Tabla de contenido:
- Las 20 mejores citas motivacionales para bajar de peso
- 1. Solo yo puedo cambiar mi vida, nadie puede hacerlo por mí
- 2. Lento y constante gana la carrera
- 3. La lucha en la que se encuentra hoy es desarrollar la fuerza que necesita para el mañana
- 4. La comida, como su dinero, debería funcionar para usted
"Perder peso no es lo mío". ¿Sueles decir esto a sí mismo oa sus amigos? Pero en el fondo, ¿te sientes decepcionado por ti mismo? Bueno, yo también lo hice. Tenemos demasiado miedo de salir de nuestras zonas de confort. Recuerdo que me dije a mí mismo que está bien ser gordita, me encanta comer, empezaré a hacer ejercicio mañana. Esta actitud finalmente me hizo pesar 30 libras más y planteó graves riesgos para la salud. Para motivarme a hacer ejercicio y comer saludable todos los días, comencé a escribir citas motivacionales en notas adhesivas. Los puse en todos los rincones de mi casa, ¡y este truco realmente funcionó! Hoy estoy en forma, activo, más productivo y positivo. Por lo tanto, para aquellos de ustedes a quienes les resulta difícil cambiar el estilo de vida actual, estas 20 citas de motivación para perder peso realmente lo ayudarán, y pueden alcanzar su peso objetivo en poco tiempo. Vamos a empezar.
Las 20 mejores citas motivacionales para bajar de peso
1. Solo yo puedo cambiar mi vida, nadie puede hacerlo por mí
Es cierto, ¿no? Puede culpar a su entrenador, dietista o incluso a su familia y amigos por su aumento de peso. Pero al final del día, debes tomar el control de tu vida. Si no sigue la dieta y el plan de ejercicios, ni siquiera los mejores entrenadores y dietistas pueden hacer nada al respecto. Aprenda a decir "No" de manera cortés pero firme a sus amigos y familiares cuando lo atraigan a hábitos poco saludables. Repítete por qué perder peso es importante para ti. Esto te mantendrá motivado.
2. Lento y constante gana la carrera
Este adagio es cierto incluso en esta era de rápido movimiento. Si desea perder peso y mantenerlo, debe ir despacio. No busque dietas de moda que hayan inundado el mercado. Se les llama moda pasajera por una razón. Solo perderá peso de agua y volverá a ganar más peso tan pronto como deje la dieta. Cuando comienzas lentamente, tiendes a cambiar tu estilo de vida gradualmente. Perderá peso lentamente, pero su pérdida de peso será saludable y sostenible.
3. La lucha en la que se encuentra hoy es desarrollar la fuerza que necesita para el mañana
Cuando empiece a hacer ejercicio o comer sano, será difícil cumplirlo. Incluso hacer 10 repeticiones de saltos puede parecer una lucha. Pero a medida que continúe haciéndolo, estará preparado para desafíos más complejos. Va a construir la fuerza mental y física para las próximas obstáculos. Obstáculos que puedes superar si sudas y luchas hoy.
4. La comida, como su dinero, debería funcionar para usted
Creo firmemente en esto. Si está gastando su dinero y tiempo para lograr algo, es mejor que produzca resultados. Esta es la cita de pérdida de peso más inteligente y lo obligará a pensar si está eligiendo alimentos inteligentes o no. Si estas gastando