Tabla de contenido:
- ¿Qué es la gastritis?
- Tipos de gastritis
- Causas de la gastritis
- Signos y síntomas de gastritis
- Remedios caseros para la gastritis
- Obtenga alivio de la gastritis con estos remedios
- 1. Vinagre de sidra de manzana para la gastritis
- Necesitará
- Lo que tienes que hacer
- ¿Con qué frecuencia debe hacer esto?
- Por qué esto funciona
- 2. Aloe Vera para la gastritis
- Necesitará
- Lo que tienes que hacer
- ¿Con qué frecuencia debe hacer esto?
- Por qué esto funciona
- 3. Bicarbonato de sodio para la gastritis
- Necesitará
- Lo que tienes que hacer
- ¿Con qué frecuencia debe hacer esto?
- Por qué esto funciona
- 4. Agua de coco para la gastritis
- Necesitará
- Lo que tienes que hacer
- ¿Con qué frecuencia debe hacer esto?
- Por qué esto funciona
- Precaución
- 5. Jugo de col para la gastritis
- Necesitará
- Lo que tienes que hacer
- ¿Con qué frecuencia debe hacer esto?
- Por qué esto funciona
- 6. Aceite de coco para la gastritis
- Necesitará
- Lo que tienes que hacer
- ¿Con qué frecuencia debe hacer esto?
- Por qué esto funciona
- Precaución
- 7. Té verde para la gastritis
- Necesitará
- Lo que tienes que hacer
- ¿Con qué frecuencia debe hacer esto?
- Por qué esto funciona
- 8. Jengibre para la gastritis
- Necesitará
- Lo que tienes que hacer
- ¿Con qué frecuencia debe hacer esto?
- Por qué esto funciona
- 9. Yogur para la gastritis
- Necesitará
- Lo que tienes que hacer
- ¿Con qué frecuencia debe hacer esto?
- Por qué esto funciona
- 10. Miel para la gastritis
- Necesitará
- Lo que tienes que hacer
- ¿Con qué frecuencia debe hacer esto?
- Por qué esto funciona
- 11. Jeera Water para la gastritis
- Necesitará
- Lo que tienes que hacer
- ¿Con qué frecuencia debe hacer esto?
- Por qué esto funciona
- 12. Kéfir para la gastritis
- 13. Avena para la gastritis
- Necesitará
- Lo que tienes que hacer
- ¿Con qué frecuencia debe hacer esto?
- Por qué esto funciona
- 14. Piña para la gastritis
- Necesitará
- Lo que tienes que hacer
- ¿Con qué frecuencia debe hacer esto?
- Por qué esto funciona
- Precaución
- 15. Olmo resbaladizo para la gastritis
- Necesitará
- Lo que tienes que hacer
- ¿Con qué frecuencia debe hacer esto?
- Por qué esto funciona
- 16. Cúrcuma para la gastritis
- Necesitará
- Lo que tienes que hacer
- ¿Con qué frecuencia debe hacer esto?
- Por qué esto funciona
- 17. Raíz de malvavisco / raíz de regaliz
- Necesitará
- Lo que tienes que hacer
- ¿Con qué frecuencia debe hacer esto?
- Por qué esto funciona
- 18. Goma de masilla para la gastritis
- Necesitará
- Lo que tienes que hacer
- ¿Con qué frecuencia debe hacer esto?
- Por qué esto funciona
- 19. Jugo de papa para la gastritis
- Necesitará
- Lo que tienes que hacer
- ¿Con qué frecuencia debe hacer esto?
- Por qué esto funciona
- 20. Romero para la gastritis
- Necesitará
- Lo que tienes que hacer
- ¿Con qué frecuencia debe hacer esto?
¿Sufres de gastritis? Es un problema común que puede afectarlo en cualquier momento, de día y de noche. Las náuseas, el dolor en el abdomen y la sensación de ardor en el pecho y la garganta definitivamente no son agradables de soportar. No tienes que sufrir esta dolencia. Lo ayudaremos a comprender qué implica esta afección y cómo se puede tratar con remedios que puede preparar en casa en este artículo.
Pero antes de ir en busca del remedio casero perfecto para la gastritis, ¡entendamos qué es la gastritis!
¿Qué es la gastritis?
La gastritis es esencialmente una inflamación del revestimiento interno del estómago. Este revestimiento interior puede erosionarse y provocar una úlcera. El revestimiento del estómago es responsable de producir los ácidos del estómago y diferentes enzimas para la digestión. En un estado inflamado, produce cantidades menores de estos químicos, lo que provoca los diversos síntomas (1, 2).
Tipos de gastritis
La gastritis es principalmente de dos tipos. Estos son -
(i) Gastritis aguda: comienza repentinamente y dura solo un período breve.
(ii) Gastritis crónica: cuando el problema no se trata, se convierte en un problema continuo que puede durar años (1, 2).
Veamos ahora las causas de esta dolencia del sistema digestivo.
Causas de la gastritis
La causa principal de gastritis es cuando se daña el revestimiento del estómago. Esto puede suceder por varias razones:
- Alimentación poco saludable
- Fumar y beber en exceso
- Estallido sin control de analgésicos como ibuprofeno y aspirina
- Infección por Helicobacter pylori (infección bacteriana)
- Trastornos autoinmunes
- Estrés extremo
- Infecciones virales como el virus del herpes simple (visto en personas con bajos niveles de inmunidad) (1, 2)
A continuación se muestran los signos y síntomas de la gastritis.
Signos y síntomas de gastritis
Los síntomas pueden variar desde una leve irritación en el abdomen que fácilmente podemos ignorar hasta un dolor intenso que podría ser indicativo de perforaciones en el revestimiento. Los otros síntomas comunes de la gastritis incluyen:
- Náusea
- Vómitos
- Pérdida de apetito
- Dolor e hinchazón abdominal
- Hipo incesante
- Heces alquitranadas
- Vómitos de sangre
Los dos últimos signos pueden resultar peligrosos y requieren atención médica inmediata (1, 2). ¡No es tan sombrío como parece! Si no ignora activamente las señales que le está dando su cuerpo sobre el revestimiento del estómago maltratado, debería poder combatir el problema bastante bien. En lugar de recurrir a medicamentos de venta libre cuando la gastritis asoma su fea cabeza, pruebe estos remedios caseros probados que pueden combatir la gastritis de manera efectiva.
Remedios caseros para la gastritis
- Vinagre de sidra de manzana
- Aloe vera
- Bicarbonato de sodio
- Agua de coco
- Jugo de col
- Aceite de coco
- Té verde
- Jengibre
- Yogur
- Miel
- Agua Jeera
- Kéfir
- Harina de avena
- Piña
- Olmo resbaladizo
- Cúrcuma
- Raíz de malvavisco / raíz de regaliz
- Goma de masilla
- Jugo de papa
- Romero
- Vitamina C
Obtenga alivio de la gastritis con estos remedios
1. Vinagre de sidra de manzana para la gastritis
Imagen: iStock
Necesitará
- 1 cucharada de vinagre de sidra de manzana
- 1 cucharadita de miel
- Un vaso de agua
Lo que tienes que hacer
- Agrega la miel y el vinagre al agua y mezcla bien.
- Bebe esto.
¿Con qué frecuencia debe hacer esto?
Toma esto una o dos veces al día.
Por qué esto funciona
El vinagre de manzana reduce la producción excesiva de ácido en el estómago y restablece el equilibrio. También mata los microorganismos que están causando daño al revestimiento del estómago (3). La miel en esta bebida ayuda a calmar el revestimiento del estómago dañado.
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2. Aloe Vera para la gastritis
Necesitará
- 2 cucharaditas de gel de aloe vera fresco
- Un vaso de agua
Lo que tienes que hacer
Mezcla el gel de aloe con el agua y bébelo.
¿Con qué frecuencia debe hacer esto?
Puede tomar 1-2 vasos de esto todos los días.
Por qué esto funciona
El jugo de aloe vera es extremadamente calmante para el estómago irritado. También reduce la inflamación del revestimiento del estómago con su actividad antiinflamatoria. Al ser un agente antiséptico, también puede inhibir las bacterias que causan la infección (4).
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3. Bicarbonato de sodio para la gastritis
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Necesitará
- 1 cucharadita de bicarbonato de sodio
- Un vaso de agua
Lo que tienes que hacer
- Revuelve el bicarbonato de sodio en el agua hasta que la mezcla ya no esté turbia.
- Bebe esto.
¿Con qué frecuencia debe hacer esto?
Utilice este remedio cuando sea necesario.
Por qué esto funciona
La sensación de ardor en el estómago que puede conllevar la gastritis se puede eliminar con este remedio. El bicarbonato de sodio actúa como antiácido y reduce los niveles de ácido en el estómago (5).
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4. Agua de coco para la gastritis
Necesitará
Agua de coco
Lo que tienes que hacer
Beba un vaso de esto entre comidas.
¿Con qué frecuencia debe hacer esto?
Beba 3-4 vasos de agua de coco tierna al día.
Por qué esto funciona
Tanto el agua de coco joven como la madura posee propiedades antiinflamatorias que pueden ser beneficiosas para calmar el revestimiento inflamado del estómago (6).
Precaución
Asegúrese de que el agua de coco no sea picante, ya que puede causar reflujo ácido.
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5. Jugo de col para la gastritis
Imagen: iStock
Necesitará
Col verde
Lo que tienes que hacer
- Corta el repollo en trozos lo suficientemente grandes para que pasen por el exprimidor.
- Extraiga una taza de jugo de repollo fresco y bébalo.
Agregue algunas zanahorias y tallos de apio para que este jugo sea más saludable y sabroso.
¿Con qué frecuencia debe hacer esto?
Beba jugo de repollo 3-4 veces al día.
Por qué esto funciona
El repollo contiene el factor de curación de úlceras conocido como vitamina U, que puede curar el revestimiento del estómago y eliminar la gastritis en unos pocos días (7). Este jugo también tiene un efecto limpiador en el estómago y los intestinos (8).
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6. Aceite de coco para la gastritis
Necesitará
aceite virgen de coco
Lo que tienes que hacer
Ingiera el aceite de su elección solo o como parte de sus comidas.
¿Con qué frecuencia debe hacer esto?
Consume 2-3 cucharaditas de estos aceites al día.
Por qué esto funciona
El aceite de coco contiene antioxidantes que pueden ayudar a reducir el estrés oxidativo que se ejerce sobre el revestimiento del estómago debido a la gastritis. También posee propiedades antiinflamatorias que pueden ofrecer alivio de los síntomas de la gastritis (9).
Precaución
No ingiera aceite de piñones a menos que esté seguro de que no es alérgico a él.
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7. Té verde para la gastritis
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Necesitará
- 1 cucharadita de hierba de té verde
- 1 cucharadita de miel
- Una taza de agua caliente
Lo que tienes que hacer
- Remoje la hierba de té verde en agua caliente durante unos minutos.
- Cuela esto y agrégale miel. Mezclar bien.
- Bebe este té.
¿Con qué frecuencia debe hacer esto?
Toma dos tazas de té verde al día.
Por qué esto funciona
El té verde contiene muchos antioxidantes que ejercen un efecto protector sobre el revestimiento del estómago y alivian los síntomas de la gastritis. Beber este té con regularidad también puede ayudar a tratar la forma crónica de gastritis (10).
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8. Jengibre para la gastritis
Necesitará
- Un trozo de jengibre de una pulgada de largo
- Un vaso de agua
Lo que tienes que hacer
- Mastica el trozo de jengibre durante unos minutos.
- Trágatelo con agua.
Otro remedio ayurvédico para la gastritis es un cóctel de jengibre en polvo, sal de roca y asafétida, una pizca de cada uno en una taza de agua tibia. Beba este brebaje para un alivio inmediato de la gastritis.
