15 remedios caseros efectivos para detener los vómitos durante el embarazo

Los vómitos durante el embarazo son comunes, especialmente durante el primer trimestre. Esto también se llama náuseas matutinas. Pero a diferencia de su nombre, la mayoría de las mujeres embarazadas experimentan náuseas matutinas en cualquier momento del día. Los síntomas generalmente comienzan alrededor de la sexta semana de embarazo y desaparecen hacia la decimocuarta semana. Sin embargo, algunas mujeres pueden experimentarlo durante el embarazo.

Si bien las náuseas matutinas son un síntoma común, los episodios repetidos de vómitos pueden deshidratarlo y fatigarlo. Aquí hay algunos remedios para los vómitos durante el embarazo que pueden ayudar. Desplácese hacia abajo.

¿Qué causa los vómitos durante el embarazo?

Aún no se ha establecido la causa exacta de los vómitos durante el embarazo. Pero se cree que una combinación de cambios físicos que experimenta el cuerpo de una mujer cuando está embarazada es lo que puede causarlo. Las posibles causas de los vómitos durante el embarazo incluyen:

• Aumento de la gonadotropina coriónica humana (HCG)
• Un aumento en los niveles de estrógeno.
• Mayor sentido del olor
• Un estómago sensible
• Estrés
• Si está embarazada de gemelos, es posible que sea más propensa a vomitar.
• Síntomas de vómitos y náuseas en un embarazo anterior.
• Si es propensa a sufrir mareos por movimiento, existe una mayor probabilidad de que experimente náuseas y vómitos durante el embarazo.
• Antecedentes familiares de náuseas durante el embarazo.
• Antecedentes de migrañas.

Veamos ahora los síntomas.

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¿Cuáles son los síntomas de las náuseas matutinas durante el embarazo?

Mientras que algunas experimentan náuseas y vómitos solo por la mañana, la mayoría de las mujeres embarazadas experimentan náuseas de forma intermitente durante todo el día. Los síntomas comunes son los siguientes:

• Aumento de la producción de saliva, sensibilidad a los olores y cambios en el gusto.

• Hiperemesis gravídica: esta es una afección médica en la que las náuseas y los vómitos provocan una pérdida de peso de aproximadamente un 5% o más en una mujer embarazada. Esto puede deberse a la deshidratación y requiere hospitalización. Es mucho peor que las náuseas y las náuseas matutinas normales.

A continuación se enumeran algunos remedios caseros increíbles que pueden ofrecer un alivio rápido y ayudar a tratar las náuseas y las náuseas matutinas con el tiempo.

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Cómo dejar de vomitar durante el embarazo de forma natural

• Zumo de naranja
• Agua
• Jengibre
• Vitamina B6
• Menta
• Canela
• Limón
• Hinojo
• Germen de trigo
• Vinagre de sidra de manzana
• Yogur
• kiwi
• Clavos de olor
• Sopa de verduras
• Almendras

Remedios caseros para dejar de vomitar durante el embarazo

Nota: Aunque la mayoría de estos remedios están respaldados por la ciencia y son aptos para el embarazo, asegúrese de consultar a su médico antes de usar cualquiera de estos ingredientes.

1. Naranjas

El olor fresco y cítrico de las naranjas puede ayudar a aliviar las náuseas casi tan pronto como entran en contacto con las fosas nasales.

Necesitará

• 1 taza de jugo de naranja recién exprimido
• 1 cucharadita de piel de naranja en polvo

Lo que tienes que hacer

1. Tome una cucharadita de cáscara de naranja en polvo y chupe.

2. Después de un rato, beba una taza de jugo de naranja.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Haga esto cada vez que sienta náuseas o malestar.

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2. Agua

Debe aumentar su ingesta de agua si está en una juerga de vómitos durante el embarazo. Intente beber un poco de agua para comprobar si su estómago puede tolerarlo.

Debes acordarte de beber al menos 8 vasos de agua todos los días para evitar la deshidratación (1). También puede chupar algunos trozos de hielo para aliviar las náuseas y los vómitos.

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3. Jengibre

El jengibre es un remedio probado para los vómitos y las náuseas. El aroma fresco del jengibre puede ayudar con las náuseas, mientras que sus efectos antiespasmódicos relajan los músculos intestinales. Múltiples estudios están a favor de consumir jengibre para ayudar con las náuseas durante el embarazo (2), (3).

Necesitará

• 1-2 pulgadas de jengibre
• 1 taza de agua caliente
• Miel

Lo que tienes que hacer

1. Remoje el jengibre en una taza de agua caliente durante 10 minutos.
2. Colar y dejar enfriar un poco antes de agregarle un poco de miel.
3. Beba lentamente el té de jengibre tibio.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Puede beber té de jengibre 2-3 veces al día.

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4. Vitamina B6

La ingesta de alimentos ricos en vitamina B6 puede tener un efecto positivo sobre las náuseas matutinas y las náuseas constantes (4).

Las legumbres, nueces, soja, aves y pescado contienen cantidades suficientes de vitamina B6. Los médicos también pueden recomendar suplementos de vitamina B6 (10-25 mg) que se deben tomar tres veces al día. Sin embargo, consulte a su proveedor de atención médica para conocer la dosis adecuada de suplementos para usted.

Nota: No se automedique. Consulte a su médico para conocer la dosis correcta de suplementos.

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5. Menta

La menta contiene mentol que le da un olor y sabor distintos. El sabor y el olor a menta ayudan a aliviar las náuseas y los vómitos (5).

Necesitará

• Un puñado de hojas de menta
• 1 taza de agua caliente
• Miel

Lo que tienes que hacer

1. Remoja las hojas de menta en agua caliente durante 10 minutos.
2. Colar y dejar enfriar un poco.
3. Agrega un poco de miel y bebe el té de menta para combatir las náuseas durante el embarazo.
4. Alternativamente, también puede oler o masticar estas hojas.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Haga esto al menos 2 veces al día.

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6. canela

La canela es una especia muy utilizada para cocinar. Tiene propiedades antieméticas que pueden ayudar a aliviar las náuseas y los vómitos (6).

Necesitará

• 1 pulgada de canela en rama
• 1 taza de agua caliente
• Miel
• Chicles de canela (opcional)

Lo que tienes que hacer

1. Remoja la rama de canela en una taza de agua caliente durante unos 10 minutos.
2. Deje que se enfríe un poco y agregue un poco de miel.
3. Bebe el té de canela.
4. También puede masticar algunos chicles de canela para aliviar las náuseas y los vómitos.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Beba té de canela al menos 2 veces al día.

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7. Limón

El sabor y el aroma cítricos de los limones brindan un alivio inmediato de las náuseas y los vómitos entre las mujeres embarazadas (7), (8). Además, los limones son fuentes ricas en varios minerales que son útiles para mejorar su salud en general.

Necesitará

• 1/2 limón
• 1 vaso de agua
• Miel

Lo que tienes que hacer

1. Exprime el jugo de medio limón y mézclalo en un vaso de agua.
2. Agrega un poco de miel y consume el jugo de limón.
3. También puedes chupar el limón mientras inhalas profundamente su aroma.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Haga esto inmediatamente cuando sienta náuseas.

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8. Hinojo

Las semillas de hinojo tienen un aroma y sabor maravillosos y propiedades antieméticas (9). Por lo tanto, pueden proporcionar un alivio rápido de las náuseas y los vómitos durante el embarazo.

Necesitará

• 1 cucharadita de semillas de hinojo
• 1 taza de agua caliente
• Miel

Lo que tienes que hacer

1. Agrega una cucharadita de semillas de hinojo a una taza de agua caliente.
2. Deje reposar durante 5 a 10 minutos.
3. Colar y consumir el té de hinojo.
4. También puede agregar un poco de miel al té después de que se enfríe un poco.
5. Alternativamente, puedes masticar algunas semillas de hinojo.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Bebe este té 2-3 veces al día.

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9. Germen de trigo

El germen de trigo es una rica fuente de vitamina B6, que se sabe que ayuda con las náuseas y los vómitos en las mujeres embarazadas (4).

Necesitará

• 2-3 cucharaditas de germen de trigo
• 1 taza de leche tibia
• Miel

Lo que tienes que hacer

1. Agregue germen de trigo a una taza de leche tibia.
2. Revuelva bien hasta que se disuelva.
3. Agrega miel al gusto.
4. Consume esta mezcla.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Puede consumir esta mezcla varias veces al día.

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10. Vinagre de sidra de manzana

El vinagre de sidra de manzana es un vinagre de formación alcalina. Esta actividad de ACV es muy beneficiosa para mantener el pH de su cuerpo y neutralizar el contenido de ácido en su estómago, tratando así las náuseas y náuseas matutinas. Sin embargo, no existen estudios científicos que demuestren la eficacia del ACV para las náuseas matutinas.

Necesitará

• 1 cucharada de vinagre de manzana
• 1 vaso de agua fría
• Miel

Lo que tienes que hacer

1. Mezcle una cucharada de vinagre de sidra de manzana con un vaso de agua fría.
2. Agrega un poco de miel a esta mezcla y consúmela.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Bebe esta mezcla una vez cada noche.

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11. Yogur

El yogur es una rica fuente de probióticos. Los probióticos son bacterias buenas que ayudan a la digestión, lo que, a su vez, puede ayudar a reducir los síntomas de los vómitos durante el embarazo (10).

Necesitará

Un tazón de yogur natural

Lo que tienes que hacer

Consume un tazón de yogur natural.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Haga esto 1-2 veces al día.

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12. Kiwi

Los kiwis son ricos en ácido fólico, que es un nutriente importante durante el embarazo (11).

Necesitará

• 1-2 kiwis cortados
• 1 banana (opcional)
• 1 taza de agua
• Miel (opcional)

Lo que tienes que hacer

1. Licúa los trozos de kiwi y el plátano con agua.
2. Agrega miel y bebe el jugo refrescante.
3. También puede mezclar kiwis solos o comerlos.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Haga esto cada vez que sienta náuseas.

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13. Clavo

Los clavos se han utilizado en la medicina popular para aliviar las náuseas matutinas. Contienen un compuesto llamado eugenol que les imparte un fuerte aroma y sabor (12). Esto ayuda a tratar los vómitos y las náuseas. También tiene un efecto calmante en el estómago.

Necesitará

• 2-3 dientes
• 1 taza de agua caliente
• Miel (opcional)

Lo que tienes que hacer

1. Remoja los dientes en una taza de agua caliente durante 10 minutos.
2. Colar y dejar enfriar un poco. Agrega un poco de miel.
3. Bebe el té de clavo.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Puede beber té de clavo 2 veces al día.

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14. Sopa de verduras

Dado que los vómitos tienden a dejarlo deshidratado, es