Cómo deshacerse de una lengua blanca

¿Te miraste al azar en el espejo mientras te cepillaste los dientes solo para encontrar una lengua blanca? Bueno, entonces, lo más probable es que haya estado comprometiendo su higiene bucal por un tiempo. Sin embargo, no se preocupe, le respaldamos. Esta publicación incluye algunos maravillosos remedios caseros e incluso algunos consejos que pueden ayudarlo a deshacerse de la lengua blanca con bastante facilidad. Continúe leyendo para obtener más información.

Tabla de contenido

• ¿Qué es una lengua peluda?
• Causas y factores de riesgo de la lengua blanca
• Cuando ver a un doctor
• Cómo deshacerse de una lengua blanca naturalmente
• Consejos de prevención

¿Qué es una lengua peluda?

Cuando su lengua se pone blanca por completo o en parches, se conoce como lengua peluda. Esta condición suele ser una ocurrencia común.

La mayoría de las veces, es probable que toda la lengua esté cubierta de blanco o que haya manchas o manchas blancas repartidas por toda ella. Si bien no hay nada de qué preocuparse en caso de que tenga una lengua peluda, a veces, podría estar insinuando una infección subyacente o incluso un cáncer temprano.

Por lo tanto, es necesario estar atento a estos síntomas y comunicarse con su médico si su lengua continúa siendo blanca.

Veamos las condiciones o factores menos graves que pueden causar esta condición.

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Causas y factores de riesgo de la lengua blanca

La mayoría de las veces, una lengua blanca generalmente se debe a una mala higiene bucal. Esto puede provocar protuberancias (papilas) diminutas, inflamadas e hinchadas en la lengua.

Estos bultos pueden atrapar microbios, comida, suciedad e incluso células muertas. La acumulación de estos desechos en las papilas hace que su lengua se vuelva peluda o blanca.

Algunas otras afecciones que pueden causar una lengua blanca incluyen:

• Boca seca
• Deshidración
• Fiebre
• Leucoplasia: una afección común que ocurre debido al tabaquismo y tiene el potencial de convertirse en cáncer oral en casos raros.
• Candidiasis oral: una infección oral causada por Candida.
• Liquen plano oral: un problema del sistema inmunológico que puede provocar la formación de manchas blancas y llagas en la lengua y la boca.
• Sífilis: una afección de transmisión sexual que incluso puede causar llagas en la boca.
• Cáncer de lengua o boca

Algunas opciones de estilo de vida que pueden ponerlo en mayor riesgo de desarrollar una lengua blanca son:

• Fumar y / o mascar tabaco
• Beber demasiado alcohol
• No cepillarse los dientes y usar hilo dental lo suficiente
• Respiración por la boca
• Consumir exceso de alimentos blandos
• Irritación de los bordes afilados de los dientes o de los instrumentos dentales que rozan la lengua
• Medicamentos como antibióticos que pueden causar candidiasis oral

Si el único síntoma que presenta es una lengua blanca, no hay nada de qué preocuparse. Sin embargo, si nota alguno de los siguientes síntomas, es mejor ponerse en contacto con su médico de inmediato.

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Cuando ver a un doctor

Debe buscar intervención médica de inmediato si presenta alguno de los síntomas graves que se enumeran a continuación:

• Una sensación de ardor o dolor en la lengua
• Desarrollo de llagas abiertas en la boca.
• Problemas para masticar, tragar o incluso hablar.
• Aparición de erupciones cutáneas.
• Pérdida de peso
• Aparición repentina de fiebre

Si su única preocupación son los parches blancos inexplicables en la lengua, puede probar los siguientes remedios naturales para tratar y prevenir la afección.

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Cómo deshacerse de una lengua blanca naturalmente

1. Bicarbonato de sodio
2. Probióticos
3. Cúrcuma
4. Extracción de aceite de coco
5. Sal marina
6. Jugo de aloe vera
7. Plata coloidal
8. Ajo
9. Aceite de oregano
10. Té Pau D'arco
11. Vinagre de sidra de manzana
12. Glicerina
13. Jugo de arándano
14. Neem

Remedios caseros para tratar la lengua blanca

1. Bicarbonato de sodio

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Necesitará

• 1 cucharadita de bicarbonato de sodio
• Unas gotas de agua
• Un cepillo de dientes de cerdas suaves

Lo que tienes que hacer

1. A una cucharadita de bicarbonato de sodio, agregue unas gotas de agua para formar una pasta espesa.
2. Con un cepillo de dientes de cerdas suaves, cepille suavemente su lengua durante uno o dos minutos.
3. Enjuágate la boca con agua.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Debe hacer esto una vez al día.

