Cómo tener una piel impecable - 20 remedios caseros

No existe una piel perfecta. Las redes sociales y la sociedad nos han condicionado a creer y apuntar a estándares de belleza poco realistas para lucir atractivos. Lo que debería importar es qué tan saludable estás desde dentro. Una dieta saludable, un estado de ánimo feliz y un estilo de vida equilibrado pueden darle una buena piel.

Señoras, no cedan al concepto imperfecto de una piel impecable. En su lugar, consulte estas formas naturales de ayudar a mejorar la salud general de su piel. Hemos compilado una lista de ingredientes simples que puede tomar prestados de su cocina para ayudar a iluminar y agregar un brillo duradero a su piel. Échales un vistazo.

20 remedios caseros simples que pueden respaldar su idea de una piel impecable

1. Vinagre de sidra de manzana
2. Aloe vera

3. Alumbre

4. Aceite de coco

5. Aceite de castor

6. Aceite de rosa mosqueta
7. Aceite de almendras

8. Cubitos de hielo de té verde

9. Ajo
10. Miel
11. Mejores jugos
12. Avena
13. Agua de arroz
14. Agua de rosas

15. Cúrcuma
16. Ubtan
17. Yogur
18. Exfoliante de azúcar
19. Papaya
20. Leche cruda

1. Vinagre de sidra de manzana

El ACV contiene ácidos suaves que pueden exfoliar las células de la piel opacas y pigmentadas y aclarar las cicatrices y las imperfecciones. Se cree que el ACV tiene propiedades astringentes que pueden tonificar la piel y mejorar su apariencia. También ayuda a equilibrar el nivel de pH de la piel.

Nota: Para el tipo de piel sensible, agregue un poco de gel de aloe vera para contrarrestar la acidez del vinagre.

Necesitará

• 1 cucharadita de vinagre de sidra de manzana
• 2 cucharaditas de agua de rosas
• Bola de algodón

Lo que tienes que hacer

1. Mezcle ACV y agua de rosas y aplique esta mezcla en las manchas, imperfecciones, cicatrices y áreas pigmentadas de su cara.
2. Déjelo secar durante 10 minutos.
3. Enjuague con agua.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Una vez al día.

2. Aloe Vera

El aloe vera contiene bradicinasa, una enzima que ayuda a reducir la inflamación de la piel. También contiene aminoácidos esenciales y ácido salicílico que poseen propiedades antibacterianas. El aloe vera tiene un efecto hidratante y antienvejecimiento en la piel. Protege su piel de los dañinos rayos UV. En general, es un remedio maravilloso para una piel sana, hidratada y suave (1).

Necesitará

Una hoja de aloe vera

Lo que tienes que hacer

1. Corta la hoja de la planta de aloe y córtala.
2. Tenga cuidado con las espinas presentes en los bordes de las hojas.
3. Saque el gel presente en el interior y transfiéralo a un recipiente hermético.
4. Aplique un poco de este gel en todo el rostro y masajee.
5. Déjelo actuar durante al menos una hora antes de lavarlo con agua tibia.
6. Guarde el gel restante en un lugar fresco.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Una vez al día.

3. Alumbre

El alumbre puede ayudar a proteger su piel contra ciertas alergias (2). Tiene propiedades antioxidantes y antiinflamatorias (3). Estas propiedades pueden proteger su piel del daño de los radicales libres y reducir el acné.

Necesitará

• 1 cucharadita de polvo de alumbre
• 1 cucharada de miel

Lo que tienes que hacer

1. Haz una pasta con los ingredientes.
2. Aplicar esto como una mascarilla y dejar secar durante 10 minutos.
3. Lave el paquete con agua tibia.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

2 veces a la semana.

4. Aceite de coco

Los beneficios del aceite de coco para mantener una piel sana no son desconocidos. Tiene propiedades antimicrobianas, antiinflamatorias, antioxidantes e hidratantes de la piel (4), (5 ).

Necesitará

Unas gotas de aceite de coco orgánico.

Lo que tienes que hacer

1. Limpia tu cara y sécala con palmaditas.
2. Masajear la piel del rostro con aceite de coco y dejar actuar durante la noche.
3. Las personas con piel grasa pueden agregar una o dos gotas de aceite de coco a su humectante habitual y aplicarlo todas las noches.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Todas las noches antes de acostarse.

