Con personas que recurren al pánico comprando y limpiando los estantes de los supermercados de desinfectantes de manos, muchos de nosotros no nos queda más remedio que prepararlos en casa para protegerse de la nueva pandemia de coronavirus.

Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, lavarse las manos con frecuencia con un desinfectante que contenga al menos un 60% de alcohol es una de las formas más efectivas de evitar contraer COVID-19 (1).

Aunque los desinfectantes ayudan a inhibir el crecimiento de ciertos tipos de gérmenes, no los eliminan todos. El CDC sugiere que lavarse las manos con agua y jabón es más eficaz para matar los gérmenes que los desinfectantes (2). Pero si no hay agua y jabón disponibles, use un desinfectante de manos a base de alcohol.

La Organización Mundial de la Salud ha creado una guía práctica de formulaciones de desinfectantes para manos de bricolaje con información técnica sobre desinfectantes para manos (3). Estas recetas están destinadas a lotes más grandes de desinfectantes.

Ingredientes que ayudan a matar los gérmenes

Haga su propio desinfectante de manos en casa con estos ingredientes:

1. Isopropilo, alcohol isopropílico o etanol: ayuda a inactivar el virus (4), (5).
2. Gel de aloe vera - Tiene propiedades hidratantes (6). Puede ayudar a reemplazar parte de la humedad eliminada por el alcohol.
3. Aceite esencial (aceite de árbol de té, aceite de lavanda, aceite de canela o aceite de romero o aceite de eucalipto): estos aceites exhiben propiedades antivirales y antibacterianas (7), (8).

Nota: Como se mencionó anteriormente, su desinfectante debe contener al menos un 60% de alcohol para que sea eficaz contra el virus. Dado que está preparando la mezcla en casa, intente aumentar el nivel de alcohol al menos al 70% - 75%. Se recomienda encarecidamente una botella de alcohol isopropílico al 99%.

Cómo hacer tu propio desinfectante de manos en casa

Este desinfectante casero no sustituye al 100% al desinfectante comercial adecuado. La mayoría de estos ingredientes tienen propiedades antivirales comúnmente aceptadas, pero no se han probado en un laboratorio para que funcionen contra el coronavirus.

Este desinfectante tiene un 60% + de contenido de alcohol. Sin embargo, esta versión aún no se ha probado para que tenga ningún efecto contra el coronavirus. Una versión probada del desinfectante de manos de bricolaje se especifica en el sitio web oficial de la OMS (3).

Antes de probar esta receta, consulte con su proveedor de atención médica. Además, no use este desinfectante en la piel de los niños, ya que pueden correr más riesgos si se usan incorrectamente.

Receta de desinfectante de manos casero

Limpiar el lugar con lejía diluida. Lávese bien las manos y no toque la solución hasta que esté completamente lista.

Necesitará

Ingredientes

• ⅔ taza de alcohol isopropílico (99% de alcohol isopropílico) (o) ⅔ taza de alcohol etílico
• ⅓ taza de gel de aloe vera
• 5-10 gotas de aceite esencial

Materiales

• Bol para mezclar
• Utensilio para mezclar
• Embudo
• Una botella limpia con una tapa resellable o una bomba.

Lo que tienes que hacer

1. Vierta todos los ingredientes en un bol con una cuchara medidora.
2. Batir bien la solución para convertirla en gel.
3. Usa el embudo para verter el líquido en la botella vacía.

Cómo almacenar

1. Guarde la solución en un frasco pequeño o en un tubo exprimidor de fácil apertura.
2. También puede guardarlo en una botella de plástico con un spray de bomba.

La Dra. Elizabeth Eversull, MD integradora, compartió una receta de desinfectante de manos de bricolaje en Twitter.

Cuándo y cómo usar el desinfectante de manos (consejos para recordar)

Shutterstock

Según los CDC, es obligatorio desinfectarse las manos varias veces al día, especialmente antes de comer, después de ir al baño, después de toser o estornudar, etc. A continuación se indican algunos pasos sencillos para desinfectar las manos a fondo:

1. Rocía una cantidad generosa de desinfectante en tu palma.
2. Frote bien sus manos. Asegúrese de cubrirse ambas manos, incluidos los dedos, las esquinas internas, las yemas de los dedos, las uñas, etc.
3. Seca tus manos. Después de 20 segundos de frotarse las manos, su piel debe haber absorbido la mayor parte del desinfectante. Si sus manos aún están mojadas, séquelas al aire.

Ahora que sabe cómo usar un desinfectante para manos, aprendamos la diferencia entre lavarse las manos y usar un desinfectante para manos.

Desinfectante de manos vs. Lavarse las manos: ¿cuál es mejor?

La principal diferencia entre un desinfectante para manos y lavarse las manos es que los desinfectantes para manos a base de alcohol no matan todos los tipos de gérmenes. Es posible que no eliminen productos químicos peligrosos, como pesticidas, y suciedad y mugre visibles. Por otro lado, lavarse las manos con agua y jabón reduce la cantidad de todo tipo de gérmenes y elimina la suciedad, los escombros y la mugre.

Los desinfectantes de manos son una buena opción si no puede lavarse las manos o no tiene acceso a agua en este momento. Son rápidos, fáciles de usar y portátiles. Lavarse las manos correctamente es la mejor manera de evitar infectarse o propagar gérmenes.

La última palabra

¡Los gérmenes están por todas partes! Puedes contratarlos a través de diversas fuentes. Seguir una higiene de manos saludable es clave para evitar enfermarse y propagar más los gérmenes. Si le resulta difícil comprar desinfectantes para manos en las tiendas locales, pruebe esta receta casera de desinfectantes para manos y ¡manténgase a salvo! Sin embargo, las autoridades sanitarias recomiendan lavarse las manos con agua y jabón en lugar de desinfectantes para manos.

8 fuentes

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• "Prevención de la enfermedad por coronavirus 2019 (COVID-19)". Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, 18 de marzo de 2020.

  www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/prepare/prevention.html

• "Muéstrame la ciencia: cuándo y cómo usar el desinfectante de manos en entornos comunitarios". Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, 3 de marzo de 2020.

  www.cdc.gov/handwashing/show-me-the-science-hand-sanitizer.html

• “Guía de producción local: OMS-