¿Cómo puedo evitar las picaduras de zapatos?

Compraste ese par de tacones perfectos para una cita nocturna con tu pareja. ¿Pero tienes miedo de ponértelos por miedo a las picaduras de zapatos? No se preocupe, todos hemos estado allí y sabemos lo decepcionante que puede ser.

¿Qué haces en tal situación? Bueno, hemos reunido algunos remedios probados que pueden ayudar a tratar las picaduras de zapatos. Sigue leyendo.

¿Qué es una mordedura de zapato?

La mordedura de un zapato es el desgaste de la piel cuando un zapato roza sus pies. Esta fricción provoca ampollas e hinchazón en los pies. Es más común con zapatos ajustados o que no le quedan bien.

Las mordeduras de zapatos pueden ser extremadamente incómodas y también causar dolor. A menudo duelen más cuando se pone de pie o camina.

Suelen ocurrir detrás de los tobillos o cerca de los dedos de los pies. Parecen erupciones o callosidades. A veces, estos callos pueden incluso estar llenos de pus.

¿Qué causa las picaduras de zapatos?

Los zapatos que no le quedan bien son la causa principal de las picaduras de zapatos. Generalmente, las personas tienden a comprar zapatos sin considerar adecuadamente las dimensiones de sus pies. Esto puede hacer que sus pies se froten contra los zapatos. Esto, a su vez, provoca hinchazón, ampollas y cicatrices en los pies.

A veces, el sudor de los pies también puede hacer que los zapatos se froten contra la piel, provocando picaduras de zapatos.

Las mujeres son más susceptibles a las picaduras de zapatos que los hombres, ya que tienden a usar zapatos ajustados y estrechos que pueden dejar ampollas y cicatrices en los pies.

La primera medida que puede tomar para curar una mordedura de zapato es evitar usar los zapatos que la causan. También puede utilizar ciertos remedios caseros para aliviar el dolor.

Maneras naturales de tratar las picaduras de zapatos en casa

1. Aloe Vera

Varios estudios han demostrado que el aloe vera posee propiedades antiinflamatorias y curativas (1). Esto puede ayudar a reducir las ampollas en sus pies. El aloe vera contiene glucomanano, que puede ayudar a promover una curación más rápida.

Necesitará

½ cucharadita de gel de aloe vera

Lo que tienes que hacer

1. Aplicar generosamente gel de aloe vera en la zona afectada.
2. Déjelo actuar por un tiempo antes de enjuagarlo con agua corriente.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Puedes repetir este remedio dos veces al día.

2. Aceite de oliva

Los compuestos bioactivos del aceite de oliva presentan propiedades antiinflamatorias (2). Estas propiedades pueden ayudar a reducir la inflamación alrededor de la picadura del zapato.

Necesitará

• 2-3 gotas de aceite de oliva
• 1-2 gotas de aceite de almendras (como aceite portador)

Lo que tienes que hacer

1. Mezcle dos o tres gotas de aceite de oliva con una o dos gotas de aceite de almendras.
2. Aplicar generosamente sobre la zona afectada.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Repite este remedio dos veces al día hasta que la inflamación se reduzca.

3. Pasta de dientes

La pasta de dientes contiene mentol, un componente importante que actúa como analgésico y reduce el dolor causado por la mordedura del zapato (3).

Necesitará

• ½ cucharadita de pasta de dientes
• Una almohadilla de algodón limpia

Lo que tienes que hacer

1. Tome media cucharadita de pasta de dientes en un algodón limpio.
2. Aplicar esto en la mordida del zapato y dejar actuar hasta que se seque.
3. Enjuague bien con agua.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Puede usar este remedio una o dos veces al día.

4. Miel

La miel exhibe propiedades antiinflamatorias y antibacterianas que ayudan a reducir la inflamación alrededor de la picadura del zapato. Estas propiedades también previenen una mayor infección (4).

Necesitará

• A sterile cotton ball or gauze
• 1 tablespoon of honey

What You Have To Do

1. Take a sterile cotton ball and dab it in a tablespoon of honey.
2. Place this on the affected site.

How Often Should You Do This

Repeat 3-4 times daily.

5. Coconut Oil And Camphor

Coconut oil exhibits anti-inflammatory and analgesic properties (5). The lauric acid in coconut oil possesses antimicrobial properties (6). Camphor has been used in traditional medicine for its anti-inflammatory properties (7). Together, they can help in alleviating swelling in the affected foot and prevent further infection.

You Will Need

• 1 tablespoon of virgin coconut oil
• 1 teaspoon of camphor

What You Have To Do

1. Mix a tablespoon of coconut oil and a teaspoon of camphor.
2. Dab a cotton ball with this mixture and apply to the affected area.

How Often Should You Do This

You can do this two times daily.

6. Neem And Turmeric

The active compounds in neem leaves and turmeric (curcumin) can help reduce inflammation and infection. This is due to their anti-inflammatory and antimicrobial properties (8), (9).

You Will Need

• 1 teaspoon of turmeric powder
• A handful of neem leaves
• A few drops of water

What You Have To Do

1. Blend all the ingredients to form a thick paste.
2. Apply this paste to the shoe bite.
3. Leave it on until it dries and rinse off with water.

How Often Should You Do This

Do this two times daily.

7. Petroleum Jelly

Petroleum jelly is moisturizing. It is also known as petrolatum, and it exhibits antimicrobial properties that promote healing (10).

You Will Need

A tablespoon of petroleum jelly

What You Have To Do

1. Apply petroleum jelly to the shoe bite.
2. You can cover the area with socks and leave it on overnight.
3. You can also apply some jelly onto the sides of your shoes for a few days consecutively to soften the edges.

How Often Should You Do This

You can repeat this until your shoe bite is healed.

Treating shoe bites is that simple, and these remedies can give you the much-needed relief. But preventing shoe bites is always better, right?

How Can I Prevent Shoe Bites?

As we have already discussed, ill-fitting shoes are the primary cause of shoe bites. Here are a few ways you can prevent a shoe bite:

1. Always try the shoes on before purchasing them. This will give you a better idea of how well they fit.

1. Rub some oil along the sides of the shoes. Do this for a couple of days before you can wear them. This will help soften the edges and prevent shoe bites.

1. You can use adhesive pads on your shoes. These pads go inside your shoe and stick where the back of your ankle would be.

1. You could also use toe protectors. These are similar to the adhesive shoe protectors but are applied on the front end of your shoes. These can prevent blisters on your toes.

1. Wear socks or pads with your shoes to prevent excessive skin abrasion.

Say goodbye to all the worries that tag along when you are out shopping for the perfect shoe!

How do you manage shoe bites? Any tips you would like to share? Post your ideas in the comments box below.

Expert’s Answers For Readers’ Questions

Why do new shoes hurt?

New shoes could hurt if they do not fit you well. Also, the material of new shoes is rather stiff until the shoes are used well. So, to soften the edges, you can apply some oil for a couple of days before wearing them.

Can a particular type of footwear give me shoe bites?

Los zapatos cerrados como zapatillas de deporte, panza, zapatos de tacón u oxfords pueden causar picaduras de zapatos, ya que podrían rozar su piel.

10 fuentes

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• “ALOE VERA: UNA BREVE REVISIÓN” Indian Journal of Dermatology, Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU., Institutos Nacionales de Salud.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2763764/

• Anti-Inflammatory and Skin Barrier Repair Effects of Topical Application of Some Plant Oils, International Journal of Molecular Sciences, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5796020/

• Acute Effect of Topical Menthol on Chronic Pain in Slaughterhouse Workers with Carpal Tunnel Syndrome: Triple-Blind, Randomized Placebo-Controlled Trial, Rehabilitation Research and Practice, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4178917/

• Honey as a Complementary Medicine, Integrative Medicine Insights, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5406168/

• Anti-inflammatory, analgesic, and antipyretic activities of virgin coconut oil. Pharmaceutical Biology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20645831

• The Properties of Lauric Acid and Their Significance in Coconut Oil, Journal of the American Oil Chemists’ Society, Springer.

  link.springer.com/article/10.1007/s11746-014-2562-7

• Camphor (Cinnamomum camphora), a traditional remedy with the history of treating several diseases, International Journal of Case Reports and Images, ResearchGate.

  www.researchgate.net/publication/277662697_Camphor_Cinnamomum_camphora_a_traditional_remedy_with_the_history_of_treating_several_diseases

• Curcumin: A Review of Its’ Effects on Human Health, MDPI, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5664031/

• Therapeutics Role of Azadirachta indica (Neem) and Their Active Constituents in Diseases Prevention and Treatment, Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4791507/

• 10. Petrolatum: Barrier repair and antimicrobial responses underlying this “inert” moisturizer. The Journal of Allergy and Clinical Immunology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26431582