5. Aceite de ricino

El aceite de ricino es rico en ácido ricinoleico, un ácido graso que es un agente acondicionador de la piel (6). También puede ayudar a restaurar la producción natural de sebo. El vapor abrirá tus poros y permitirá que el aceite penetre en las capas más profundas de tu piel.

Necesitará

• 2-3 gotas de aceite de ricino
• Agua caliente (en un bol)
• Una toalla grande

Lo que tienes que hacer

1. Vaporiza tu cara inclinándote sobre el recipiente de agua caliente y cubriéndote la cabeza con la toalla.
2. Después de 2-3 minutos, sécate la piel con palmaditas suaves y aplica el aceite de ricino.
3. Masajea bien.
4. Déjalo actuar durante la noche.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Una vez cada 4-5 días. También se puede aplicar aceite de ricino (sin vapor) todas las noches.

6. Aceite de rosa mosqueta

Este aceite esencial es un humectante natural ya que contiene una gran cantidad de ácidos grasos poliinsaturados (PUFA) (7). Puede proteger su piel de la inflamación y el estrés oxidativo. El aceite de rosa mosqueta también puede mejorar el tono y la textura de la piel y ha mostrado efectos prometedores sobre las afecciones inflamatorias de la piel (8).

Necesitará

3-4 gotas de aceite de rosa mosqueta

Lo que tienes que hacer

Aplique el aceite en la cara después de haberlo limpiado.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Cada noche.

7. Aceite de almendras

El aceite de almendras es un emoliente y puede mantener la piel hidratada. También rejuvenece la piel, mejora el tono de la piel y reduce la apariencia de cicatrices o marcas (9).

Necesitará

2-3 gotas de aceite de almendras

Lo que tienes que hacer

1. Calienta el aceite entre las yemas de los dedos y masajea tu rostro.
2. Deja el aceite durante la noche.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Cada noche.

8. Cubitos de hielo de té verde

Los antioxidantes del té verde pueden proteger su piel del daño causado por los rayos ultravioleta. También tiene propiedades antiinflamatorias y antimicrobianas que previenen y tratan el acné y los trastornos de la piel (10).

Necesitará

• 1 bolsita de té verde
• Una taza de agua caliente
• Una bandeja de hielo

Lo que tienes que hacer

1. Prepare un poco de té verde fresco sumergiendo la bolsita de té en agua caliente durante unos minutos.
2. Retire la bolsita de té y deje que se enfríe.
3. Viértelo en la bandeja de hielo y congélalo.
4. Da golpecitos con el cubito de hielo de té verde suavemente por todo tu rostro. Déjelo secar naturalmente.
5. Enjuague su cara con agua corriente.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Onc todos los días.

9. Ajo

El ajo se puede utilizar para el tratamiento localizado de cicatrices, acné y otras marcas en la cara. Puede ayudar en el tratamiento de afecciones de la piel, como la psoriasis, y también exhibe efectos antienvejecimiento y rejuvenecedores de la piel (11).

Necesitará

1 diente de ajo

Lo que tienes que hacer

1. Tritura el ajo y aplícalo en las marcas y cicatrices de tu rostro.
2. Déjelo actuar durante cinco minutos y luego enjuague.
3. Seque y aplique una crema hidratante.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Haga esto todos los días.

10. Miel

La miel tiene propiedades humectantes que pueden humectar la piel y hacerla flexible. Sus propiedades antiinflamatorias y antibacterianas también pueden ayudar a tratar el acné, quemaduras, heridas, eczema, psoriasis y otros trastornos de la piel (12).

Necesitará

• 1-2 cucharaditas de miel
• 1 cucharadita de canela en polvo

Lo que tienes que hacer

1. Haga una pasta espesa con la miel y la canela en polvo.
2. Aplicar en el rostro y dejar actuar durante 15-20 minutos.
3. Lávate la cara limpia con agua.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

1-2 veces por semana.

11. Mejores jugos para una piel impecable

(a) jugo de limón

El jugo de limón tiene propiedades ácidas y actúa como blanqueador natural para la piel. Es uno de los agentes aclaradores de la piel más utilizados (13). Contiene ácido cítrico que puede ayudar a reducir el acné (14).

Necesitará

1/2 limón

Lo que tienes que hacer

1. Frote el limón en la cara.
2. Deje actuar el jugo durante 5-7 minutos.
3. Lávelo con agua tibia.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Una vez al día durante unos días y luego reduzca el uso a 2 veces por semana.

