¿A quién no le gusta pasar una tarde de ocio en la playa? Por divertido que parezca, el aumento de la temperatura podría tener otros planes para ti. Quemaduras de sol, piel quemada y ampollas: ves que tu sueño se convierte en una pesadilla. Y si tiene una tez clara (lo que también significa menos melanina), su riesgo de quemarse con el sol es aún mayor. Aquí es exactamente donde entra en acción esta publicación. Ya sea que esté buscando opciones de tratamiento natural o consejos de prevención para las ampollas por quemaduras solares, tenemos todo lo que puede ofrecerle ayuda. Desplácese hacia abajo.

Tabla de contenido

• ¿Qué son las ampollas por quemaduras solares?
• ¿Qué causa las ampollas por quemaduras solares?
• Signos y síntomas de ampollas por quemaduras solares
• 12 mejores remedios caseros para tratar las ampollas por quemaduras solares
• Consejos de prevención
• Posibles complicaciones y efectos secundarios a largo plazo de las ampollas por quemaduras solares

¿Qué son las ampollas por quemaduras solares?

Cuando su piel está expuesta a temperaturas extremas, puede provocar quemaduras solares extremadamente dolorosas. Las ampollas por quemaduras solares aparecen varias horas o un día después de la exposición inicial al sol. Aunque el dolor asociado con las ampollas por quemaduras solares puede desaparecer en aproximadamente 48 horas, pueden tardar hasta una semana en desaparecer. Y las manchas que quedan pueden tardar más en desaparecer por completo, digamos de 6 a 12 meses.

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¿Qué causa las ampollas por quemaduras solares?

Las ampollas por quemaduras solares, como su nombre indica, se deben a la sobreexposición a los rayos solares. Si ha sufrido una quemadura solar de primer grado, solo afecta la capa superior de la piel y hace que se enrojezca y se vuelva sensible. Incluso podría causar una ligera descamación de la piel en un plazo de 24 a 48 horas.

Sin embargo, las quemaduras solares de segundo grado causan daños más profundos en la piel. Causan ampollas y pueden tardar más en sanar.

Ahora veremos los signos y síntomas comunes de las ampollas por quemaduras solares.

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Signos y síntomas de ampollas por quemaduras solares

Las ampollas por quemaduras solares suelen ser protuberancias pequeñas, blancas y llenas de líquido que aparecen en la piel. La piel que rodea estas ampollas suele estar roja e hinchada. A menudo son dolorosos al tacto y pueden causar una picazón extrema.

En algunos casos, se observan náuseas, fiebre, vómitos y dolores de cabeza.

Dado que la principal causa de las ampollas por quemaduras solares es la sobreexposición al sol, lo primero que debes hacer es evitar salir al sol. Pero, si aún ha logrado quemarse con el sol, los remedios caseros que se indican a continuación serán de gran ayuda para curar y aliviar las ampollas de forma natural.

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12 mejores remedios caseros para tratar las ampollas por quemaduras solares

1. Aceites esenciales
2. Aceite de coco
3. Aloe vera
4. Baño de avena
5. Cúrcuma
6. Bolsas de té
7. Bicarbonato de sodio
8. Vinagre de sidra de manzana
9. Pepino
10. Agua salada
11. Cáscara de papa
12. Tomate

Cómo tratar las ampollas por quemaduras solares de forma natural

1. Aceites esenciales

a. Aceite de lavanda

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Necesitará

• 12-15 gotas de aceite de lavanda
• 1/2 taza de agua
• Bolas de algodón

Lo que tienes que hacer

1. Agregue de 12 a 15 gotas de aceite de lavanda a media taza de agua.
2. Remoja una bola de algodón en esta solución y aplícala en las áreas afectadas.
3. También puede mezclar unas gotas de aceite de lavanda con aceite de coco y aplicarlo en las áreas afectadas.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Haga esto una vez al día tan pronto como note quemaduras solares o ampollas.

Por qué esto funciona

El aceite esencial de lavanda posee propiedades antiinflamatorias y antisépticas que pueden ayudar a curar más rápidamente las ampollas de las quemaduras solares (1). También puede ayudar a aumentar la circulación sanguínea, reduciendo así la extensión de las cicatrices y el dolor que siguen a las ampollas (2).

segundo. Aceite de árbol de té

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Necesitará

• 6 gotas de aceite de árbol de té
• 15 ml de aceite de coco (o cualquier otro aceite portador)

Lo que tienes que hacer

1. Agregue seis gotas de aceite de árbol de té a 15 ml de cualquier aceite portador y mezcle bien.
2. Aplique esta mezcla en las áreas con ampollas y déjela secar.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Puede volver a aplicar esta mezcla de 2 a 3 veces al día.

Por qué esto funciona

El aceite de árbol de té, con sus poderosas propiedades antisépticas y antiinflamatorias, puede hacer maravillas en la curación de las ampollas por quemaduras solares (3). No solo ayuda a rejuvenecer la piel deshidratada, sino que también la refresca con sus propiedades calmantes (4).

