Tratamiento natural de la hernia de hiato + síntomas, causas y dieta

¿Notó un bulto inusual en la parte superior de su cuerpo? ¿Va acompañado de dolor abdominal / torácico y síntomas de acidez? Si respondió afirmativamente a ambas preguntas, podría tratarse de una hernia de hiato.

El levantamiento de pesas y el esfuerzo son las causas comunes de esta afección. ¿Quiere saber más sobre una hernia de hiato y cómo se pueden controlar sus síntomas? Sigue leyendo.

¿Qué es una hernia de hiato?

Una hernia de hiato ocurre cuando la parte superior del estómago sobresale a través del músculo grande que separa el abdomen y el pecho. Este músculo se conoce comúnmente como diafragma.

El diafragma tiene una pequeña abertura llamada hiato a través de la cual pasa el tubo de alimentación (esófago) antes de conectarse con el estómago. En un individuo afectado por una hernia de hiato, el estómago termina siendo empujado hacia arriba a través de este hiato. Se sabe que una hernia de hiato causa dolor en el pecho / abdomen debido a su ubicación.

Una pequeña hernia de hiato apenas es motivo de preocupación, ya que no causa muchos problemas. De hecho, es posible que ni siquiera se dé cuenta de que tiene uno hasta que su médico lo descubra por casualidad mientras le diagnostica otra afección. Sin embargo, si la hernia de hiato es grande, puede hacer que los alimentos y el ácido ingresen al esófago y provoquen acidez de estómago.

Las hernias de hiato se pueden clasificar en dos tipos.

Tipos de hernia de hiato

Los dos tipos de hernias de hiato incluyen:

• Hernia hiatal deslizante: el estómago, junto con una sección del esófago que se une al estómago, se desliza hacia el pecho a través del hiato. Este es uno de los tipos más comunes de hernia.
• Hernia paraesofágica: si bien esto es menos común, es un motivo de mayor preocupación. En este tipo, el esófago y el estómago continúan en sus lugares normales. Sin embargo, una parte del estómago se aprieta en el hiato y aterriza junto al esófago. Este tipo de hernia de hiato puede ocurrir sin ningún síntoma en algunas personas. Pero existe un mayor riesgo de que el estómago se estrangule y se corte el suministro de sangre.

A continuación se enumeran los signos y síntomas que pueden surgir con esta afección.

Signos y síntomas

Los signos y síntomas comunes asociados con una hernia de hiato son:

• Acidez
• Regurgitación de alimentos o líquidos consumidos
• Reflujo ácido: reflujo del ácido del estómago al esófago
• Dificultades para tragar
• Dolor abdominal / de pecho
• Dificultad para respirar
• Vomitando sangre
• Pasar heces negras o manchadas de sangre

Todos estos síntomas se asocian con mayor frecuencia con una gran hernia de hiato.

Si bien aún no se ha determinado la causa exacta de una hernia de hiato, los siguientes factores pueden influir.

Causas y factores de riesgo

Los tejidos musculares debilitados que permiten que el estómago se abulte a través del diafragma podrían ser la principal causa de una hernia hiatal. Se cree que la afección se desencadena por los siguientes factores:

• Cambios relacionados con la edad en su diafragma
• Lesión después de un trauma o cirugía
• Condición congénita: nace con una pausa inusualmente grande
• Presión persistente e intensa sobre los músculos circundantes debido a tos, vómitos, esfuerzo durante una evacuación intestinal, ejercicio o levantar objetos / pesos pesados

Algunos factores también pueden aumentar su riesgo de desarrollar una hernia de hiato. Son:

• Edad avanzada
• Obesidad
• El embarazo
• Levantamiento de pesas
• Tirante

¿Cómo se diagnostica una hernia de hiato?

La mayoría de las veces, una hernia de hiato se diagnostica durante una prueba / procedimiento realizado para determinar la causa de la acidez estomacal. Tales pruebas pueden incluir:

• Una radiografía del sistema digestivo superior.
• Endoscopia superior
• Manometría esofágica que mide las contracciones musculares rítmicas del esófago al tragar.

Una hernia de hiato también se puede diagnosticar con una radiografía especializada que usa bario.

Si las pruebas indican que tiene una hernia de hiato, debe optar por un tratamiento para tratarla. El tratamiento de una hernia de hiato está dirigido principalmente a aliviar sus síntomas. En algunos casos, puede ser necesaria una cirugía si la hernia corre el riesgo de estrangularse.

Ciertos remedios naturales también pueden ayudar a controlar los síntomas de una hernia de hiato. Se enumeran a continuación.

Remedios naturales para controlar los síntomas de una hernia hiatal

1. Masaje

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El automasaje también puede ayudar a aliviar los síntomas de una hernia de hiato. Para ello, debes empezar por relajarte y recostarte boca arriba. Coloque sus dedos justo debajo del esternón, donde pueda sentir su caja torácica. Empiece a aplicar una presión suave hacia abajo mientras se mueve lentamente hacia el ombligo. Repita esto cinco veces y dos veces al día para obtener mejores efectos.