(b) Jugo de vegetales

Las verduras contienen compuestos, vitaminas y minerales antioxidantes, antiinflamatorios y antimicrobianos que pueden promover la salud de la piel. El jengibre exhibe efectos antiinflamatorios, mientras que los nutrientes de las zanahorias pueden rejuvenecer la piel desde el interior (15), (16).

Necesitará

• 4 zanahorias
• Jengibre de 1/2 pulgada de largo
• ½ taza de agua

Lo que tienes que hacer

1. Pele las zanahorias y el jengibre y córtelos en trozos pequeños.
2. Mézclalos con agua para obtener un jugo espeso.
3. Beba esto a temperatura ambiente o después de enfriar.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Cada día.

(c) Jugo verde

Los nutrientes de los ingredientes del jugo verde pueden ayudar a refrescar, restaurar y rejuvenecer la piel.

Necesitará

• 3 pepinos
• ½ taza de lechuga romana
• Un puñado de hojas de menta
• 2 cucharadas de jugo de limón
• ½ taza de agua

Lo que tienes que hacer

1. Pica todo en trozos pequeños y licúa bien.
2. Agregue jugo de limón y agua para obtener una consistencia similar a un jugo.
3. Bebe este jugo verde saludable.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Cada día.

(d) jugo de papa

La papa está repleta de propiedades antiinflamatorias que ayudan a calmar la piel irritada y a reducir el acné (17). La evidencia anecdótica sugiere que muchas personas se han beneficiado del uso de papa en la piel. Puede ayudar a reducir las quemaduras solares, el bronceado y las manchas y promover una piel radiante.

Necesitará

½ papa

Lo que tienes que hacer

1. Ralla la papa y exprime el jugo.
2. Aplicar este jugo en el rostro y dejar secar durante 10-12 minutos.
3. Enjuague con agua tibia.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Una vez al día.

(e) Jugo de tomate

El tomate tiene propiedades anti-envejecimiento y también actúa como protector solar. También contiene licopeno, un antioxidante que puede ayudarlo a lograr una piel clara y saludable (18).

Necesitará

1 tomate pequeño

Lo que tienes que hacer

1. Picar y triturar el tomate.
2. Aplicar esta pulpa en el rostro.
3. Déjelo por 10-12 minutos y luego enjuague.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Una vez al día durante una semana. Continúe usando jugo de tomate en su cara una vez cada 4-5 días.

12. Avena

Este paquete ayuda a iluminar la piel y también reduce las manchas oscuras, las cicatrices y las imperfecciones. La avena limpia la piel y alivia la inflamación en la superficie de la piel. También ayuda a cerrar los poros, equilibra el pH de la piel y la hace suave y uniforme (19), (20), (21).

Necesitará

• 1 cucharada de pulpa de tomate
• 1 cucharada de yogur
• 1-2 cucharaditas de avena

Lo que tienes que hacer

1. Mezclar todos los ingredientes para obtener una pasta.
2. Aplicar sobre el rostro y dejar actuar durante 15 minutos.
3. Lave la mascarilla con agua fría.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

1-2 veces por semana.

13. Agua de arroz

El agua de arroz contiene vitaminas, minerales y otros agentes antienvejecimiento que rejuvenecen la piel y la tensan (22). También ayuda a exfoliar la piel y eliminar las células muertas y las impurezas.

Necesitará

• ½ taza de granos de arroz crudo
• 2-3 tazas de agua

Lo que tienes que hacer

1. Enjuague el arroz con una taza de agua.
2. Bote esta agua y remoje el arroz en el agua restante durante 15-30 minutos.
3. Frote el arroz con los dedos en el agua para que el agua se enturbie.
4. Cuela el arroz y guarda el agua en una botella hermética.
5. Después de esperar un día, aplique un poco de esta agua en su rostro y masajee durante unos minutos.
6. Enjuague el agua de arroz después de 10 minutos.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Una vez al día.

14. Agua de rosas

El agua de rosas se usa comúnmente como tónico para la piel (23). Equilibra el pH de la piel y mejora la circulación. Ayuda a calmar la piel irritada y a combatir infecciones. También puede curar las cicatrices del acné y otras marcas en la piel. La evidencia anecdótica indica que tiene efectos refrescantes y luminosos para la piel.

