coco

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Necesitará

Aceite de coco (según sea necesario)

Lo que tienes que hacer

1. Después de sumergirse en un baño tibio, sécate y aplica aceite de coco en las áreas afectadas.
2. Si siente picazón en todas partes, es una buena idea masajear el aceite por todo el cuerpo.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Haga esto todos los días.

Por qué esto funciona

El aceite de coco contiene ácidos grasos de cadena media que tienen propiedades antihistamínicas y antiinflamatorias, que ayudan a calmar la picazón. El aceite también es muy hidratante y puede ayudar a combatir una de las principales causas del prurito: la piel seca (5).

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5. Holy Basil

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6-8 hojas de albahaca santa (tulsi)

Lo que tienes que hacer

1. Muela unas hojas de albahaca y aplique la pasta en las zonas afectadas.
2. Alternativamente, también puede frotar suavemente las hojas directamente sobre su piel.
3. O prepare un poco de té de albahaca y aplíquelo en todo el cuerpo con bolas de algodón.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Puede hacer esto todos los días para un alivio inmediato de la picazón.

Por qué esto funciona

La albahaca es una rica fuente de eugenol, timol y alcanfor, que ayudan a reducir la inflamación y la picazón con sus propiedades antimicrobianas y antiinflamatorias (6), (7).

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6. Neem

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Necesitará

• Hojas de neem (según sea necesario)
• Agua de baño

Lo que tienes que hacer

1. Ponga un manojo de hojas de neem en agua hirviendo.
2. Déjelos reposar durante 10 a 15 minutos.
3. Una vez que el agua se vuelva tibia, báñese con ella.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Puede hacer esto cada día alterno.

Por qué esto funciona

Neem, también conocida como lila india, es otra hierba terapéutica que puede combatir la picazón en la piel. Es un potente agente antimicrobiano y antiinflamatorio que le permite combatir el prurito (8).

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7. Aceite de semilla de sésamo

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Aceite de sésamo (según sea necesario)

Lo que tienes que hacer

1. Tome un poco de aceite de sésamo y aplíquelo en las áreas afectadas después de la ducha.
2. También puedes masajear este aceite por todo tu cuerpo.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Haga esto todos los días o en días alternos.

Por qué esto funciona

El aceite de sésamo es una rica fuente de antioxidantes y, por lo tanto, es excelente para la piel. También es conocido por sus propiedades reductoras de la inflamación que pueden resultar bastante beneficiosas para aliviar el enrojecimiento y la picazón en la piel (9).

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8. Menta

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• Un puñado de hojas de menta
• 500 mL de agua
• Bolas de algodón

Lo que tienes que hacer

1. Pon un puñado de hojas de menta en 500 mL de agua y ponlo a hervir en una cacerola.
2. Cubra la solución y déjela enfriar.
3. Una vez que la solución se enfríe, cuélala y empapa una bola de algodón.
4. Aplicarlo en todas las zonas afectadas.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Puede hacer esto de 1 a 2 veces al día para un alivio rápido de la picazón en la piel.

Por qué esto funciona

Uno de los principales componentes presentes en las hojas de menta es el mentol. El mentol tiene propiedades antiinflamatorias y anestésicas, que funcionan de maravilla para eliminar la picazón y la piel inflamada (10), (11).

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9. Limón

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• 1-2 limones
• Almohadillas de algodón

Lo que tienes que hacer

1. Exprime el jugo de uno o dos limones.
2. Sumerja un algodón en el extracto de limón y aplíquelo en las áreas con picazón. Deje que se seque.
3. Lávelo con agua.
4. Si tienes la piel sensible, diluye el jugo de limón con un poco de agua antes de aplicarlo.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Debe hacer esto dos veces al día para obtener resultados efectivos.

Por qué esto funciona

Los limones son ricos en ácidos cítrico y acético, que tienen propiedades antiinflamatorias, antiirritantes y astringentes que ayudan a tratar la picazón y la piel inflamada (12), (13).

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10. Semillas de fenogreco

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Necesitará

1-2 tazas de semillas de fenogreco

Lo que tienes que hacer

1. Remoja las semillas de fenogreco en agua durante una hora.
2. Muele las semillas de fenogreco remojadas con un poco de agua para formar una pasta espesa.
3. Aplica la pasta por todo tu cuerpo. En caso de picazón localizada, aplíquelo solo en las áreas afectadas.
4. Deje que la pasta se seque, después de lo cual puede lavarla con agua.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Debe hacer esto al menos tres veces por semana.