2. Vinagre de sidra de manzana

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Necesitará

• 1-2 cucharaditas de vinagre de sidra de manzana crudo
• 1 vaso de agua tibia

Lo que tienes que hacer

1. Agregue una o dos cucharaditas de vinagre de sidra de manzana crudo a un vaso de agua tibia.
2. Mezclar bien y beber.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Puede hacer esto una vez al día.

Por qué esto funciona

Este remedio es especialmente beneficioso para las personas con sobrepeso que intentan perder los kilos de más (1). Además, la naturaleza antiinflamatoria del vinagre de sidra de manzana también puede ayudar a aliviar los síntomas de inflamación en el estómago (2).

3. Canela

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Necesitará

• ½ cucharadita de canela en polvo
• 1 vaso de agua tibia

Lo que tienes que hacer

1. Agregue media cucharadita de canela en polvo a un vaso de agua tibia.
2. Mezclar bien y dejar enfriar.
3. Bebe la mezcla.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Puede beber esta mezcla 1-2 veces al día.

Por qué esto funciona

El cinamaldehído, uno de los componentes principales de la canela, puede ayudar a aliviar los síntomas de la inflamación gástrica inducida por H. Pylori (3). Por lo tanto, también puede ayudar a controlar los síntomas del reflujo ácido asociados con una hernia de hiato.

4. Té de manzanilla

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Necesitará

• 1 cucharadita de hojas de té de manzanilla
• 1 taza de agua

Lo que tienes que hacer

1. Agregue una cucharadita de hojas de té de manzanilla a una taza de agua.
2. Ponlo a hervir en una cacerola.
3. Cocine a fuego lento durante 5 minutos y cuele.
4. Bebe el té de manzanilla.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Puedes beber este té 2-3 veces al día.

Por qué esto funciona

El té de manzanilla es un remedio antiinflamatorio eficaz que puede ayudar a controlar la acidez, que es uno de los síntomas de la hernia hiatal. Se usa para numerosas afecciones gastrointestinales y se observó que reduce la acidez gástrica con tanta eficacia como un antiácido comercial. Sin embargo, fue más eficaz para inhibir la hiperacidez secundaria (4).

5. Aloe Vera

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Necesitará

1 cucharada de jugo de aloe vera decolorado y purificado

Lo que tienes que hacer

Beba jugo de aloe vera decolorado y purificado.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Puede beber esto una vez al día.

Por qué esto funciona

El aloe vera exhibe excelentes propiedades antiinflamatorias. Puede ayudar a aliviar una hernia de hiato al controlar sus síntomas como el reflujo ácido y la ERGE (5) (6).

6. Té de olmo resbaladizo

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Necesitará

• 2 cucharaditas de polvo de olmo resbaladizo
• 1 taza de agua

Lo que tienes que hacer

1. Agregue dos cucharaditas de polvo de olmo resbaladizo a un vaso de agua caliente.
2. Mezclar bien y dejar que el té se enfríe un poco.
3. Bebe la mezcla tibia.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Puede beber esto una vez al día.

Por qué esto funciona

El olmo resbaladizo posee efectos gastroprotectores que ayudan a tratar los síntomas de la hernia hiatal como el reflujo ácido y la ERGE (6).

7. Té de jengibre

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Necesitará

• 1 pulgada de jengibre en rodajas
• 1 taza de agua

Lo que tienes que hacer

1. Agregue una pulgada de jengibre en rodajas a una taza de agua.
2. Ponlo a hervir en una cacerola.
3. Cocine a fuego lento durante unos minutos y cuele.
4. Bebe este té.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Puedes beber té de jengibre dos veces al día.

Por qué esto funciona

El jengibre se ha utilizado para controlar los síntomas de dispepsia, flatulencia, náuseas y dolor abdominal que pueden surgir con la hernia hiatal. Sin embargo, se requieren más estudios para confirmar los usos terapéuticos del jengibre para los síntomas de la hernia hiatal (7).

Mientras sigue estos remedios, también debe recordar que su dieta juega un papel igualmente importante en el manejo de una hernia de hiato. Los siguientes son algunos consejos dietéticos que pueden ayudar a controlar esta afección.

Dieta saludable para una hernia de hiato

Que evitar

El consumo de ciertos alimentos puede aumentar el riesgo de síntomas en los afectados por una gran hernia de hiato. Incluyen:

• Alimentos grasos
• Comida azucarada
• Comida picante
• Comestibles fritos
• Té de menta
• Jugos de fruta
• Frutas cítricas
• Alcohol
• Cafeína
• carne roja
• Alimentos procesados ​​que contienen grasas saturadas
• Productos lácteos
• Chocolate

Se observó que todos estos alimentos aumentan el riesgo de síntomas de reflujo ácido debido al aumento de la producción de ácido dentro del estómago.