Necesitará

• 2 cucharadas de agua de rosas
• 1 cucharadita de jugo de limón o 5-6 gotas de aceite de oliva

Lo que tienes que hacer

1. Agregue jugo de limón al agua de rosas si tiene piel grasa o propensa al acné. Para piel seca, agregue el aceite de oliva.
2. Mezclar bien y aplicar la mezcla en el rostro.
3. Deje reposar durante 10-15 minutos antes de enjuagarlo.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Una vez cada día alterno.

15. Cúrcuma

La curcumina en la cúrcuma tiene propiedades antioxidantes y antiinflamatorias que pueden promover la salud de la piel y darle un brillo natural. La cúrcuma también posee propiedades curativas de heridas y puede ayudar a tratar cicatrices, marcas y otras manchas (24).

Necesitará

• 1 cucharada de yogur
• ¼ de cucharadita de cúrcuma en polvo

Lo que tienes que hacer

1. Agrega la cúrcuma al yogur y mezcla bien.
2. Aplica esto como una capa delgada en tu cara.
3. Lávelo después de 15 minutos.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

2 veces a la semana.

16. Ubtan

Ubtan exhibe actividades inhibidoras de tirosinasa y captadoras de radicales libres (25). Esto significa que puede proteger su piel del daño de los radicales libres y aclarar el tono de la piel con un uso constante. Mientras que la harina de garbanzos limpia y exfolia la piel, el polvo de sándalo calma y suaviza la piel. Juntos, forman una potente combinación para tratar los puntos negros, el acné, las manchas oscuras y las imperfecciones. El uso regular dejará su piel radiante, suave y flexible.

Necesitará

• 2 cucharaditas de harina de garbanzos
• 1 cucharadita de polvo de sándalo
• Leche o agua de rosas

Lo que tienes que hacer

1. Mezcle la harina de garbanzos y el polvo de sándalo.
2. Agregue leche a esta mezcla y mezcle bien. Use agua de rosas en lugar de leche si tiene piel propensa al acné o piel grasa o es alérgico a los lácteos.
3. Aplicar la mascarilla y dejar secar.
4. Enjuague con agua tibia.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Una vez por semana.

17. Yogur

Los estudios demuestran que las mascarillas faciales de yogur pueden mejorar la humedad, el brillo y la elasticidad de la piel (26). El ácido láctico en el yogur destapa los poros, reduce el tamaño de los poros y exfolia las células muertas de la piel. Esto da como resultado un efecto tensor en la piel y aclara las imperfecciones.

Precaución:

Evite este remedio si es alérgico a los productos lácteos.

Necesitará

1-2 cucharadas de yogur

Lo que tienes que hacer

1. Aplica el yogur en tu rostro y déjalo actuar durante 10 minutos.
2. Enjuague su cara con agua tibia.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Cada día alterno.

18. Exfoliante de azúcar

El azúcar actúa como un buen exfoliante. Elimina las células muertas, el exceso de grasa y las impurezas. La circulación sanguínea en la piel también mejora debido al movimiento de fregado. Este exfoliante dejará tu piel radiante y joven.

Necesitará

• 1 cucharada de azúcar blanca
• 1 cucharada de azúcar morena
• Agua

Lo que tienes que hacer

1. Agregue un poco de agua a ambos azúcares en un bol y mezcle bien.
2. Frote esta mezcla suavemente en la cara durante 2-3 minutos.
3. Lávelo con agua tibia.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Una vez cada 4-5 días.

19. Papaya

La papaya contiene antioxidantes como el licopeno, que ayuda a retrasar las arrugas y las líneas finas. También contiene enzimas que aclaran y exfolian la piel como la papaína (27). Desatasca tus poros y elimina los puntos negros. Contiene vitaminas A y C que son esenciales para una salud óptima de la piel.

Necesitará

2-3 piezas de papaya madura

Lo que tienes que hacer

1. Tritura la papaya y aplícala en el rostro.
2. Masajee durante 2-3 minutos y luego deje actuar la pulpa de papaya durante otros 10 minutos.
3. Lávelo con agua fría.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Una vez por semana.

20. Leche cruda para una piel impecable

La leche cruda contiene ácido láctico, que puede ayudar a exfoliar la piel. Mejora la apariencia de líneas finas y arrugas y mantiene la piel suave (28). También hidrata la piel y la mantiene flexible.

Precaución: las personas alérgicas a la leche no deben usar este remedio.