Por qué esto funciona

La naturaleza alcalina del bicarbonato de sodio puede ayudar a neutralizar los ácidos en la boca, restaurando así su pH. Esto tiene un efecto antimicrobiano sobre los patógenos orales y puede ayudar en su eliminación, tratando así una lengua blanca (1).

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2. Yogur probiótico

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Necesitará

1 tazón de yogur probiótico natural

Lo que tienes que hacer

1. Consume un tazón de yogur probiótico natural todos los días.
2. También puede dejar un poco de yogur en la lengua y enjuagarlo con agua si no desea consumirlo a diario.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Debe seguir este remedio una vez al día.

Por qué esto funciona

El yogur probiótico contiene cultivos beneficiosos de L. acidophilus y B. lactis . Estos pueden ayudar a combatir los patógenos orales que causan problemas, como bacterias y hongos, que pueden ser responsables del desarrollo de manchas blancas en la lengua (2).

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3. Cúrcuma

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Necesitará

• ½ cucharadita de cúrcuma en polvo
• Unas gotas de extracto de limón
• Un cepillo de dientes de cerdas suaves

Lo que tienes que hacer

1. Mezcle media cucharadita de cúrcuma en polvo con unas gotas de jugo de limón para formar una pasta.
2. Con el dedo o un cepillo de cerdas suaves, frote suavemente la lengua durante un par de minutos.
3. Enjuague su boca con agua corriente.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Debe hacer esto al menos una vez al día para obtener resultados efectivos.

Por qué esto funciona

La cúrcuma contiene un compuesto llamado curcumina que tiene propiedades antimicrobianas (3). La curcumina previene el crecimiento de patógenos orales en la boca y también promueve su salud bucal, lo que ayuda a deshacerse de la lengua blanca (4).

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4. Extracción de aceite de coco

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Necesitará

1 cucharada de aceite de coco

Lo que tienes que hacer

1. Remueve una cucharada de aceite de coco en tu boca durante 10 a 15 minutos.
2. Escúpelo y continúe con su cepillado habitual.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Debe hacer esto una vez al día, preferiblemente todas las mañanas.

Por qué esto funciona

El enjuague con aceite ofrece múltiples beneficios cuando se trata de su salud bucal. Ayuda a mantener su higiene bucal al eliminar la acumulación de placa en la boca, que es una de las muchas razones para el desarrollo de una lengua peluda (5).

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5. Sal marina

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Necesitará

• Sal marina (según sea necesario)
• Un cepillo de dientes suave

Lo que tienes que hacer

1. Espolvorea un poco de sal marina en tu lengua.
2. Frote su lengua suavemente con un cepillo de dientes suave.
3. Enjuágate la boca con agua tibia.
4. También puede agregar una cucharadita de sal a un vaso de agua tibia y usarlo como enjuague bucal.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Haga esto dos veces al día para obtener mejores resultados.

Por qué esto funciona

La sal marina es otro gran remedio para tratar la lengua blanca. Es naturalmente antiséptico, antibacteriano y exfoliante y puede ayudar a aliviar los problemas bucales que podrían desencadenar la afección (6).

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6. Jugo de aloe vera

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Necesitará

1 cucharada de jugo de aloe vera fresco

Lo que tienes que hacer

1. Enjuaga una cucharada de jugo de aloe vera en tu boca durante unos minutos y luego escúpelo.
2. También puede beber una cucharada de jugo de aloe vera para obtener beneficios adicionales.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Haga esto de 2 a 3 veces al día durante 2 semanas para comenzar a ver resultados.

Por qué esto funciona

El aloe vera tiene propiedades antiinflamatorias y antimicrobianas naturales. Estas propiedades pueden ayudar a tratar afecciones orales como el liquen plano oral que podrían ser responsables del desarrollo de una lengua blanca (7).

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7. Plata coloidal

Necesitará

• 1 cucharada de plata coloidal
• 1 cucharada de agua

Lo que tienes que hacer

1. Mezcle una cucharada de plata coloidal y agua.
2. Use esta solución para enjuagarse la boca durante un par de minutos.
3. Escúpelo y enjuague bien la boca con agua.
4. También puede optar por un enjuague bucal a base de plata coloidal.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Debe hacer esto de 2 a 3 veces al día para obtener beneficios óptimos.

Por qué esto funciona

La plata coloidal es un remedio maravilloso para tratar las infecciones bucales que podrían hacer que su lengua se vuelva blanca. Puede ayudar a eliminar múltiples microbios orales como hongos y bacterias (8), (9).