¿Con qué frecuencia debe hacer esto?
Repita esto todas las mañanas para obtener mejores resultados.
Por qué esto funciona
Esta súper hierba puede beneficiar enormemente a los pacientes que padecen gastritis (11). Tiene propiedades antibacterianas y antiinflamatorias que suprimen la inflamación causada por Helicobacter pylori (12).
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9. Yogur para la gastritis
Imagen: iStock
Necesitará
Yogurt natural
Lo que tienes que hacer
Tome yogur junto con sus comidas o como refrigerio.
¿Con qué frecuencia debe hacer esto?
Se recomienda tomar 1-2 tazas de yogur al día para la gastritis.
Por qué esto funciona
El yogur es un excelente probiótico. Se sabe que los probióticos aceleran la curación de las úlceras gástricas al mismo tiempo que ayudan a erradicar H. pylori , una de las principales causas de gastritis (13).
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10. Miel para la gastritis
Necesitará
- 2 cucharadas de miel
- Un vaso de agua tibia
Lo que tienes que hacer
- Agrega la miel al agua y mezcla bien.
- Bebe esto con el estómago vacío.
¿Con qué frecuencia debe hacer esto?
Haga esto todos los días por las mañanas.
Por qué esto funciona
La miel puede matar eficazmente las bacterias dañinas del estómago, ya que es de naturaleza bactericida. También posee propiedades antiinflamatorias y antioxidantes que pueden ayudar con el proceso de curación del revestimiento del estómago (14).
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11. Jeera Water para la gastritis
Imagen: iStock
Necesitará
- 1 cucharada de semillas de comino (jeera)
- Un vaso de agua tibia
Lo que tienes que hacer
- Ase las semillas de comino y muélelas para obtener un polvo grueso.
- Mezcle esto con agua y bébalo.
¿Con qué frecuencia debe hacer esto?
Beba esto con las comidas, dos o tres veces al día.
Por qué esto funciona
Las propiedades antibacterianas y antiinflamatorias que exhiben las semillas de comino pueden ayudar a aliviar los síntomas de la gastritis y también pueden acelerar su recuperación de la enfermedad (15), (16).
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12. Kéfir para la gastritis
Imagen: iStock
Esta bebida de leche fermentada contiene una gran cantidad de microorganismos que la convierten en una bebida probiótica natural. El consumo de kéfir puede ayudar a mejorar el proceso de digestión y también restablecer el equilibrio ácido en el estómago. También ejerce efectos antimicrobianos en el organismo. Esta propiedad resulta beneficiosa cuando la gastritis es causada por una infección bacteriana (17). Compra kéfir orgánico del mercado y bébelo a diario.
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13. Avena para la gastritis
Necesitará
- 1/2 taza de avena
- 1 / 2-1 taza de agua o leche
Lo que tienes que hacer
Cocina la avena con agua o leche (según tu preferencia) y cómela. Puede agregar algunas frutas frescas no ácidas como plátanos, peras y manzanas.
¿Con qué frecuencia debe hacer esto?
Come una taza de avena todos los días.
Por qué esto funciona
La avena es rica en fibra y minerales que pueden regular el proceso digestivo. También alivia el revestimiento del estómago con su alcalinidad (18).
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14. Piña para la gastritis
Imagen: iStock
Necesitará
1 taza de piña madura
Lo que tienes que hacer
Coma esto como parte de su desayuno o como refrigerio.
¿Con qué frecuencia debe hacer esto?
Toma una taza de piña todos los días para ayudar al proceso de digestión.
Por qué esto funciona
La piña contiene enzimas digestivas como la bromelina que ayudan a digerir las proteínas sin causar irritación al revestimiento del estómago. Si sufre de gastritis, intente consumir esta fruta, ya que es de naturaleza alcalina y puede contrarrestar el aumento de los niveles de ácido en el estómago (19).
Precaución
Asegúrese de comer piñas muy maduras porque las piñas verdes a veces agravan el problema de la gastritis.
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15. Olmo resbaladizo para la gastritis
Necesitará
- 1 cucharadita de polvo de olmo resbaladizo
- Agua
Lo que tienes que hacer
Ingiera el polvo de hierbas con agua.
¿Con qué frecuencia debe hacer esto?
Haga esto dos veces al día, preferiblemente una vez por la mañana y luego nuevamente por la tarde.
Por qué esto funciona
El olmo resbaladizo es una hierba demulcente, lo que significa que contiene una gran cantidad de mucílagos. Este mucílago es beneficioso para el tratamiento de la gastritis, ya que alivia el revestimiento del estómago irritado e inflamado (20).
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16. Cúrcuma para la gastritis
Imagen: iStock
Necesitará
- 1 cucharadita de cúrcuma en polvo
- Agua
- Yogur o banana
Lo que tienes que hacer
Haga una pasta agregando un poco de agua al polvo de cúrcuma.
¿Con qué frecuencia debe hacer esto?
Repite esto todos los días.
Por qué esto funciona
La cúrcuma contiene curcumina, un polifenol antiinflamatorio, antifúngico y antibacteriano, que calma la mucosa gástrica y reduce la irritación en el tracto gastrointestinal (21).
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17. Raíz de malvavisco / raíz de regaliz
Imagen: iStock
Necesitará
- 1 cucharadita de polvo de raíz de malvavisco O polvo de raíz de regaliz DGL
- Un vaso de agua caliente
Lo que tienes que hacer
- Agregue cualquiera de los polvos de raíz al agua caliente y déjelo reposar durante 10-15 minutos.
- Colar y beber esto.
¿Con qué frecuencia debe hacer esto?
Toma esto una vez al día.
Por qué esto funciona
No, por malvavisco no nos referimos al dulce y pegajoso, sino a la hierba Althaea officinalis . El malvavisco es beneficioso para calmar el revestimiento interno del tracto digestivo y el estómago. Esta hierba contiene una gran cantidad de mucílago, lo que hace que el tracto sea resbaladizo y permite el paso fácil de los alimentos, y también trata el reflujo y la acidez estomacal (22). El regaliz, especialmente su raíz, también protege el revestimiento interno del estómago y reduce las posibilidades de úlcera por gastritis al estabilizar los ácidos del estómago (23). Se recomienda el regaliz DGL para obtener mejores resultados.
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18. Goma de masilla para la gastritis
Necesitará
Goma de masilla
Lo que tienes que hacer
Simplemente mastique un trozo de chicle cada vez que sienta algún síntoma de gastritis.
¿Con qué frecuencia debe hacer esto?
Utilice este remedio cuando sea necesario durante el transcurso del día.
Por qué esto funciona
Este remedio funciona bien en el caso de gastritis no causada por H. pylori . La masilla se usa a menudo para tratar las úlceras gástricas, ya que puede ayudar a estabilizar los ácidos del estómago y también proteger el revestimiento del estómago (24).
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19. Jugo de papa para la gastritis
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Necesitará
- 2-3 patatas crudas
- Agua tibia
Lo que tienes que hacer
- Pelar y rallar las patatas.
- Exprime el jugo y bebe medio vaso de este mezclado con un poco de agua tibia, media hora antes de una comida.
¿Con qué frecuencia debe hacer esto?
Puede tomar un vaso de este jugo dos veces al día.
Por qué esto funciona
El jugo de papa es una fuente rica en sales alcalinas que reaccionan con el exceso de ácido presente en el estómago (25). También reduce la inflamación del revestimiento del estómago (26).
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20. Romero para la gastritis
Necesitará
- 1 cucharadita de hierba de romero
- Una taza de agua hirviendo
Lo que tienes que hacer
- Remoja la hierba en agua caliente durante unos minutos.
- Colar la decocción y beber esta infusión.
¿Con qué frecuencia debe hacer esto?
Dos tazas de té de romero por día son