Necesitará

• 2 cucharadas de leche cruda
• Bola de algodón

Lo que tienes que hacer

1. Sumerja la bola de algodón en leche y aplíquela en su cara.
2. Deje que se seque naturalmente durante 10-12 minutos y luego enjuague.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

2-3 veces a la semana.

Estos remedios pueden ayudarlo a tener una piel clara e impecable de forma natural en casa. Además de estos remedios caseros, también hemos enumerado algunos consejos que puede seguir.

Consejos para una piel impecable

1. Come sano

Cuanto menos alimentos fritos y procesados ​​coma, menos tendrá que trabajar su piel para mantenerla libre de aceite y saludable.

2. Limpiar bien

La suciedad, la mugre y la contaminación pueden dejar tu piel con un aspecto opaco y sin vida. Su piel necesita un régimen de limpieza riguroso con los productos adecuados para garantizar que se mantenga limpia y flexible. Recuerde lavarse la cara después de regresar a casa.

3. Exfoliar

Su piel necesita deshacerse de la piel muerta, la suciedad y la mugre que se acumulan constantemente y que la simple limpieza no puede eliminar. Por lo tanto, exfoliar con un buen exfoliante, como el exfoliante de azúcar que hemos mencionado en los remedios anteriores, al menos una vez cada dos días puede ayudar.

4. Mime su piel

La mejor manera de mostrarle un poco de amor a tu piel es mimarla tanto como puedas. Además de seguir un régimen regular de cuidado de la piel, las limpiezas, masajes y tratamientos regulares ayudarán a aumentar la circulación sanguínea y refrescar la piel.

5. El agua es esencial

La hidratación es la clave para una piel bien nutrida, suave y luminosa. Beba de 8 a 10 vasos de agua todos los días. También puede beber jugos y batidos saludables para mantener su piel hidratada.

6. Proteja su piel del sol

No tiene sentido ayudar tanto a tu piel desde adentro si no la vas a ayudar desde afuera también. Cúbrase cuando salga al sol de la tarde. Además, use un protector solar con un FPS mínimo de 30 para proteger su piel de los dañinos rayos UV.

7. Limpia tu cabello

A veces, las protuberancias, el acné y otros problemas de la piel pueden ser causados ​​por la caspa del cabello que entra en contacto con la piel. Lávate el cabello con un champú anticaspa medicado para dar ese paso hacia una piel sana.

8. Vaya natural

Los productos naturales para el cuidado de la piel son más seguros que los químicos, ya que las posibilidades de efectos secundarios son notablemente bajas. Por lo tanto, trate de buscar remedios naturales siempre que sea posible.

9. Utilice los productos cosméticos con sensatez

Dale un respiro a tu piel. Deshágase del maquillaje de vez en cuando y vaya al natural.

10. Duerma bien

Mientras duerme, su cuerpo entra en modo de reparación y rejuvenece las células de la piel. La falta de sueño se manifiesta en la piel en forma de ojeras, piel flácida y tez apagada. Duerme al menos 8 horas. Asegúrate de dormir con el cabello recogido, ya que los residuos de los aceites capilares pueden obstruir los poros de la piel y provocar puntos negros y una piel apagada.

11. Evite el estrés

El estrés provoca una secreción excesiva de grasa que, a su vez, hace que la piel absorba más suciedad. Esto puede provocar problemas en la piel. Relájese haciendo yoga o meditación.

Aquí hay algunas recomendaciones sobre lo que debe comer para tener una piel perfecta.

Qué comer para tener una piel impecable rápidamente

• Grasas saludables de alimentos, como aguacate, aceite de oliva y nueces.
• Alimentos ricos en antioxidantes, como tomate, col rizada, espinaca, acelga, germen de trigo, zanahoria, calabaza, apio, pepino, sandía, papaya, boniato, etc.
• Alimentos que contienen omega-3, como sardinas, semillas de lino, nueces y semillas de chía .
• Alimentos con proteínas, como carne magra, pavo, pollo, huevos y soja .

Los remedios y consejos mencionados en este artículo pueden ayudarlo a aumentar sus niveles de confianza con sus efectos en su piel. Recuerda, la parte más hermosa de ti no es tu apariencia, sino lo que eres por dentro. El resplandor interior es lo que se refleja en el exterior, por lo que mientras seas feliz por dentro, nada puede evitar que tu piel lo muestre.

28 fuentes

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