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8. Ajo

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Necesitará

2-3 dientes de ajo

Lo que tienes que hacer

1. Tritura dos o tres dientes de ajo.
2. Aplica la pasta de ajo machacado en tu lengua.
3. Déjelo actuar durante unos 10 minutos y escúpelo.
4. Enjuágate la boca con agua fría.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Haga esto dos veces al día.

Por qué esto funciona

El ajo posee fuertes propiedades antimicrobianas debido a la presencia de compuestos orgánicos de azufre como la alicina. La alicina se activa al ser triturada y puede ayudar a eliminar los microbios que causan infecciones en la boca (10).

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9. Aceite de orégano

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Necesitará

• 1 gota de aceite de orégano
• 1 cucharada de aceite de coco (o cualquier otro aceite portador)

Lo que tienes que hacer

1. Agregue una gota de aceite de orégano a una cucharada de cualquier aceite portador.
2. Agite esta mezcla en su boca durante 10 a 15 minutos.
3. Escupir el aceite y cepillar y usar hilo dental como de costumbre.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Debe hacer esto una vez al día para obtener los efectos deseados.

Por qué esto funciona

Las infecciones orales causadas por patógenos son uno de los principales desencadenantes de una lengua blanca. El aceite de orégano (Origanum vulgare) exhibe fuertes propiedades antimicrobianas contra microbios orales como la cándida que causan candidiasis oral (12).

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10. Té Pau D'arco

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Necesitará

• 2 cucharaditas de corteza de pau d'arco
• 4 tazas de agua hirviendo

Lo que tienes que hacer

1. Agregue dos cucharaditas de corteza de pau d'arco a cuatro tazas de agua.
2. Ponlo a hervir en una cacerola.
3. Cocine a fuego lento durante unos 20 minutos.
4. Enfriar el té y colar.
5. Bebe el té pau d'arco a intervalos regulares en pequeñas cantidades.
6. Refrigere el té restante.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Debes beber de 1 a 2 tazas de este té al día.

Por qué esto funciona

La naturaleza antifúngica del té pau d'arco puede ayudar a combatir las infecciones fúngicas orales de forma natural. Sus propiedades antiinflamatorias también pueden ayudar a aliviar la hinchazón de la lengua (13).

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11. Vinagre de sidra de manzana

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Necesitará

• 1 cucharada de vinagre de sidra de manzana crudo
• 1 vaso de agua tibia

Lo que tienes que hacer

1. Agregue una cucharada de vinagre de sidra de manzana crudo a un vaso de agua tibia.
2. Mezcle bien y agite esta mezcla dentro de su boca durante un par de minutos.
3. Escúpelo y enjuague su boca con agua.
4. También puedes beber vinagre de sidra de manzana.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Debe seguir este procedimiento al menos una vez al día.

Por qué esto funciona

El vinagre de sidra de manzana es una rica fuente de múltiples nutrientes y también exhibe poderosas propiedades antimicrobianas (14). Estas propiedades pueden ayudar a tratar las infecciones por hongos como la candidiasis oral con bastante facilidad, lo que le ayuda a deshacerse de una lengua peluda.

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12. Glicerina

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Necesitará

• Glicerina vegetal (según sea necesario)
• Un cepillo de dientes suave

Lo que tienes que hacer

1. Vierta un poco de glicerina vegetal en su lengua.
2. Con un cepillo de dientes suave, frote suavemente la lengua.
3. Enjuague su boca con agua corriente.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Debe hacer esto dos veces al día para comenzar a ver resultados.

Por qué esto funciona

La glicerina (glicerol) puede ayudarlo a deshacerse de la lengua blanca sin esfuerzo, especialmente si la causa subyacente de la afección es la boca seca (15). Hidrata tu lengua al instante y previene más problemas (16).

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13. Jugo de arándano

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Necesitará

1 vaso de jugo de arándano fresco

Lo que tienes que hacer

Consuma un vaso de jugo de arándano fresco todos los días.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Debe beber jugo de arándano fresco una vez al día.

Por qué esto funciona

El jugo de arándano es un poderoso agente antimicrobiano que puede ayudarlo a deshacerse de los patógenos responsables de las infecciones bucales. También es un remedio popular para la cándida, una de las principales causas de la candidiasis oral y la posterior capa blanca en la lengua (17).

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14. Neem (lila india)

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Necesitará

• 1 cucharada de hojas secas de neem
• 1 taza de agua

Lo que tienes que hacer

1. Agregue una cucharada de hojas secas de neem a una taza de agua.
2. Ponlos a hervir en una cacerola.
3. Continúe cocinando a fuego lento hasta que el agua se reduzca a la mitad del volumen inicial.
4. Colar y dejar enfriar la solución de neem.
5. Agite esta solución en su boca durante uno o dos minutos y escúpela.
6. Enjuágate la boca con agua tibia.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Debe hacer esto dos veces al día hasta que note una mejoría en su condición.