Qué comer

En cambio, debe intentar comer más de los siguientes alimentos para evitar la recurrencia de los síntomas. Son:

• Carne magra
• Pescado
• Verduras
• Lácteos bajos en grasa
• Granos

También es importante que consuma comidas pequeñas y más frecuentes para tratar una hernia de hiato con éxito.

A pesar del tratamiento, existe un alto riesgo de recurrencia de las hernias hiatales. Por lo tanto, debe considerar seguir estos consejos para evitar que la afección vuelva a aparecer.

Consejos de prevención

• Use ropa holgada.
• Evite agacharse o acostarse durante 2-3 horas después de una comida, para reducir la presión abdominal y reducir el riesgo de acidez estomacal.
• Tome bocados más pequeños y mastique por más tiempo para facilitar una digestión suave.
• Trate de evitar comer tres horas antes de acostarse.
• Mantener un peso saludable.
• Mantenga su cama elevada mientras duerme para evitar el riesgo de reflujo gástrico.
• Evite levantar objetos pesados.
• Practica estiramientos de yoga controlados.
• Dejar de fumar.
• Pruebe ejercicios de respiración profunda.

Recuerde, estos remedios y consejos solo pueden ayudarlo a controlar la afección y no a tratarla. Una hernia de hiato no se cura por sí sola; requiere intervención médica. Puede usar estos remedios junto con los medicamentos sugeridos por su médico para un alivio más rápido de los síntomas.

Espero que hayas encontrado informativa esta publicación. Para cualquier consulta adicional, no dude en ponerse en contacto con nosotros a través del cuadro de comentarios a continuación.

Respuestas de los expertos a las preguntas de los lectores

¿Cuándo consultar a un médico por una hernia de hiato?

Si nota que ha desarrollado alguno de los síntomas de una hernia de hiato, además de un dolor insoportable en el pecho / abdomen, consulte a un médico de inmediato.

¿Cómo tratar médicamente una hernia de hiato?

El tratamiento de una hernia de hiato tiene como objetivo controlar sus síntomas. Puede incluir tomar antiácidos (medicamentos para reducir la producción de ácido) como nizatidina e inhibidores de la bomba de protones (medicamentos para curar el esófago). En casos graves, también se puede recomendar una cirugía para devolver el estómago a su posición.

¿Puede una persona morir de una hernia de hiato?

En algunos casos, una hernia de hiato puede estrangularse si no se trata. Esto puede causar un daño severo a los tejidos atrapados y provocar náuseas, dolor intenso e incluso la muerte.

¿Cuándo es necesaria la cirugía para una hernia de hiato?

Si una hernia de hiato corre el riesgo de estrangularse, se puede recomendar una cirugía para devolver el estómago a su posición.

¿Puede una hernia de hiato causar dolor de espalda?

Una hernia de hiato suele causar dolor abdominal o en el pecho. Sin embargo, algunas hernias, como una hernia lumbar, también pueden desencadenar dolor de espalda.

¿Puede una hernia de hiato causar problemas respiratorios?

Sí, una hernia hiatal grande puede presionar sus pulmones y dificultar la respiración.

ERGE y hernias de hiato: ¿Cuáles son las diferencias?

El reflujo gastroesofágico o ERGE es el término utilizado para referirse a la presencia de contenido ácido del estómago en el esófago o el esófago. La presencia de una válvula debilitada entre el esófago y el estómago permite que el contenido del estómago ingrese al esófago y lo irrite.

Por otro lado, una hernia de hiato se produce cuando el estómago se mueve hacia el pecho a través de la abertura esofágica llamada hiato.

Los casos de ERGE no tratados tienen el potencial de convertirse en una hernia de hiato y, en algunos casos, la ERGE también puede ser un síntoma de una hernia de hiato.

Referencias

1. "Asociación de obesidad con hernia de hiato y esofagitis". American Journal of Gastroenterology, Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU.
2. “Efectos antiinflamatorios y contra la obesidad del vinagre de ácido acético sintético y el vinagre de Nipa en ratones obesos inducidos por una dieta alta en grasas” Scientific Reports, Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU.
3. "El efecto antiinflamatorio del cinamaldehído en la inflamación gástrica inducida por Helicobacter pylori". Boletín Biológico y Farmacéutico, Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU.
4. “Manzanilla: una medicina herbal del pasado con un futuro brillante”, Molecular Medicine Reports, Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU.
5. "Eficacia y seguridad del jarabe de aloe vera para el tratamiento de la enfermedad por reflujo gastroesofágico: un ensayo piloto aleatorizado con control positivo". Revista de Medicina Tradicional China, Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU.
6. “Medicamentos derivados de productos naturales para el tratamiento de enfermedades inflamatorias del intestino” Investigación intestinal, Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU.
7. "Efecto del jengibre sobre la motilidad gástrica y los síntomas de la dispepsia funcional" World Journal Of Gastroenterology, Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU.