12 remedios caseros para deshacerse de las pecas en la cara

Es posible que haya notado la aparición de manchas circulares oscuras o claras en la cara, el cuello y los brazos expuestos a la luz solar. Son pecas. La mayoría de las pecas son manchas inofensivas que se forman debido a la sobreproducción de melanina (1).

¿Qué causa las pecas?

El desarrollo de pecas se atribuye principalmente a la exposición a la luz solar y a una posible predisposición genética a desarrollar pecas (2).

Nuestra piel produce melanina al exponerse a la radiación ultravioleta del sol o las luces de bronceado. Esto luego conduce a la sobredeposición de melanina en un lugar, lo que causa pecas. Las pecas se presentan principalmente en personas con cabello rubio o rojo, piel clara y ojos claros.

Nota: las pecas no se forman sin exposición a la luz solar. Si observa su apariencia en partes de su cuerpo que no están expuestas a la luz solar, puede ser un signo de cáncer de piel maligno. Busque ayuda médica de inmediato en tales casos.

Hay varias opciones de tratamiento disponibles para disminuir la apariencia de las pecas, incluidas las cremas para aclarar la piel, los láseres de pigmentos y las exfoliaciones químicas. Pero si quieres probar algunos remedios caseros para aclarar las pecas, puedes leer sobre ellos a continuación.

Tenga en cuenta que la eficacia de estos remedios depende de su tipo de piel y genética. Además, siempre haga una prueba de parche antes de aplicar cualquiera de estos ingredientes en su cara.

Nota: Estos remedios no están científicamente probados para eliminar las pecas directamente. Si eres sensible a ciertos ingredientes, no sigas con la receta.

Remedios caseros que pueden ayudar a aclarar las pecas

• Vinagre de sidra de manzana
• Limón
• Aloe vera
• Cúrcuma
• Yogur
• Miel
• Aceite de eucalipto
• Aceite esencial
• Mantequilla de cocoa
• Manteca de karité
• Berenjena
• Cáscara de plátano
• Fruta de kiwi

1. Vinagre de sidra de manzana

El ácido málico en ACV exfolia las células de la piel oscurecidas (3). Esto ayuda a aclarar las pecas.

Necesitará

• 1 cucharada de vinagre de sidra de manzana
• 1 cucharadita de miel

Lo que tienes que hacer

1. Mezclar la miel y el vinagre y aplicar sobre las pecas. También puedes aplicar esta mezcla en todo el rostro.
2. Déjelo actuar durante 15-20 minutos.
3. Enjuague con agua tibia.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Aplica esto una vez al día en tus pecas. Si lo está aplicando en toda su cara, repita cada día alterno.

2. Limón

El limón es una rica fuente de vitamina C. La vitamina C exhibe propiedades fotoprotectoras y anti-pigmentarias que ayudan a proteger la piel de los dañinos rayos del sol. Reduce la producción de melanina para disminuir la pigmentación de la piel (4).

Necesitará

• Jugo de un limon
• Almohadilla de algodón

Lo que tienes que hacer

1. Exprime un limón y recoge el jugo en un bol.
2. Con un algodón, aplique el jugo en el área con pecas.
3. Déjelo en su piel durante 15-20 minutos y enjuague.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Puedes seguir esto dos veces por semana.

Precaución: No siga este remedio si tiene la piel sensible, ya que el jugo de limón puede causar enrojecimiento e irritación. Además, asegúrese de aplicar protector solar antes de salir al sol, ya que el jugo de limón hace que su piel sea fotosensible.

3. Aloe Vera

La aplicación tópica de gel de aloe vera desencadena la producción de metalotioneína en la piel, lo que previene el daño inducido por los rayos UV (5). También puede inhibir la actividad de la tirosinasa (6). Por lo tanto, puede disminuir la deposición de melanina en la piel, dando lugar a pecas menores.

Necesitará

Gel de aloe vera fresco

Lo que tienes que hacer

1. Aplicar un poco de gel de aloe fresco sobre las pecas y masajear durante 2-3 minutos.
2. Déjelo actuar durante 10 minutos y luego enjuague.
3. También puede dejarlo durante la noche.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Repite esto todos los días.