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2. Aceite de coco

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Necesitará

Aceite de coco 100% virgen (según sea necesario)

Lo que tienes que hacer

1. Tome una ducha fría o use una compresa fría para enfriar el área afectada.
2. Aplica un poco de aceite de coco en la zona afectada.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Debe hacer esto de 1 a 2 veces al día.

Por qué esto funciona

El aceite de coco presenta propiedades curativas para quemaduras (5). También tiene propiedades antiinflamatorias y calmantes que ayudan a reducir el dolor, la inflamación y la picazón en el área afectada (6).

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3. Aloe Vera

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Necesitará

Gel de aloe vera (según sea necesario)

Lo que tienes que hacer

1. Raspe un poco de gel de aloe vera de la planta y aplíquelo en las áreas afectadas.
2. Deje que se seque.
3. Vuelva a aplicar según sea necesario.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Haga esto de 2 a 3 veces al día.

Por qué esto funciona

El gel de aloe vera es bastante popular por sus propiedades calmantes y curativas, que ayudan a curar las ampollas de las quemaduras solares (7). De hecho, un estudio publicado en Phytomedicine concluyó que las cremas a base de aloe vera tenían efectos excepcionales en quemaduras de primer, segundo y tercer grado (8).

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4. Baño de avena

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Necesitará

• 2 tazas de avena en polvo
• Agua de baño

Lo que tienes que hacer

1. Agregue dos tazas de harina de avena en polvo al agua de su baño y sumérjase en ella durante 20 a 30 minutos.
2. Alternativamente, también puede envolver una taza de avena molida en una tela de muselina y reemplazar su esponja vegetal con ella.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Debe hacer esto a diario.

Por qué esto funciona

La avena es otro remedio que hace maravillas en la piel con ampollas y quemaduras solares. Posee propiedades antiinflamatorias y antioxidantes que pueden acelerar la curación de su piel y reducir el dolor y la inflamación hasta cierto punto (9), (10).

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5. Cúrcuma

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Necesitará

• 2 cucharadas de cúrcuma en polvo
• Agua (según sea necesario)

Lo que tienes que hacer

1. Mezcle dos cucharadas de cúrcuma en polvo con suficiente agua para formar una pasta espesa.
2. Aplica la pasta a las ampollas.
3. Déjelo actuar de 15 a 20 minutos, después de lo cual puede lavarlo con agua.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Debe hacer esto una vez al día.

Por qué esto funciona

La cúrcuma es un remedio antiguo para muchos problemas de la piel. Contiene curcumina, que tiene propiedades antiinflamatorias, antioxidantes y analgésicas que pueden ayudar a calmar y curar la piel con ampollas y quemaduras solares (11), (12).

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6. Bolsitas de té

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Necesitará

2-3 bolsitas de té verde usadas

Lo que tienes que hacer

1. Una vez que haya terminado de preparar su té verde, deje a un lado las bolsitas de té usadas.
2. Refrigera las bolsitas de té durante una hora y colócalas en las zonas afectadas.
3. Déjalas hasta que se sequen.
4. Puede reutilizar las bolsitas de té un par de veces mojándolas de nuevo.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Debe hacer esto de 1 a 2 veces al día.

Por qué esto funciona

Las bolsitas de té son una solución rápida para curar las ampollas. El té verde está lleno de antioxidantes y también contiene polifenoles, taninos y epigalocatequina-3-galato (EGCG) que tienen propiedades antiinflamatorias (13). No solo aceleran la curación de las ampollas por quemaduras solares, sino que también reducen el enrojecimiento y reparan el daño de la piel (14), (15).

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7. Bicarbonato de sodio

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Necesitará

• 1 cucharadita de bicarbonato de sodio
• 1 vaso de agua
• Bolas de algodón

Lo que tienes que hacer

1. Agregue una cucharadita de bicarbonato de sodio a un vaso de agua y mezcle bien.
2. Remoja una bola de algodón en esta solución y aplícala en las áreas afectadas.
3. Deje que su piel lo absorba.
4. Alternativamente, puede agregar un cuarto de taza de bicarbonato de sodio al agua de su baño y sumergirlo durante 20 a 30 minutos.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Haga esto una vez al día.

Por qué esto funciona

Las propiedades alcalinas y antiinflamatorias del bicarbonato de sodio ayudan a reducir la inflamación y la picazón (16). Sus propiedades antisépticas naturales ayudan a prevenir infecciones en el área afectada (17).

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8. Vinagre de sidra de manzana

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Necesitará

• 1 cucharada de vinagre de manzana
• 1 taza de agua fría
• Bolas de algodón

Lo que tienes que hacer

1. Agregue una cucharada de vinagre de sidra de manzana a una taza de agua fría y mezcle bien.
2. Sumerja una bola de algodón en esta solución y aplíquela en las áreas afectadas.
3. Deje que la solución se seque, después de lo cual puede lavarla con agua.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Debe hacer esto de 1 a 2 veces al día.

Por qué esto funciona

El vinagre de sidra de manzana se usa ampliamente por sus beneficios antimicrobianos y antiinflamatorios. Estos ayudan a reducir la inflamación y la picazón en el área quemada por el sol y previenen una mayor infección (18).

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9. Pepino

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Necesitará

1 pepino (en rodajas o picado)

Lo que tienes que hacer

1. Tome un pepino y córtelo en rodajas o pique.
2. Coloca las rodajas de pepino o aplica el pepino picado directamente en las zonas afectadas.
3. Déjelo actuar de 20 a 30 minutos.
4. Límpielo.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Debe hacer esto dos veces al día.

Por qué esto funciona

El pepino es otro remedio muy utilizado por sus propiedades refrescantes y calmantes. Es una rica fuente de vitamina C, que es un bioflavonoide que puede ayudar a reducir la inflamación y la picazón (19).

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10. Agua salada

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Necesitará

• 1 cucharadita de sal de mesa
• 1 taza de agua
• Bolas de algodón

Lo que tienes que hacer

1. Agregue una cucharadita de sal de mesa a una taza de agua y mezcle bien.
2. Remoja una bola de algodón en agua salada y aplícala en las áreas afectadas.
3. Deje que se seque.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Debe hacer esto de 1 a 2 veces al día.

Por qué esto funciona

La sal puede acelerar la curación de las ampollas por quemaduras solares debido a sus fuertes propiedades antiinflamatorias. Sus propiedades antisépticas ayudan a proteger el área afectada de infecciones microbianas (20).

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11. Cáscara de papa

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Necesitará

Cáscaras de 1 a 2 patatas

Lo que tienes que hacer

1. Pela una o dos patatas.
2. Coloque las cáscaras en las áreas afectadas.
3. Déjalas actuar de 20 a 30 minutos, después de lo cual podrás retirarlas y lavar la zona.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Puede hacer esto dos veces al día para obtener mejores resultados.

Por qué esto funciona

Las papas contienen glicoalcaloides que poseen excelentes propiedades antiinflamatorias que reducen la inflamación y el dolor y alivian las ampollas por quemaduras solares (21).

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12. Tomate

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Necesitará

• 1/4 taza de jugo de tomate recién extraído
• 1/2 taza de leche
• Bolas de algodón

Lo que tienes que hacer

1. Extrae un cuarto de taza de jugo de tomate fresco y mézclalo con media taza de leche.
2. Sumerja una bola de algodón en esta mezcla y aplíquela en las áreas afectadas.
3. Déjelo actuar de 20 a 30 minutos y luego lávelo con agua.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Haga esto una vez al día hasta que note una mejora en su condición.

Por qué esto funciona

La aplicación tópica de jugo de tomate es una excelente opción para tratar las ampollas por quemaduras solares. La naturaleza ligeramente ácida del tomate alivia el dolor y la picazón, y sus propiedades antiinflamatorias ayudan a reducir la inflamación y el enrojecimiento en el área afectada (22), (23).

Los remedios enumerados anteriormente seguramente ofrecerán alivio y lo ayudarán a deshacerse de las ampollas de las quemaduras solares. Para una recuperación más rápida, lo primero que debe hacer es evitar el sol en todo momento. Pero como esto no siempre es posible, aquí hay algunos consejos que le ayudarán a prevenir las ampollas por quemaduras solares.

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Consejos de prevención

• Trate de mantenerse alejado del sol, especialmente a media tarde.
• Use un protector solar que tenga un SPF de 30 o más. Aplícalo cada 2 horas cuando estés al sol.
• Use ropa protectora, como camisas y camisetas de manga larga, gafas de sol y sombreros de ala ancha.
• Aplique protector solar a todas las partes del cuerpo expuestas.
• Vuelva a aplicar el protector solar después de entrar al agua o sudar excesivamente, incluso si el producto dice ser resistente al agua.

Las ampollas por quemaduras solares generalmente ocurren solo cuando una persona sufre quemaduras solares graves. Pueden surgir muchas complicaciones y efectos secundarios a largo plazo debido a la sobreexposición al sol. Algunos de ellos se describen a continuación.

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Posibles complicaciones y efectos secundarios a largo plazo de las ampollas por quemaduras solares

Las posibles complicaciones y efectos secundarios a largo plazo que ocurren debido a la sobreexposición prolongada al sol incluyen:

• Náuseas y vómitos
• Deshidración
• Escalofríos y fiebre
• Mareo
• Aparición de manchas precancerosas (conocidas como queratosis solar)
• Envejecimiento prematuro de la piel.
• Mayor riesgo de cáncer de piel.

No permita que el sol se apodere de usted. Sea inteligente, tome las precauciones necesarias y siga los remedios caseros para deshacerse de las ampollas de las quemaduras solares.

Háganos saber qué remedios le ayudaron comentando en el cuadro a continuación.

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Respuestas de los expertos a las preguntas de los lectores

¿Cuánto duran las ampollas por quemaduras solares?

Si bien el dolor puede desaparecer en uno o dos días, las ampollas de las quemaduras solares pueden tardar hasta una semana en sanar. Y las manchas que quedan pueden tardar entre 6 y 12 meses en sanar por completo.

¿Debo reventar las ampollas de las quemaduras solares?

No reviente las ampollas, ya que puede empeorar la afección.