Por qué esto funciona

El neem posee excelentes propiedades antifúngicas y antibacterianas que pueden ayudar a eliminar los patógenos orales infecciosos de la boca (18), (19). Esto, a su vez, también ayuda a eliminar la lengua blanca con el tiempo.

Una vez que haya comenzado a usar estos remedios, también debe seguir algunos consejos para reducir sus probabilidades de desarrollar una lengua peluda nuevamente.

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Consejos de prevención

• Use una pasta de dientes con flúor para cepillarse los dientes.
• Use un enjuague bucal con regularidad.
• Use hilo dental a diario.
• Deje de fumar o masticar tabaco.
• Limite su consumo de alcohol.
• Siga una dieta saludable que consista en varias frutas y verduras frescas.
• Visite a su dentista una vez cada seis meses.

Si bien la mayoría de los casos de lengua blanca comienzan a aclararse sin tratamiento, puede usar los remedios y consejos que se proporcionan aquí para ayudarlo a recuperarse más rápido. Si no nota ninguna diferencia en su lengua a pesar del tratamiento y la atención regulares, consulte a un médico para averiguar la causa subyacente de su afección.

Espero que este artículo haya aclarado todas sus consultas. Si tiene más preguntas, envíenos un mensaje en el cuadro de comentarios a continuación.

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Respuestas de los expertos a las preguntas de los lectores

¿Cuál es la diferencia entre una lengua blanca y protuberancias en la lengua?

La hinchazón o protuberancias (papilas) en la lengua generalmente son el resultado de una mala higiene bucal. Incluso pueden ser causados ​​por irritaciones por alimentos calientes. Cuando los alimentos, las bacterias, los desechos o las células muertas quedan atrapados entre estos bultos inflamados, se forma una capa blanca en la lengua.

¿Cuánto tiempo tarda en desaparecer una lengua blanca?

La lengua blanca suele desaparecer en unas pocas semanas. Con tratamiento, desaparecerá aún más rápido. Sin embargo, si la condición persiste, es mejor buscar atención médica de inmediato.

Referencias

1. “Actividad antibacteriana del bicarbonato de sodio” Compendio de educación continua en odontología, Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU.

2. “Uso de probióticos y salud bucal” Current Oral Health Reports, Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU.

3. “Una revisión sobre antibacterianos, Actividad antiviral y antifúngica de la curcumina ”BioMed Research International, Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU.

4.“ Papel de la curcumina en la salud sistémica y oral: descripción general ”Revista de Ciencias Naturales, Biología y Medicina, Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU.

5.“ Aceite tirando para mantener la higiene bucal: una revisión ”Journal of Traditional and Complementary Medicine, Biblioteca Nacional de Medicina de EE.

6. "Propiedades antimicrobianas de la sal (NaCl) utilizada para la conservación de tripas naturales" Microbiología de alimentos, Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU.

7. "Eficacia clínica del aloe vera en el tratamiento de enfermedades de la mucosa bucal: una revisión sistemática" Journal of Clinical and Diagnostic Research, Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU.

8. "Nanopartículas coloidales de plata: efecto antifúngico contra células adheridas y biopelículas de Candida albicans y Candida glabrata" Biofouling, Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU.

9. "Nanopartículas de plata como ingrediente activo utilizado para enjuagues bucales sin alcohol ”GMS Hygiene and Infection Control, Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU.

10.“ Propiedades antimicrobianas de la alicina del ajo ”Microbios e infecciones, Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU.

11. “Actividad in vitro del aceite esencial de origanum vulgare contra especies de cándida” The Brazilian Journal of Microbiology, Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU.

12. Pau D'arco, Universidad de Colorado, Denver

13. “Actividad antimicrobiana del vinagre de sidra de manzana contra Escherichia coli, Staphylococcus aureus y Candida albicans; regulación a la baja de la expresión de citocinas y proteínas microbianas ”Scientific Reports, Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU.

14.“ Intervenciones para el manejo de la boca seca: terapias tópicas ”Base de datos Cochrane de revisiones sistemáticas, Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU.

15.“ Resultados prometedores del arándano de biopelículas de Candida oral ”Patógenos y enfermedades, Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU.

16. “Papel terapéutico de Azadirachta indica (Neem) y sus constituyentes activos en la prevención y el tratamiento de enfermedades” Medicina complementaria y alternativa basada en la evidencia, Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU.

17. “Azadirachta indica: una panacea herbal en odontología - Actualización” Farmacognosia Reseñas, Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU.