Cómo detener la rotura del cabello: 15 remedios naturales

No es que tener un buen día de cabello sea fácil, pero el cabello seco y dañado lo hace aún más difícil de lograr. Si se está preguntando cómo detener la rotura del cabello, la respuesta es simple: pruebe los remedios caseros naturales que se enumeran a continuación para que su cabello vuelva a su forma saludable y que quede suave y brillante.

¿Qué es la rotura del cabello?

Cuando los tallos de su cabello se rompen, lo que resulta en puntas abiertas y mechones de cabello más cortos, se conoce como rotura de cabello. La rotura del cabello generalmente ocurre debido a un cuero cabelludo seco y cabello dañado.

¿Se pregunta qué está causando que su cabello se rompa? Averigüemos.

¿Por qué se me rompe el cabello?

Tu cabello se está rompiendo por las siguientes razones:

• Falta de humedad
• Lavarse el cabello con agua dura
• Peinar con calor y secar el cabello con secador
• Tinte de pelo
• Usar almohadas de algodón
• Atar tu cabello con una toalla después de la ducha

Nadie quiere que su cabello esté quebradizo y dañado. A continuación se enumeran algunos de los mejores remedios caseros naturales que pueden ayudarlo a lidiar con la rotura del cabello.

Cómo detener la rotura del cabello de forma natural

• Vitaminas

• Aceite de coco

• Aceite de castor

• Aceites esenciales
• Aceite de argán

• Té verde

• Mascarilla de huevo
• Aloe vera

• Ajo

• Vinagre de sidra de manzana

• Aguacate

• Aceite de zanahoria

• Aceite de semilla de uva

• Jugo de cebolla

• Manteca de karité

1. Vitaminas

Las vitaminas C, D3 y la biotina funcionan excepcionalmente bien para mejorar la salud de su cabello (1). Es importante que los folículos pilosos reciban el suministro de sangre y la nutrición adecuados para que su cabello esté en buena forma.

La vitamina C juega un papel importante en la producción de colágeno, que es la base para la formación de vasos sanguíneos. Si bien la vitamina D3 ayuda en la producción del componente que forma el cabello, llamado queratina, la biotina es esencial para el crecimiento del cabello y se descubrió que su deficiencia causa una inmensa caída del cabello (2).

Puede incluir estas vitaminas en su dieta diaria consumiendo frutas cítricas, huevos, queso y verduras de hoja. También puede tomar suplementos adicionales de estas vitaminas después de consultar a su médico.

2. Aceite de coco

El aceite de coco es un humectante natural que ayuda a prevenir la pérdida de proteínas del cabello. El ácido láurico en el aceite le confiere propiedades antifúngicas, lo que protege su cabello de infecciones fúngicas como la caspa (3). Estas propiedades ayudan a prevenir la rotura del cabello.

Necesitará

• 1 / 2-1 cucharada de aceite de coco (dependiendo del largo de tu cabello)
• Gorro de ducha

Lo que tienes que hacer

1. Masajee suavemente el aceite de coco en su cuero cabelludo y extiéndalo por todo el cabello con los dedos.
2. Cubre tu cabello con un gorro de ducha y déjalo actuar durante 2-3 horas o toda la noche.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Haga esto al menos una vez a la semana.

3. Aceite de ricino

El ácido ricinoleico en el aceite de ricino ayuda a aumentar la circulación sanguínea en el cuero cabelludo. Esto, a su vez, nutre y fortalece tu cabello y previene la rotura (4).

Necesitará

• 1 cucharada de aceite de ricino
• 1 cucharada de aceite de coco o aceite de oliva

Lo que tienes que hacer

1. Mezcle porciones iguales de aceite de ricino y un aceite portador como el aceite de coco o de oliva.
2. Masajea esta mezcla en tu cuero cabelludo y a lo largo de tu cabello.
3. Déjelo actuar de 1 a 2 horas y lávelo con un limpiador suave.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Puede hacer esto de 1 a 2 veces por semana.

4. Aceites esenciales

a. Aceite esencial de almendras dulces

El aceite esencial de almendras dulces puede ayudar a que tu cabello recupere el brillo y el grosor perdidos. Contiene compuestos beneficiosos como el ácido oleico y el ácido linoleico que ayudan a mantener el equilibrio del metabolismo de los lípidos, lo que puede nutrir el cabello y protegerlo de más daños y roturas (5), (6).

Necesitará

• 2-3 gotas de aceite esencial de almendras
• 1 / 2-1 cucharada de cualquier aceite portador (aceite de coco o de oliva)

Lo que tienes que hacer

1. Mezcle aceite esencial de almendras con un aceite portador de su elección.
2. Masajee esta mezcla suavemente en su cuero cabelludo y cabello.
3. Déjelo actuar de 1 a 2 horas y luego lávelo con un buen champú.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Haga esto una vez a la semana.

segundo. Aceite esencial de manzanilla

El aceite esencial de manzanilla exhibe propiedades hidratantes y antiinflamatorias (7), (8). Estas propiedades pueden ayudar a tratar el cuero cabelludo inflamado y el cabello seco y dañado. También es antifúngico y puede prevenir las infecciones del cuero cabelludo causadas por hongos.

Necesitará

• 3-4 gotas de aceite esencial de manzanilla
• 1 / 2-1 cucharada de cualquier aceite portador (aceite de coco o de oliva)

Lo que tienes que hacer

1. Mezcle aceite esencial de manzanilla con un aceite portador de su elección.
2. Aplicar esta mezcla en el cuero cabelludo y el cabello y dejar actuar durante una hora.
3. Lave la mezcla con un champú suave.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Haga esto de 1 a 2 veces por semana.

5. Aceite de argán

El aceite de argán es una rica fuente de vitaminas A, C y E y tiene propiedades antioxidantes (9), (10), (11). Puede ayudar a proteger tu cabello de daños y roturas. También contiene ácido linoleico y ácidos grasos omega-6, cuya presencia mantiene tu cabello hidratado y saludable.

Necesitará

4-5 gotas de aceite de argán 100%

Lo que tienes que hacer

1. Tome unas gotas de aceite de argán en sus palmas y frótelas.
2. Aplicarlo directamente sobre el cuero cabelludo y el cabello.
3. Lávate el cabello después de 1 o 2 horas. También puede dejar el aceite durante la noche.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Aplique aceite de argán en su cabello 1 o 2 veces por semana.

6. Té verde

El té verde contiene catequinas que tienen propiedades antioxidantes y estimulan el crecimiento del cabello (12), (13). También posee propiedades antifúngicas y antiinflamatorias (14). Por lo tanto, el té verde puede proteger su cuero cabelludo de infecciones y prevenir el adelgazamiento del cabello.

Necesitará

• 1/2 cucharada de té verde en polvo
• 1 cucharada de aceite de coco

Lo que tienes que hacer

1. Mezcle el té verde en polvo con aceite de coco.
2. Aplique esta pasta en el cuero cabelludo y el cabello y déjela actuar durante 10 minutos.
3. Lava tu cabello con agua fría.
4. También puedes consumir té verde.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Use esta mascarilla para el cabello al menos una vez a la semana.

7. Mascarilla de huevo para el cabello

Las claras de huevo son una rica fuente de proteínas (15). Se utilizan para mantener el cabello sano, suave y sin roturas. Exhiben importantes propiedades antioxidantes y antiinflamatorias (16). Estas actividades pueden proteger su cabello y cuero cabelludo de la inflamación y el daño.

Necesitará

• 2 claras de huevo
• 2 cucharadas de aceite de oliva
• 1 taza de leche
• Unas gotas de jugo de limón

Lo que tienes que hacer

1. Mezcle las claras de huevo, el aceite de oliva, la leche y el jugo de limón en un bol.
2. Aplique esta mezcla en el cuero cabelludo y el cabello y déjela actuar durante 30 minutos.
3. Lava tu cabello con un limpiador suave.
4. Alternativamente, también puede usar huevos enteros batidos.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Haga esto de 2 a 3 veces al mes.

8. Aloe Vera

El gel de aloe vera es bastante popular por sus beneficios para la piel y el cabello. Esto se debe principalmente a sus propiedades hidratantes, antiinflamatorias, fotoprotectoras y antifúngicas (17), (18), (19). El aloe vera puede ayudar a mantener el cuero cabelludo libre de caspa y prevenir la rotura del cabello y también restaurar el pH de su cabello.

Necesitará

• 1/2 cucharada de gel de aloe vera
• 1/2 cucharada de aceite de almendras

Lo que tienes que hacer

1. Mezcle porciones iguales de gel de aloe vera y aceite de almendras.
2. Aplica esta mezcla en todo tu cuero cabelludo y cabello.
3. Déjelo actuar durante 20-30 minutos y lávelo con un poco de agua.
4. También puedes aplicar gel de aloe vera directamente para acondicionar tu cabello.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Puede hacer esto 2 veces por semana.

9. Ajo

Tu cabello está compuesto principalmente de queratina. El ajo es una rica fuente de azufre, que actúa como un componente básico de la queratina. También tiene propiedades antifúngicas y antioxidantes (20), (21), (22). Por lo tanto, el ajo puede proteger el cuero cabelludo y el cabello de la rotura y las infecciones por hongos.

Necesitará

• 6-7 dientes de ajo
• 100 mL de aceite de coco o de oliva

Lo que tienes que hacer

1. Pica los dientes de ajo y colócalos en un recipiente que contenga aceite de coco o de oliva.
2. Guárdelo en un lugar fresco y seco durante aproximadamente una semana.
3. Aplícalo en tu cabello y cuero cabelludo.
4. Lávelo después de aproximadamente una hora.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Aplica este aceite al menos una vez a la semana.

10. Vinagre de sidra de manzana

Un pH alterado puede hacer que tu cabello se seque y se dañe. El vinagre de sidra de manzana (ACV) ayuda a equilibrar el pH de su cuero cabelludo debido a la presencia de ácido acético en él. El ácido acético también ayuda a mantener el cabello suave, evitando así la rotura. Además, el ACV es antimicrobiano y antifúngico (23), (24). Estas propiedades pueden ayudar a mantener a raya las infecciones del cuero cabelludo.

Necesitará

• 1 cucharada de vinagre de manzana
• 2 tazas de agua

Lo que tienes que hacer

1. Agregue una cucharada de vinagre de sidra de manzana a dos tazas de agua y mezcle bien.
2. Use esta solución para enjuagar su cabello después del champú.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Haga esto una vez a la semana.

11. Aguacate

Las propiedades nutritivas del aguacate se deben a la presencia de vitaminas y minerales. Esta fruta actúa como acondicionador natural y previene la rotura y el daño del cabello. Los aguacates también son una fuente rica en ácidos grasos omega-3 (25). Son muy importantes para tener un cabello sano y brillante.

Necesitará

• 1/2 aguacate (pelado)
• 1 yema de huevo
• 1 cucharada de mantequilla (opcional)

Lo que tienes que hacer

1. Licúa la pulpa de medio aguacate con una yema de huevo para formar una pasta suave. También puedes agregar un poco de mantequilla.
2. Aplicar esta pasta sobre el cabello húmedo desde la raíz hasta las puntas.
3. Masajea tu cuero cabelludo suavemente con esta mezcla durante unos minutos y déjalo actuar durante al menos 20 minutos.
4. Enjuague su cabello y champú y acondicione como de costumbre.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Haga esto al menos dos veces al mes.

12. Aceite de zanahoria

El aceite de zanahoria se obtiene de las semillas de la zanahoria. Este aceite es una rica fuente de vitaminas A y E y betacaroteno que son esenciales para un cabello sano. También es antibacteriano y antifúngico y tiene propiedades curativas (26). Todos estos factores pueden ayudarlo a lidiar con un cuero cabelludo seco y un cabello propenso a romperse.

Necesitará

• 6-7 gotas de aceite de zanahoria
• Aceite portador como aceite de oliva o de coco (opcional)

Lo que tienes que hacer

1. Tome de 6 a 7 gotas de aceite de zanahoria y aplíquelo directamente en el cuero cabelludo y el cabello.
2. Alternativamente, también puede mezclar aceite de zanahoria con cualquier aceite portador y aplicarlo en su cabello.
3. Déjelo actuar de 1 a 2 horas antes de lavarlo.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Haga esto al menos una vez a la semana.

13. Aceite de semilla de uva

El aceite de semilla de uva es una de las mejores formas de mantener tu cabello hidratado sin apelmazarlo. Esto se debe a que es mucho más ligero que la mayoría de los aceites que existen. También es rico en antioxidantes y vitamina E (27), (28). Por lo tanto, puede ayudar a fortalecer el cabello y prevenir la rotura.

Necesitará

2-3 cucharaditas de aceite de semilla de uva

Lo que tienes que hacer

1. Caliente el aceite de semilla de uva y masajee suavemente su cabello y cuero cabelludo.
2. Cúbrete la cabeza con un gorro de ducha y deja que el aceite actúe en tu cabello durante la noche o durante 1 a 2 horas.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Prueba este tratamiento una vez a la semana.

14. Jugo de cebolla

Las cebollas son fuentes ricas en azufre, que es un componente básico de la queratina. Por lo tanto, las cebollas no solo ayudan a prevenir la caída y rotura del cabello, sino que también lo hacen más fuerte y saludable. Las cebollas tienen propiedades antifúngicas y pueden prevenir la caída del cabello (29), (30).

