Tabla de contenido:
- ¿Qué tipos de artritis afectan las manos y los dedos?
- ¿Qué causa la artritis en las manos?
- Factores de riesgo
- Los síntomas de la artritis en las manos
- Cómo diagnosticar la artritis en las manos
- Tratamiento médico para la artritis en las manos
- Remedios caseros para controlar los síntomas de la artritis en las manos
- 1. Terapia de frío y calor
- Necesitará
- Lo que tienes que hacer
- ¿Con qué frecuencia debe hacer esto?
- 2. Frenillos
- 3. Aceites esenciales
- a. Aceite esencial de lavanda
- Necesitará
- Lo que tienes que hacer
- ¿Con qué frecuencia debe hacer esto?
- segundo. Aceite esencial de eucalipto
- Necesitará
- Lo que tienes que hacer
- ¿Con qué frecuencia debe hacer esto?
- 4. Té verde
- Necesitará
- Lo que tienes que hacer
- ¿Con qué frecuencia debe hacer esto?
- 5. Acupuntura
- Cómo prevenir la progresión de la artritis en las manos
- Referencias
La osteoartritis es uno de los tipos más comunes de artritis que afecta a las manos. Esta afección también es el trastorno articular que se diagnostica con más frecuencia en los Estados Unidos (1).
Varios factores pueden contribuir al desarrollo de artritis en las manos. Si no puede enderezar algunos de sus dedos por completo o incluso sostener una taza de té, hay muchas posibilidades de que esté lidiando con artritis. Para saber más sobre esta afección, sus opciones de tratamiento y consejos de prevención, siga leyendo.
¿Qué tipos de artritis afectan las manos y los dedos?
La mayoría de los huesos de su cuerpo están formados por un tejido conectivo flexible llamado cartílago, que se desgasta con el tiempo. El desgaste del cartílago puede causar una afección llamada osteoartritis (OA), que también se conoce comúnmente como artritis por "desgaste y rotura".
La artritis reumatoide (AR) también puede afectar sus manos y dedos. Mientras que la osteoartritis es causada por cambios degenerativos en el cartílago, la AR es una condición autoinmune que hace que el sistema inmunológico de su cuerpo ataque los tejidos sanos que protegen las articulaciones.
Algunas personas también pueden experimentar artritis postraumática en las manos, que se produce debido a una lesión física grave. Tales lesiones pueden acelerar la descomposición del cartílago y también causar inflamación.
Los siguientes factores pueden desempeñar un papel importante en la aparición de artritis en las manos.
¿Qué causa la artritis en las manos?
La artritis en las manos es causada por el deterioro del cartílago, una condición autoinmune o una lesión traumática.
Algunos factores que pueden contribuir a este desarrollo son:
- Lesiones articulares
- Estrés repetitivo en una articulación
- Deformidades óseas congénitas
- Genes: antecedentes familiares de la enfermedad.
Ciertos factores también pueden aumentar su riesgo de desarrollar ciertos tipos de artritis, como OA y AR, que afectan las manos. Son los siguientes.
Factores de riesgo
Los factores de riesgo de artritis en las manos incluyen:
- Edad avanzada
- Obesidad
- Condiciones médicas como diabetes y hemocromatosis, que hacen que su cuerpo produzca demasiado hierro.
- Ocupaciones que ejercen tensión repetida en determinadas articulaciones de las manos y los dedos.
Los signos y síntomas asociados con la artritis que afectan las manos pueden diferir según el tipo de afección.
Los síntomas de la artritis en las manos
La osteoartritis puede causar síntomas como:
- Bultos óseos en las articulaciones de su dedo medio
- Bultos o nódulos óseos en la articulación más cercana a la uña
- Un dolor profundo debajo de la base del pulgar.
- Dificultades para sostener o agarrar artículos
La artritis reumatoide puede causar síntomas como:
- Dolor agudo en la muñeca y los nudillos de los dedos.
- Deformidades en las articulaciones de la muñeca y los dedos que no le permiten enderezarlas
- Fatiga
- Dolor de cuerpo
La artritis postraumática se asocia con los siguientes síntomas:
- Dolor en el lugar de la lesión.
- Empeoramiento de la deformidad en la articulación afectada
La mayoría de los síntomas de la artritis postraumática son similares a los de la OA y la AR, pero su causa puede atribuirse a una lesión previa.
En caso de que note alguno de estos síntomas, es mejor buscar intervención médica de inmediato.
Cómo diagnosticar la artritis en las manos
El tipo de artritis que afecta a las manos se puede diagnosticar analizando sus síntomas y su historial médico.
También se pueden realizar pruebas de imagen como una radiografía o una resonancia magnética para buscar deformidades óseas.
También se puede sugerir un análisis de sangre para buscar la presencia de inflamación y confirmar la artritis reumatoide. También se puede tomar una muestra de líquido de la articulación afectada para diagnosticar la osteoartritis según los resultados de la prueba.
Si el diagnóstico sugiere artritis, su médico discutirá con usted las opciones de tratamiento disponibles.
Tratamiento médico para la artritis en las manos
El tratamiento médico para la artritis en las manos tiene como objetivo principal controlar los síntomas. Esto puede incluir:
- Medicamentos antiinflamatorios no esteroides como ibuprofeno o naproxeno para aliviar el dolor
- Medicamentos antirreumáticos modificadores de la enfermedad (FARME) para ralentizar la progresión de la afección si le diagnostican AR
- Esteroides para controlar la inflamación.
- Inyección de cortisona para aliviar el dolor y la inflamación.
Además de aprovechar el tratamiento médico para la artritis en las manos, también puede probar remedios caseros para controlar los síntomas.
Remedios caseros para controlar los síntomas de la artritis en las manos
1. Terapia de frío y calor
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La aplicación de una compresa fría o caliente puede ayudar a aliviar el dolor y la inflamación en el área afectada (2).
Necesitará
Una compresa fría o caliente
Lo que tienes que hacer
- Aplique una compresa fría o caliente en la mano afectada.
- Dejar actuar durante 3-5 minutos y retirar.
- Repite dos o tres veces.
¿Con qué frecuencia debe hacer esto?
Puede hacer esto varias veces al día.
2. Frenillos
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Se encuentran disponibles férulas y aparatos ortopédicos que pueden usarse para ofrecer apoyo y descanso a las muñecas y manos afectadas por la artritis. Con el tiempo, estos aparatos ortopédicos también pueden ayudar a mejorar el funcionamiento de la mano afectada al aliviar los síntomas de dolor, inflamación e hinchazón (3).
3. Aceites esenciales
a. Aceite esencial de lavanda
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El aceite de lavanda tiene propiedades analgésicas y antiinflamatorias (4). Puede hacer maravillas para aliviar el dolor y la inflamación que acompañan a la artritis en las manos (5).
Necesitará
- 3-4 gotas de aceite de lavanda
- 2 cucharaditas de aceite de coco o cualquier otro aceite portador
Lo que tienes que hacer
- Agregue de tres a cuatro gotas de aceite de lavanda a dos cucharaditas de cualquier aceite portador.
- Mezclar bien y aplicar sobre las zonas afectadas.
- Dejar actuar hasta que se seque.
¿Con qué frecuencia debe hacer esto?
Puede hacer esto 1-2 veces al día.
segundo. Aceite esencial de eucalipto
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El aceite de eucalipto exhibe una impresionante actividad antiinflamatoria y analgésica que puede ayudar a reducir la inflamación y el dolor en las manos (5), (6).
Necesitará
- 3-4 gotas de aceite de eucalipto
- 2 cucharaditas de aceite de coco o cualquier otro aceite portador
Lo que tienes que hacer
- Mezcle de tres a cuatro gotas de aceite de eucalipto con dos cucharaditas de cualquier aceite portador.
- Aplica la mezcla en la zona afectada.
- Dejar actuar hasta que se seque por completo.
¿Con qué frecuencia debe hacer esto?
Repite 1-2 veces.
4. Té verde
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El té verde es una rica fuente de un polifenol llamado epigalocatequina 3-galato (EGCG). Este compuesto exhibe propiedades condroprotectoras y antiinflamatorias, que pueden ayudar a ralentizar la progresión de la artritis en las manos (7).
Necesitará
- 1 cucharadita de té verde
- 1 taza de agua caliente
Lo que tienes que hacer
- Agrega una cucharadita de té verde a una taza de agua caliente.
- Deje reposar durante 5-7 minutos y cuele.
- Bebe el té caliente.
¿Con qué frecuencia debe hacer esto?
Puede beber té verde dos veces al día para obtener mejores resultados.
5. Acupuntura
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La acupuntura es uno de los tratamientos populares para aliviar el dolor asociado con la artritis. Los acupunturistas insertan agujas delgadas en puntos específicos de acupuntura de su cuerpo. Esto estimula la curación y también puede ayudar a controlar los síntomas de la artritis (8).
Si bien estos remedios hacen su magia para aliviar los dolorosos síntomas de la artritis, aquí hay algunos consejos que ayudarán a prevenir la progresión de la enfermedad.
Cómo prevenir la progresión de la artritis en las manos
- Controle su peso.
- Siga una dieta sana y equilibrada.
- Dejar de fumar.
- Tenga cuidado al practicar deportes o realizar otras actividades físicas.
- Practique una buena postura si su trabajo requiere escribir mucho.
- Mantente físicamente activo.
- Haga ejercicios sencillos con las manos como agacharse, flexionarse, tocar y deslizar los dedos para aumentar la función del líquido sinovial.
Estos remedios y consejos pueden ayudar a ayudar con cualquier tratamiento médico en curso que esté recibiendo. Sin embargo, no confíe únicamente en estos remedios para tratar su afección. La intervención médica es fundamental para controlar la artritis y prevenir su progresión.
Esperamos que esta publicación le haya resultado útil. Para cualquier otra consulta, póngase en contacto con nosotros dejando un comentario en el cuadro a continuación.
Referencias
- Clínicas de “Epidemiología de la osteoartritis” en medicina geriátrica, Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU., Institutos Nacionales de Salud.
- “Mecanismos y eficacia de las terapias de calor y frío para lesiones musculoesqueléticas”. Revista médica de posgrado, Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU., Institutos Nacionales de Salud.
- “Beneficios de la férula de muñeca en pacientes con artritis reumatoide” Reumatologia, Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU., Institutos Nacionales de Salud.
- "Efectos antioxidantes, analgésicos y antiinflamatorios del aceite esencial de lavanda". Anales de la Academia Brasileña de Ciencias, Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU., Institutos Nacionales de Salud.
- "La aplicación dérmica tópica de aceites esenciales atenúa la gravedad de la artritis adyuvante en ratas Lewis" Investigación en fitoterapia, Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU., Institutos Nacionales de Salud.
- "Efectos analgésicos y antiinflamatorios de los aceites esenciales de Eucalipto". Revista de Etnofarmacología, Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU., Institutos Nacionales de Salud.
- “El tratamiento con polifenoles del té verde es condroprotector, antiinflamatorio y paliativo en un modelo de osteoartritis postraumática de ratón” Investigación y terapia de artritis, Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU., Institutos Nacionales de Salud.
- "Acupuntura en el tratamiento de la artritis reumatoide: un estudio piloto controlado doble ciego" BMC Medicina alternativa y complementaria, Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU., Institutos Nacionales de Salud.