Por qué esto funciona

Las semillas de fenogreco tienen propiedades antiinflamatorias que pueden reducir la picazón y la inflamación en gran medida (14). También exhiben excelentes actividades antimicrobianas que ayudan a calmar las erupciones y eliminar las infecciones de la piel que pueden estar causando picazón en la piel (15).

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11. Aceite de almendras

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Necesitará

Aceite de almendras (según sea necesario)

Lo que tienes que hacer

Toma un poco de aceite de almendras y aplícalo en todo el cuerpo (o en las áreas con comezón) después de la ducha.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Puede hacer esto todos los días.

Por qué esto funciona

El aceite de almendras mantiene la piel bien hidratada y también ayuda a reducir los síntomas de picazón en la piel. Esto se debe a que posee propiedades antiinflamatorias y anti-picazón que pueden acelerar la curación de la piel inflamada y con picazón (16).

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12. Miel

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Necesitará

Miel (según sea necesario)

Lo que tienes que hacer

1. Toma un poco de miel y caliéntala ligeramente.
2. Aplica la miel tibia directamente en las áreas con comezón.
3. Déjelo actuar de 10 a 15 minutos y luego lávelo con agua.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Debe hacer esto de 1 a 2 veces al día.

Por qué esto funciona

La miel exhibe propiedades humectantes naturales que evitan que la piel se seque. Esto, a su vez, ayuda a reducir la picazón. La miel también posee propiedades antiinflamatorias y antimicrobianas que ayudan a reducir los síntomas de picazón y previenen infecciones de la piel (17), (18).

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13. Compresión fría

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Necesitará

Un paquete de hielo

Lo que tienes que hacer

1. Tome una bolsa de hielo y aplíquela en la zona afectada durante unos minutos.
2. Repita en todas las áreas de la piel con picazón.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Puede hacer esto todos los días para obtener un alivio rápido de la picazón en la piel.

Por qué esto funciona

La temperatura fría y las propiedades antiinflamatorias de la bolsa de hielo ayudan a calmar la picazón en la piel (19).

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14. Aloe Vera

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2 cucharadas de gel de aloe vera

Lo que tienes que hacer

1. Tome dos cucharadas de gel de aloe vera y aplíquelo directamente en todas las áreas con picazón.
2. Déjelo actuar de 15 a 20 minutos, después de lo cual puede lavarlo con agua.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Debe hacer esto una vez al día.

Por qué esto funciona

El aloe vera se usa ampliamente por sus propiedades curativas y calmantes naturales. Esto se debe a que la planta posee propiedades antiinflamatorias y antimicrobianas (20). El aloe vera también es una gran fuente de vitamina E y, por lo tanto, puede ayudar a evitar que la piel se seque y pique (21).

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15. Aceite de oliva

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Necesitará

Aceite de oliva (según sea necesario)

Lo que tienes que hacer

Tome un poco de aceite de oliva en sus manos y aplíquelo en todas las áreas afectadas inmediatamente después de la ducha.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Debe hacer esto una vez al día para retener la humedad en su piel.

Por qué esto funciona

El aceite de oliva es una gran fuente de antioxidantes, gracias a los polifenoles que contiene. Estos polifenoles poseen propiedades antiinflamatorias que pueden reducir la picazón (22). El aceite también es uno de los mejores aceites hidratantes y, por lo tanto, puede evitar que la piel se seque y pique (23).

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16. Aceites esenciales

a. Aceite de menta

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Necesitará

• 2-3 gotas de aceite de menta
• 1 cucharada de cualquier aceite portador (coco o aceite de oliva)

Lo que tienes que hacer

1. Mezcle el aceite de menta con cualquier aceite portador.
2. Aplicarlo en las zonas afectadas.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Haga esto de 1 a 2 veces al día.

Por qué esto funciona

El aceite de menta contiene mentol que es bien conocido por sus propiedades antiinflamatorias y analgésicas, que lo convierten en un remedio apto para eliminar la picazón y la piel inflamada (24), (25).

segundo. Aceite de árbol de té

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Necesitará

• 2-3 gotas de aceite de árbol de té
• 1 cucharada de cualquier aceite portador (aceite de oliva o de coco)

Lo que tienes que hacer

1. Agregue tres gotas de aceite de árbol de té a una cucharada de cualquier aceite portador y mezcle bien.
2. Aplique esta mezcla directamente sobre la piel que le pica y deje que se absorba.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Debe hacer esto al menos una vez al día.

Por qué esto funciona

El aceite de árbol de té es un aceite esencial ampliamente utilizado para tratar una variedad de enfermedades de la piel. Las propiedades antisépticas, antimicrobianas y antiinflamatorias naturales del aceite de árbol de té lo hacen adecuado para tratar el acné, las verrugas, los forúnculos e incluso la picazón en la piel y las erupciones (26), (27).