3. Cúrcuma

La investigación muestra que la curcumina, el componente principal de la cúrcuma, inhibe la melanogénesis (7). Esto significa que puede reducir la deposición excesiva de melanina en la piel que causa pecas.

Necesitará

• 1 cucharadita de cúrcuma en polvo
• 1 cucharadita de jugo de limón

Lo que tienes que hacer

1. Haga una pasta fina de cúrcuma en polvo y jugo de limón.
2. Aplicar esta pasta en las zonas pecosas y esperar a que se seque.
3. Enjuague bien con agua.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Haga esto una vez a la semana.

4. Yogur

El yogur contiene ácido láctico. El ácido láctico inhibe la actividad de la tirosinasa, suprime la formación de melanina y reduce la hiperpigmentación (8). Estos efectos pueden ayudar a reducir la aparición de pecas.

Necesitará

2-3 cucharadas de yogur

Lo que tienes que hacer

• 1. Aplicar yogur en las zonas pecosas.
• 2. Masajee con movimientos circulares durante unos 15-20 minutos.
• 3. Lavar con agua.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Aplicar esto a diario.

5. Miel

La miel contiene compuestos fenólicos y flavonoides que pueden ayudar a inhibir la actividad de la tirosinasa (9). Esto controla el exceso de producción de melanina en la piel, lo que, a su vez, puede reducir la aparición de pecas.

Necesitará

• 1 cucharadita de jugo de limón
• 1 cucharada de miel fresca

Lo que tienes que hacer

1. Haga una pasta espesa de miel y jugo de limón.
2. Aplicar esta pasta en las zonas con pecas.
3. Déjelo actuar durante 15-20 minutos antes de enjuagarlo.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Haga esto dos veces por semana.

Precaución: No siga este remedio si tiene la piel sensible, ya que el jugo de limón puede causar enrojecimiento e irritación. Además, aplique protector solar antes de salir, ya que el jugo de limón hace que su piel sea fotosensible.

6. Aceite de eucalipto

El aceite de eucalipto es un aceite esencial muy utilizado por sus propiedades farmacológicas. El aceite de eucalipto inhibe la actividad de la tirosinasa y la síntesis de melanina, lo que ayuda a reducir la hiperpigmentación (10). Por lo tanto, puede ayudar a reducir las pecas.

Necesitará

• 2-3 gotas de aceite de eucalipto
• Unas gotas de aceite portador

Lo que tienes que hacer

1. Diluya dos o tres gotas de aceite de eucalipto con un portador como aceite de almendras dulces.
2. Aplicar esto en las áreas pecosas y dejar actuar durante unos 20 minutos.
3. Lávese con un paño.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Haga esto una vez al día antes de acostarse.

Nota: No pruebe este remedio si tiene piel hipersensible.

7. Aceite esencial de pomelo

Se sabe que el aceite de pomelo exhibe propiedades antimelanogénicas y antioxidantes (11). Esto significa que disminuye la síntesis de melanina y puede reducir la aparición de pecas.

Necesitará

• 2-3 gotas de aceite esencial de pomelo
• Unas gotas de aceite portador

Lo que tienes que hacer

1. Tome dos o tres gotas de aceite esencial de pomelo y dilúyalo con un portador como aceite de almendras dulces o jojoba.
2. Aplicar esto en las áreas pecosas.
3. Déjelo actuar durante 20 minutos antes de enjuagar con agua.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Repita esto todos los días antes de acostarse.

8. Manteca de cacao

La manteca de cacao contiene compuestos bioactivos, incluidos los polifenoles, que ofrecen fotoprotección y pueden revertir los efectos del daño cutáneo inducido por los rayos UV (12). Por lo tanto, puede prevenir el desarrollo de manchas marrones causadas por pecas.

Necesitará

1-2 cucharaditas de manteca de cacao

Lo que tienes que hacer

• 1. Tome una o dos cucharaditas de manteca de cacao.
• 2. Aplicar sobre las pecas y masajear suavemente sobre la piel.
• 3. Déjelo actuar durante la noche y lávelo con un limpiador a la mañana siguiente.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Puede repetir esto todas las noches antes de acostarse durante 2-3 semanas.