Necesitará

• 1/2 cucharada de jugo de cebolla
• 1/2 cucharada de aceite de coco

Lo que tienes que hacer

1. Mezclar el jugo de cebolla con aceite de coco.
2. Aplica esta mezcla en tu cabello, concentrándote en tu cuero cabelludo.
3. Déjelo actuar durante 20-30 minutos antes de lavarlo.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Haga esto al menos una vez a la semana.

15. Manteca de karité

La manteca de karité se puede utilizar como una alternativa natural a su acondicionador. Sus propiedades hidratantes y antiinflamatorias garantizan un cuero cabelludo y un cabello saludables (31). Las propiedades altamente hidratantes de la manteca de karité protegen su cabello de roturas y daños mayores.

Necesitará

1 cucharadita de manteca de karité

Lo que tienes que hacer

1. Toma una cucharadita de manteca de karité y frótala entre tus palmas hasta que se derrita.
2. Aplícalo en tu cabello con los dedos.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Puedes usar manteca de karité siempre que tu cabello se sienta demasiado seco y desordenado.

Utilice estos remedios para ayudar a detener la rotura del cabello. Aquí hay algunos consejos que puede seguir para prevenir este problema por completo.

Consejos preventivos

• Córtate el cabello con regularidad.
• Evite secar y planchar el cabello todos los días.
• No peines tu cabello cuando esté mojado.
• No cambie el color de su cabello con frecuencia, ni busque una alternativa natural si planea hacerlo.
• Masajea tu cabello y cuero cabelludo con un buen aceite de vez en cuando.
• Usa un acondicionador hidratante para mantener tu cabello bien hidratado.
• No se lave el cabello a diario, ya que puede dañarlo y secarlo.
• Siga una dieta saludable que consista de frutas frescas, verduras, pescado, carne magra y muchos líquidos.

Consulte a su proveedor de atención médica si los síntomas no mejoran con cambios en el aseo y otras medidas de cuidado en el hogar. Mientras tanto, estos simples tratamientos o cambios pueden ayudar a reducir la rotura.

Tratamiento para la rotura del cabello

• Use cremas alisadoras de bisulfato de amonio, que son las menos dañinas para el cabello.
• Utiliza champús acondicionadores y acondicionadores hidratantes con ingredientes que protegerán el cabello. Dichos ingredientes que fijan la humedad incluyen PCA sódico, glicerina, pantenol, quitosano, dimeticona y / o silicona.

Un poco de cuidado y esfuerzo es todo lo que necesita para evitar la rotura del cabello y mantenerlo libre de enredos. Seguir los remedios enumerados aquí evitará que su cabello sufra más daños y también reparará el daño que ya está hecho. Ponte en marcha y comienza tu viaje hacia un cabello hermoso y saludable.

Respuestas de los expertos a las preguntas de los lectores

¿Qué condiciones médicas pueden provocar la rotura del cabello?

Si tiene lupus, las posibilidades de que su cabello se vuelva quebradizo y se rompa son bastante altas. Aquellos que tienen cáncer, problemas de tiroides y enfermedades de la glándula pituitaria también son más propensos a sufrir daño y caída del cabello.

¿Cuál es la mejor mascarilla capilar para detener la rotura?

Aunque todos los remedios de este artículo pueden darte resultados efectivos, la mascarilla de huevo es la mejor. También puedes probar la mascarilla capilar de aguacate para un cabello más fuerte y saludable.

¿Los limones son buenos o no para detener la rotura del cabello?

Los limones, cuando se usan sin diluir, son extremadamente ácidos y pueden despojar al cabello de sus aceites naturales. Esto puede provocar un cabello seco, quebradizo y propenso a romperse. Por lo tanto, el exceso de limones no es bueno para el cabello.

31 fuentes

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• Niveles séricos de biotina en mujeres que se quejan de pérdida de cabello, International Journal of Trichology, Biblioteca Nacional de Medicina de EE.

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• Nuevas afirmaciones sobre el aceite esencial de zanahoria silvestre (Daucus carota subsp. Carota), medicina complementaria y alternativa basada en evidencia, Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU., Institutos Nacionales de Salud.

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• ACEITE DE SEMILLA DE UVA: DE RESIDUO DE BODEGA A PRODUCTO COSMÉTICO DE VALOR AÑADIDO, Academia.

  www.academia.edu/31008704/GRAPE_SEED_OIL_FROM_A_WINERY_WASTE_TO_A_VALUE_ADDED_COSMETIC_PRODUCT-A_REVIEW

• Compuestos de aceite de semilla de uva: acciones biológicas y químicas para la salud, la nutrición y los conocimientos metabólicos, Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU., Institutos Nacionales de Salud.

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