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17. Ajo

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Necesitará

• 2-3 dientes de ajo
• 1/2 taza de aceite de oliva

Lo que tienes que hacer

1. Picar los dientes de ajo y calentar en un cazo con media taza de aceite de oliva. No sobrecalentar.
2. Deje que el aceite y el ajo se infundan durante la noche.
3. A la mañana siguiente, aplique este aceite en todas las áreas afectadas.
4. Déjelo actuar de 20 a 30 minutos y luego lávelo con agua.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Debe hacer esto una vez al día.

Por qué esto funciona

El ajo, debido a sus poderosas propiedades antiinflamatorias y antioxidantes, se usa para tratar diversas dolencias de la piel y la salud, incluido el prurito (28), (29). La aplicación tópica de ajo alivia la picazón en la piel. Además, la presencia de aceite de oliva asegura que su piel permanezca hidratada, evitando así más sequedad y picazón.

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18. Vitaminas

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Además de los tratamientos tópicos, también debe considerar tomar algunas vitaminas conocidas por aliviar los síntomas de la picazón. Las vitaminas A, C y E pueden ayudar tanto en el tratamiento como en la prevención de la picazón en la piel.

La vitamina A mantiene la piel sana y nutrida al promover la producción y el crecimiento de las células de la piel (30). La vitamina C es responsable de la producción de colágeno, una proteína necesaria para la curación de la piel (31). Las vitaminas C y E también exhiben propiedades antioxidantes que pueden proteger su piel del daño de los radicales libres (32).

Por lo tanto, es importante aumentar la ingesta de estas vitaminas para ayudar en el tratamiento del prurito. Puede tomar suplementos de estos después de consultar a su médico o aumentar la ingesta de alimentos ricos en estas vitaminas como huevos, queso, leche, frutas cítricas, vegetales de hojas verdes y nueces. También puede agregar un probiótico de alta calidad, ya que muchas veces los problemas de la piel están directamente relacionados con la salud intestinal.

Los remedios anteriores, sin duda, funcionarán bien para aliviar la picazón en la piel. Si ha desarrollado un sarpullido o una afección de la piel que le causa picazón, hay algunos consejos que puede seguir para evitarlo.

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Cómo prevenir la picazón

Las siguientes medidas pueden ayudar a prevenir la picazón:

• Use ropa holgada de algodón.
• Use un humidificador para mantener su entorno húmedo y evitar que su piel se seque y le pique.
• Mantenga sus uñas recortadas.
• Ducharse todos los días.
• Mantenga sus niveles de estrés bajo control.
• Limite o evite la ingesta de cafeína y alcohol.
• Bebe mucha agua y mantente bien hidratado.
• Mantenga su piel humectada - use un buen humectante.
• Compruebe si hay reacciones alérgicas a ciertos alimentos como leche, huevos, maní, pescado, champiñones, etc., y evítelos.
• Cambie los productos domésticos potencialmente dañinos químicamente como: detergente / suavizante para ropa, toallitas para secadora, champú, jabón, loción, etc.… por productos más naturales, químicos y sin fragancias.

En algunos casos, la picazón puede volverse intensa y durar mucho tiempo. Si nota alguno de los siguientes síntomas, debe consultar a su dermatólogo de inmediato.

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Cuándo visitar a un médico

Visite a su especialista en piel de inmediato si la picazón:

• Dura varias semanas
• No mejora incluso después de los cuidados personales
• Es severo
• Comienza de repente sin explicación
• Afecta a todo el cuerpo
• Se acompaña de signos de cansancio, pérdida de peso o fiebre.
• Se ha convertido en una infección o tiene cicatrices.

La picazón en la piel puede provocar complicaciones graves como infecciones y cicatrices si se deja desatendida durante demasiado tiempo. Por lo tanto, en el momento en que note cualquier sensación de picazón inusual, trátela de inmediato con los remedios naturales que hemos enumerado aquí. Si tiene alguna duda o consulta, publíquela en la sección de comentarios a continuación.

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Respuestas de los expertos a las preguntas de los lectores

¿Es posible ser alérgico al agua?

Por sorprendente que parezca, algunas personas son alérgicas al agua. Esta condición se llama urticaria acuagénica. Las personas afectadas por esta afección tienden a desarrollar urticaria cuando entran en contacto con el agua.

¿Puede la piel seca causar picazón?

Si. De hecho, la piel seca es una de las principales causas de picazón o prurito. Por lo tanto, mantenga su piel bien hidratada para superar esto.