9. Manteca de karité

Se ha descubierto que los granos de karité inhiben la melanogénesis (13). La manteca de karité puede ayudar a disminuir la síntesis de melanina y reducir la aparición de pecas.

Necesitará

1-2 cucharaditas de manteca de karité

Lo que tienes que hacer

1. Caliente una o dos cucharaditas de manteca de karité hasta que esté tibia.
2. Masajea suavemente en las áreas con pecas.
3. Déjelo actuar durante la noche y enjuague por la mañana.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Repita esto todas las noches durante 3-4 semanas.

10. Berenjena

La berenjena es rica en compuestos bioactivos, como vitaminas, fenólicos y antioxidantes (14). Estos compuestos exhiben propiedades fotoprotectoras que pueden ayudar a prevenir el daño de la piel por exposición a los rayos UV del sol (15). Esto puede ayudar a reducir las pecas.

Necesitará

1 berenjena fresca

Lo que tienes que hacer

1. Corta la berenjena en rodajas.
2. Frote estas rodajas sobre las pecas con un movimiento circular.
3. Deje que el jugo de la berenjena esté en su piel durante 15 minutos.
4. Lávese bien con agua.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Repite esto una vez al día.

11. Cáscara de plátano

La cáscara de plátano contiene compuestos bioactivos que pueden inhibir la melanogénesis y, por lo tanto, reducir las pecas (16).

Necesitará

Una cáscara de plátano madura

Lo que tienes que hacer

1. Frote la cáscara de un plátano maduro en las áreas pecosas de su piel.
2. Déjalo actuar durante 20 minutos.
3. Lávelo.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Haga esto una vez al día.

12. Kiwi

El kiwi contiene flavonoides como la quercetina que pueden inhibir la actividad de la tirosinasa (17). Esto puede provocar una reducción de la pigmentación de la piel, incluidas las pecas.

Necesitará

• 1 kiwi
• 2-3 fresas

Lo que tienes que hacer

1. Haga una pasta espesa de las dos frutas mezclándolas.
2. Aplicar este paquete de frutas en las zonas con pecas.
3. Déjelo durante unos 20-25 minutos antes de enjuagarlo.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Haga esto dos veces por semana.

Opciones de tratamiento médico

• Los tóners de alfa hidroxiácidos pueden ayudar a mejorar los signos de fotodaño, reduciendo así las posibilidades de formación de pecas (18).
• El peeling facial químico es un método eficaz para tratar los trastornos de la pigmentación, como las pecas (19).
• La terapia con láser puede facilitar la formación de nuevo colágeno, eliminando así las células epidérmicas más viejas y dando como resultado una piel más clara. Sin embargo, la terapia con láser puede incluir complicaciones como cambios leves de textura e hiperpigmentación, que pueden resolverse en 2 a 6 meses. Un estudio mostró una mejora> 50% en las pecas con recurrencia negativa (20), (21).
• Junto con la aplicación diaria de protector solar, la eliminación de las manchas solares puede ser ayudada por cremas retinoides, hidroquinona, peelings químicos y dermoabrasión (22).

Además de seguir estos remedios caseros y tratamientos médicos, también es bueno saber qué tipo de pecas tienes para tratarlas de forma más eficaz. Échales un vistazo a continuación.

Diferentes tipos de pecas

1. Efélides: son el tipo común de pecas que se observan en la mayoría de las personas. Estas pecas son planas y de color marrón oscuro. Aunque están determinados genéticamente, también pueden inducirse mediante la exposición al sol (23).
2. Lentigos solares: estas pecas se caracterizan por un parche marrón oscuro en la piel. Se desarrollan en la edad adulta como resultado de la exposición al sol y se pueden clasificar como manchas de envejecimiento y manchas solares (24).

También es una buena idea conocer los factores de riesgo de las pecas y cuándo buscar atención médica. Desplácese hacia abajo para obtener más información.

Factores de riesgo de las pecas

Algunos estudios muestran que un gen en particular y la exposición frecuente al sol funcionan en conjunto para desarrollar pecas (25).

También depende del tipo de melanina:

• Feomelanina: las personas con este tipo de melanina tienen un tono de piel más claro y cabello rojo o rubio. Su piel no se broncea bien. La feomelanina no protege la piel de la radiación UV y aumenta el riesgo de desarrollar pecas (26).
• Eumelanina: este tipo de melanina se encuentra en el cabello castaño y negro. Las personas con eumelanina tienen tonos de piel más oscuros y cabello castaño o negro. Debido a esto, su piel se broncea fácilmente y generalmente está protegida del daño de la piel por la radiación UV (27).

Los factores de riesgo de los lentigos solares son ligeramente diferentes de los de las pecas comunes e incluyen (25):

• Un tono de piel más oscuro, que se traduce directamente en una mayor capacidad de bronceado y lentigos solares.
• Historia de desarrollar pecas
• Exposición al sol
• Ingesta actual de anticonceptivos orales o tratamientos con progestágenos

¿Cómo puedo prevenir las pecas?

• Siempre use protector solar antes de salir al sol (28).
• Use ropa protectora como blusas de manga larga y pantalones largos.
• Use sombreros o gorras de ala ancha.
• Permanezca adentro durante las horas pico de luz solar.

Estos sencillos remedios y consejos de prevención pueden ayudarlo a combatir las pecas. Si siente que lo que tiene no se ajusta a la descripción de las pecas comunes, consulte a su dermatólogo y comprenda la causa de la pigmentación en su piel.

Cuándo visitar a su médico

Las pecas, por sí mismas, son puntos inofensivos de depósito de melanina. Puede ser que hayas confundido un lunar con una peca. Los lunares, sin embargo, representan una amenaza de cáncer de piel.

Las pecas son un signo de belleza en algunas culturas y no son realmente una causa de preocupación médica. Pero si aún quieres reducir su apariencia, puedes probar algunos de estos remedios caseros. Sin embargo, es mejor consultar a un médico que lo guiará sobre el método más apropiado para combatir las pecas.

Respuestas de expertos para preguntas de los lectores

¿Cuánto tiempo se tarda en deshacerse de las pecas?

El tiempo necesario para deshacerse de las pecas depende de la opción de tratamiento elegida. Si opta por la terapia con láser, puede ver resultados en una o dos sesiones. Si opta por métodos naturales, es posible que se necesiten algunas semanas para ver los resultados.

¿Pueden los asiáticos tener pecas?

Sí pueden. Las pecas pueden aparecer si tiene una predisposición genética a ellas o si se expone al sol durante períodos prolongados de forma regular.

¿Cuáles son las diferencias entre pecas, lunares y manchas solares?

Pecas vs. Manchas solares vs. Lunares

Las pecas se presentan en forma de pequeñas manchas planas de color marrón en la cara. Las manchas solares también se conocen como manchas de la edad, ya que tienden a aparecer mucho más tarde en la vida. Ocurren debido a la exposición regular a la luz solar en áreas que están expuestas regularmente a la luz solar. Los lunares son lesiones oscuras que tienen una superficie elevada. Aparecen al nacer o poco después del nacimiento.

¿Son las pecas permanentes?

No, las pecas no son permanentes. Por lo general, se desvanecen si su piel no se expone regularmente a la luz solar y mediante tratamientos con láser.

¿Cómo se ven las pecas cancerosas?

Las pecas cancerosas no tendrán una apariencia, un diámetro ni un borde simétricos. También pueden crecer de tamaño con el tiempo. En tales casos, debe buscar ayuda médica de inmediato (29).

29 fuentes

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• ¿Son eficaces los ingredientes naturales en el tratamiento de la hiperpigmentación? Una revisión sistemática, Revista de dermatología clínica y estética, Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU., Institutos Nacionales de Salud.

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• ALOE VERA: UNA BREVE REVISIÓN, Indian Journal of Dermatology, Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU., Institutos Nacionales de Salud.

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